羽毛球击球点的技巧方法介绍

导读: 羽毛球击球点的技巧方法介绍【动作的协调性】 羽毛球击球点的技巧方法介绍【动作一致性】 【的击球点到底对不对?】 【到底击球点在哪里?】

击球点要尽可能的高,所以击球时都是上前迎击,而不要等到球已经飞近身体时才挥拍击打。下面是学习啦小编为大家收集的羽毛球击球点的技巧方法介绍,欢迎大家阅读:

业余球员常犯的错误是以为追求快速击球,经常会过早发力或过早挥拍,从而不能在击球的瞬间发挥出最大的力量。解决的办法是冷静从容,身体和手腕放松,对来球有很好的判断后再击球。

羽毛球击球点的技巧方法介绍【动作的协调性】

动作的协调性是发力的关键,协调的动作可以调动身体各部位的力量,集中发力。协调的动作同样来自于放松的身体,僵硬的身体会导致僵硬的动作,动作会过大或者变形,从而发力不充分。

羽毛球击球点的技巧方法介绍【动作一致性】

高手在击球的霎那间,可以变化出多种球路和落点,使对手在出球之前根本无从判断,这就是动作的一致性。

动作一致性要求后场动作在拉球、杀球和吊球时挥拍准备动作要完全一致,只在击球的瞬间有所不同。网前的动作也是一样,抢在击球的高点,搓、扑、推、勾的动作都可以完成。动作的一致性是假动作的基础。

【的击球点到底对不对?】

很简单的办法,判断自己击球点是否正确。

以高远球为例:

击球时关键性的发力动作——蹬转。

这可以让我们在完成击球动作同时很自然的将发力脚向前踏半步,随时准备向前移动。

因为高远球是后场动作,随时要留意对手的网前回球。

可以想象,如果我们击球点太低;

势必要弯腰回球,如果再低,甚至还要屈腿。

这种情况下,就不可能自然的完成蹬转的动作,蹬转的动作要身体挺直上扬,呈背弓姿态。

相反,如果击球点太靠后,由于重心靠后,你就会明显感觉到不但无法向前蹬转,击球的反作用力反而还可能会让你后退半步。

【到底击球点在哪里?】

不同的位置的击球点是不同的;

其实这里面有个很关键的环节。

从击球的动作说起,击球动作分为,引拍-蹬转-挥拍-击球。

这一些列过程中,有一个类似“定盘星”作用的环节,就是上臂。

你仔细观察就会发现,在击球过程中,大臂是扭转,而不是移动的。

比如高远球,准备击球时,自然先后拉肘,扩胸后弓。

击球时,肘尖尽量上提,小臂自然后倒。

提肩,挥拍。

大臂的移动其实是跟随身体和肩部产生的,它自身的动作就是扭转。

因此,我们找高远球的正确击球点,就是做高远球击球动作,大臂不要移动,当小臂挥出,肘关节自然锁住的刹那,这个点就是正确击球点。

要把这个感觉牢牢印在身体里。

其他动作道理一样。
 

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羽毛球技巧方法介绍

作为初学者,应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧,下面学习啦小编给大家介绍关于羽毛球技巧方法的相关资料,希望对您有所帮助。

羽毛球技巧方法介绍

前场技术

包括网前的放、搓、推、勾、扑、挑球等。其中搓、推、勾、扑属进攻技术,要求击球前期动作有一致性,击球刹那间产生突变;握拍要活,动作细腻,手腕、手指要灵巧,以控制好球的落点。

前场击球的威胁较大,因球飞行距离较短,落地快,常使对手措手不及而直接得分。即使不能直接得分,也能迫使对方被动回球,创造下一拍的机会。若网前进攻和中后场进攻能机紧密结合起来,则能发挥前后场的连续进攻,掌握主动权。

放网前球

正手放网前球

当对方将球击至自己正手网前时,以正手握拍法,用球拍轻轻切、托,将球向上弹起恰好一过网就朝下坠落,其一般的动作是: 侧身向球的方向移动,上身稍前倾,右手握拍于体前。步法移动的最后一步是右脚向来球方向。跨大弓箭步,身体重心要提高,前臂伸向来球,要往前上方举,稍上仰,斜对网。争取高点击球,握伯放松稍收腕,向球托斜侧提击或搓切。击球过程中左手要向后平举以协调动作。挥拍的力量、速度和拍面角度的大小,主要取决于来球离网的远近和速度的快慢。来球离网远,速度快些,则放球是的力量要大些,反之则力量要小些。放网后,身体还原准备姿势。

