导读： 1.连体式的泳衣 2.平角式的泳衣 3.斜纹、高腰设计的泳衣 4.带裙摆的泳衣 5.几何图案或有可爱小裙子的泳衣 6.连体式双色拼接的泳衣 7.分体式的泳衣 8.前开口式大V领的连身式泳衣 9.胸前带花型的连身式泳衣 10.裙式或是低腰的泳衣 11.花型图案的泳装 12.胸前有皱褶或是荷叶边的泳衣 13.泳衣颜色选择
一般来讲一件泳衣、泳裤都有它独特的风格，想知道自己适合什么样的泳衣款式吗?那就赶紧来看看吧!欢迎阅读。
1.连体式的泳衣
连体式的泳衣是最保险、最古典的泳装打扮,对于害羞的女士来说,是个极佳的选择。
2.平角式的泳衣
对于不愿意表现自己的女性来说,平角式泳衣是保证安全的一道防线,但平角式泳衣其缺点就是会让您显得腿短,所以要慎重选择。肩膀较宽的美人则可穿着四角平口裤,平衡一下视觉效果。平口裤也适合大腿较瘦的人穿。
3.斜纹、高腰设计的泳衣
小腹微突的女士,斜纹、高腰设计的泳衣款式,可以借注意力的转移达到修饰的效果。
4.带裙摆的泳衣
对于臀部扁平的女士来说,选一款下身带裙摆的泳装非常合适,既可以从视觉上美化臀部线条,又可以表现腿部的优美。
5.几何图案或有可爱小裙子的泳衣
也可以让身为短腿族的你,有个美腿泳装秀喔!开高叉泳装也会使腿部显得比较修长。
6.连体式双色拼接的泳衣
可以使身材较胖的女性看起来更苗条。尤其是双色拼接的款式非常适合胖女士穿用,色彩的纵向排列及拉链的运用可以使人看上去更高挑。同样也适合上身过于短小的女士穿着。
7.分体式的泳衣
分体式的泳衣一向是时髦女郎的选择,身材好的女性尽可选择。不过分体式泳装最适合沙滩及阳光浴场。
8.前开口式大V领的连身式泳衣
如果你的胸部很丰满而腰、臀部过于肥大的话,可选择前开口式大V领的连身式泳衣,会比较适合穿用。但选择时图案不要过于花俏,否则将影响整体的效果。
9.胸前带花型的连身式泳衣
胸部丰满的人在挑选泳衣时应注意支撑性,以免造成下垂。如果您是胸部丰满的女士,您可以选择穿胸前带花型的连身泳衣。
10.裙式或是低腰的泳衣
对于生产过的妇女,因臀围多半会较大,不妨借裙式或是低腰的泳装来做修饰。
11.花型图案的泳装
如果你是属于体型纤瘦的美人儿,则可考虑有花纹的泳衣,因泳衣布料被穿著撑开之后,花朵的图案就会有拉大膨胀的效果,视觉上看起来就会比较丰腴;相对的,身材微胖的美人儿,花纹图案较小及素色的泳装会是比较合宜的选择。花型图案的泳装可以让您在游泳池边,表现出你的艳丽明朗,对于瘦体形的女孩更是锦上添花。
12.胸前有皱褶或是荷叶边的泳衣
胸围尺寸较小的女士,不妨选择胸前有皱褶或是荷叶边的设计及亮度高的材质, 利用布材的重叠感来增加胸前的分量。
13.泳衣颜色选择
选择时注意应与肤色相称,棕色皮肤可选择明亮的黄绿、西洋红、金色、银色等。象牙色的皮肤可选用粉彩色及优雅的蓝紫色。
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如何知道自己适合什么舞蹈
跳舞不但可以减肥还可以塑造完美的体态，所以很多人都会去学舞蹈。但是，我们要如何知道自己适合什么舞蹈呢?今天我们跟学习啦小编一起来看一看。
如何知道自己适合什么舞蹈
1、18岁到50岁之间的人适合学芭蕾舞
由内而外的韧性让你刚强。
通过每周一至两次的练习,古典芭蕾能让你的身体变得更柔软灵活,身体线条更优美。只要在身体条件允许的情况下放松练习,纵然只是一个触摸脚尖的柔韧练习,都市对你很有利益。
在跳古典舞蹈时,你能够感觉到每寸肌肉的存在,因为这些看似费力、枯燥的练习,能够深层地熬炼你的肌肉。在完成这些行动的时候,你能感觉到一种真实的快乐,一种由内而外的韧性,这会令你变得更刚强。纵然你一点跳舞的底子也没有,你也可以开始学习芭蕾。
2、各年龄段的人均可学民族舞
多样富厚的形式朴实无华。
