轮滑比赛跑道分为“场地跑道”和“公路跑道”，每条比赛跑道在弯道处应有清晰可见的自然界线或设有可移动的标志，这些标志绝不要放在跑道内，以免运动员发生危险。以下是小编为你整理的轮滑场地赛跑道规则详细介绍，希望能帮到你。
轮滑场地赛跑道规则
(一)场地赛跑道指设在露天或室内，由两条长度相等的直道与两个对称且半径相同的弯道相连接组成。
(二)场地赛的跑道长度不得少于125米，不得超过400米。宽度不小于5米。举办国际比赛，场地赛跑道长度为200米，宽度为6米。
(三)场地赛跑道的地面可用任何材料铺成，但要求完全平坦，不滑，不粘。
(四)跑道可以是完全平坦的，或者在弯道处有一定的倾斜度。
(五)弯道带有倾斜度的跑道周长不少于125米、不长于250米。有倾斜的部分要从内侧边缘逐渐均匀平稳地升高，直到外侧边缘。为了与倾斜弯道相衔接，直道也可以有向内的倾斜的部分。但直道的平坦部分不应少于跑道总长度的33 %。
(六)终点要用白色线标出，线宽为5厘米。
(七)除非在别无选择的情况下，起点线不要设在弯道处。
(八)跑道外侧应设有由适当的材料制成的保护设施，避免发生危险。
学习轮滑的好处
一、增强体质
轮滑是一种有氧运动，能锻炼孩子的心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力，可增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。练了两三年轮滑后，孩子的体质会明显改善，生病的次数大大减少。
二、培养孩子的良好个性
练习轮滑可以培养孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一组动作，都会产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子边玩边学，很有兴趣。
三、扩展交际圈
穿着轮滑鞋穿梭于大街小巷，“漫步”广场上会遇到很多志同道合之人，如果更专业的你会加入一些俱乐部，会结交很多的好朋友，你的交际圈子就会变大，生活也变得更多彩。
四、塑造好的体型
滑轮滑小腿老要绷着劲儿，长期练习，小腿肌肉的线条就特别好。从这一点上说，小女孩学有好处，因为会练得腿部修长，尤其是小腿。
五、危险性小
轮滑也是老少皆宜的运动，只要戴上护具和头盔，慢慢的开始练习，受伤的危险性是比较小的，大多数的轮滑鞋的轮子都是采用聚氨酯制成的，轮子的弹性对关节冲击很小。
轮滑运动注意事项
无论何时何地都要了解自己的〝极限〞在哪里，而且保持在范围内。
▲在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。
▲一定要戴头盔及护具。
▲远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。
▲如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。
▲弄清滑行方向。
▲遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。
▲在公路上滑行要特别小心!有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。
▲要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不了的。
▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。
▲溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。
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轮滑公路赛跑道规则解读
在公路"开放式"跑道或公路"封闭环形式"跑道上集体出发的比赛，应做到始终靠公路赛道的右侧滑行，在任何情况下不得越过公路跑道的中央线，同时还要严格执行组织者的指示。以下是小编为你整理的轮滑公路赛跑道规则介绍，希望能帮到你。
轮滑公路赛跑道规则
(一)“开放式”公路跑道的起点和终点不衔接。
(二)“开放式”公路跑道的任何赛段的坡度不得超过5 %，即使在特殊情况下，有坡度的赛段也不得超过跑道总长的25 %。
(三)“封闭式”公路跑道是由非对称的封闭环形公路跑道组成，其起点和终点相衔接,根据比赛的距离运动员在此路线上滑行一圈或几圈。
(四)“封闭式”公路跑道的长度最短不得少于400米，最长不得长于1000米(举办世界锦标赛的“封闭式”公路跑道的长度最短不得少于400米，最长不得长于600米)。
(五)公路跑道的宽度全程均不得少于6米。
(六)公路跑道的路面必须平坦而光滑，没有凹陷和裂缝。横切路面的拱曲度不得超过其宽度的5%。
(七)起、终点要用宽5厘米的白色线标出。除非在别无选择的情况下，起点不要设在弯道处。终点应设在弯道后不少于50米处。
轮滑场地赛跑道规则
(一)场地赛跑道指设在露天或室内，由两条长度相等的直道与两个对称且半径相同的弯道相连接组成。
(二)场地赛的跑道长度不得少于125米，不得超过400米。宽度不小于5米。举办国际比赛，场地赛跑道长度为200米，宽度为6米。
(三)场地赛跑道的地面可用任何材料铺成，但要求完全平坦，不滑，不粘。
(四)跑道可以是完全平坦的，或者在弯道处有一定的倾斜度。
(五)弯道带有倾斜度的跑道周长不少于125米、不长于250米。有倾斜的部分要从内侧边缘逐渐均匀平稳地升高，直到外侧边缘。为了与倾斜弯道相衔接，直道也可以有向内的倾斜的部分。但直道的平坦部分不应少于跑道总长度的33 %。
(六)终点要用白色线标出，线宽为5厘米。
(七)除非在别无选择的情况下，起点线不要设在弯道处。
(八)跑道外侧应设有由适当的材料制成的保护设施，避免发生危险。
