导读： 学游泳必备： 步骤：
蛙泳是最简单的游泳方式，只是很多同学卡在了换气的一个环节。今天学习啦小编教大家如何快速掌握换气技巧，欢迎阅读。
学游泳必备：
1.不怕水的心
2.对游泳的热情
步骤：
1.普通的泳池(非深水区)大概都是1米多的潜水区域。水浅不说这里根本就是饺子锅，你能从这里学出来你牛B!但是你不会游又考不下深水证还去不了深水区，况且2M+的深水区对于你还太危险。仿佛是个恶性循环，因为这里我讲的是必须找个“深水区”游!
2.这里的“深水区”不是2M多的专业池子，而是那些非专业的大概谁有1.9M样子的水池。一般游泳馆没这地方，你最好找个经常健身的朋友带你去健身房自带的游泳池……有的会有，且不需要深水证可以下去。
3.你在深水的地方靠着边，呼口气沉到水底，双脚着地站着(注意不要喝太多空气不然你就浮起来了) 在水里做原地蹲跳运动，动作不要太急，跳起来头伸出水面那一会儿喝口空气，一定是要喝，再沉到水里，这样循环后你就初步掌握了在深水里呼吸的方法，慢慢试着离开池子边，给自己点压力。
4.练习闭气。尝试着在水下闭气，一开始不用急于时间长短，主要是培养对水的感觉，主要树立在水下闭气的信心。
5.配合游泳动作。吐气在水下完成蹬腿。
6.吸气，抱水后抬头出水，收腿的同时吸气。
7.迅速完成这一过程后，不断练习，直至熟练。
8.这样你就可以在深水里试着用各种“老师”教你的自由泳、蛙泳的事项步骤……你会发现这些方法在深水区里很快你就掌握咯
游泳换气教学：蛙泳游泳如何换气
对于游泳的初学者来说，换气的学习是必不可少的，下面让我们来看看游泳时是如何换气的。下面学习啦小编教你蛙泳如何换气，欢迎阅读。
蛙泳游泳换气技巧前提知识:
憋气与吐气
吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。
水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。
游泳换气技巧(一)：水中憋气
手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害 。
游泳换气技巧(二)：水中吐气
手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，再徐徐的以口(鼻)吐气，最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意：吐气不可断断续续的间歇吐气。(容易呛水)
游泳换气技巧(三)：韵律呼吸
何谓韵律呼吸?我们可以解释为“有规律，有节奏的呼吸”基本上与前面的水中吐气相似：
在水中用口(鼻)吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的问题，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作：1手伸直合并，下沉吐气 2.手向两侧平压让头上升吸气)
蛙泳的游泳换气技巧进阶
蛙泳换气是最难，因为牵扯到手脚平衡。既要游的快，又要能换气，因此难度极大，如果没有那么多要求，其实也不难。蛙泳换气不好的人肯定游不快，首先身体不能摆的太直，如果蹬腿时屁股和脚丫子出了水面肯定是就是身体倾斜，找不到感觉的话可以试着在水下把头抬高点，不要埋的太下，通常双臂夹耳是身体水平，夹后脑勺就是太低，初学者容易向前倾，屁股，脚容易出水。试着夹脸部的位置可以使体位略往上抬。
蛙泳换气技巧1：手划水的时候肘部要往胸前收，这一收头部自然就起来得多了，不然拼命划水很费劲。
蛙泳换气技巧2：刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气，也有说先练蹬腿，一口气手不动，能蹬8米左右再练其他的，换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低，整个人就沉下去了，划水再不对，头露出水面时间的很少，吐气 再不充分，脸上口里都有点水就很难换到气了。蹬3次腿能使身体接近水面，一抬头就能出水面了。
