导读： 双手胸前传球 双手胸前接球 双手低手传球 双手低手接球 双手头上传球 双手头上接球 双手反弹传球 双手反弹接球 单手胸前传球 单手肩上传球 单手体侧传球 单手接球 一. 移动技术： 二. 运球技术：
在体育课中，队形队列的口诀是基本必备的，在此基础上又有因不同运动而划分的不同口诀。今天小编在这分享一些篮球教学口诀给大家，欢迎大家阅读!
双手胸前传球
持球屈肘于胸前，含胸收腹视前方; 两臂前伸腕外翻，充分伸展指拨球。
双手胸前接球
两臂分开半弧形，面对来球上前迎; 主动伸臂体前倾，顺势接球引胸前。
双手低手传球
双手持球于腹前，抬头屈膝身护球; 摆臂出球腕要抖，手指拨球力量柔。
双手低手接球
面对来球上步迎，小指靠近成半圆; 伸臂接球要放松，收回原地备进攻。
双手头上传球
持球头上腕微翻，双肘自然向外张; 前臂前振腕转压，发力就在指与腕。
双手头上接球
看准来球快移动，伸臂迎球要放松; 接球后引收护球，控移球后即进攻。
双手反弹传球
双手持球于胸前，翻腕推球击地面; 反弹用力要适当，便于同伴来接球。
双手反弹接球
对球反弹跨步近，屈膝手掌成球形; 顺势收球于腹前，均匀用力把球顶。
单手胸前传球
双手持球于胸前，引球体侧腕扣翻; 手臂短促向前伸，手指用力弹拨球。
单手肩上传球
侧向开立膝微屈，单手持球于肩上; 后引同时蹬转扣，挥臂扣腕把球传。
单手体侧传球
跨步向侧眼左看，右手引球右侧方; 迅速上前弧形摆，停臂抖腕球出手。
单手接球
伸臂准备把球迎，五指分开成球形;触及来球顺势引，另手护球接球稳。
一. 移动技术：
1.进攻基本姿势：
屈膝开立降重心，上体前倾而放松; 双眼注视场上情，随时移动和接球。
2.防守基本姿势：
两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间; 体微前倾手前放，随时移动抢断球。
3.起动：
两膝微屈踵离地，脚掌蹬地要有力; 身体前倾移重心，前两三步短而急。
4.侧身跑：
放松前跑勿横移，注意球踪看场情; 上体侧转腰放松，随时要把球来迎。
5.变向跑：
前脚内侧来蹬地，屈膝内扣降重心; 上体转移后脚迈，二步落地体侧转。
6.后退跑：
提踵脚掌去蹬地，上体前倾抬起头; 臀部稍坐往后退，屈肘摆动控平衡。
7.跨步急停：
一步前跨身后仰，二步落地体侧转; 抬头屈膝臂不张，撑地要靠内侧掌。
8.跳步急停：
跳起空中稍后仰，同时着地双脚掌; 屈膝后坐肘微张，重心稳放两脚上。
9.跨步：
一脚为轴一脚跨，上体方向不变化; 左脚右跨叫顺步，右脚左跨叫交叉;
抬头屈膝体前倾，左右跨出要适当; 中枢脚稳勿移动，摆脱对方要有劲。
10.转身：
蹬地腰转移重心，轴脚拧地屈膝撑; 身体移动不起伏，蹬转协调控平衡。
11.滑步：
屈膝滑步靠脚蹬，左滑右蹬用脚掌; 向前滑步蹬后脚，向后滑步蹬前脚。
二. 运球技术：
1.原地运球：
两膝弯屈体前倾，自然分指手心空; 以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。
2.行进间高运球：
上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴; 用力按球侧后方，大步奔跑要跟上;
左右两手快运球，抬头观察视野广。
3.行进间低运球：
两膝微屈体前倾，五指分开按拍球; 手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。
左右两手快运球，运球勿忘多传球。
4.运球急停急起：
两拍急停站得稳，突然起动往前返; 人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人。
5.体前变向换手运球：
右手拍球右侧方，球从体前变方向; 上体换手体压肩，变向前进推后方。
6.背后运球：
左右拉拍球外侧，体后换手变方向; 侧肩跨步防守球，手脚配合协调好。
7.运球转身：
接近防守肩侧对，左脚在前做中枢; 步子要稳重心低，右手拉球撤右脚;
腰髋转动要贴紧，扭转身后擦肩过， 超越对手向前冲。
体育教学田径口诀大全
体育教学口诀有很多，田径类的你知道吗?今天小编在这分享一些给大家，欢迎大家阅读!
