导读： 偷袭突袭防身术 下面把偷袭、突袭的方法简单给大家罗列一下。
防身术，是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术，它区别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动形式的特征是，防身术不是一项运动(虚拟游戏)、而是一项武术(实战)，是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人人身与财物安全。下面是学习啦小编为专门您整理好的：偷袭突袭防身术。
偷袭突袭防身术
在搏斗发生以前，如果能迅速使用出突袭或偷袭的技术，可以事半功倍，直接使对方丧失战斗力，避免了一切正面搏斗可能带来的风险。
突袭和偷袭的前提是：对方无防备。所以在使用时机方面要灵活把握，对方稍有戒备则成功率大大下降。
突袭和偷袭均是以攻击人体要害为主。人体要害多为一些人身大穴、中枢密集区、神经丛等部位，抗暴能力极差，只要能够准确击中，马上可以见到效果。所以就偷袭、突袭而言，命中率、或者说精准率的重要性则远远大于攻击力的重要性。这也是我们防暴自卫术，或者说徒手杀人术的训练重点。
下面把偷袭、突袭的方法简单给大家罗列一下。
1 重击下腭(下巴)/三角区。效果：短时间昏迷。
2 重击眉心。效果：剧痛/眉骨断裂。
3 重击檀中穴。 效果：五脏剧痛/死亡。
4 重击裆部。 效果：剧痛/睾丸破裂导致的人员死亡。
5 重击太阳穴。 效果：昏迷/死亡。
6 重击耳根。 效果：短时间昏迷/死亡。
7 重击脖颈。 效果：昏迷/死亡。
8 重击后脑。 效果：重度昏迷/脑死亡(人员死亡)/植物人。
9 重击肾部。效果：剧痛/肾脏内出血导致的人员死亡。当代特工都是使用三棱锥代替匕首，从背后刺入对方肾脏。
10 折颈。 效果：死亡。
偷袭、突袭的方法多种多样，篇幅有限，这里只是点到为止，帮大家打开思路。其中重击鼻梁可导致对手鼻骨骨折，但对于过于凶悍的对手难以使其迅速丧失战斗力，所以不在此列。重击肋骨，有2种可能，一个是肋骨骨折，但对于凶悍的对手未必能使其迅速丧失战斗力，MMA比赛中肋骨骨折但坚持比赛到最后的选手非常之多;另一中可能是，肋骨骨折后刺入心脏，导致的人员死亡。
檀中穴：位于人体脐上10公分左右，双乳之间的凹陷处，1平方厘米左右的面积。人身要穴。
折颈：一种反关节技术，shootfighting(相当于早期的MMA)、sombo(桑勃)的常见技术，细分有40种技术以上。可将对手脖颈扭断。
学女子防身术让小偷望而却步
女子防身术是在女性生理特点和心理个性的基础上,结合女性的特有的动作等诸多方面的活动规律和防御心理的集合。能起到强身健体的功效,又能达到防身的目的。下面是学习啦小编为大家整理的关于：学女子防身术让小偷望而却步。欢迎阅读!
