导读： 羽毛球反手发高远球视频 反手发高远球要领
羽毛球的高远球动作，一般把其分为正手高远球和反手高远球，有看过反手发高远球的相关视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手发高远球视频，谢谢阅览。
羽毛球反手发高远球视频
反手发高远球要领
当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步，身体背对球网，身体重心在右脚上，移动到位时，球在身体的右肩上方。步法移动中，手法要马上由正手握拍转换成反手握拍法，上臂平举，曲肘使前臂平放于胸前，球拍放至左胸前，拍面朝上，完成引拍动作。上臂迅速上摆，前臂快速向右斜上方摆动，手腕迅速回环伸展，拇指顶压拍柄，产生爆发力，以正拍面击球托后下部，身体重心从右脚转至左脚，并迅速转体回动。
羽毛球反手高远球相关文章：
1.羽毛球反手击高远球讲解
2.羽毛球如何打好反手高远球
3.羽毛球反手高远球动作要领
4.羽毛球反手高远球教学视频
5.羽毛球反手球常见错误及如何纠正方法
6.关于打羽毛球高远球的介绍
7.羽毛球高远球的介绍
羽毛球反手高远球视频
打反手高远球的动作与一般人的习惯性肢体动作是有一定区别，那么有看过羽毛球反手高远球视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手高远球视频，谢谢阅览。
羽毛球反手高远球视频
反手高远球技巧介绍
握拍变化需规范
在准备击打反手高远球时，身体是正对球网的，正手握拍，当球进入反手区域时，在转身、蹬跨步的同时，握拍方法需从正手握拍迅速转换为反手握拍，动作要规范，手指握拍要放松。转身、蹬跨、引拍一气呵成。
球飞向反手区域时，身体迅速转向左后侧，右脚蹬地后向左前方跨一步。这时，身体的重心应该在右脚上，步法移动到位时，球在身体的右肩上方。右上臂平举，曲肘使前臂平放胸前，手指松弛握拍。
手腕的爆发力
肘部放松，手腕向下回收，前臂上摆带动手腕瞬间向前发力，右臂完全伸展，这时手指要握紧球拍，击球时需要手腕有足够的爆发力，用球拍的正面击球下部。这点也是我以前的瓶颈之一，平时需多加强力量练习，基本没有捷径可寻，毕竟练好手腕爆发力不是一日之功。
击球点是关键
如果上述动作都很规范，如果你还是不能打好反手高远球，也许是你没有找到正确的击球点，因为击球点是最关键的一步，通常需在“高点和前点”击球。尽量等球飞行到你右肩前方的高点时击打，这时才能结合手腕的力量产生最佳的效果。如果击球点太低，很难把球回到对方底线，容易被对方趁机进攻。
身体尽快回位
击打反手高远球的技术动作完成后，身体要马上跟着回位，正对球网，以便下一拍的进攻或防守。
很多学习过羽毛球反手高远球技术的朋友都会注意到自己在动作上的一些细节错误。以前与老师学习反手高远球，但没有掌握好。其实我们在掌握好羽毛球反手高远球技术要领时，注意一些相关事项。而这里向各位羽毛球爱好者介绍21点注意事项。
背对网，并不是完全背对网，身体重心在右脚上，使球处在身体右肩上方。击球时以大臂带动前臂，产生初速度;在肘部上抬至与肩平行时，转为前臂带动腕部，通过手腕的闪动，向后伸展腕，自下而上甩臂将球击出。在最后用力时要注意拇指的侧压力与甩腕的配合，以及两腿蹬地转体的全身协调用力。
羽毛球反手高远球相关文章：
1.羽毛球反手击高远球讲解
2.羽毛球如何打好反手高远球
3.羽毛球反手高远球动作要领
4.羽毛球反手高远球教学视频
5.羽毛球反手球常见错误及如何纠正方法
6.关于打羽毛球高远球的介绍
7.羽毛球高远球的介绍
羽毛球后场反手高远球视频
在打羽毛球的时候，打后场高远球球的步伐要正确，这样可以很好的击球和回位，下面学习啦小编给大家分享羽毛球后场反手高远球视频，谢谢阅览。
羽毛球后场反手高远球视频
后场反手高远球步伐
在做后场正手后退步法时，支撑的脚要落在地上时，脚尖需要外展，这样就可以有效地提高活动的速度，还可以防治踝关节扭伤。在击球的时候，动作要连贯，手的动作要在前，击球的幅度不要太大，眼睛盯着球。
还要注意的是，打羽毛球时，在击球后身体下落时，支撑腿要伸直，这样可以增加蹬地力量，提高回动速度。如果后腿下落时候弯曲的过大，会让身体的中心过低，不利于身体快速的回位。
我们在打羽毛球的时候，总感觉反手打怎球没有正手打着那么舒服，正手感觉很容易发力，而反手发不出力量，打不出有质量的高远球。其实这是一个很普遍的现象，因此我们在打羽毛球的时候尽量使用正手打球，不用反手，因为反手本身就缺少威胁。
