导读： 高尔夫的基本知识: 如何享受高尔夫:
高尔夫(golf)一词的英文字母是由绿色(green)、氧气(oxygen)、阳光(light)、步履(foot)四个英文词前面的一个字母组成的，这和高尔夫在充满新鲜空气和阳光的绿草地上漫步击球，是一种意想不到的吻合。以下是学习啦小编为大家整理的关于高尔夫的基本知识，欢迎阅读!
高尔夫的基本知识:
一.高尔夫名称的由来：
高尔夫是从英文名称GOLF音译而来：
G：Green，代表绿色，
O：Oxygen，代表氧气，
L：Light，代表阳光，
F：Friendship，代表友谊。
顾名思义，高尔夫运动首先是一项融于自然，健康怡人的运动;当你走进绿草如荫的球场，群树环抱，小溪潺潺，还有的依山傍海，舒身挥杆，仰望银球划空，不禁心旷神怡。
高尔夫运动是世界五大运动之一，(其他四项是足球，篮球，网球，方程式赛车)。
高尔夫运动还是一项陶冶性情，领悟人生的运动。
高尔夫运动是社交性很强的运动。
二.球场：
标准的高尔夫球场长约5940-6400米左右，宽度不定，总占地约60公顷，共设18个洞，每个洞的距离约在100-600码(90米~~540米)，每个洞场地都设有开球台，比赛从1号洞开始，依次打完18个洞称为一场球比赛的胜负取决于各选手击球入洞的总杆数。
三.标准杆数：
标准杆数是指选手将球从开球区击到球洞内所需的击球次数。每个洞的标准杆由该洞场地大小决定。一般高尔夫球场设4个3杆洞，4个5杆洞和10个4杆洞。所以，许多球场为18洞标准杆72杆。
四.球：
高尔夫球为白色，(也有红色，橙色)，实心(分为单层，双层，三层，多为业余选手使用;职业选手多用内层为缠绕式的空心球)，质地坚硬，富有弹性，，表面按照不同方式排列着凹坑。高尔夫球的直径为4.11-4.27厘米，重量为45.93克，标准球速为75米/秒。
五.比赛常用词：
球员击球入洞的杆数与标准杆数相同称为“帕”(PAR);击球杆数低于标准杆数1杆的球称为“小鸟球”(BIRDIE);低于标准杆数2杆的称为“老鹰球”(EAGLE);击球杆数比标准杆数多一杆的称为“补给”(BOGEY)。
如何享受高尔夫:
关于高尔夫运动的起源有几种不同的说法，流传最广的是古代的一位苏格兰牧人在放牧的时候，偶尔用一根棍子将一颗圆石击入野兔子洞中，从中得到启发，发明了后来的高尔夫运动。
在休闲运动中工作
中国人是很适合打高尔夫球的。因为，高尔夫球属于非对抗类运动，打高尔夫球不仅仅是用身体打，更重要的是用脑子去打，其中包含着战术战略的内容在里面。作为一项休闲、健身项目，高尔夫运动不激烈、老少皆宜，可以一个人打，也可以一群人一起打，水平高的水平低的都可以一起打，没有太多局限性。
高尔夫球运动有其自律性，打高尔夫球必须守时守规律，不能来半点虚假，这与做人、做事的道理是一样的，实实在在、认认真真。
高尔夫运动有其自身的规则，参与运动的人都要遵守，通过运动的过程提高个人修养、个人品位。高尔夫运动对自己的性格是一种约束也是一种弥补，当拿起球杆的一刹那，自己就开始沉寂在气氛当中，所有的浮躁都必须抛开，否则就很难打好球。
同时，很多商界人士利用高尔夫这个平台边打球边谈工作，把工作放在休闲娱乐中解决是一种非常时尚的工作方式。在高尔夫球场上，气氛比较融洽，人的思维也比较灵活，并且还可以通过打高尔夫这一绅士的运动方式，从侧面了解合作伙伴有利于进一步的合作。
初学者如何选择球杆球场
由于球杆的品牌和产地不同，一套球杆的价钱在2000元到20000元不等，价位比较低的多是国产品牌，其次是韩国、日本的，价格最高同时质量最好的是欧美的球杆。对于初学者而言，如果从经济因素考虑，可以租用球场或者练习场的球杆，也可以选择国产的球杆，不过一般的爱好者都会根据自己的身体条件和使用习惯置办一套球杆，这样用着方便顺手。