蛙泳换气技巧3：手伸直，不划水，蹬 3次腿，感觉脚基本上到水面上了，双手直直的往下抡，头能抬起来很高，张嘴，吸一口空气吞下去。换到一口气，就有质变了，随后就是逐步过渡到蹬1次腿，吸一口气，提高划水和蹬腿效率，吸完气滑行一下，放松，保存节奏。
蛙泳换气技巧4：没学会的时候不要着急，论坛上有很多熟悉水性的练习，平时多做一做，练好水性会使你在水里面享受到很舒服的感觉，身心都得到放松，水性跟泳技都一样，都是要一点一点积累的，这就是人在水里面的乐趣。蛙泳学到能自如，象听音乐一样美妙能在游进过程中轻松自如的呼吸，是游好蛙泳的前提条件，要诀是水下缓慢均匀吐气，水上深吸气，有人说“把气吸到小肚子里”，切记，鼻子不能用来呼吸。在水中的呼吸要练像走路时的呼吸那样自然，想都不用想，不紧张，就不会出现游的时候有胸口发闷的情况。做这个韵律呼吸练习，记住要诀，水下慢吐气，嘴出水，快吸气。
蛙泳换气技巧5：蛙头在水里的时候用鼻子呼吸，不说用嘴换气是因为鼻子呼气更顺畅更容易把握呼出量，不要用力喷，就像平常呼吸一样放松的呼气 然后准备换气的时候鼻子停住，抬头不能太快 放松点抬 然后手下压 当嘴巴刚露出水面的时候嘴巴吐气“怕” 是有声音的 把里面剩余的气瞬时喷出去，并快速用嘴吸气，吸气后低头的同时收腿，然后翻蹬。 雅酷卡
蛙泳换气技巧6：泳扶板蹬腿练习的换气问题，保持蹬腿的节奏不变，注意力稍转移到双臂，稍稍往下压扶板，靠扶板的浮力托起前臂，加上腰力，头出水面即可吸气。
如何掌握调漂技巧
调漂是台钓的入门技巧，可以说不会调漂就玩不好台钓。对于新手来说，看到旁边钓友连竿上鱼，就喜欢问人家调几钓几，然后也按照旁边高手的钓目和调目来，结果还是没钓多少。下面是学习啦小编整理的如何掌握调漂技巧，欢迎阅读。
一、先说说钓灵和钓顿的关系
从鱼吃饵动作作用在鱼饵鱼钩上，然后动作传递给浮漂，可以理解为动作传递的越迅速，钓的越灵。如果动作传递的慢半拍，我们就认为此时我们钓的顿。但是有一点，钓的灵未必能钓到鱼，尤其是野钓中，钓的顿也未必上鱼就少，还是在野钓中。所谓灵和顿，是我们认为认定的，跟上鱼其实关系不大。但是我们还是要知道什么时候灵什么时候顿，这涉及到钓鱼的时候灵和顿的调整，也就是找鱼口的过程。
从子线状态来说灵和顿，一般认为子线绷紧的情况下信号传递是最快的，如果弯曲信号传递就慢。所以钓浮的时候最灵，一饵到底一饵悬浮的时候不灵不钝，双饵到底、双饵到底双子子线弯曲、子线躺底铅坠触底、子线躺底铅坠躺底，整个过程是从灵到顿变化的过程。
二、从鱼吃饵是否顺利说说灵和顿
钩饵在水底的状态决定了鱼饵是否更容易被鱼轻松吃到嘴中，一般认为双饵悬浮的情况对于鱼来说是最档口的，也就是说虽然此时钓的最灵，但是鱼吃饵的困难最大。但是随着双饵到底的状态变化，从一饵到底一饵悬浮、双饵到底、双饵到底双子子线弯曲、子线躺底铅坠触底、子线躺底铅坠躺底的过程，鱼吃饵的障碍是逐渐变小的，也就是说钓的越来越顿，但是鱼吃饵的障碍越来越小。
三、调漂到底在调啥
这样我们貌似可以得出个结论，调漂并不在乎调几钓几，而是在于让鱼饵好入口，信号传递快之间，找到一个平衡，也就是我们钓鱼找口的过程。调漂前不管设定的调几钓几，在最终钓鱼中你的钓目可能不是你最初预定的。以调四钓二为例，讲究的是双饵重量等于2目，这样才能做到钓2目的时候一饵到底一饵悬浮，此时是不灵不顿的。不过如果饵团重量过大，假如说一饵重量已经达到了4目，那你钓2目的时候双饵都是到底的。所以钓鱼是绝对不能忽略饵重的，否则你完全不知道鱼饵在水底是个什么状态。
还是以调四钓二为例，如果垂钓过程中发现浮漂有动作，但是提竿不中鱼，基本是因为钓的太灵了，就需要上拉浮漂，钓3目甚至4目，此时双饵到底，变成了调四钓四。根据个人经验来说，野钓基本都是从灵到顿找口。所以调漂并不在于调几钓几，并非表面看到的几目这个简单，你只需要知道不同钓目对应的鱼饵在水底状态就行了。遇到高手上鱼好，先请教下用的什么饵，然后在问问是钓灵还是钓顿，而不是问问调几钓几。
调漂技巧相关文章：
1.钓鱼时如何看漂的正确技巧
2.钓鱼怎样看漂的正确方法诀窍
3.野外钓鱼有哪些调漂技巧
4.特殊情况下的调漂技巧有哪些
5.新手黑坑钓鱼调漂技巧
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