反手放网前球

击球前的动作要领同正手放网前球动作,只是方向相反。反手握拍,反面迎球,击球时,主要靠小臂的前伸、外旋和手腕由内收至外展的合力,轻托底部把球轻松过网。击球后,整个动作还原成下次击球的准备姿势。

网前搓球

正手网前搓球

击球前,小臂稍外旋,手腕由后伸至稍内收闪动;击球时在正手放网前球动作基础上,加快挥拍速度,搓切来球的右下部,使球旋转滚过网。

反手网前搓球

击球前,小臂前伸外旋,手腕由内收至外展状;搓击球的右侧后底部,使球侧旋滚动过网。另外还可以小臂稍伸直,手腕由外展到内收,带动球拍向前切送,击球托的后底部,使球下旋滚动过网。

网前推球

推直线 站在网前,当球飞过来,球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时,小臂稍外旋,手腕稍后伸,球拍也随着往右稍下后摆,拍面正对来球。小指和无名指稍松开,使拍柄稍离开手掌鱼际肌。拇指和食指稍向外捻动拍柄,拍面更为后仰;

正手推对角线球

推对角线技术的准备姿势和击球前动作与推直线相同,但是击球时击球点在右肩前,要推击球托的右侧后部,使球沿对角线方向飞去.这时,手腕控制拍面角度,闪腕时手臂不要完全伸直。

反手推直线球

在网前较高的击球点上,以反手握拍法,用椎击的方法向对方底线击出弧度较平,速度较快的球.其击球动作是: 用反手握拍法,前臂伸时稍外旋,手腕由外展至伸直闪腕,中指、无名指和小指突然握紧拍柄,拇指顶压球拍,往前挥拍,推击球托的左侧面。

反手推对角线

反手推对角线的击球动作基本与推直线相同,区别点是在击球一刹那要急速向右前方挥拍,推击球的左侧后部,使球沿对角线方向飞行。

网前勾球

正手网前勾对角线球

勾球—般采用并步加蹬跨步亡网的步法。在步法移动的同时,球拍随着前臂往右前上方举起。前臂前伸的同时,稍有外旋.手腕微后伸,这时的握拍稍有变化——将柏柄稍向外捻动,使拇指贴在拍柄的宽面上,食指的第二指节贴在与其相对的另一个宽面上,拍柄不触及掌心。击球时,靠前臂稍有内旋往左拉收,手腕由稍后伸至内收.球拍拨击球托的右侧下部,由手腕和手指控制拍面角度,击球后,球拍回收至胸前。

反手网前勾对角线球

随着步法移动的同时,手臂向左侧前方平举(注意手臂不要伸直,稍弯即可)。击球时,随着肘部下沉,前臂回收外旋的同时,食指和拇指协调用力检动拍柄,使拍面拨击球托的左侧后部,将球沿对角线飞越过网,击球后,球拍回收至胸前,为下次的来球做作积极的准备。

扑球

扑球是当来球在网顶上方时,能以最快的速度上网扑压来球的技术动作。扑球可分为正手扑球和反手扑球两种,其路线有线,对角线和补随身球三种。扑球在网前进攻技术中是威胁较大的—种技术。扑球的关键在于“快”。首先取决于判断快.一经作出判断,即要求起动快并采用蹬跨步或跳步上网,同时出手快,抓住来球在网顶的最高点机会山手,以迅雷个及掩耳之势.一举解决战斗。

网前扑球

身体腾空跃起或右脚蹬跨的同时,前臂往前上方举起,球拍正对来球方向。击球时.随着手臂由屈至伸,手腕由后伸至向前闪动及手指的顶压,将球扑下。其中手腕是控制力量的关键,挥拍臣离短,动作小,爆发力强.扑击的球才会具有一定威胁。如果球离网顶较近,就采用“滑动式”扑球方式,用手腕从有向左将球摸压下去,这样可以避免球拍触网犯规。扑球后,注意腿上的缓冲,控制重心,以免身体触网(如图):