一、快速跑
1、站立式起跑
两脚屈膝前后站，前脚尖杂线后沿。
重心落在前脚上，异侧手臂放在前。
上体前倾深呼吸，枪响蹬地快摆臂。
2、蹲踞式起跑
“各就位”：
两手相距一肩宽，前脚距线一脚长。
后脚前脚一小腿，两脚之间约一拳。
四指并拢虎口前，手指贴在线后沿。
蹲踞起跑五点撑，背部微弓颈放松。
“预备”：
提臀前倒肩过线，稍微抬头前下看。
屏住呼吸听枪声，身体待似离弦箭
“鸣枪”：
发令抢响快蹬地，身体快似离弦箭。
两脚后蹬身向前，快速蹬摆是关键。
“起跑后的加速跑”：
(1)后蹬角度尽量小，两臂摆动配合好。
摆动大腿前上提，后蹬送髋快有力。
(2)用力蹬地频率快，两臂快速前后摆。
两脚逐渐走一线，上体逐渐要抬起。
3、途中跑
身体正直稍前倾，后腿蹬地髋前送。
屈臂快速前后摆，前腿扒地要轻松。
4、终点冲刺撞线
终点冲刺跑，速度更要高。
后蹬角要小，不要想上跳。
二、耐久跑
1、站立式起跑：
“各就位”：两脚前后站，异侧臂在前。
重心落前脚，脚贴线后沿。
2、摆臂技术：
前摆不漏肘，后摆不漏手。
3、途中跑技术：
上体正直稍前倾，后腿快蹬髋前送。
前摆下压脚扒地，动作协调又轻松。
4、中长跑：动作与呼吸
途中呼吸很重要，要与动作配合好。
两步一呼一吸气，牢牢记住别忘掉。
5、弯道跑：
(1)直道进弯道，身体左倾倒。
右脚内侧左脚外，右臂大摆左臂小。
三、跨栏跑
攻栏：
攻栏要迅猛，提腿膝放松。
异侧臂前摆，上体要前倾。
后腿蹬直前腿弓，异臂在前体前倾。
栏顶提膝腿伸压，小腿顺势做鞭打。
腾空过栏及落地：
起跨腿要侧平拉，紧接快速向前跨。
落地上体要正直，快速迈步不停下。
四、接力跑技术
1、上挑式：
身体半蹲臂后伸，回头眼看传棒人。
传接主动配合好，迅速挥棒向上挑。
2、下压式：
身成半蹲回头看，注意同伴把棒传。
手腕放松臂后伸，递棒下压到手心。
五、跨越式跳高
斜线助跑一直线，跳高起跳是关键。
快速蹬地两臂提，跨越横杆髋内旋。
两脚依次落地时，屈膝缓冲别大意。
六、蹲距式跳远
1、助跑：助跑步点准，加速重心稳。助跑步固定，节奏要平稳。
2、踏跳：踏跳蹬伸快，而且踏的准。
3、腾空：踏跳脚离地，前上腾空起，空中成蹲距。
4、落地：踏跳腿前并，下落腿前伸。
七、侧向滑步推铅球
1、持球：五指握球空手心，锁骨窝处要放稳。
2、预备姿势：侧对投掷方向站，右脚站在圈后沿，左脚弯曲脚点地，左臂伸直向上举。(右手例)
3、技术要领：预摆轻松要自然，回收重心移向前。滑步迅速不腾空，蹬转挺推拨似闪电。
4、用力顺序：铅球技术并不难，明确重点和难点。最后用力是重点，协调用力是关键。
用力顺序要记牢，推球先从脚发力。
蹬、转、送、挺、推、拨球，如火箭多级助推器。
5、球出手后维持平衡：前腿弯曲降重心，后退用力向后伸。
八、投掷标枪
助跑：步点准确节奏好，臂腿配合要协调。
引枪：二步及时后引枪，重心平稳起伏小。
三步要成交叉步，四步转肩髋顶牢。(成满弓)
最后用力：挺胸转肩臂鞭打，转身上步别忘掉。
大学体育篮球论文范文
大学体育教学中,篮球颇受欢迎,篮球基本功的练习是提高篮球技能的重要环节,是学生必须掌握的篮球技巧。下面是学习啦小编为大家整理的大学体育篮球论文，供大家参考。
大学体育篮球论文范文一：高校篮球多媒体CAI的教学设计
1多媒体CAI课件在篮球教学中的重要意义
1.1提高记忆效率
认知心理学家认为，人类首先用感觉器官认识客观事物，利用听觉、视觉来获取信息，大脑对获取的信息进行加工，经分析、判断后，就形成了人类的思维、记忆。青少年认知事物则是以形象记忆和思维为主。在各种感受器的协同作用下，增强了记忆事物的能力。多媒体技术则是利用人类认知事物的特点，经计算机对信息进行处理之后，用图片、文字、声音、影像等方式展示给学生，通过刺激学生的各种感官来增强篮球学习的效果，提高篮球教学的质量。
1.2增强理论教学的效果