学女子防身术让小偷望而却步
去练瑜伽?不，去练女子防身术!外表看似柔弱的女士们说，新时代的女性要自立自强，先从学一套专业的女子防身术开始。
被偷怕了要自我检讨
“难道我天生长着一副被人欺负的模样?”陈小姐懊恼地说，她几乎每年都要将手机“更新换代”，并非她爱赶时髦，是她总是会被小偷盯上。
陈小姐生得娇小，讲起话来声音细细的，她说，可能就因为这样，她总给人留下“好欺负”的印象。“我有些粗心大意，每次背着双肩包上公交车一点防备心都没有。”陈小姐说，有一次，她亲眼看到了偷她手机的小偷，但却愣是不敢吱声。
“他们不止一个人，我要是一吭声，他们肯定会报复我的，而且当时公交车上的乘客大多都是女的，我想，即使我求助也不一定有人来帮我。”陈小姐说，她只好眼睁睁地看着小偷下了车。
“我觉得自己特没用，心里总是不停地骂自己，但始终就是没有勇气。”陈小姐说，现在，她开始学习女子防身术，希望能改过自新，“下次，我要告诉小偷，我不是好欺负的，当然，最好别有下次了。”
教练说小偷看她就躲
陈小姐遇到的状况，万娟娟说，她巴不得能遇到一次呢，可小偷看到她，都会主动避让，从来不敢惹她。
可别说，这小偷还挺“识货”，万娟娟在做女子防身术教练之前，还曾是女子柔道的全国冠军，小偷要是惹了她，那可惨了。
“我记得有一次在公交车上，有一个男的使劲往我身边挤，他把外套直接披在肩膀上，袖子没有套上。”万娟娟说，她一开始没有意识到对方是个小偷，只是觉得车上并不是很拥挤，这个人却往自己身边挤，有些反感，就不由自主地朝对方看了一眼。
“那个人看到我，迅速往后退了一步，在公交车进站时，立刻下了车。”万娟娟说，其实小偷也是欺软怕硬的，一旦你在气势上战胜了他，他就绝对不敢惹你。
招数上对男女有差别
“女子防身术和柔道有一定的差别。”万娟娟说，柔道主要靠人的爆发力和腰部的力量，而女子防身术相对比较“阴”，并非要置对方于死地，只是通过一些“小手段”达到制服对方的目的。
万娟娟告诉记者，目前来学习女子防身术的女性，有一部分都是受过欺负的，比如被小偷偷窃或者是被男性侵犯，而另一部分则是单纯地对女子防身术感兴趣。“喜欢女子防身术的女性可不一定都是那种外表强悍的，很多女性看起来娇小，却很喜欢这些。”
由于对象的男女差异，女子防身术在招数上也有不同。万娟娟介绍说，如果对方是男性小偷或者是侵犯者，可以先踩他的脚背，甚至可以用高跟鞋踩，当对方因此往后退的时候，就可以利用身体的距离，用力抬脚，踢对方的下部。如果对方是女性，发生正面冲突时，可以抓住对方的手，并将力量向左右推，如果对方抬脚，就要顺着方向把腿压下去，这样就能成功化解对方的攻击。
实用的女子防身小技巧
一、利用石头或沙土
在室外或路上，随处可见大小不同的石块和砖头。在格斗中，只要你捡起一块，拿在手中，就会增加自己的信心，为自己争取时间，从而保护自己不被侵袭。
要点：别轻易把石头抛出，只有在与歹徒距离“很近”时，或百发百中的情况下，把石块抛出给歹徒以重击，而沙土可以迷其双眼，然后要么跑掉，要么再寻找下一个“武器”。
二、利用手提包
女性的手提包是随身携带物,但也是歹徒抢劫的对象。在歹徒进行强抢时，可以在与歹徒争抢时假装把手提包递给歹徒的刹那，迅速起腿踢中歹徒的裆部，然后跑掉或呼喊求助
要点：递手提包的假相要逼真，踢腿要准而狠。
三、利用雨伞
在雨天或阳光很足的盛夏，很多女性喜欢带上一把雨伞或阳伞，在遇到侵袭时，伞也可以作为武器帮助你摆脱困境，逃出虎口。如当歹徒从正面侵袭时，你可迅速用雨伞击打歹徒的头部，也可用伞尖击刺歹徒的眼睛，或迅速按压折
叠伞的弹簧钮，弹击歹徒的面部，在一击得手后迅速起腿，踢击歹徒的裆部 要点：出手要迅速、果断，起腿踢裆要准而有力。
四、利用衣物
人在外出时，有时要带些衣物，如风衣、雨衣及外套等，这些衣服在你遇上歹徒时，也可成为你的防卫武器。它可以破坏歹徒的进攻和掩护自己。如当
