网球场地的维护和保养讲解

飞舞九天 • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 1755

对于喜欢网球的人来说，不仅仅是装备很重要，网球的场地也是非常重要的一个部分，一个专业的场地是可以帮助邱亚u能在大气度饿时候更好的发挥的，所以是相当重要的，那么一个场地的维护与保养怎么做?以下是小编为你整理的网球场地的维护和保养介绍，希望能帮到你。

网球场地的维护和保养

一、场地维护和保养的重要性

首先,我们知道建造一片塑胶球场是很复杂而且昂贵的,如果维护和保养不当,其损耗的速度会很快,用不了多久,它就’旧’了。相反,如果维护和保养得当,你就可以经常处于干净整洁、色彩鲜艳、性能良好的球场上,你的心情也一定会比在’旧’的球场要舒服,打球的状态也会很好。总之,场地维护和保养得当,自然就会延长场地的使用寿命和保持场地的优良性能。

二、爱好者在使用场地时应注意的维护场地事项

1)不要穿皮鞋、牛筋鞋等硬底鞋入场,以免损伤场地面层。

2)不要穿黑底鞋、花底鞋等入场,以防止这些有色鞋底会留下难以处理的划痕。

3)不要在地上摔拍,不要用球拍打地面上的球,否则,球拍会擦伤场地的面层。

4)不要带有色饮料入场,防止溅洒在场地上,造成色素沉积,难以清理,有碍整洁美观。

5)在使用发球器、活动网球墙、拾球筐等辅助器材时,要做到挪动有序,稳拿轻放。

6)球场上的推水器、裁判椅、网球网等附属设施,都要由专人管理,其他人不得任意挪动。

7)禁止吸烟,以免烟头落地灼伤场地面层。

网球场的保养是非常值得关注的，这也是为什么现在会有这么多人对网球如此关注的原因所在，网球场地的保养是非常值得重视的，只有经常的保养好了，那么它的使用寿命才能延长。

三、网球场地的具体保养方法

首先,保养场地需要一些专用的工具,主要有:推水器、胶皮水管、大小扫把、风机、垃圾箱等。

推水器在雨季较多的南方,雨过天晴后用于推扫场地上的积水;在风沙尘土较多的北方,可定期用它和水冲洗场地。一般每个推水器都要配备几块胶皮,以备胶皮磨损耗尽时更换使用。

胶皮水管应根据场地离水源的距离,准备出比较富余的长度,以备冲刷场地时使用方便。

大小扫把,尽量选用天然草竹等捆绑而成的。目前市场上常见的尼龙丝类的扫把最好不用,因为这种扫把会经常掉毛,而尼龙丝类的纤维物落在场地上,不但可能会让人滑倒,而且还很难清理干净。

风机,一般就是普通的手提式风力灭火器,它对除去场地上的树枝和小石子类的杂物特别有效,而且使用方便。

垃圾箱,一般放置在休息椅旁边。每片场地通常至少应准备一个垃圾箱,以备球员扔些矿泉水瓶、球筒、水果皮等杂物。

有了以上这些工具之后,我们来谈谈保养网球场地的几种具体的方法和手段。

1、要让众多的网球爱好者遵守’进场须知’,了解维护场地的注意事项。

2、定期冲刷场地。在使用推水器和水管时要注意。

1)不可干推推水器。

2)推水过程中,发现有小石子等硬物时,应先挑拣出后再推。

3)当推水器的胶皮磨损到一定程度时,应及时更换。

3、冬天冲刷程度时,要避免冰块对场地的划伤破坏。

4、每日都要清扫或吹尽场地上的浮尘和树叶等杂物。在使用风机时,应特别注意风机的油箱的密封,防止油漏出或滴溅到场地上。

5、如果发现场地面层有破损,应及时用相同材料修补,以免破损面积不断扩大。

6、在条件允许的情况下,可根据现有塑胶面层状况的需要,定期再铺涂一层面油,以保持网球场地外观上的艳丽。

八点对网球初学者的建议

1、初学的时候不要直接拿上球拍就开打，这样会让你走入歧途;

2、不要学习网球比赛中选手的动作，因为那些动作一般都是在对抗中的非标准动作;

3、力气大反而是你无法做标准动作的障碍;

4、要用球拍多踮球，让自己能够感受击打甜点的感觉;

5、一开始最好空挥拍，不要直接进行多球对打的训练，这样有助于标准动作的固定;

6、多练习折返跑，因为从根本上讲，网球打得是腿而不是手，这个非常重要;

7、刚开始打球的时候一定不要发力，这样会使你无法掌握标准的的动作;

8、如果你不准备成为职业选手的话，建议学习双手反手击球，这样容易保证稳定性，单反真的很难打好。

网球发球要素

第一招：挡

好多业余选手接发球接不好的主要原因是引拍过大。因为炮弹式发球就是速度快，根本没有时间像在底线击球一样先向后引拍再向前挥拍。正确的方法是想像自己的堵墙，夹紧腋部，握紧球拍，蹲低身体，对准来球，向前一挡。OK!