而对于球场的选择上，初学者不一定要到球场上去打，在练习场练习技术是必须的，所以对于球场的条件不需要太苛刻。
对于初学者选择练习场的建议就是就近原则。对于初学者而言，如果经济条件不允许，在练习场过过瘾、练练手就够用了。而练习场就近选择就可以了，毕竟大多数人时间都是有限的，并且打球也只是一个休闲娱乐，没有必要开着车跑太远的地方，如果是那样还不如去球场了呢。
另外，在技术指导上，很多练习场和球场都有专业的技术指导老师，这些人多数是职业球员，如果需要可以提前和俱乐部打招呼约时间。并且很多俱乐部还不定期的举办培训班，专门为新手讲解一些技术上的东西。
新手收费一般按60元/100球计算。此外还可以办年卡，收费在10000元左右。很多高尔夫俱乐部实行会员制，这种类型一般收费较高，就不太适合初学者了。
打高尔夫的基本常识
高尔夫运动率先在美日欧等西方发达国家和区域迅速发展成为新兴的社会产业,我国高尔夫运动在近三十年中得到了迅猛发展,以下是学习啦小编教大家关于打高尔夫的基本常识，欢迎阅读!
打高尔夫的基本常识：
高尔夫是一项需要球员精力高度集中的运动。大凡球员都有体会，如果有人在旁边说笑、摆弄球杆发出响声、或是在周围走来走去的话，你将很难集中精力挥杆或推球。制定高尔夫礼仪规则的目的就是通过规范球员在场上的行为举止，使球员能相互尊重，一起充分享受打球乐趣。与礼仪有关的规则有些是适用于在整个球场和练习区域的普通状况，有些则是针对特定区域，如发球区、果岭而制定。
注意安全：
安全在高尔夫运动中是如此之重要，以至于高尔夫礼仪和规则都将其列在开篇的首要位置。如果球员对高尔夫球和球杆的坚硬程度没有足够的认识，球场将会变成一个危险之地。因此球员应予以高度重视，如：
不要对着有人的地方击球或练习空挥杆，因为击出的球或无意间打起的石块、树枝和草皮有可能打中他人。再者这也是不礼貌的行为。
注意不要在有人走过身旁的时候挥杆，同时也不要在别人挥杆时从其身旁走过。
保持安静：
保持高尔夫球场安静的环境十分重要。打球时球员需要全神贯注，任何响动都有可能影响击球的质量。所以在场上讲话时必须压低嗓音。即使你同组球员不介意，你也要照顾附近其他组打球客人的需要。此外切忌在球场上跑动。在场上跑来跑去会引起其他球员分心和烦躁，还会损害草皮。所以必要时应尽量轻轻地快走。
控制打球速度：
球友们都希望尽情享受打高尔夫球的乐趣，但谁也不想一整天都耗在球场。如果球员在两次击球之间等待时间过长，他们会变得不耐烦，而且会失去击球的动力。所以为了大家的利益，打球时不要延误时间。下面是高尔夫礼仪中保持适当打球速度的几点建议：
每次击球之前只做一次挥杆练习，然后马上击球。记住：如果你每场球打120杆，每次都额外用30秒钟做练习的话，加起来你每场球就要多花1小时。
在轮到你击球之前做好充足准备，不要等轮到你时才开始考虑用哪根球杆，或决定是直接打过水还是对着水障碍区前方打保险球--最好趁别人击球时提前考虑周全。
当走向果岭时，观察好下一洞发球台方位，然后将球杆摆放(或球车停放)在果岭距离下一发球台较近的一侧，这样打完该洞后可以少走弯路，既节省体力又不会耽误时间。
紧随前面一组球员。当他们离开果岭时，你应该已经做好击球准备。不用介意后面一组会不会赶上你，只要注意与前一组保持合适的距离和打球速度就行了。
不要让球击中前一组球员：
时刻提醒自己保持合适的“打球速度”会有助于你紧随前一组球员，并确保不会影响后面组的打球。但紧随前一组的同时又必须小心，不要离得太近以至球打中前面的球员。所以一定要在前一组所有球员都离开击球距离范围之后再开始打。在高尔夫礼仪中，这也是至关重要的一项。
