导读： 泰拳经典动作教学一、对拳招的防守 泰拳经典动作教学二、连环拳招 泰拳经典动作教学三、进攻的线路与时机
泰拳,顾名思义,就是泰国拳术。在古时的泰国,传言他们的武术秘不外宣。但现今社会,泰拳已成为一项源于泰国却风靡全球的体育运动。下面是学习啦小编为专门您整理好的：泰拳经典动作教学。
泰拳经典动作教学一、对拳招的防守
1、截挡
(1)全面遮护法：当敌方以拳正面向我击来时，可用拳套和前臂挡住对方的拳头，这是最基本防守法。
(2)中途截挡法：对方拳击来时，我迎上拳去，以戴拳套的单臂向体侧格开。在截挡的同时，伴有左直拳的反击动作。内围截挡时，伴有撑掌的反击动作。
2、闪避
(1)对于敌方击来的一记长拳可迅速俯身躲开，也可用身体后仰或斜倾躲闪出对方拳程之外。
(2)俯身闪避时，不但有右钩拳的反击动作，而且是贴身近战，施展肘招膝招的前奏。
(3)最为有效的方法是连闪带格，这种方法较为保险，对对手的反攻也有一定的限制。
泰拳经典动作教学二、连环拳招
(1)左、右直拳连击
这是拳击术中著名的“一、二连击法”。双方戒备式对立，我左脚滑步上前，以左直拳攻击对手头部。左直拳收回的同时，以右直拳攻击对手头部或胸腹。
(2)右上击拳、左钩拳连击
我先以在刺拳发动试探性攻击，对手后仰防守，我即上右脚以右上击拳击其下腹，再以左钩拳击其胸腹。
(3)右直拳、左钩拳连击
我以右直拳发起攻击，对手以左臂向外格挡，我即以左钩拳击其胸腹。
(4)左、右钩拳连击
我以左钩拳攻击对手头侧的同时，以右钩拳击其左肋，在近战中，此招常为泰拳师应用。
(5)右摆拳、左钩拳连击
利用腰肩部左转的力量，以右摆拳从侧面击打对方左颚部，随即上体右旋施发左钩拳猛击其腹部。
(6)左上击拳、右钩拳连击
近战中我以左上击关攻击对手下颌，右臂同时格开对手的左钩拳。。左臂上翻格档对手右钩拳的同时，以右钩拳击其胸腹。
泰拳经典动作教学三、进攻的线路与时机
攻击线路的选择与时机的把握，是攻击成功与否的关键。在实战中，由于本能的防御体系和距离感的原因，在你来我往的移动过程中，两人往往都设法保持着一定距离。采用什么样的进攻路线逼近对手，很有讲究。
出奇不意，突然起动，象枪膛里射出的子弹那样，全速或近乎全速逼近。这就是进攻的总要求。你突然起动，迅速向前，闪电式的全速冲刺，对手就往往措手不及，防不胜防，你若多次进身得手，就往往会给对手心理上造成巨大的压力。
突然起动进身，主要取决于后腿的爆发力，即后腿蹬地的力量越大，所获得的速度就越快，起动也就越突然。进身时，当前脚跨出后，后继步一定要跟上。你第一步没有完成逼近，第二步也要跟上去，这样就会完成近身动作。搏击时近身逼近的方法很多，但无论采用哪种方法，必须与全身动作紧密相连。特别是步法先行，身体一定要跟上去，这样才能真正完成进身的任务。
在泰拳实战中，进攻不是独立的随意动作，而是与进身的电动机紧密相连的。没有抓住时机进身固然危险。有了时机而又不敢进身却很可惜。在实战中，要有抓住时机，勇于进身的胆略，并付诸行动，这样才能有效地逼近对手。
主动进攻时，进身一般是在对手原地站立不动，或在移动下进行。其方法大致有直线进攻，变角度进攻等等。
泰拳经典动作教学
泰拳,顾名思义,就是泰国拳术。在古时的泰国,传言他们的武术秘不外宣。但现今社会,泰拳已成为一项源于泰国却风靡全球的体育运动。历下面是学习啦小编为专门您整理好的：泰拳经典动作教学。
泰拳经典动作教学(1)右蹬腿连击
我脚掌蹬地，垫步跃起，左脚向前落在右脚原来的位置，右腿屈膝上提，脚尖里勾，当左脚将落地时，右脚踏击对方右膝，随即右脚迅速收回上抬，转而踹击对方头部。
泰拳经典动作教学(2)中、高扫踢连击
这是泰拳高手经常采用的腿击战术，低中部扫踢的主要目的在于引开对手防守上部的手，然后突然向头部发动高扫踢，这是决定性的一击。我以左中部边疆扫踢主动发起攻击，猛击对手大腿至肋侧一段，迫其右手下落防守，随即突然向其右颈侧发出一记高扫踢，若此击被对手以双臂防住，我在腿落地后，立即以右高扫踢击其左颈侧。
