导读： 简介： 攀爬小故事： 攀爬能力分析： 登山的好处
阿尔卑斯山羊为什么攀爬能力那么好?和学习啦小编一起去了解一下吧。
简介：
阿尔卑斯山羊是北山羊的一种,最大的体重可达120千克,堪称为栖居位置最高的哺乳动物之一。它非常善于攀登和跳跃，蹄子极为坚实，有弹性的踵关节和象钳子一样的脚趾，能够自如地在险峻的乱石之间纵情奔驰。
攀爬小故事：
一只雪狐拖着长长的尾巴埋伏在草地边，当老山羊带着两只小山羊来到草地上吃草时，雪狐闪电般蹿出，老山羊带着小山羊拔腿就跑。很快，一只小山羊掉队了，雪狐紧追不舍，小山羊命悬一线，但这只小山羊却勇敢地跑上了悬崖，在一处仅能立足的弹丸之地停住了。雪狐看了两眼近在咫尺的美味，失望地走开了。因为它明白，再往上爬就有可能摔下悬崖，为了一顿饭丢掉性命，不值得。这样，靠着智慧和勇气，三个月大的小山羊躲过了雪狐的追捕。
攀爬能力分析：
在阿尔卑斯山，生活着雪狼、雪狐、雪豹等肉食动物，但也生活着一种很普通的山羊，它们没有长牙利爪，没有庞大的身躯，没有矫健的身手，它们拿什么和那些肉食动物抗衡呢?
看似平凡的阿尔卑斯山羊，绝不平庸，它在苛刻的生存环境里练就了非凡的本领。它非常善于攀登和跳跃，攀爬能力很好，它的蹄子坚实，有弹性极大的踵关节和像钳子一样的脚趾，能够自如地在险峻的乱石间纵情奔驰，时速达40公里。依靠顽强的韧劲，阿尔卑斯山羊敢于挑战生存极限，通常栖息于海拔3500米一6000米的高原裸岩和山腰碎石嶙峋的地带，它们是世界上生活环境海拔最高的哺乳动物。在这个高度，在这样恶劣的环境里，阿尔卑斯山羊几乎没有天敌。
登山的好处
促进人际关系
爬山是一项利用自然条件进行全身性锻炼和群体性的有氧运动之一。我们都知道，山区林木繁茂，阳光充足，氧气负离子含量高等优越的条件是得天独厚的运动环境。爬山所消耗热量和代谢量比游泳要多2.5倍呢，比跑步、打羽毛球都更有效，更容易实行。因为爬山不需要支付健身费。
爬山具有独特的强体、保健及辅助治疗功效，还很容易建立良好的社会人际关系，如遇到陡坡、路窄等特殊情况时，一个小小的搀扶，或者伸手拉一下队友等，这些都是促进良好社会关系的桥梁。其价值对于久居城市的人更为明显。经常进行户外爬山活动，对身体健康有非常大的好处。
减肥瘦身
在爬山的攀登动作中，您的大腿前侧肌肉将得到有效的锻炼。爬山对减少腿部脂肪，塑造上翘的臀部有很大的帮助。这点很多经常健身的朋友都知道，在室内运动的朋友，可在跑步机上设置坡度，这样也相当于爬坡，爬坡这种运动非常有助于腰、腹部的锻炼，尤其有助于塑造曲线优美而饱满的翘臀。想要减肥的人，不妨试一试爬山这项有氧运动吧。
保护视力
爬山野营活动对人体有很多的好处，从医学角度来讲，它对人的视力、四肢协调能力、心肺功能、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等方面有非常大的益处。治疗近视有一个最简捷的方法，就是极力的眺望远处，放松眼部肌肉。然而，城市中由于工业污染及热岛效应等多种因素，空气中颗粒悬浮物就比较多，可见度也就比较差。反之，在山野之中，特别是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。进而起到保护视力的作用。
增强心脏功能
山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此，在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能有很大的帮助，同时还能够有效的增强心脏的收缩能力。很多人都认为，跑步对增强心脏是最有效的，然而爬山的功效也并不逊色。
爬山的过程中，人体肌肉的收缩不仅要使身体向前移动，而且还要使身体向上抬高，这就给心脏增加了更大的负担量，因而使心脏的收缩速度加快，力量加大，随着坡度的增加，速度的加快和时间的延长，这种负担量就会越来越大的，这对心脏是一种非常好的锻炼，时间长了就会使其产生适应性变化。
促进新陈代谢
们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，爬山活动尤其是爬高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，再加上爬山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能够大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。因为爬山属于有氧运动，它能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加，从而有效帮助体内的有害物排出。
《阿亚拉》罗伯托阿亚拉,阿那亚为什么这么火
关于阿亚拉的看点，同时还对阿亚拉舞、博克西奇什么水平也有不同的看法，希望本文能为您找到想要的体育资讯。
罗伯托.阿亚拉的成长历程！?