学习轮滑的好处
一、增强体质
轮滑是一种有氧运动，能锻炼孩子的心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力，可增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。练了两三年轮滑后，孩子的体质会明显改善，生病的次数大大减少。
二、培养孩子的良好个性
练习轮滑可以培养孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一组动作，都会产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子边玩边学，很有兴趣。
三、扩展交际圈
穿着轮滑鞋穿梭于大街小巷，“漫步”广场上会遇到很多志同道合之人，如果更专业的你会加入一些俱乐部，会结交很多的好朋友，你的交际圈子就会变大，生活也变得更多彩。
四、塑造好的体型
滑轮滑小腿老要绷着劲儿，长期练习，小腿肌肉的线条就特别好。从这一点上说，小女孩学有好处，因为会练得腿部修长，尤其是小腿。
五、轮滑样式丰富不易厌倦
轮滑是多样化的极限运动，可以做休闲、速滑、刷街、平花、轮滑球、花样等，所以不容易让人觉的乏味而产生厌倦感，相反当你看到自己的轮滑技术一点点提升会感受到成就感。
六、危险性小
轮滑也是老少皆宜的运动，只要戴上护具和头盔，慢慢的开始练习，受伤的危险性是比较小的，大多数的轮滑鞋的轮子都是采用聚氨酯制成的，轮子的弹性对关节冲击很小。
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轮滑平地花式竞赛规则解读
在竞赛中，竞赛的表演时间与轮滑比赛的时间一样，不一样是场地的布置及场地道具，并且有30分钟的联系时间。轮滑平地花式竞赛有哪些规则你是否了解?喜欢轮滑的朋友可以了解一下。以下是小编为你整理的轮滑平地花式竞赛规则介绍，希望能帮到你。
轮滑平地花式竞赛规则
竞赛总则
竞赛者将有1分30秒的时间(从进第一个桩开始计时)在3排桩上完成表演，每排桩都有20个，桩距分
别是50cm、80cm、120cm。竞赛者在比赛前需要提交所选定的磁带或CD，表演也须伴随着音乐进行。
所有竞赛者有两次表演机会，允许一些额外的练习时间。
竞赛场地
需要一块40米长8米宽的场地。
20个桩一排，共计3排桩：一排桩距50公分，一排桩距80公分，一排桩距120公分，每排桩之间相隔2米，三排桩的中心位于同一轴线上，裁判就在这个轴线位置。
裁判在桩距为50公分的这排距3米处，80公分那排桩位于另两排桩之间。
时间
30分钟练习
每位选手5分钟的比赛时间，每小时有10分钟左右的练习时间。
30分钟用于计算结果。
15分钟用于颁发奖品。
如：30位参赛选手需要30+(30*5+20)+30+15=245分钟=4小时零5分。
所有选手表演完第一次之后，有10分钟左右的休息时间，然后是第二次表演。
设备
60个桩：这些桩必须是同一尺寸。
为4位裁判准备的桌椅。
一个音乐播放设备用于播放磁带和CD。
一个计时系统，平均计算精度的设备已经足够。
一台电脑和一台打印机。
一个领奖台
领奖
竞赛结束时，当主办方评选出前3名时，要举行领奖仪式。
裁判打分
每个参赛者有2次表演机会，成绩最好的一次被记录下来。比赛从4个方面进行计分：
技术：技术难度分，不同动作之间的连接难度分。
违规：碰倒了桩杯，或者摔倒在地都将被考虑扣分。
风格：动作如何完成，衔接如何完成，一些非常规的比如单轮等使得表演更为精彩的动作会获得额外加分。
组合：各种动作(前进、后退、单脚，双脚，蟹行......)和音乐节奏的搭配，节奏与动作的变化是否也搭配等。
排名
每次表演的最后得分都会根据每个评分标准(技术、风格、组合等)来进行计算，每个选手有两个分
数(每次表演都计分)，最好的成绩会被记录下来，最后进行比赛排名。
学习轮滑的好处
一、增强体质
轮滑是一种有氧运动，能锻炼孩子的心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力，可增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。练了两三年轮滑后，孩子的体质会明显改善，生病的次数大大减少。
二、培养孩子的良好个性
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滑轮滑小腿老要绷着劲儿，长期练习，小腿肌肉的线条就特别好。从这一点上说，小女孩学有好处，因为会练得腿部修长，尤其是小腿。
五、轮滑样式丰富不易厌倦
轮滑是多样化的极限运动，可以做休闲、速滑、刷街、平花、轮滑球、花样等，所以不容易让人觉的乏味而产生厌倦感，相反当你看到自己的轮滑技术一点点提升会感受到成就感。
六、危险性小
轮滑也是老少皆宜的运动，只要戴上护具和头盔，慢慢的开始练习，受伤的危险性是比较小的，大多数的轮滑鞋的轮子都是采用聚氨酯制成的，轮子的弹性对关节冲击很小。
轮滑运动受伤预防方法
运动前：
做热身运动-未经舒展的筋骨及肌群，会加重一些突如其来的碰撞，或重心不稳所带来的伤害，因此必需确实做好热身运动。
着全套护具-不管技术好不好，我们都无法避免撞的发生，只有穿着全套护具，才能将害减至最低。
绑紧鞋带或环扣：无法固定脚部的鞋子，易造成脚部筋骨的伤害及发育不良，因此选择适合的轮滑鞋也是重要的一环。
运动中：
溜冰时不进食：避免染污场地或因突发状况造成食物哽咽。
以正确的姿势溜冰：错误的姿势容易造成骨胳与肌肉的伤害，因此可以向教练请教正确的溜冰姿势。
避免在有水、油及充满杂物或不平的路面滑行：如此不但会减低轮滑鞋寿命，同时也容易造成侧滑。
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