我们在用我反手击球的时候你要注意两点，第一点，击球的时候，击球点不要太后。第二点就是在击球的时候，力量要集中。
后场反手击球之所以打不远，原因通常都是发力不够集中，反手击球发力的要点是：增加引拍的距离，上臂带动前臂快速闪动，屈指发力，为了强调击球瞬间集中发力，可以尝试在击球瞬间有一个制动的动作。最开始我们可以反复练习上肢的基本动作，等熟练以后还可以慢慢增加身体的力量在里面。
羽毛球后场反手高远球相关文章：
1.羽毛球反手高远球注意事项
2.羽毛球反手高远球动作要领
3.羽毛球反手击高远球讲解
4.羽毛球如何打好反手高远球
5.羽毛球反手高远球教学视频
6.羽毛球反手球常见错误及如何纠正方法
7.羽毛球反手接高远球视频
本文Hash：4920016cc9a2ba1c7fee6e710edc5903610e1aa2
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
羽毛球后场反手高远球视频
在打羽毛球的时候，打后场高远球球的步伐要正确，这样可以很好的击球和回位，下面学习啦小编给大家分享羽毛球后场反手高远球视频，谢谢阅览。 羽毛球后场反手高远球视频 后场反手高远球步伐 在做后场正手后退步法时，支撑的脚要落在地上时，脚尖需要外展，这样就可以有效地提高活动的速度，还可以防治踝关节扭伤。在击球的时候，动作要连贯，手的动作要在前，击球的幅度不要太大，眼睛盯着球。 还要注意的是，打羽毛
-
羽毛球发高远球的视频
羽毛球高远球技术,是很多入门学员在力度上控制不好的一种技术。下面学习啦小编给大家介绍关于羽毛球发高远球的视频，希望对您有所帮助。 羽毛球发高远球的视频 羽毛球发高远球的技巧 在手臂自然伸直时(稍有一些屈)，应用抽鞭动作把球弹出。以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后闪动手腕击球;击球刹那产生爆发力&
-
羽毛球反手发球教学视频
羽毛球发球技术可分为正手和反手球技术，有看过相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手发球教学视频，谢谢阅览。 羽毛球反手发球教学视频 羽毛球反手发球 反手发网前球：反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近。 反手发平球:反手发平球与发
-
林丹羽毛球反手发球教学视频
一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，有看过林丹羽毛球反手发球教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享林丹羽毛球反手发球教学视频，谢谢阅览。 林丹羽毛球反手发球教学视频 羽毛球反手发球介绍 反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。 发球站位站在前发球线后1050厘米及发球区中线的附近，也可以
-
羽毛球正手击高远球教学视频
击高远球就是把球打的又高又远，是后场进攻的有效技术之一，下面学习啦小编给大家分享羽毛球正手击高远球教学视频，希望对您有所帮助。 羽毛球正手击高远球教学视频 羽毛球正手击高远球介绍 这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的
-
羽毛球反手发力教学视频
知道羽毛球反手发力的技巧吗，有看过反手发力练习方法的相关视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手发力教学视频，谢谢阅览。 羽毛球反手发力教学视频 羽毛球反手发力方法 准备姿势：起动后用后场反手后退步法向来球方向移动，右脚在前，身体背向球网，右手反手握拍屈肘举于身体右侧与肩同高的地方，两眼注视来球。引拍动作：持拍臂手肘向上抬举，身体稍向左转体，含胸收腹，左腿稍屈，同时手臂回环内旋引拍，握拍
-
羽毛球反手挑球视频
羽毛球挑球有正手挑球和反手挑球两种，有看过反手挑球的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手挑球视频，谢谢阅览。 羽毛球反手挑球视频 羽毛球反手挑球介绍 反手握拍举在胸前。右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上。同时右肩向网，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出。 挑球前身体先迅速转向左侧球网，最后一步适当降低身体重心，