有些球员在场上当遇到前方有打得慢的人会表现得十分不耐烦，这是可以理解的。如果你等得太久，可以走过去提醒前一组加快速度，但千万不能用朝他们击球的方式来催促对方，这招实在是很危险，又没有礼貌，可谓得不偿失。
请求先行通过：
向前一组球员请求先行通过是打球中最难实行也是最容易引起争议的状况之一。难以实行是因为通常这等于在暗示前一组他们延误了打球时间，即便是事实也会引起对方的不悦。所以如果你打算请求先行通过，就应该寻找合适的时机，十分有礼貌地提出来。以下高尔夫礼仪建议不妨一试：
在提出先行通过的请求之前，应确定前方有足够的空间。如果在你请求超过的一组之前还有另一组在打球，那么你肯定会遭到拒绝。
在得到准许后应表示感谢并尽快完成击球。万一你打出了一个“臭球”(通常在这种情况下球员会感到压力，所以很有可能打球失误)，最好不要加打另一球，以免引起他人的反感。保持镇定，按照规则继续打即可。
当你与前一组之间已经空出一洞以上，说明你的打球速度较慢，如果你觉得后面的一组追得很紧，有可能希望先行通过，应主动询问并提供方便。最合适的时机是当你到达果岭后，向后一组招手示意先让他们打上果岭一杆。击球后趁他们走向果岭的间隙你可以完成自己的推击。之后可以在下一洞发球区请他们先开球。
“Ready Golf”——让准备好的球员先打：
如果不是参加比赛或其他正式场合，平常打球每次击球时，同组球友之间可以让准备好的球员先打。也就是说即使同组某位球员的球不是离洞最远的一个，只要他(她)已经做好击球准备，就可以首先击球。前提是与同组球员事先达成共识，说明本场球将打“Ready Golf”，这样同伴就不会认为你不懂规则、不懂高尔夫礼仪，相反还会感到你的绅士风度。
让准备好的球员先打有助于加快打球速度，但击球之前必须确定同组所有人都知道你将要击球，同时你也知晓其他人当时所在的位置，因为你不想让球击到在场的任何人，当然你更不想出现同组球友同时挥杆的场面。
如何驾驶高尔夫球车：
球员不需要驾照就可以在球场开球车，但前提是你必须了解在场上行车的基本常识，并且能够做到在驾车的同时既不会破坏球场草皮，又不会冒犯其他球员。
驾驶机动球车时应保持匀速行驶，以避免由于加速发出较大的噪音。行车时应时刻关注周围的打球者。一旦发现有人正准备击球，就必须停下来，等到他击球之后再发动球车继续行驶。
由于所处季节和球场状况的不同，球会将实行不同的球车行驶规则，最常见的有两种：
球车只限在车道上行驶--该规则适用于地面较湿软的球场，目的是避免由于球车轮胎的倾轧使球道草皮受到破坏。
高尔夫下场必知常识介绍
是否有关于谁把旗杆放入洞中的规则
没有这方面的规则。但是最通行的惯例是，队中第一个人把旗杆拿出来，准备好在最后一个人推杆完毕后，再把旗杆放回去。
球场上的着装有规定吗
穿著得体的服装是对高尔夫的礼节和传统表示敬意，是对你所在的球场和看到你的其它球手的礼貌表示。
从19世纪末到20世纪初球手的照片表明，女子穿著宽松的上衣，长长飘动的裙子。男子穿著紧身衣，扎着领带。着装已经变化了，但是，高尔夫球手得体的着装仍然存在在现代化的服装中。
应当怎样拋球
你应当直立，手臂举至与肩同高。拋球，使球从你手中之落下来。当你拋球时，你可以面对任何方向。每一个人这样拋球，都不会产生什么优势。
打球前要做什么准备
大多数球手在到达第一发球区前作热身击球，或至少热身挥杆。花时间在练习果岭作几个推击动作会给你速度的感觉。深呼吸会使你的身心做好准备，同时也帮助你放松。
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跳高的基本知识
跳高，田径运动跳跃项目之一。又称急行跳高。那么具体它是一项怎样的运动呢?下面就让学习啦小编带你了解下跳高的知识吧!