罗伯托·阿亚拉，1973年4月12日出生，阿根廷足球运动员，司职中后卫，现已退役。阿亚拉身高不足1米8，但弹跳极为出色，选位准确，是近些年来阿根廷队中后卫位置上的主力人选。在漫长的职业生涯中，他效力过多家欧洲、南美俱乐部，也多次代表各级阿根廷队参加大赛。阿亚拉1992年在阿根廷的费罗卡里尔队开始职业生涯，他铲球出色，空中能力强，被帕萨雷拉招进国家队，1994年11月16日首次代表阿根廷成年国家队在国际大赛中亮相。2004年，在连续第4次参加了南那足联美洲杯赛后，这位阿根廷队队长以3名超龄球员之一的身份参加2004年雅典奥运会，帮助阿根廷队以不失一球的辉煌战绩获得奥运金牌。2010年宣布退役。
中文名：罗伯托·阿亚拉
外文名：Roberto Fabián Ayala
别 名：“老鼠”
出生日期：1973年4月12日
身 高：177cm
体 重：74kg
运动项目：足球
所属运动队：阿根廷国家队竞技俱乐部
专业特点：弹跳惊人，选位准确
曾效力球队：西部铁路、河床、那不勒斯、AC米兰 、巴伦西亚、比利亚雷亚尔、皇家萨拉戈萨、阿根廷竞技
主要奖项：
西甲联赛冠军2次
2004年雅典奥运会金牌
欧洲超级杯冠军1次
意甲联赛冠军1次
欧洲联盟杯1次
洛克王国阿亚拉拉在哪抓
您好！阿亚拉拉以前可以抓，但是现在绝版了，您可以叫好友孵蛋给您。罗伯托.阿亚拉国家队生涯?
罗伯托·阿亚拉，1973年4月12日出生，阿根廷足球运动员，司职中后卫，现已退役。阿亚拉身高不足1米8，但弹跳极为出色，选位准确，是近些年来阿根廷队中后卫位置上的主力人选。在漫长的职业生涯中，他效力过多家欧洲、南美俱乐部，也多次代表各级阿根廷队参加大赛。阿亚拉1992年在阿根廷的费罗卡里尔队开始职业生涯，他铲球出色，空中能力强，被帕萨雷拉招进国家队，1994年11月16日首次代表阿根廷成年国家队在国际大赛中亮相。2004年，在连续第4次参加了南那足联美洲杯赛后，这位阿根廷队队长以3名超龄球员之一的身份参加2004年雅典奥运会，帮助阿根廷队以不失一球的辉煌战绩获得奥运金牌。2010年宣布退役。
中文名：罗伯托·阿亚拉
外文名：Roberto Fabián Ayala
别 名：“老鼠”
出生日期：1973年4月12日
身 高：177cm
体 重：74kg
运动项目：足球
所属运动队：阿根廷国家队竞技俱乐部
专业特点：弹跳惊人，选位准确
曾效力球队：西部铁路、河床、那不勒斯、AC米兰 、巴伦西亚、比利亚雷亚尔、皇家萨拉戈萨、阿根廷竞技
主要奖项：
西甲联赛冠军2次
2004年雅典奥运会金牌
欧洲超级杯冠军1次
意甲联赛冠军1次
欧洲联盟杯1次
罗伯托.阿亚拉的全名是什么？
罗伯托·法比安·阿亚拉如有疑问，请追问。
爬山带什么食物比较好
我们都知道在春天和秋天这两个季节都是天高气爽的，温度特别适中不至于特别冷，也不会特别热，所以很多人们外出旅游的时候都会选择在这两个季节内，很多人都喜欢在春游的时候爬山玩，但爬山的过程确实比较辛苦的，需要长补充能量，那么爬山带什么食物比较好呢?
户外登山您要带的东西很关键。食品方面您要带的有：
1、水壶，别用矿泉水瓶子，那玩意的塑料材质不健康而且有污染。至于水源，很多深山里面的河流里的水都可以直接喝，因为深山里远离人烟，没有工业污染，水只要清澈是可以喝的。
2、干粮。可以去超市买压缩饼干，有军用的最好，不要带过多的食品，你是去登山的，不是去野营的。不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。
您还要注意一下的几点，虽然不是食品。
1、必要的药品，首先要有感冒咳嗽拉肚子药三种内服药，按照平时自己的习惯购买就行。其次是外伤药，创可贴和胶布绷带，以及消毒用的酒精(酒精棉片或是酒精棉球，方便携带)。还有红花油，治疗跌打损伤还能治疗蚊虫叮咬，除了红花油清凉油也行，不过清凉油不能治疗跌打损伤。
2、食盐。不仅能吃，还能补充盐分，比如你出汗过多，喝点盐水有利于补充电解质。而且盐还可以清洗伤口，清洁牙齿，以及驱散蚂蝗(记住，蚂蝗吸血的时候手扯是扯不掉的)。
3、维生素片，因为在野外，携带能力有线，所以携带的食物都是高蛋白高脂肪高热量的，比较缺维生素。而富含维生素的新鲜蔬菜水果又不好带，所以可以备上一瓶多重维生素片。长时间缺乏维生素会口舌生疮，上火和小便赤黄。
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