羽毛球左手球员的特点讲解

jingling • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 1785

就像日常生活中分左撇子和右撇子一样，打羽毛球也有左手球员和右手球员。而惯用右手的人多，左手的很少，这就让我们在打羽毛球运动中左手队员的优势相对来说大了点。以下是学习啦小编为你整理的羽毛球左手球员的特点分析，希望能帮到你。

羽毛球左手球员的特点

1.别人反手却是自己的正手。很多人一不小心就会打到自己正手来，这个时候一个强而有力的跳杀斜线往往杀的对方片甲不留。

2.左手人反映非常快，靠反应就可以让对手崩溃，所以守中反击是很好的方式。

3.双打的时候也可能碰到两个都是正手，或者两个都是反手，这个时候站位就要变化了，用特殊的站位来击破敌人。

左手球员的弱点

1.反手底线头顶位置是死穴。

2.混双双方都是正手在内时，男的发球很别扭，发球线路正好被挡住。

左右球员如何提高

让自己的死穴成为别人的噩梦

既然怕被压反手底线，就要练反手底线，现在反手底线已经成为我给别人挖的一个大陷阱了，如果别人攻这里，就是不被击破也会被累死的。

如果别人打你反手底线的时候，你怎么回击?这时候你就要训练自己的技术了，有四种正手击球的技能是必须掌握的。1直线高远球，2滑板球，3点杀直线，4跑动中大力跳杀。学会这4种技能，你就不怕反手球了。

第一:步伐要变态的快，这样反手可以跟正手一样。

反手位直线高远球：

很多人会用高远球压你这个点，对付一般选手最好的方法就是直线高远回过去，他会非常别扭。如果他继续回，你可以跟他逗几个回合。当他不再向中场移动或出现失误时就是你滑板的机会了。此项技术要有正手高远球作为基础及变态快的步伐。没有什么秘诀，硬着头皮练习吧。当你练习好了以后，很多之前比你打的好的高手会让你累死的，爽!

滑板：

仍然需要飞快的步伐。这个技术要靠感觉，要专门去练，不失误及可以控制球速才是关键。这项技术除了得分以外有个很大的好处就是，当反手位高远不行的时候用着招偷袭，效果极佳!

点杀直线：

步伐快我就不说了。这个是抢攻用的，直接点杀对手反手位，作用非常大，得分更快。练习的时候你发现只要步伐到了，球自然杀过去了，而杀球的力量就是决定成败的关键。

跑动中反手位大力跳杀：

双打必用。如果想当双打的强力后场，这招是早晚要练的。

最后：

如果刚开始你对自己的速度没有信心，又碰到喜欢压反手的对手，可以站位可以稍稍靠右站半步，自然就快了。

当然，反手回球也是必不可少的，因为即使步伐再快，也有被动跑不到位的时候，这个时候就只能用反手回球了。我是挥空拍练习反手的，每天半小时练习，再半小时实战(故意用反手那种)，一个月后场高远球不会成问题，底线至底线那种。中场半高球偶尔也可以用反手杀杀。

羽毛球运动的特点详细讲解

羽毛球运动作为一种体育运动和娱乐活动受到了广泛的欢迎和发展。羽毛球运动历来是一项文艺优雅的运动，无论是轻松挑球过网还是暴力挥拍狂杀，都是那么的充满诗意，有张有弛，有紧有慢。以下是小编为你整理的羽毛球运动的特点介绍，希望能帮到你。

羽毛球运动的特点

一、是一种全身运动项目

无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100- 130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

二、可调节运动量

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。

三、简便性

1、不受场地的限制

羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米，长13.40米，宽6米(双打)或5.18米(单打)，平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。

当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。

2、集体、个人皆宜

羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时，联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来;集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，培养集体主意精神。

3、不受年龄、性别的限制

羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息;年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。

