导读： 网球站位方法介绍
网球基本站位有四种，分别是开放式站位、半开放式站位、自然式站位、关闭式站位，有看过网球的半开放式站位相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享网球半开放式站位教学视频，谢谢阅览。
网球半开放式站位教程
网球站位方法介绍
1.开放式站位
开放式站位：两脚连线平行于底线，开放式站位的击球点靠近身体，脚步调整幅度小，跑动击球以及接发球更有优势。
开放式站位可实现最大幅度的全身旋转，整个腰腹完全拉紧，整个身体旋转的角度相比平行式、半开放式更大，所能产生的球的旋转更多。
2.半开放式站位
半开放式站位：两脚连线与底线成45度左右，对于不太喜欢开放式站位的球友，可以多尝试半开放式站位!
半开放式站位结合了开放式和自然式站位的优点，击球兼具旋转和速度，是现代网球技术中最经常使用的一种站位!
3.自然式站位
自然式站位：两脚连线几乎垂直于底线，这种站位的击球点靠前，球速更快，攻击力更强。
自然式站位也称为平行式站位，是最容易掌握的一种站位。这种站位击球点离身体较远，击球的线动量要多于角动量，经常用于进攻击球。
4.关闭式站位
关闭式站位：两脚连线与底线大约45度。
在正手击球中，这种站位越来越少见了，一般经常用于半场进攻，然后随上。但是，此站位在击打反手球时最常使用。由于身体结构的原因，尤其是单手反手，采用关闭式站位更容易使用身体的力量进行发力。
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网球握拍大陆式教学视频
在网球运动中，大陆式握拍法与东方式握拍法不同，大陆式握拍法在进行正、反拍击球时都无需变换握法，有看过相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享网球握拍大陆式教学视频，谢谢阅览。
网球大陆式握拍教程
网球大陆式握拍方法
大陆式握拍是一种可以用来做任何击球的握拍方式。但这种用法从长袖衣裤网球时代后就不再是通用标准了。大陆式握拍主要用于发球、网前球、过顶球、削切球以及防御性击球。大陆式握拍就是将你的食指根放在第一个斜边上，使虎口的v型在拍柄上部，如果是左手则把食指根放在在第四个斜边上。
A优势：
用大陆式握拍处理发球、过顶球是标准方式。这使前臂和手腕能够自然的向击球点挥动。这样的结果便是减小压力的手臂发挥出更大的爆发力和更灵活的击球。这种握拍法所提供的稍微开放的拍面能够击出下旋和得到更好的控制，这使它成为处理网前球的最好方式。当需要在网前需要快速的处理球时，大陆式正反手连发也很重要。像前面所提到的，你的握拍方式影响到拍面角度。越是关闭的拍面，越容易打出距离身体越高越远的球。大陆式握拍时，拍面与地面接近直角，这使它的击球区较低，也更加靠近自己的身体，所以这种握拍方式对防御球，低球，或是坏球很有帮助。
B劣势：
大陆式握拍法你可以用大陆式打平击，削球，但是难以打出上旋球。这意味着你在大力击球并使其不出界时，要求瞄准球网上方，而不能有任何错误。而且没有保证安全的转动，意味著在合适的击球区域外的回球会相当困难。所以大陆式握拍的不稳定性是个普遍的问题。
使用球星：几乎所有的球星，在他们的发球和网前。
身材更高的球员更容易使用大陆式握拍方法击球，而且，更早接触网球的爱好者，更倾向于大陆式握拍。
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羽毛球双打站位教学视频
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羽毛球双打站位视频
羽毛球双打站位介绍
1.一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。
2.只有接发球员才能接发球;如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。
① 每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。
② 每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。
③ 上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
3.任何一局的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再有另一对手发球，如此传递发球权。
4.运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。
5.一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。
6.球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。
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