篮球教学利用形象生动的多媒体技术，激发学生对篮球理论知识学习的积极性，该手段能够增强教学效果。在篮球理论知识教学中，单调的板书和讲解会打击学生学习篮球知识的热情。在学习人体活动时，教师也仅仅向学生展示静止的挂图及模型，根本不能让学生掌握人体动态过程。而多媒体技术则可以通过实景或者动画将其生动形象的展示出来，如教师在讲解篮球规则时，可以适当地插入一些文字、图片的动画效果，让学生在最短时间内掌握相关知识。而且，多媒体还具有交互功能，能够调动学生的兴趣，使其积极参与到学习中，逐步从被动学习转变为主动学习。利用多媒体技术能够改善学习环境，培养学生的学习素养，提高学习效果。
1.3帮助学生明确学习目标
教师开展多媒体CAI篮球教学后，可以根据学生的实际情况，指导学生练习自己比较薄弱的部分，通过不断强化提高学生的篮球成绩。而且教师通过应用多媒体CAI课件，能够大幅度减少工作量，增强教学效果，事半功倍。
1.4发挥学生主体作用
学生通过应用多媒体CAI课件能够自主选择自己的学习方向，制订学习目标，有针对性地展开训练，而且完成规定目标后，可以借助多媒体将学习情况反馈给教师，教师结合学生的实际情况，科学制订教学计划，并对学生进行指导。在这种教学模式下，不仅能够让学生掌握更多的篮球知识，而且还能增进师生距离，为学生创造良好的学习氛围。
1.5提高学生的分析能力
学生由于对规则了解不深入或者理解有误，在篮球比赛中出现各种问题。所以，体育教师应该将教学重点放在比赛案例分析上。在传统教学中，教师仅仅是宣读案例或将案例板书在黑板上，学生根本不能真正理解，偏离了教学目标。多媒体CAI教学则能够用文字或视频等方式，直观地展示给学生，教师再对其进行讲解，就能让学生一目了然，加深印象。
2篮球教学多媒体CAI课件设计
2.1科学制订设计方案
在普通高校体育教学中，篮球教学占据了举足轻重的地位。多媒体CAI技术在篮球教学中是一种辅助传统教学模式的手段，利用计算机特点，将生动形象的画面展现给学生，进而调动学生学习篮球理论知识的兴趣。篮球多媒体CAI教学必须创建完善的篮球系统知识体系，才能高效地将基础知识传授给广大学生。多媒体CAI课件在突出教学重难点的前提下，全面应用计算机技术，制作出一套声音、影像并存的篮球教学软件。该软件集教学、学习、娱乐于一体，操作简便，全面渗透多媒体CAI课件的设计思想，并应用指导型模式，为学生提供更好的服务。结合教学目标，将教学内容分解成小的单元，并为单个教学单元设置教学目标值，直至达到标准值后，才能结束该单元的教学。
2.2合理规划课件系统
体育教师为了提高教学质量，必须要做好备课工作，明确教学思路及教学步骤。首先，教师应结合教学目标来确定课件教学单元应具备的功能，弄清楚能够实现这些功能的操作方法，再结合实际条件和教学要求挑选出合适的操作方法。制作篮球多媒体CAI课件时，需要科学运用各种媒体，完成教学单元设计。篮球多媒体CAI课件封面必须要生动形象，设定的标题必须简短易懂，能够激发学生的兴趣，教学目标和要求则涵盖在导言部分，该部分还需要详细介绍具体的使用方法，将课件的基本结构清晰地表现出来。结合课件的教学功能及结构框架，设计主菜单按钮和子菜单按钮，使各部分内容能够随意跳转，保证课件的可控性。篮球多媒体CAI课件系统设计的基本单位为各独立教学单元，独立单元的表现形式和表现方法必须将该单元的特点充分展示出来，保证同一知识单元的屏幕风格一致。在篮球多媒体CAI课件中，设计的教学单元包含的内容有基础理论知识、基本篮球技术、实战篮球技术、综合训练、竞赛组织及专题讨论等。在基础概念单元、基本技术单元及规则和裁判单元，体育教师可以应用文字、图像，结合声音向学生进行介绍;在实战技术单元、综合训练单元及专题讨论单元，教师需要应用三维动画仔细向学生说明，保证操作过程形象生动，能够让学生一目了然，豁然开朗。完成教学单元设计后，体育教师需要应用超媒结构来组织教学内容，设计出互界面。为了保证学生能够结合自己的学习情况来挑选教学方式和内容，体育教师还需要设计导航系统。利用菜单、窗口、对话框、按钮、热键等来控制教学，保证多媒体CAI课件的便利性和可控性。在设计交互界面时，必须满足学生获取和交互信息的需求，将内容的大小、位置，与图像、声音的配合及其他教学内容的链接关系表现为书面形式，进而形成多媒体CAI篮球课件稿本。完成课件稿本设计后，就可以着手篮球多媒体CAI课件的制作。
