跆拳道(Taekwondo)是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。下面就让学习啦小编为您介绍跆拳道太极六章的步骤吧。
[准备姿势]站于A方向位置，两脚与肩同宽，自然站立，两手握拳屈臂于腹前，拳心向内，眼睛平视前方。
1.左转身体，左脚迈向B成左弓步，左拳下截(防下段)，右拳回收腰侧。
2.右脚前踢，两拳置于体侧。右脚向后落步，左脚稍后撤成右后弓步，左拳由外向内横格(防中段)，拳心向上，右拳回收腰侧。
3.以左脚为轴，身体右转，右脚向H移步成右弓步，右关拳下截(防右下段)，左拳回收腰侧。
4.左脚前踢，两拳置于体侧。左脚向后落步，右脚稍后撤成左后弓步，右拳由外向内横格(防中段)，拳心向上，左拳回收腰侧。
5.左转身体，左脚迈向E成左弓步，右拳变手刀向外横截(攻上段)，掌心向下，左拳回收腰侧。
6.右脚横踢，两臂置于体侧。7.右脚横踢后下落至左脚后侧，左脚迈向C成左弓步，左臂屈肘外截(防中段)，拳心向下，右拳回收腰侧。两脚不动，右拳前冲拳(攻中段)，左拳回收腰侧。
8.右脚前踢，两拳置于体侧。右脚向前落步成右弓步，左拳前冲拳(攻中段)，右拳回收腰侧。
9.以左脚为轴，身体右后转，同时右脚向H移步右弓步，右拳外截(防中段)，拳心向下，左拳回收腰侧,再用左拳前冲拳(攻中段)，右拳回收腰侧。
10.左脚前踢，两拳置于体侧。左脚向前落步成左弓步，右拳前冲拳(攻中段)，左拳回收腰侧。
11.以右脚为轴，身体左转向E，右脚向右移步成平行步，两臂由下向上交叉架于额前，右臂在内呈十字型(防上段)，然后两拳由上向下截拳，置于体侧。
12.左脚不动，右脚向E称步成右弓步，左拳变手刀向外横截(攻上段)，掌心向下，右拳回收腰侧。
13.左脚横踢，两臂置于体侧。
14.左脚横踢后下落至右脚侧，右转身体，右脚迈向D成右弓步，右拳下截(防下段)，左拳回收腰侧。
15.左脚前踢，两拳置于体侧。左脚向后落步成左后弓步，右拳外截(防中段)，拳心向下，左拳回收腰侧。
16.以右脚为轴，身体左转，同时左脚向F移步成左弓步，左拳下截(防下段)，右拳回收腰侧。
17.右脚前踢，两拳置于体侧。右脚向后落步成右纪下，左拳向外横截(防中段)，右拳回收腰侧。
18.以左脚为轴，身体左转，右脚向A移步(面向E)成右后弓步，左拳变手刀向外横截(攻中段)，右拳变手刀置于胸前，掌心向上。
19.左脚向A退步，右拳变手刀向外横截(攻中段)，左拳变手刀置于胸前，掌心向上。
20.右脚向A退步成左弓步，左手刀旋臂下按于腹前，掌心向下，右手刀变拳回收腰侧。
21.两脚不动，右拳前冲拳(攻中段)，左手刀变拳回收腰侧。
22.左脚向A退步成右弓步，右拳变手刀旋臂下按于腹前，掌心向下，左拳回收腰侧。
23.两脚不动，左拳前冲拳(攻中段)，右拳回收腰侧。
(收势)以右脚为轴，身体左后转，左脚向后撤与右脚平行，两手握拳屈臂于腹前成准备姿势
跆拳道太极五章
跆拳道品势是将各种攻防动作按照一定规律组合在一起的固定套路，它既包含了最基本的技术动作，更蕴涵着变化无穷的技击技巧。下面是学习啦小编专门为您整理好的：跆拳道太极五章。
跆拳道太极五章
太极五章代表了太极八卦中[巽](xùn)的意思，[巽]的含义为风，因此表现时要注意如风一般越演越烈的精神，由动作刚开始时的单调沉静至渐渐强烈。
太极五章包括20个动作，招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起，继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法。尤以中段外接招为然，由于动作较难，演练时应多加注意。侧踢技法亦然，应切要把重心保持在动作线上，同时要注意避免因用力过猛而滑倒。
练习者在升蓝带(四级)的考试中，太极五章是必考内容。以下是太极五章的主要步骤：
1、左弓步左手下格挡
2、左手砸拳
3、右弓步右手下格挡
4、右手砸拳
5、左弓步左手下格挡右手内格挡
6、右前踢右弓步右手背拳左手内格挡
7、左前踢左弓步左手背拳右手内格挡
8、上步背拳
9、左后转身左手单手刀
10、右弓步模肘
11、右后转身右单手刀
12、左弓步模肘
13、左弓步下格挡右手内格挡
14、右前踢右手下格挡左手内格挡
15、左弓步左手上格挡
16、右侧踢左模肘
17、右弓步右手上格挡
18、左侧踢左模肘
19、左手下格挡右手内格挡
20、右前踢交叉步背拳
跆拳道太极章式
在中国，跆拳道爱好者更多的是对于竞技的认识和学习，品势也是跆拳道真正的灵魂和精髓，正如中国武术的套路在武学文化中的意义一样，一个人的基本功是否扎实、对于跆拳道精神领悟程度的深浅，其品势水平将是最好的表现和说明。下面是学习啦小编专门为您整理好的：跆拳道品式套路。
跆拳道品式套路：
太级一章
太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。
品式套路--太级二章
太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思，[兑]的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。
品式套路--太级三章
太极三章代表了太极八卦中[ 离]的意思。[离]的含义为如火一般的明亮。因此表现时应注意动作的活跃性。
品式套路--太级四章
太极四章代表了太极八卦中[震]的意思。[震]的含义就是要时刻有着警备及虔诚的态度。因为套路中的动作难度比较大，所以表现时应注意动作的准确性。
品式套路--太级五章
太极五章代表了太极八卦中[巽]的意思。[巽]的含义为风，因此表现时要注意如风一般越演越烈的精神。由动作刚开始时的单调沉静至渐渐强烈。
品式套路--太级六章
太极六章代表了太极八卦中[坎]的意思。[坎]的含义是象水一般的柔软。套路的表现应以柔为重点，突出万物生长以水为育的真理。
品式套路--太级七章
太极七章代表了太极八卦中[艮]的意思。[艮]的含义是山。套路的表现应包含山一般厚重的力度，并注意动作的节奏。太极七章的技术动作比较多样化，与前几章比较难度较大。
品式套路--太级八章
太极八章代表了太极八卦中[坤]的意思。[坤]的含义是大地。大地为万物之源，因此太极八章也是跆拳道练习者在习级中最后的过程。
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