网球握法视频

Scarlett • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 1456

导读：网球握法介绍

网球拍握法(七种基本网球拍握法)包括：大陆式、东方式正拍、半西方式、西方式、超西方式、东方式反拍、双手握拍，有看过握法的教程?下面学习啦小编给大家分享网球握法视频，谢谢阅览。

网球握法教程

网球握法介绍

1.大陆式握法：

就是右手食指关节在上右侧，而虎口就在上侧。(有的文章还会说拇指的根部在图1-1的“1”处)

右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了

左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触

大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域。

2.东方式握法：

就是右手食指关节在图1-1“右侧”，而虎口就在“上右侧”。(有的文章还会说拇指的根部在图1-1的“2”处)

右手东方式握拍:当你用大陆式的握法顺时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄右上方的棱面和右侧的拍柄接触。

左手东方式握拍:当你用大陆式的握法逆时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触。

3.半西方式握法：

就是右手食指关节在图1-1“下右侧”，而虎口就在“右侧”。(有的文章还会说拇指的根部在图1-1的“3”处)

右手半西方式握拍：用东方式握拍顺时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄右下方的棱面接触。

左手半西方式握拍：用东方式握拍逆时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄左下方的棱面接触。

4.西方式握法：

就是右手食指关节在图1-1“下侧”，而虎口就在“下右侧”。(有的文章还会说拇指的根部在图1-1的“4”处)

右手西方式握拍：从半西方式握法顺时针转动手腕直至手腕在球柄的下方，也就是说你的手掌几乎是在球柄的下方。

左手西方式握拍：从半西方式握法逆时针转动手腕直至手腕在球柄的下方。

5.东方式反拍握法：

就是右手食指关节在图1-1“上侧”，而虎口就在“上左侧”。(有的文章还会说拇指的根部在图1-1的“8”处)。

右手东方式单手握拍：用大陆式握法逆时针转动手腕直至食指指节在球柄的上方。

左手东方式单手握拍：用大陆式握法顺时针转动手腕直至食指指节在球柄的上方。

6.超西方式握法：

就是右手食指关节在图1-1“下左侧”，而虎口就在“下侧”。(有的文章还会说拇指的根部在图1-1的“5”处)

右手非完全西方式单手反手：用东方式单手反手逆时针转动手腕直至食指指节和手柄左上方的棱面接触

左手非完全西方式单手反手：用东方式单手反手顺时针转动手腕直至食指指节和手柄右上方的棱面接触

7.双手握拍：

把你发力的那只手用大陆式握拍柄，用另外一只辅助的手用非完全西方式放在上方。

这种双手握法是最普偏的双手握法。

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网球握拍方法视频

想要学好网球，首先要学握拍的方法，一般来讲，握拍的方法大体分为三种，有看过握拍方法的相关教程视频吗?下面学习啦小编给大家分享网球握拍方法视频，谢谢阅览。

网球握拍教程

网球握拍方法

第一种叫作东方式握拍法。握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部。

第二种也称英国式握拍法，除了球拍面与地面垂直、大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部等与东方式握拍法一样外，不同点是，大拇指与食指互相接触而不分开。

第三种叫作西方式握拍法。网球运动中有不少选手使用西方式握拍法，球拍面与地面平行，手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大威力。

对于初学者来说，三种方法都可以去试，感觉哪一种方法顺手就用哪种，没有必要从一开始就只认准一种。随着技术的提高，再加以调整，这样才更有利于掌握正确的和更适合自己的握拍方法。

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