歹徒从正面接近你或伸手抓你手提包时，你可迅速用手中的衣物蒙住歹徒的头部，然后用脚踢或膝顶歹徒的裆 要点：蒙头动作要迅速，踢裆、顶裆动作要狠、快、准。
五、利用高跟鞋
自己脚上的高跟鞋也是很方便的防身武器。当歹徒从背后搂抱侵袭时，可猛力用高跟鞋的鞋跟跺踩其脚面，然后用手掌或手提包下砸其颈部或后脑，顺
势将歹徒踢倒，并及时脱下高跟鞋，握住鞋的前部，用鞋跟猛击歹徒的头部
六、利用棍棒
棍棒是格斗比较有利的武器。当你遇到歹徒的袭击时，如果身边或附近有棍棒，一定要想办法拿在手中，它可以帮助你免受侵害。如歹徒从正面侵袭我，我迅速用棍棒抡打歹徒的头部，也可用脚先踢歹徒的小腿胫骨，然后用棍击打其颈部或后脑
要点：由于女性力量的原因，不易用太长或较重的棍棒，而且应多用戳、抡等方法。抡棍用力要迅猛、短促，击打部位要准，踢腿棒打动作要连贯。
七、利用扫帚或拖布
如在室内与歹徒搏斗，日常生活用的扫帚和拖布也许会帮助你逃离险情。常用方法有撩面、戳面等 要点：在室内不易与歹徒搏斗时间过长，在一击得手后，迅速夺门而逃。
八、利用椅凳
一般室内都会有椅、凳之类的用具，它可用来格挡歹徒的攻击，也可直接攻击歹徒。主要用法有挡、砸，也可用凳子腿戳击歹徒面部，然后踢其裆部
要点：不要用过重或过大的椅凳，它会影响你击打的速度。
九、利用菜刀、瓶子、剪子
在室内与歹徒搏斗时，要及时把菜刀、瓶子、剪子等日常生活用具拿在手中，这些用具都可用来保护自己，是室内制暴的法宝。如刀砍、剪子刺等，也可以手握瓶口把瓶子打碎后刺、划歹徒，在一击成功后，尽快逃出去 要点：一定不能让歹徒夺下你的武器，否则后果不堪设想。
十、利用钢笔
当你在写字台前工作，歹徒从背后侵犯时，可快速将笔反握，向后戳其眼睛，然后迅速转身逃走
要点：握笔要紧，戳击要准，转身要快。
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1.为什么要学女子防身术
2.女子防身术动作和心理分析
3.女子防身术动作方法
4.女子防身术的招数
5.女子防身术的教学
6.女子防身术招术
女子防身术招术
在传统武术方兴未艾的今天，现代女子防身术却一枝独秀，凭借其独具魅力的风格特色、广泛的社会应用效果以及良好的强身健体价值，深受广大普通高校女大学生们的欢迎和喜爱。下面是学习啦小编为大家整理的关于：女子防身术招术。欢迎阅读!
女子防身术招术一、“徒手”抗暴术
女子防身主要用来保护自己，一般从守势开始。在你没有受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的，敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮。所以，女方应尽量避免与歹徒实力较量，最好的对策是：等歹徒靠近你的同时，趁饥攻击他!
女子防身术招术二、“武装”抗暴术
什么叫武装?武装就是用武器把自己装备起来。
一般建议女子于防身用的小刀，刀不能太长太大，只要能握住刀把，刀锋有三至五厘米足可。
用武器来保护自己最主要的是技术、而不是刀具。古人云“寸铁即可杀人”，就是说3厘米长的刀即可以把敌人干掉。小刀的拿法就象握锥子那样，刀柄握在手心，用母指和食指捏住刀面和护手。
三 简单实用的攻击方法
(一)用膝关节攻击
膝部的力量很大，用力量很大的膝攻击对方的要害地方〈裆部〉，可以说是杀鸡不用宰牛刀了。以膝攻击裆部的好处：一是对自卫的女性而言，完全不必再担心力量不够大;二是距离短，这一点保证了攻击可以很快地完成;三是角度小，攻击性很隐蔽。
自卫攻击裆部的膝法是提膝。动作很简单，抬腿,用膝盖撞击裆部。动作要领：抬腿提膝要猛，协调发出腰腿和手臂的力量。
攻击对方时要注意：
1.对方是否亮出裆部。
2.攻击距离一定要近,不然动作不到位,对方稍微动一下就化解了.