民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴演出但气势派头相对稳定、以自娱为主要成果的舞蹈形式。差别地区、国度、民族的民间舞蹈,由于受生存情况、民俗习惯、生活要领、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响,以及受演出者的年龄性别等生理条件所限,在演出本领和睦势派头上有着十明白显的差别。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容富厚、形象生动等特点,历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材泉源。
3、个人想在party、酒会、聚会等崭露头角可以学拉丁舞
如果你想在个人聚会或公司聚会的舞会中崭露头角,去学拉丁吧,因为这些聚会大多是喝喝酒吃吃糕点然后跳舞,跳舞以每个人都能上场为原则,曲子也很大众化,这种聚会的作用是沟通,只有大家在同一个平台上才能称之为沟通,而如果一个在台上,一个在台下那叫演出,这个后面会有叙述。
所以拉丁会让你在那些或轻快、或激昂的曲子中找到似曾相识的旋律,而此刻,你大可不必讲什么章法,舞步对不对啊?向前还是向后阿?这些都不重要,最重要的是你能够跟随音乐很好的把你的身体动起来,协调就好。
如果你已经学了一段时间拉丁,那么一定会在哪支曲子中找到你能大展身手的时机。到时候,你学要的就是等待那些艳羡已久的目光和赞叹的眼神。
学舞蹈后的好处
1、跳舞能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
2、跳舞能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。
3、跳舞能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。
4、跳舞可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
5、经常跟着旋律音乐摆动身体,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。
6、跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪。
7、定时坚持跳舞,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。
8、跳舞能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。
9、跳舞能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。
女孩学舞蹈的最佳年龄是几岁
建议从4岁以上开始学习,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。
如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。
这里还需要补充一点,针对3岁前的孩子,一些质量较高的幼教培训机构专门设置了奥尔夫音乐课程,其中包含了儿童舞蹈的启蒙教育。这种学习是以激发和培养幼儿本身的律动、节奏感为目标,课程内容也大多是一些自娱、自发、模仿性行为,是一种新兴的幼儿艺术教育方式。
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如何选择一款适合自己的网球拍
现在流行网上选购网球拍，以下是学习啦小编为大家介绍如何选择一款好的网球拍，希望大家喜欢!
选择好网球拍的方法
网上购买球拍价格往往能打到原价的5-6折，能省下不 少银子。而且很多网球网店口碑都不错，品质也有保障。但是球拍专卖店里好的网球拍太多，品牌也很复杂，Wilson,Prince,Babolat,Head等等等等，外观也是设计得一个比一个漂亮,让人看得眼花缭乱，不知如何选起。但是球拍不是衣服，宽松点也能穿。每个人的体能，体格不一样，适合的球拍也不相同。那么什么样的球拍适合自己用呢?