3高校篮球教学多媒体CAI课件制作
3.1搜集与制作多媒体素材
在篮球多媒体CAI课件中，需要应用各种听觉材料和视觉材料，如文字、图片、声音、图形、图像、动画、音频和视频等。制作篮球多媒体CAI课件时，必须要做好素材准备工作，素材种类繁多，素材搜集是一项繁琐的工作。具体的收集途径包括：第一，从日常生活中的报刊杂志中搜集;第二，专门到音像店去购买;第三，借助网络进行收集。多媒体CAI篮球课件的关键环节就是将搜集的素材编辑整合好，使其能够用于教学课件设计。首先，需要对基础概念等教学单元进行文字制作，文字的颜色、大小及密度等必须满足教学需求，在重点部分可以使用特殊的字体，增大字号来吸引学生的注意力。例如，将字体形式设置为“粗体”，在字体下面加下划线，调大字体间距，将字体的颜色调为“红色”等;其次，体育教师不能单纯用文字来展示教学内容，还需要在课件中融入图片素材、声音素材、动画素材等，加深学生的印象。例如，教师可以应用Photoshop、CorelDraw、Paintshopper等软件，来处理图片，改变图片的大小，给图片进行润色处理等，利用MP3、CoolEdit、TotalRecorder等软件，对声音、音乐和视频等进行加工处理，利用Flash、3DS、Animator等软件，来制作模拟画，将静图变为动图，增加教学趣味性。
3.2设计课件程序
体育教师制作篮球多媒体CAI课件时，最好选择兼容性较好、功能强大、操作简单的创作平台。近些年，信息化技术飞速发展，计算机网络技术为人们提供了大量的知识信息，同时为体育教师开发篮球多媒体CAI课件提供了更丰富的方法。篮球多媒体CAI课件将计算机技术和传统CAI课件有机结合在一起。多媒体CAI课件必须具备NUI，为了保证制作的篮球多媒体CAI课件具有NUI功能并且能够在网上运行，可以选择FrontPage2000作为具体的开发工具。体育教师可以借助FrontPage2000开发软件，结合篮球多媒体CAI课件稿本，对HTML文档进行编制，创建开放的多媒体CAI篮球课件。并结合稿本中的各项要求，创建不同的功能页面，在页面中，可以包含各种元素。利用超级链接实现各页面间的链接，在图像或者文本中嵌入超级链接。通过FrontPage2000软件能够制作出界面华丽、控制灵活、交互性强的课件，深受广大师生的欢迎。根据篮球教学的特点，在页面中，将形式多样的图画作为主体，在图画旁边配置简明的文字，将篮球动感特点充分表现出来。完成课件制作后，就可以实施试运行，若发现问题，就需要立刻对其进行修改，直至能够完成一个完整的多媒体CAI篮球课件。
4结语
综上，课件设计能够将教育思想充分展现出来，智能性较强。体育教师在设计多媒体CAI篮球课件时，应该充分利用电子系统制作的科学性、交互性、技术性特点，调动学生的学习热情，让学生能够积极参与到教学活动中，进而培养学生的综合能力。而且多媒体CAI课件打破了传统的学生被动接受的教学模式，利用多媒体交互功能，能够发挥学生的主体作用，大幅度缩短学习时间，增强教学效果，提高教学质量，完美实现教学目标。
大学体育篮球论文范文二：高校篮球课程教学质量提高策略
摘要:体育教学是高校教育的重要组成部分，当前国家重视高校大学生综合能力的培养，尤其是要求大学生强身健体，拥有强健的体魄。篮球课程教学是高校体育教学的重要内容，也是在高校开展最为广泛的体育项目，因此，其教学质量直接决定了学校的体育教学质量。通过调查显示，当前我国高校篮球课程教学中存在着较多的问题，严重影响了教学质量，本文从实际调查入手，详细分析了教学中出现的问题，并提出了几点针对性的创新策略。