跳高的基本知识
跳高，田径运动跳跃项目之一。又称急行跳高。由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成，以其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名次。
过竿技术有跨越式、剪式(亦称“东方式”)、滚式、俯卧式和背越式等。跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。1864年，英国首先将跳高列入田赛比赛项目，英国人柯奈用跨越式(最原始、最简单的跳高姿势)跳过了1.70米的高度。男子跳高于1896年首届奥运会上被列为正式比赛项目。女子跳高于1928年开始正式列入奥运会项目。剪式跳高起源于美国[1]。
跳高运动在19世纪60年代在欧美地区开始普及，1896年第一届奥运会列为比赛项目。过杆技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。由于技术类型不同，运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动作方法上各有差异。助跑使人体产生向前的速度，增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作。背越式跳高采用的是弧线助跑，距离长，速度快，动作自然。其他姿势一般都采用直线助跑，距离短，速度较慢，身体重心低。起跳是人体在助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好准备。背越式、跨越式、剪式跳高起跳时，起跳腿是在远离横杆一侧起跳。
俯卧式和滚式跳高时，起跳腿是在近于横杆一侧起跳。背越式为曲腿摆动，其他姿势一般为直腿摆动。背越式过杆时，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆;髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势。身体过杆后，收腹举腿，用背部落在海绵包上。俯卧式过杆时，摆动腿先摆过杆，身体在杆上沿纵轴翻转成俯卧姿势，随即转头潜肩，起跳腿后伸外翻，最后落地。过杆动作分为“平翻式”和“潜入式”两种。背越式、俯卧式姿势因过杆时人体重心离杆较低，能充分利用腾空高度，是较优越的过杆方式。而背越式又较俯卧式易于掌握。跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。
在古代日尔曼人中曾盛行过跳跃横排马匹的比赛，非洲的图西人还曾有过利用厚木头的跳板或石头踏跳进行的跳高游戏。跳高作为比赛项目始于爱尔兰和苏格兰。1800年，跳高以列为苏格兰运动会的比赛项目。19世纪60年代以后跳高在欧洲和美洲开始普及。在这以后，随着运动员的速度力量素质的不断改进和提高，跳高成绩也在不断地提高和发展。
跳高
跳高在世界各地流行很广，也是少年儿童最喜欢的一种体育活动。有跨越式、剪式、俯卧式和背越式等多种跳高姿势，最流行的是背越式。人体通过助跑、起跳，以背对横杆的姿势越过横杆并以背先着垫的跳高方法叫背越式跳高。1896年第1届奥运会和1928年第9届奥运会，分别将男子和女子跳高列入比赛。最年轻的奥运会跳高冠军是联邦德国的女运动员迈法特，她1972年16岁时夺得奥运会跳高冠军，成绩是1.92米。世界上跳得最高的男运动员是古巴的索托马约尔，他在1993年跳过2.45米，女运动员是保加利亚的科斯塔迪诺娃，她在1987年跳过2.09米。
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