每个刚学网球的人都会问同一个问题，网球拍的选择需要注意什么?网球市场上很多球拍，但我们并不知道怎么选择，那么什么样的球拍才适合自己打网球呢?每一想学网球的朋友都应该了解一下。以下是小编为你整理的初学者挑选网球拍的知识介绍，希望能帮到你。
初学者挑选网球拍的知识
1、球拍材质
建议选购碳纤维材质的。
2、穿线重量
特性参考：球拍越轻，控制能力强，球拍越重，击打能力强。
导购参考：初学者，女生270~290克为宜，男生285~310克为宜，不建议选择310克以上的球拍。
3、拍面大小
特性参考：拍面越小，控制能力强，拍面越大，击打能力强。
导购参考：很多初学者认为小拍面的球拍看起来很酷，急着入手，但常常买回去只能作为摆设;建议初学者不要选择98平方英寸以下的球拍。
4、平衡点
特性参考：拍头越轻，控制能力佳，拍头越重，击打能力佳。
导购参考：轻型拍建议选头重型，重型拍建议选头轻型。
5、硬度
特性参考：网球是很激烈的运动，因此球拍的硬度一定要高，为什么呢?因为硬度高，幅度更小，对球的控制力越高，主动发力依赖性更大更费力，硬度低，幅度更大，对球的控制力越低，主动发力依赖性更小更省力。
导购参考：初学者不易选择过软的球拍。
6、拍框宽度
特性参考：边框越薄，控制能力佳，边框越厚，击打能力佳。
导购参考：拍框宽度也是选择时需要考虑的事情哦!边框较厚的球拍能够承受更大的扭力和拉力，所以大拍面、高穿线磅数的球拍多为宽边框;宽边框的球拍，风阻系数比窄边框的球拍大很多。操控灵活性随厚度的增加呈反比;初学者不宜选择边框过窄的球拍。
7、力度水平
特性参考：力量级别越低，击打能力低，对主动发力依赖越高，力量级别越高，击打能力佳，对主动发力依赖越低。
导购参考：初学者不宜选择力量级别过低的球拍。
8、握把尺寸
普通男生一般选用4又3/8号握把，手大者用4又1/2号;普通女生一般选用4又1/4-4又3/8之间，手特小者用4又1/8号。建议选择握把时挑略细一点，以后根据需要缠吸汗带加粗既可。
打网球受伤了怎么办
1、手臂肌肉拉伤
手臂肌肉拉伤的早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼病，48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎，固定患肢，立即送医院就诊，必要时还要接受手术治疗。
2、脚跟、腰部扭伤
用冷水淋洗伤部或用冷毛巾冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。切勿乱揉动，防止加大出血量。一般不应立即搬动，如果疼痛剧烈，应用担架抬送医院诊治。
3、小腿抽筋
出现抽筋时，只需以相反的方向牵引痉挛的肌肉一般都可使其缓解。牵引切忌用力过猛，宜均匀用力、缓急适中，以免造成肌肉拉伤。此外还可配合局部按摩如按压、揉捏等，处理时要注意保暖。
4、骨折
动作要轻巧，不可乱伸乱扭，先冷敷，后扎上绷带，保持关节固定不动后，立即送医院矫正治疗。
新手打网球不宜时间太长
对于最开始打网球的朋友来说，不应当运动的时间太长。有人第一次开始打网球，就准备足足运动几个小时，听着挺吓人。
如果一开始训练方法不对，比如强度太大时间太长会造成运动过量，第二天全身酸痛过度疲劳，甚至因运动过量而出现感冒发烧等身体的不适，这样很容易影响锻炼的坚持，时间过短又达不到训练效果。
所以，应该根据年龄及体质来设定锻炼的频率和时间，一般以1小时左右为宜，健身新人初期阶段是适应阶段，以提升体能为主，一周2-3次，或隔天锻炼，保证充足的时间让锻炼过的肌肉得到休息和恢复，而特别需要减肥的、增肌的，适应阶段过了后进入第二阶段，我们称成效阶段，在这个阶段可以适当调整运动时间和频率。
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初学者如何挑选网球拍的方法
初打网球，你应该准备一些最基本的“行头”。一把称手拍子是关键。网球新手没必要过分追求名牌，花上一二百元挑把自己感觉顺手的球拍就可以了。下面是学习啦小编为大家收集的初学者挑选网球拍的方法，欢迎大家阅读：
初学者挑选网球拍的方法1
在选择球拍时首先要注意的是球拍的平衡感，有的球拍头部重，而有的球拍则拍把重，最好是自己实际地挥几下试试看。一般来说，球拍有自己的重心点，以拍的头部轻重适中为好。
初学者挑选网球拍的方法2
拍面尺寸：拍头较大的球拍，其有效击球面积相对较大，适合于初学者和中老年及底线防守型选手。而对于偏爱进攻的球友，应选择中拍面球拍。
初学者挑选网球拍的方法3
球拍重量：一般分为轻(L)、中轻(LM)、中(M)和重(T)4种，可根据自己的臂力和体力情况决定。一般说来，男女都适用320-360克左右的球拍。而青少年则要使用比这更轻的，与自己力量相适合的球拍。但是有一点要注意，就是不要以为球拍越轻使用越方便，实际打球中，尽管轻的球拍挥动方便，但击出的球往往力量较弱。
初学者挑选网球拍的
建议：拍框宽度特性参考：边框较厚的球拍能够承受更大的扭力和拉力，所以大拍面、高穿线磅数的球拍多为宽边框;宽边框的球拍，风阻系数比窄边框的球拍大很多。操控灵活性随厚度的增加呈反比;初学者不宜选择边框过窄的球拍;
硬度特性参考：硬度高-幅度更小/对球的控制力越高/主动发力依赖性更大更费力 ← → 硬度低-幅度更大/对球的控制力越低/主动发力依赖性更小更省力导购参考：初学者不易选择过软的球拍。
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2.怎么挑选网球拍
3.如何挑选网球拍
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5.初学网球拍什么牌子好
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初学者如何挑选网球拍
每个人的体能、爱好与年龄各不相同,因此对于球拍的要求也不尽相同,针对自己打球的水平和习惯挑选一副好的球拍,可以使你在球场上的表现更加精彩,同时可以降低运动伤害。以下是学习啦小编为大家整理的关于初学者如何挑选网球拍，欢迎阅读!