泰拳经典动作教学(3)在低中部蹬击接右高扫踢边击
此招与(2)所述之招式为异曲同工，变常为泰拳高手采用。我以左低蹬踢踹对手膝部，主动发起进攻，不待腿下落，即蹬向对手胸腹，迫使对手下落防腿，我即收回左脚，落地后，立即以右高扫踢攻击对手左颈侧。
泰拳经典动作教学(4)左高扫踢、弹踢接右高扫踢连击
此招为典型的声东击西战术，右高扫踢为决定的一击。我直接以左高扫踢发起攻击，接着脚不落下弯曲膝部，左高弹腿再击其右颈侧，迫使对手双臂右移防我左腿然后我左脚落地，立即以右高扫踢攻击其左颈侧。
泰拳经典动作教学一、对拳招的防守
1、截挡
(1)全面遮护法：当敌方以拳正面向我击来时，可用拳套和前臂挡住对方的拳头，这是最基本防守法。
(2)中途截挡法：对方拳击来时，我迎上拳去，以戴拳套的单臂向体侧格开。在截挡的同时，伴有左直拳的反击动作。内围截挡时，伴有撑掌的反击动作。
2、闪避
(1)对于敌方击来的一记长拳可迅速俯身躲开，也可用身体后仰或斜倾躲闪出对方拳程之外。
(2)俯身闪避时，不但有右钩拳的反击动作，而且是贴身近战，施展肘招膝招的前奏。
(3)最为有效的方法是连闪带格，这种方法较为保险，对对手的反攻也有一定的限制。
泰拳经典动作教学二、连环拳招
(1)左、右直拳连击
这是拳击术中著名的“一、二连击法”。双方戒备式对立，我左脚滑步上前，以左直拳攻击对手头部。左直拳收回的同时，以右直拳攻击对手头部或胸腹。
(2)右上击拳、左钩拳连击
我先以在刺拳发动试探性攻击，对手后仰防守，我即上右脚以右上击拳击其下腹，再以左钩拳击其胸腹。
(3)右直拳、左钩拳连击
我以右直拳发起攻击，对手以左臂向外格挡，我即以左钩拳击其胸腹。
(4)左、右钩拳连击
我以左钩拳攻击对手头侧的同时，以右钩拳击其左肋，在近战中，此招常为泰拳师应用。
(5)右摆拳、左钩拳连击
利用腰肩部左转的力量，以右摆拳从侧面击打对方左颚部，随即上体右旋施发左钩拳猛击其腹部。
(6)左上击拳、右钩拳连击
近战中我以左上击关攻击对手下颌，右臂同时格开对手的左钩拳。。左臂上翻格档对手右钩拳的同时，以右钩拳击其胸腹。
泰拳经典动作教学三、进攻的线路与时机
攻击线路的选择与时机的把握，是攻击成功与否的关键。在实战中，由于本能的防御体系和距离感的原因，在你来我往的移动过程中，两人往往都设法保持着一定距离。采用什么样的进攻路线逼近对手，很有讲究。
出奇不意，突然起动，象枪膛里射出的子弹那样，全速或近乎全速逼近。这就是进攻的总要求。你突然起动，迅速向前，闪电式的全速冲刺，对手就往往措手不及，防不胜防，你若多次进身得手，就往往会给对手心理上造成巨大的压力。
突然起动进身，主要取决于后腿的爆发力，即后腿蹬地的力量越大，所获得的速度就越快，起动也就越突然。进身时，当前脚跨出后，后继步一定要跟上。你第一步没有完成逼近，第二步也要跟上去，这样就会完成近身动作。搏击时近身逼近的方法很多，但无论采用哪种方法，必须与全身动作紧密相连。特别是步法先行，身体一定要跟上去，这样才能真正完成进身的任务。
在泰拳实战中，进攻不是独立的随意动作，而是与进身的电动机紧密相连的。没有抓住时机进身固然危险。有了时机而又不敢进身却很可惜。在实战中，要有抓住时机，勇于进身的胆略，并付诸行动，这样才能有效地逼近对手。
主动进攻时，进身一般是在对手原地站立不动，或在移动下进行。其方法大致有直线进攻，变角度进攻等等。
泰拳经典动作有哪些你记得吗
泰拳作为亚洲一种著名的格斗类运动项目，以其凶狠彪悍、拳疾腿快、肘膝并用、先发制人等特点,现已成为一项轰轰烈烈的世界性搏击运动。以下是学习啦小编为大家整理的泰拳经典动作，希望你们喜欢。
泰拳经典动作一：右蹬腿连击