反手网前扑球

反手握拍,持于左侧前。当身体跃起或照跨上网时,球拍随前臂前伸而举起,手腕微屈,拇指顶压在拍柄觅面上,其他四指自然并拢,拍面正对来球。击球时,手臂由屈至伸,手腕由微战至后伸并用力闪动,拇指顶压,加速挥拍扑击,击球后.球拍随手臂回收至体前。

扑球动作的常见错误

动作太大,挥拍时间长,因而不能及时把握时机,并且易出现触网犯规则象。

手腕没有闪动动作,使球缺少向下的飞行趋势,容易造成底线出界。3.顾手不顾脚。扑球动作向前惯性大,初学者往往只注意手上的动作,而忽视击球后的腿的缓冲动作,因而容易造成犯规。

正手网前挑球

准备动作同正手放网动作。击球前前臂亢分外旋,手腕尽量后伸。击球时,从有下向右前方至左亡方挥拍击球。在此基础上,若球拍向右前上方挥动,挑出的是直线高球;若球拍向左前方挥动,挑出的则是对角高球。

羽毛球击球点的方法

击球点与身体的相对位置是否合适,直接关系到击球质量高低。直接影响击球速度与方向。接下来是学习啦为大家带来的羽毛球击球点的方法,望大家喜欢。

羽毛球击球点的方法【击球点靠前】

击球点在身体前面。

是主动“迎球击球”的方式;

回球距离最短,击球速度快,力量大;

击球角度灵活,击球范围大,球路变化多。

羽毛球击球点的方法【击球点靠后】

指击球点在身体之后;

有伸手“够”球打的感觉。

“被动击球”方式,击球角度受限;

且无法充分发力,节奏放慢,影响击球质量。

羽毛球击球点的方法【高位击球点】

指击球点在身体制高点。

是“主动击球”,出球角度灵活,方向变化多,威胁大。

如后场杀球、吊球和前场扑球、封网,击球点居高临下;

球路过网后角度垂直,对手必须从下往上被动挑高回击。

羽毛球击球点的方法【低位击球点】

典型的“被动击球”。

击球点距身体太近,如追身球;

或距离地面太近,如低手位球;

出球角度受限,

只能向上击高弧度球。

羽毛球击球点的方法【击球点靠右】

指击球点靠身体右侧,

以右手持拍为例;

正拍面击直线球容易;

击斜线对角球,难度大。

羽毛球击球点的方法【击球点靠左】

以右手持拍为例;

指击球点靠身体左侧,

反拍面击直线球容易。

【你的击球点到底对不对?】

很简单的办法,判断自己击球点是否正确。

以高远球为例:

击球时关键性的发力动作——蹬转。

这可以让我们在完成击球动作同时很自然的将发力脚向前踏半步,随时准备向前移动。

因为高远球是后场动作,随时要留意对手的网前回球。

可以想象,如果我们击球点太低;

势必要弯腰回球,如果再低,甚至还要屈腿。

这种情况下,就不可能自然的完成蹬转的动作,蹬转的动作要身体挺直上扬,呈背弓姿态。

相反,如果击球点太靠后,由于重心靠后,你就会明显感觉到不但无法向前蹬转,击球的反作用力反而还可能会让你后退半步。

【到底击球点在哪里?】

不同的位置的击球点是不同的;

其实这里面有个很关键的环节。

从击球的动作说起,击球动作分为,引拍-蹬转-挥拍-击球。

这一些列过程中,有一个类似“定盘星”作用的环节,就是上臂。

你仔细观察就会发现,在击球过程中,大臂是扭转,而不是移动的。

比如高远球,准备击球时,自然先后拉肘,扩胸后弓。

击球时,肘尖尽量上提,小臂自然后倒。

提肩,挥拍。

大臂的移动其实是跟随身体和肩部产生的,它自身的动作就是扭转。

因此,我们找高远球的正确击球点,就是做高远球击球动作,大臂不要移动,当小臂挥出,肘关节自然锁住的刹那,这个点就是正确击球点。

要把这个感觉牢牢印在身体里。

其他动作道理一样。
 

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