HeadSize(网球拍面): 拍面MID为95平方英寸，MP为96-100，之上为OS拍面。即Mid,Mid-plus,Over-size。 一般来说OS拍面，击球面积大，甜点大，容易接到球，而且由于拍面大，球接触到球网之后力量分散得也开，卸力的效果明显，又方便借力打力，适合新手和力量偏弱的女士使用。而MID拍面由于甜点小，击球时对技术和力量的要求都高，但击球时力量更集中,大力型选手更容易打出暴力的重击!所以MID拍面的拍子大部分都是重量型球拍，专为暴力选手配备。
而MP球拍，可以说是当今最主流的球拍，从高人到新人都可以用，完全可以根据自己的特点选用。 Length(球拍长):标准拍长27inches(英寸)/69cm(厘米) 成人拍中，没有短的，只有加长型，为的只是加长力臂，对力量的要求增加却可以 给发球和击球带来更大的力量。对此问题，请参照中学的基础力学知识。张德培是最早试用加长拍的人，他因此将发球速度提至了120英里/小时。加长拍中最著名的是POG加长，即张德培一代，以及罗迪克代言的PD+(PureDrive+)，不过新手不建议用PD+，动作不协调极易得网球肘，但张一加长可以推荐，对手臂极为友好，就是力量沉了些，量力而行了。
StrungWeight(上线后重量): 有多大力量，用多重的拍子。除了O3，其它拍子的重量可以作为挥重的参数了。 给想打暴力球的男士一个提醒：高手协调发力能力强，用轻拍也能打出暴力球，但一般人用力不充分，想打出暴力球，还是用动量定理比较好，即：球拍重击球狠，对手接着也就更费力。这就是为什么罗迪克的网球拍上常年贴着海量铅片的缘故了。
Balance(平衡点):
头轻打网前省力，底线费力，头重打网前不爽，但底线省力。不过想自己发力，加 强控制力的，头轻是不二选择。
不想把手臂打得很粗的技术型选手或女士，用头重拍很好。想学职业选手的诸位，头轻吧，有了控制和自己发力才是技术提升的途径! 有个反例，大小W姐妹，力量超强，用头重拍，还经常做出极不标准的动作击球，不过因为有不输于男人的肌肉，所以......
数据解释：1pts头轻，即拍子的平衡点在球拍中点靠近拍柄1point的位置:
公式：1pts=1/8inch=1/8*25.4mm=3.175mm=0.3175CM 对于标长27inch即68.5cm的拍子而言，平衡点在从拍柄数31(68.5/2-0.3175=33.9)CM处。头重就在中点处加上平衡点数值。nsix-one90，9点头轻，就是68.5/2-0.3175*9=31.4即平衡点在从拍柄数31.4CM处。网站上的是315，出入是因为我取的四舍五入点精确数位多所致。 1点头重，即68.5/2+0.3175=34.5CM,即从拍柄数34.5cm处。
Stiffness(硬度): 越硬拍子弹力越大，对球如此，对手臂也如此，所以软拍子对手臂都很友好。但 用好了，借力加力后硬拍子的威力也是很恐怖的。想想美国大炮用PD+发出的250+KMH的发球吧。软拍由于拍子变形大，吸收力量大，所以需要更多自己发力，力量偏小喜欢借力的人士最好还是选硬度65以上的拍子。相反，力大人士用软拍子更能发挥自己的控制力和力量。 BeamWidth(拍框厚度):22-25mm 直接影响球拍力量指数的因素，拍框越厚，由于线床变形越小，球拍力量会增强， 减震也越好。拍框薄，球拍的控制要好一些，拍框薄拍子也越灵活。拍框的厚度和拍面的大小也有一定关系，OS拍面很少有小于20mm的。总之窄边的拍子都是暴力拍，L6、Tour90，都属于这类。宽边的如PD等借力效果好。 现在的拍子中碳素为主，加入金属或纤维物质都是为了增加拍子的硬度，加强拍子的力量和稳定性。只需要说明一点，有些人会不习惯金属元素的震动感觉，可以选用减震效果好的纯碳拍。这个因人而异。
此处顺带说明一下避震的问题，觉得震手就加避震觉得太木没感觉就不加避震。如果没加避震还觉得木就换个震动强的线或震动强的拍子。手感敏锐者如费得乐萨纷不用避震，却也有如老桑阿加西这样用避震的。纳达尔和克里斯特尔斯这些大力选手也用避震。所以大家自己判断好了。而且避震有不同的样式和效果，缠住的线越多减震效果越好。
顺便说提醒一句：使用95以上拍面的大力击球手，如果用的是非力士浪硬线的话，使用一般的避震经常会被震飞(连续击球中来不及理线，由于力量大，球线分散，造成避震脱落)，建议使用皮筋儿或皮管儿一类可以系在线上的避震。
PowerLevel(力量级别): 力量越大，越省力，力量越小，越需要自己来发力，大家量力而行吧。 一般来说，这都是和拍子的重量、挥重紧密相连的指数，重拍要求挥拍速度快，因为什么?因为如果你挥得不够大力，就不够快，没有力量是击不出好球的所以重量和挥重决定了你的挥拍速度一点不为过。 挥重小的，挥拍速度中等，力量小，借力多，适合休闲打法。
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