3.可借用手来发力,以手抓住对方或抱紧对方来攻击. 腋窝
(二) 用肘击
肘关节是人体攻击对方最有力的致命武器。
一般用肘关节击打的部位有：头部、肋骨、脖子、腋窝、胸窝等部位。肋骨和腋窝是承受打击力极弱的人体部位。腋窝只要击中部位会导致对方四肢无力;胸窝会导致对方喘不过气来，甚至有休克现象出现;肋骨只要轻轻的一碰就会使他疼痛难忍;脖子一击也会使他疼痛难忍或休克，尤其是喉咙，用你的手掌或手指尖轻轻的一击，会让对手失去抵抗力和生命危险(这是比较狠毒的一招，千万要注意)。用肘击的方法有：横击、侧顶、后顶、上挑、下砸等方法。
攻击对方时要注意：
1、 攻击对方需要让对方把臂台起来，因为肘短必须靠近对方。
2、 被别人抱住时(采用挣扎办法)先让你的手臂留有足够能够前后左右运动的空间，以便向对方发起攻击。
3、诱导他抬臂，然后靠近他，曾其不备进行攻击。
女子防身术的四大特点：1、用很少的力气,人人都可以完成;2、以贴身为主，不受任何规则限制;3、简单、实用、快捷、 数秒之内即可完成。4、歹徒则非死即伤!
四 实例(六)
(一)推手压腕法
1、"喂，你好"一个素不相识的男子莫名其妙地上前打招呼，双手搭上姑娘的双肩。
2、"我怎麽没见过你他啊?"随着姑娘竭力回忆的迟疑，那男子得寸进尺地行动起来…
面对这种情况，姑娘可一面无所谓地回答："我怎麽没见过你?"一面可用手由内向外向
上轻轻推开他的一只手,因为这种情况下对方不会尽全力抓你，故极易成功。
3、推开他手之后随即迅速地按住尚搭在自己肩上的另一只手，自己的另一只手臂同时向
歹徒手臂外侧抬起来。4、左脚向左后跨出一大步，大臂压住歹徒板腕关节，向左猛地扭身下压，如方法不当，他必向前栽倒。
(二)翻身卷摔法1
1、一个姑娘在昏暗的小巷里独身而行，背后突然蹿出一个人来，双掌用力向她肩上一拍2、… 这种情况下，可用左手将歹徒右手压于自己之肩上，竖起右臂，身体向右后拧转即可摆脱歹徒左手控制。右臂屈肘下沉，挂住歹徒小臂使劲下压后拉，使歹徒因剧痛而向前摔出。
(三)翻身卷摔法2
如歹徒伸出右手欲探摸我的胸部，我可以左臂竖起，将来臂向右格开，右手同时
抓握其拇指或手掌左手向下压并穿入歹徒手臂内侧，整体动作犹如自由泳的插水动作
。插入的手臂若能伸到歹徒的颌下，则可反掌别搬他的头部，使其丧失侵害能力若歹徒使劲挣扎，则随其挣扎而仰身抬腿为摔倒歹徒创造条件动作不停，手掌突然放掉所控制的头部，夹肘抬臂，猛别歹徒肩肘关节，整个身体盘腿下跌，使歹徒肩肘关节脱臼而跌倒在地。
(四)燕翅开合手
一手被歹徒抓住，利用另一只手沿歹徒抓你那只手的上部擦肘肩而上，掌心向下，以掌外缘横砍其咽喉。砍时要发挥出力来，猛砍颈部。 此招也用于主动攻击。完成“燕翅开合手”后，轻者恶心憋气难忍，重者休克。
(五)到夹
一手被歹徒抓住，另一只手虎口大张，绷直拇指食指，中指以下三指握拳，掌心向上，虎口正对前方，顺其手臂而上，以虎口攻其咽喉。此招可以左右连续攻击对方。
(六)穿杨手
封住对方一只手的情况下使用的，左手封住，右手贴住自己左手肩臂发出，以指直戳对方咽喉。当女性被歹徒抓抱时，因距离很近，歹徒无备，可直接攻击。
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2.女子防身术动作方法介绍
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6.女子防身术基本理论与概念
7.女子防身术的练功要求
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