关键词:高校篮球课程;教学质量;策略探析
一、高校篮球课程教学中存在的问题
(一)教学模式缺乏创新，内容与方法不协调。
随着体育教育理念的革新，高校的篮球课程教学理念也应当向相应做出变化，但是通过调查显示，很多高校篮球体育教师的教学观念落后，尤其是一些年龄较大的教师，不能准确把握当代体育教学的要求，在教学过程中制约了学生的个性发展，不能为学生提供主观能动性发挥的平台，从而影响了教学质量。再者，很多篮球教师的教学内容仅仅包含了基本篮球动作教学，注重学生篮球课的实践联系，但是并没有把篮球动作要领详细展示出来，从而造成学生的随意性较大，同时篮球理论课程缺乏，学生缺少理论结合实践的训练。此外，很多教师无法满足个体教育的需求，因材施教的教学理念难以开展，教师往往会采用固定化的教学方案，导致篮球基础较差的学生不能适应篮球教学。
(二)存在重实践轻理论的现象。
通过调查显示，在高校篮球教学中，其教学场地都在篮球场上，其课程教学主要是篮球实践教学，很少有教师会开展篮球理论课程，这也就导致了篮球教学存在着头重脚轻的现象，过度重视实践教学忽视理论教学，容易造成很多学生对篮球规则、篮球战术等知识了解甚少，更谈不上专业的篮球技术和脚步技术。再者教师对学生的理论性指导针对性不强，日常课程教学随意性较强，难以调动学生参与学习的积极性，实践训练和理论教学的衔接性较差，这些都影响了实际的教学效果和篮球训练效果。
(三)课程考核不科学。
当前高校篮球课程的考核内容有体能测试和篮球技巧，两个考核科目在一定程度上反映了学生的身体状况以及篮球能力，但是这种考核方式忽视了对篮球专业知识和技战术的考核，篮球课程考核方式单一化，无法体现学生的综合能力。很多学生为了应对考试，仅仅加强对考试科目的练习，对其他篮球知识和篮球技巧则视而不见，例如很多学生苦练三步上篮的技巧，在考试中可以取得理想的成绩，但是不能提高其对篮球运动的理解，不能直接提升其篮球能力，不利于学生综合能力的提升，这也和新课程要求篮球教学的要求相违背。
(四)篮球教学设施的不完备。
篮球教学设施不完善直接影响了篮球教学的开展，很多高校都存在着篮球场地缺乏，篮球教学设施不完善的现象，通过对高校的篮球设施调查显示，其篮球场地难以满足教学需求，同时篮球场地条件较差的现象也较为严重，这些直接影响了高校篮球教学质量。当前我国高校的招收人数不断扩张，但是很多高校的占地面积却无法扩大，相应的基础教学设施也没有及时更新换代，尤其是篮球场地和篮架并没有增加，从而造成了严重的资源冲突，无法满足篮球教学的要求。
二、高校篮球课程教学质量策略探析
(一)革新教学观念，勇于创新。
高校篮球教学质量的提升首先要从革新教学观念入手，积极创新教学方式，重视篮球技能和篮球理论的提升，同时在篮球教学中培养学生的团队意识和抗压能力。再者教师要改变传统的教学模式，理论知识教学和实践训练相结合，不断要提高其运动能力，同时也要调动起篮球思维，培养起主动思考问题的能力，提升学生的全面素质。此外高校篮球教学要顺应新时代体育教学的需求，结合篮球运动的发展特点，采用多媒体技术来丰教学内容，提高篮球课程教学的内涵，发挥学生主观能动性。
(二)注重兴趣、习惯和能力培养。
搞笑篮球教学的初衷是强健学生体魄，追求学生德智体美全面发展，因此，高校要秉承“健康第一”、“以人为本”的教学思想，培养学生通过篮球领悟到运动的魅力，加强其体育锻炼，提高身体素质，从而保证其身心健康发展。因此，在设定教学目标时，要检出“健康第一”的指导目标，提高学生的锻炼习惯，培养其团队合作能力和人际交往能力。
(三)加强教师培训，提高综合素质。