-
羽毛球反手吊球视频
在掌握了羽毛球正手吊球技术之后再学习反手吊球就容易多了，有看过反手吊球的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手吊球视频，谢谢阅览。 羽毛球反手吊球视频 羽毛球反手吊球介绍 反手吊球其击球前的动作同反手击高远球，不同处也在于触球时拍面的掌握和力量运用。吊直线球时，用球拍反面切削球托的后中部，向对方右网前发力;吊斜线球时，用球拍反面切削球托的左侧，朝对方左网前发力。 在后场若将吊球与
-
羽毛球反手低球视频
掌握羽毛球技巧对羽毛球爱好者来说是很重要的，那么有看过反手低球的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手低球视频，谢谢阅览。 羽毛球反手低球视频 羽毛球技巧介绍 握拍 以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不零灵活。 发球的击球法 抛起发球 一手抛下羽毛球，另一手同
-
打羽毛球高远球视频
在羽毛球运动中，高远球和杀球的使用，在整个羽毛球比赛中比例很大，有看过羽毛球高远球技术的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享打羽毛球高远球视频，谢谢阅览。 羽毛球高远球教程 羽毛球高远球技巧 1、提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角(或略小于直角)。拍面尽量与球网平行。虚握球拍!目的&m
-
羽毛球反手杀球视频
在羽毛球运动中，杀球是最具进攻力的方式之一，它包括跳杀、正手杀球、反手杀球三种，三种的运用方式不同，下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手杀球视频，谢谢阅览。 羽毛球反手杀球视频 羽毛球反手杀球技巧 选择位置：比较合适的反手杀球位置是场地的四分之三处，如果过于靠后，会在前面留下很多空挡，而且力量会较弱。 准备击球：从场地中间开始向左旋转身体，同时转动肩膀，使手肘指向下方，右侧拿球拍手臂做好击
-
羽毛球反手平抽球视频
羽毛球反手平抽球是指击球点在肩以下部位，以较平的飞行弧线，较快的球速，接近球网的高度，还击到对方场区的一种进攻性技术，下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手平抽球视频，谢谢阅览。 羽毛球反手平抽球视频 羽毛球反手平抽球介绍 右脚前交叉在左侧前，重心在左脚上，右手反手握拍在左侧前。击球前肘部稍上抬，前臂内旋，手腕外展，引拍至左侧。击球时，在髋的右转带动下，前臂外旋，手腕由外展到伸直闪动，挥拍球托
-
羽毛球后场高远球视频
羽毛球发后场高远球是用正手握拍法，以正拍面将球击得又高又远，下面学习啦小编给大家分享羽毛球后场高远球视频，谢谢阅览。 羽毛球后场高远球视频 羽毛球后场高远球技巧 准备姿势发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然抬举干胸前方;右手正手握拍自然屈时举至身体的右后侧，呈发球前的
-
打好羽毛球高远球视频
羽毛球是一项有益身心的健康运动，那么如何打好羽毛球高远球呢?下面学习啦小编给大家分享打好羽毛球高远球视频，希望对您有所帮助。 打好羽毛球高远球视频 打好羽毛球高远球的技巧 打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。 打羽毛球高远球抬肘问题：视频包括有些教练说的，肘一定要抬得最高，要贴耳。我认为这个不一定，抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球，
-
羽毛球高远球技巧视频
羽毛球高远球就是把球打的又高又远，球飞至对方底线是从高球发展而来，你知道技巧是什么吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球高远球技巧视频，谢谢阅览。 羽毛球高远球技巧视频 羽毛球高远球技巧 在手臂自然伸直时(稍有一些屈)，应用抽鞭动作把球弹出。以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后闪动手腕击球;击球刹那产生&ldquo