羽毛球站姿讲解

1、认真的站姿。双脚分开膝盖弯曲上身略前倾精力集中。

2、右手持拍手最好离开身体不要收回来不能太靠近身体。为了能做到这一点可让自己的手肘向外扩一点这样就会保证右手不会无意识的收回。

3、不要忘记左手的作用——平衡和增加击球力量。

羽毛球站位讲解

站姿一般都是在羽毛球发球前的准备姿势。

1、准备姿势

要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。

单打接发球的准备姿势：(以右手握拍为准)通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作;双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前，左脚在后，这种准备姿势仅少数人采用。

2、站位

接发球的站位是否合适对发球方的关系很大，如接发球站位有错误，会造成明显的漏洞，就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会，因此应选择一个合适的接发球站位。

单打接发球站位：应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。

双打接发球站位：比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离，在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来;在左区时注意保护头顶区。双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大，球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身体类似单打站位法，这种站法是在思想混乱、无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手多采用这种站位法。另外，还有特殊站位法，即以右脚在前，站位与一般站位法类似，接发网前球时右脚一步蹬上网击球。

羽毛球左手运动员的优缺点分析

日常生活中很多人都喜欢打羽毛球，有的只是为了锻炼身体随便打打，也有的会去羽毛球馆练练。就像日常生活中分左撇子和右撇子一样，打羽毛球也有左手球员和右手球员。而惯用右手的人多，左手的很少，这就让我们在打羽毛球运动中左手队员的优势相对来说大了点。

左手运动员的优缺点

左手球员的优点

1.别人反手却是自己的正手。很多人一不小心就会打到自己正手来，这个时候一个强而有力的跳杀斜线往往杀的对方片甲不留。

2.左手人反映非常快，靠反应就可以让对手崩溃，所以守中反击是很好的方式。

3.双打的时候也可能碰到两个都是正手，或者两个都是反手，这个时候站位就要变化了，用特殊的站位来击破敌人。

左手球员的缺点

1.反手底线头顶位置是死穴。

2.混双双方都是正手在内时，男的发球很别扭，发球线路正好被挡住。

左右球员如何提高

既然怕被压反手底线，就要练反手底线，现在反手底线已经成为我给别人挖的一个大陷阱了，如果别人攻这里，就是不被击破也会被累死的。

第一:步伐要变态的快，这样反手可以跟正手一样。

反手位直线高远球：很多人会用高远球压你这个点，对付一般选手最好的方法就是直线高远回过去，他会非常别扭。如果他继续回，你可以跟他逗几个回合。当他不再向中场移动或出现失误时就是你滑板的机会了。此项技术要有正手高远球作为基础及变态快的步伐。没有什么秘诀，硬着头皮练习吧。当你练习好了以后，很多之前比你打的好的高手会让你累死的，爽!

滑板：仍然需要飞快的步伐。这个技术要靠感觉，要专门去练，不失误及可以控制球速才是关键。这项技术除了得分以外有个很大的好处就是，当反手位高远不行的时候用着招偷袭，效果极佳!

点杀直线：步伐快我就不说了。这个是抢攻用的，直接点杀对手反手位，作用非常大，得分更快。练习的时候你发现只要步伐到了，球自然杀过去了，而杀球的力量就是决定成败的关键。

跑动中反手位大力跳杀：双打必用。如果想当双打的强力后场，这招是早晚要练的。

最后：如果刚开始你对自己的速度没有信心，又碰到喜欢压反手的对手，可以站位可以稍稍靠右站半步，自然就快了。

刚才说的是关于这个点的进攻，现在补充在这个点时的防守，即当你回直线高远球过去以后该如何防守。之前很长一段时间我的精力都放在了右下角，其实左上角才是真正的弱点。因为当你打完直线高远以后应该慢速向中间走去，一般选手是没有能力反手杀直线回来的。要不就是直接高远回，要不就是攻击左上角。而直线高远你有充分的准备时间，其实不用防。而如果对方敢打最远端的左下角，那你不用给他留面子，直接大力杀他直线就行了。而右上应该是咱们防守最舒服的点，放小几挑后场都是最容易的。只有左上角，你的注意力要非常紧张的注意那，一旦发现对手变线到那里，要飞快的过去，一般放网就可以了，关键是速度。还是那句，唯快不破!