高校篮球教学的关键在于教师队伍能力提升，高校要开展教师培训工作，对一些年龄较大的老教师，要发挥其理论知识扎实的特点，为学生开展理论知识教学，对年轻的篮球体育教师，要提升其综合素质，学校可以组织篮球教师开展教学研讨会议，学习研究篮球领域教学新成果，更新教学框架。再者要提升教师与时俱进的教学能力，对现代篮球中出现的新战士、新理念运动早教学中，增强高校篮球教学的前瞻性，同时教师可以加强多媒体教学技术的应用，用视频或者动画的方式把最新的篮球技巧、篮球理念融入到篮球中。
(四)建立科学合理的考核评价制度。
当前的高校篮球体育教学的考核方式大多采用篮球技能考核方式，忽视了大学生篮球理论和技战术的考核，造成了教学目的和考核方式的脱节，也影响了学生的学习积极性。因此，要设置合理的考核制度，将篮球技能、篮球理论和技战术考核一起作为学生成绩考核评价内容。改变传统的考试模式，建立新型的成绩评价体系，做到考核方式全面、科学、合理，符合学生的实际需求，真正通过篮球教学提高大学生的身心素质的提升。
三、结语
当前，高校篮球课程教学中存在着较多问题，严重制约了教学质量，因此学校要积极革新教学理念，创新篮球教学策略，注重学生兴趣培养，同时强化师资力量的提高，提高教师队伍的综合能力，从而全面提高高校篮球课程教学质量。
参考文献:
[1]高学涛.浅析提高高校篮球课程教学质量的策略[J].科技信息，2011(23).
[2]李思林.提高高校篮球教学质量策略研究[J].才智，2014(36).
[3]靳厚忠.高校篮球课程教学改革思考[J].体育学刊，2010(08).
[4]辛影.中专英语教学的困境与出路探析[J].绥化学院学报，2012，32(3).
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世界十大高薪体育项目 篮球排第一(2022年)
运动可以有不同的形式，正如我们从童年时代就已经知道它可以是室内和室外。体育为参与者提供了丰富的知识。运动可以帮助一个人保持良好的身心健康。下面提到的体育项目将简要介绍不同领域的人们如何看待体育项目，以及不同部门如何看待体育项目。这是2018年世界十大高薪体育项目。10.骑自行车这个游戏在这个列表中只是因为它非常有吸引力。骑自行车也非常容易。世界各地都有各种与自行车相关的比赛，与骑自行车有关的事件是
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篮球教学:篮球经典过人动作
篮球经典过人动作有哪些呢?篮球过人技巧是怎么样的呢?今天学习啦小编就来分享一下篮球教学:篮球经典过人动作，欢迎阅读。 篮球教学:篮球经典过人动作九大招。 1、投石问路 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比布莱恩特的绝招--投石问路的过程是：运球假跳投再运球，实质是换手运球。 右
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篮球投篮技巧教学
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。此次学习啦小编为大家分享篮球投篮技巧教学，欢迎阅读。 1、运球基础 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像黏在身上一
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篮球学会左手运球的方法教学
打篮球时有时左手运球能有效的摆脱对方防守，用左手上篮或投篮时不易被封盖，因此可以练习一下左手运球。那么左手运球有什么技巧方法?喜欢打篮球的朋友对此是否了解?以下是小编为你整理的篮球学会左手运球的方法介绍，希望能帮到你。 篮球学会左手运球的方法 1、篮球怎么学会左手运球 用左手原地使劲拍球,力度可以时大时小,反正就用力拍,每天拍上半个小时。左手一开始原地拍球的时候,是显得非常生疏的,因为右