我脚掌蹬地，垫步跃起，左脚向前落在右脚原来的位置，右腿屈膝上提，脚尖里勾，当左脚将落地时，右脚踏击对方右膝，随即右脚迅速收回上抬，转而踹击对方头部。
泰拳经典动作二：中、高扫踢连击
这是泰拳高手经常采用的腿击战术，低中部扫踢的主要目的在于引开对手防守上部的手，然后突然向头部发动高扫踢，这是决定性的一击。我以左中部边疆扫踢主动发起攻击，猛击对手大腿至肋侧一段，迫其右手下落防守，随即突然向其右颈侧发出一记高扫踢，若此击被对手以双臂防住，我在腿落地后，立即以右高扫踢击其左颈侧。
泰拳经典动作三：在低中部蹬击接右高扫踢边击
此招与(2)所述之招式为异曲同工，变常为泰拳高手采用。我以左低蹬踢踹对手膝部，主动发起进攻，不待腿下落，即蹬向对手胸腹，迫使对手下落防腿，我即收回左脚，落地后，立即以右高扫踢攻击对手左颈侧。
泰拳经典动作四：左高扫踢、弹踢接右高扫踢连击
此招为典型的声东击西战术，右高扫踢为决定的一击。我直接以左高扫踢发起攻击，接着脚不落下弯曲膝部，左高弹腿再击其右颈侧，迫使对手双臂右移防我左腿然后我左脚落地，立即以右高扫踢攻击其左颈侧。
家里练习泰拳的方法
1、泰拳的拳法
右直拳:方法为右脚掌蹬地,身体猛向左拧转,右拳向前直冲而出。由于身体地拧转,脚的前蹬,使发出的右拳力量大,速度快。
左钩拳:方法为猛右转髋和肩,左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴,脚跟外旋,使左拳发出产生鞭打效果,如同子弹射出一般。
2、泰拳的腿法
踢技:以右横扫踢为例。方法为抬起右脚,身体向左拧转,左支撑腿以前掌为轴,脚跟檫地内旋配合身体左拧,右腿呈弧线向目标击打,力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋,使身体协调一致。
蹬技:以右蹬腿为例,方法为提右腿膝至与胸同高,身体略向左拧,支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋,右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿,旋转幅度略小些。
3、泰拳膝法
泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。尤以箍颈膝撞最为有名。现以右冲膝为例:方法为左支撑脚跟抬起向内旋转,身体左拧转,利用左脚掌蹬地,脚跟向内展转,身体左拧,协调一致,使右膝向前上猛冲,力达膝尖。支撑脚如同横扫腿,幅度要小一些。
4、泰拳肘法
泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。现以左平肘为例,方法为抬起左臂屈肘与7肩平,左脚以脚前掌为支点脚跟外展,身体向右拧,右脚跟内旋,左肘呈弧线向前横击,力达肘尖。
练泰拳提高基本功的方法
1、晨跑
清晨起来跑步,可以增强耐力,使腿部肌肉发达,对于拳师在擂台上进攻退守,均极裨益。拳师能否在对手不断进攻面前不被打倒,与站桩极有关。泰拳师公认跑步为站桩功力的基础,必须严格遵行。
2、空击
空击,泰拳师称之为“击影”。是拳师运动中的热身运动,使全身的神经和肌肉进入兴奋状态,以适应后面的剧烈训练。空击训练主要是协调身手的配合,进退的平衡,特别注重于实战时出招打空以后迅速收式回防的习惯性培养。
3、打沙袋
打沙袋是泰拳基本练习方法之一,可以加强拳头的威力和硬度,使肘、腿、膝招更具威胁。练沙袋的要点;是不可蛮干,应环绕沙袋,作有规律的移动,一面练习步法,一面选择不同位置、角度、距离发动攻击。
看了“泰拳经典动作”文章的人还看了：
1.泰拳经典动作教学
2.泰拳的防守原理
3.泰拳一击必杀之扫踢腿攻击法
4.泰拳防守原理
5.截拳道之四角防卫术
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