第二招：别怕

乍一听这是句废话，可根据观察，好多选手接不好发球是因为心理的恐惧。如果你都不相信自己能把这么快球回过去，那你怎么能接好发球呢?所以别怕，别给它吓着，把接炮弹式发球当成挑战，先看清楚来球，再挡，慢慢你就发现这并不难。

第三招：向后挪

如果有球向你飞来，而且速度很快的时候，只要你往后挪一步，就会感觉到球飞到你面前的时候速度不是太快，且比较容易击打。

人可先度着向后站一米，不行就两面三刀米，科学研究表明，球在接触场地之后速度会大大的减慢，距离越长当然就越明显。别怕人家说你害怕，关键是把球接过去。这招主要用来对付没有角度的平击球。

网球拍的保养攻略详细讲解

很多人喜爱打网球，却发现网球拍经常损坏，不知道该如何保养自己的网球拍，面对损坏的网球拍一筹莫展。还有些新手想学网球，却不知道什么样的网球拍适合自己。以下是小编为你整理的网球拍的保养攻略介绍，希望能帮到你。

网球拍的保养攻略

一、在球场上，一定不要摔拍、砸拍，并保证不打沾湿的重球。

二、绝对不要在雨天挥拍打球。如在打球过程中下起雨，应立即停止打球，及时擦干球拍和拍弦上达雨点，并在确实晾干后，再装入拍套。

三、不管是做什么运动都应该养成良好的习惯。做完运动应该及时的收起体育用品。网球也是一样，每次打完网球后，应该及时的把球拍装入拍套中，养成良好的习惯。在装球的时候不要将其它物品与球拍放在一起，避免摩擦造成网球拍的损害。当然在装的时候不要装的太满太挤。

四、在夏季，要严禁把球拍放在汽车的后备箱里，也不要将球拍放在炎热的场地上暴晒。因为在高温的环境中，拍框的树脂类材料极易变形，造成球拍扭曲。

五、在冬季室外打球时，从一个温暖的环境取出球拍后，不要立即将球拍从拍套中取出上使用。而应先在较冷的环境里预冷一段时间，再取出球拍轻缓地逐渐进入练习状态，这样可以防止球拍在骤冷时打球，造成内部损伤。

六、当拍柄缠把汗湿时，要及时擦干，防止打球时滑落球拍。对于一些皮质缠把，要定期用肥皂水清洗，保证无油污和赃物。

七、如果在打球的时候稍不慎把球拍的弦弄断了，不要置之不理，任由它坏，应该立即将断掉的弦剪掉。如果不立即将它剪掉的话，将很严重的损伤到球拍的内部。剪掉之后也应该立即安装新的弦，如果长期放置不管的话可能会造成拍框变形。

八、穿弦磅数一定要在球拍厂商提示的有效穿弦磅数范围内选择。

九、在球拍拍框的外沿粘贴拍框保护带，可有效防止场地对拍框的磨损，保护弦免于擦伤。这对西方式握拍的球员保护球拍的效果更为显著。

十、在球场上，要尽量做到每次击球都打在甜点上，切不可经常把球“暴打”在甜点外，而损伤拍框穿弦孔德护套，给日后穿弦护弦带来麻烦和不便。另外，有些专业选手把球拍当小凳子坐的坏习惯也不可仿效。

初学者用网球拍如何选择

这章节主要是为成人初学者如何选择网球拍进行指导,如果体重没有达到85磅(31公斤)最好使用儿童及青少年拍。

球拍说明都会标明这支网球拍适合于哪个级别选手使用,但是一些初学者会更加喜欢进阶选手的网球拍.这是因为初学者的网球拍都具有较强的力量,对于一些自身力量比较强的初学者使用起会觉得控球性能不够。

网球拍所能提供的力量是用水平来考虑的。

1、网球拍自身重量很大,平衡点是头轻,这种球拍只适合于高级选手。

2、另一种是球拍特别轻的(穿线后在270克以下)力量特别强的球拍.这种网球拍只适合于力量很小不能有很好挥拍力量的选手.(这种球拍适合休闲类网球选手)

打网球的注意事项

1、蹦网摔伤

对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不成问题(中间914MM，两边1070MM)。

但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养，你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复，这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法是——不去做!