初学者购买网球拍指南：
碳纤维材料是采用一些有机纤维(如尼龙丝、腈纶丝、人造丝等)做原料，将有机纤维跟塑料树脂结合在一起，放在稀有气体中，在2000--3000度高温高压下炭化而成 碳纤维是纤维状的碳材料，一般用于航空、军事等，英文 carbon fiber。
碳素材料一般是含碳元素的材料，比如：石墨之类， 粉末状，英文 carbon 。
网球拍材料 碳铝材料、碳钛材料 价格比较便宜
网球拍材料 玻璃纤维 400--1200 元人民币
网球拍材料 carbon /glass fiber(碳素材料/ 玻璃纤维 ) 价格一般700----1300 元人民币
网球拍材料 carbon fiber (碳纤维) 价格一般1700---3000 元人民币
碳纤维是一种高强度纤维，就像绳子一样柔软，要与树脂基体结合后，固化成型。树脂的比列一般38%----57%不等，树脂含量越高网球拍的性能越差，价格越便宜。也有树脂含量达到34%以下的，这类网球拍是职业比赛专用球拍，价格非常昂贵。常用的树脂有：聚酯、环氧树脂、热塑性树脂等，其中环氧树脂基的碳纤维网球拍性能最好，比其他树脂基的性能高出几倍，球拍价格也最高。职业比赛的球拍是用环氧树脂基的碳纤维预浸料制成，环氧树脂34%，碳纤维66%。i没有100%碳纤维的网球拍，因为根本就不能成型，是商家骗人的。
初学者挑选网球拍的方法
1、平衡点
特性参考：
拍头越轻-控制能力佳 ← → 拍头越重-击打能力佳
导购参考：
轻型拍建议选头重型，重型拍建议选头轻型。
2、硬度
特性参考：
硬度高-幅度更小/对球的控制力越高/主动发力依赖性更大更费力 ← → 硬度低-幅度更大/对球的控制力越低/主动发力依赖性更小更省力
导购参考：
初学者不易选择过软的球拍;
3、拍框宽度
特性参考：
边框越薄-控制能力佳 ← → 边框越厚-击打能力佳
导购参考：
边框较厚的球拍能够承受更大的扭力和拉力，所以大拍面、高穿线磅数的球拍多为宽边框;宽边框的球拍，风阻系数比窄边框的球拍大很多。操控灵活性随厚度的增加呈反比;初学者不宜选择边框过窄的球拍;
4、价钱
第一把 入门级 Bonny/Kawasaki/Prince/Head(初级) RMB 400内
第二把 进阶级 Wilson/Dunlop/Prince/Head(中级) RMB 800内
第三把 发烧级 各大品牌职业选手型用拍 RMB1000以上
5、穿线重量
特性参考：
球拍越轻-控制能力强 ← → 球拍越重-击打能力强
导购参考：
初学者，女生270~290克为宜，男生285~310克为宜，不建议选择310克以上的球拍。
6、拍面大小
特性参考：
拍面越小-控制能力强 ← → 拍面越大-击打能力强
导购参考：
很多初学者认为小拍面的球拍看起来很酷，急着入手，但常常买回去只能作为摆设;建议初学者不要选择98平方英寸以下的球拍。
7、力度水平
特性参考：
力量级别越低-击打能力低/对主动发力依赖越高 ← → 力量级别越高-击打能力佳/对主动发力依赖越低
导购参考：
初学者不宜选择力量级别过低的球拍;
8、握把尺寸
普通男生一般选用4 3/8号握把，手大者用4 1/2号;普通女生一般选用4 1/4-4 3/8之间，手特小者用4 1/8号。建议选择握把时挑略细一点，以后根据需要缠吸汗带加粗既可。
9、球拍材质
建议选购碳纤维材质的
看过“初学者如何挑选网球拍”的人还看了：
1.怎么挑选网球拍
2.如何选购壁球装备
3.网球拍怎么选择
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