2、拣球被球击中

当别人还在打球过程中是，千万不要跑进他们的打球区域，不仅仅是礼貌的表现，更是为了保护自己，因为被网球击中还是相当疼的。

3、踩在球上

业余爱好者扭脚，有部分的人是因为踩在了球上。所以切记，一定要保证在你击球的周围地上没有球在!

特别是一些女孩，常常口袋里装不下几个球，就把球放在了身边底线处的位置，这不是更容易踩球而扭脚吗。以后记住，没有口袋时，把球放到后面的铁丝网边上去。

打网球的击落地球姿势讲解

网球爱好者经常听到电视台体育评论员谈到西班牙选手时，总星说莫亚是西方式接拍、开放式击球等等。所谓开放式指的是选手在击球时的身体姿势。以下是小编为你整理的打网球的击落地球姿势介绍，希望能帮到你。

打网球的击落地球姿势

正拍击落地球。现在，职业选手大都采取开放式或半开放式台球。这是因为这种击球姿势更为自然，击出的球更有威力。同时也更有欺骗性，却无须做更多的准备动作。如果让一些毫无经验的人拿起球拍打正拍落地球，绝大部分的人都会采取对放式或半开放式姿势击球，因为这两种姿势是顺其自然的。同习惯于这两种姿势击球的对手比赛时，你肯定能感到他们击球的意图很难判断，这就是这些姿势的优势。而且，在台球时要转动上身，这正是能够有力击球的原因。鉴于这些优点，你最好采用这两种姿势打正拍落地球。当然，还要考虑握拍。对于西方式握拍，开放式极其有效;而半西方式握拍，开放式和半开放式都有效。如果是东方式握拍，这两种击球就受到了限制。如果你用大陆式握拍法，那么你只能用封闭式正拍击球。

双手反拍击落地球。可以采取封闭式和半开放式姿势。原因同正拍击落地球一样。看阿加西的反手，他总是用双手握拍，以半开放式击球。正因如此;他的球总是落在边线上。康纳斯也是如此。双手握拍，这种“短”拍可以很自然地将球回过去，而不用客虑如何握拍。

单手反拍击球。它有多种选择，但开放式肯定不行。如果你最大陆式握拍法，偶而也能以半开放式打削球或削高球。但绝大多数情况下。要来采用封闭式姿势击球。如果你想打出重重的上旋球，建议作采用完全封闭式姿势。许多红士选手如维拉斯(阿根廷选手， 1977年法网男单冠军，1978、1979年澳网冠军)、穆斯特等选手都能用这种姿势击球。击球时，几乎就是背对着球网。然后转身击球，这种姿势美极了，让你赏心悦目、同时也学到了不少东西。

如果你不习惯于开放式或半开放式，这里有一个训练步法让你适应。对着墙器击落地球，先是一拍正手，然后是一拍反手击球，接着再一拍正手击球。可以让球落地两次，以便你有时间考虑姿势。尽量采取开放式或半开放式，当然，单手反拍要求用封闭式姿势。无须多久，你就会发现击球时是那么的自然!

爱好网球者要避免受伤

1、“蹦网”摔伤可能有不少的朋友有过这个危险的动作。对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不成问题(中间914MM，两边1070MM)。但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养，你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复，这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法是——不去做!

2、拣球被球击中切记一点，当别人还未停止这个球的来回练习时，一定不要跑进那个场地!不仅仅出于礼貌，更重要的是保护你自己，或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。

3、击球时被自己球拍击中由于挥拍动作有问题，尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因，而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁，发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作! 还有一种是球星般的酷摔拍，在球拍触地时没有放松手腕，而硬砸地伤了手腕，还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的，而且最好一手拿一手扶。

4、踩在球上业余爱好者扭脚，有部分的人是因为踩在了球上。所以切记，一定要保证在你击球的周围地上没有球在! 特别是一些女孩，常常口袋里装不下几个球，就把球放在了身边底线处的位置，这不是更容易踩球而扭脚吗。以后记住，没有口袋时，把球放到后面的铁丝网边上去。

打网球的好处

1、健身运动。网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。

2、有氧健脑。网球是一种有氧户内外运动之一，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。

3、时尚高雅。网球运动原来被认为是一项绅士运动，而现在打网球也被人们认为是一项平民运动了，它经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。

4、涵养上进。网球运动不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、少年儿童在愉悦中打网球;中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。