导读： 羽毛球后场反手高远球视频 后场反手高远球步伐
在打羽毛球的时候，打后场高远球球的步伐要正确，这样可以很好的击球和回位，下面学习啦小编给大家分享羽毛球后场反手高远球视频，谢谢阅览。
羽毛球后场反手高远球视频
后场反手高远球步伐
在做后场正手后退步法时，支撑的脚要落在地上时，脚尖需要外展，这样就可以有效地提高活动的速度，还可以防治踝关节扭伤。在击球的时候，动作要连贯，手的动作要在前，击球的幅度不要太大，眼睛盯着球。
还要注意的是，打羽毛球时，在击球后身体下落时，支撑腿要伸直，这样可以增加蹬地力量，提高回动速度。如果后腿下落时候弯曲的过大，会让身体的中心过低，不利于身体快速的回位。
我们在打羽毛球的时候，总感觉反手打怎球没有正手打着那么舒服，正手感觉很容易发力，而反手发不出力量，打不出有质量的高远球。其实这是一个很普遍的现象，因此我们在打羽毛球的时候尽量使用正手打球，不用反手，因为反手本身就缺少威胁。
我们在用我反手击球的时候你要注意两点，第一点，击球的时候，击球点不要太后。第二点就是在击球的时候，力量要集中。
后场反手击球之所以打不远，原因通常都是发力不够集中，反手击球发力的要点是：增加引拍的距离，上臂带动前臂快速闪动，屈指发力，为了强调击球瞬间集中发力，可以尝试在击球瞬间有一个制动的动作。最开始我们可以反复练习上肢的基本动作，等熟练以后还可以慢慢增加身体的力量在里面。
羽毛球后场反手高远球相关文章：
1.羽毛球反手高远球注意事项
2.羽毛球反手高远球动作要领
3.羽毛球反手击高远球讲解
4.羽毛球如何打好反手高远球
5.羽毛球反手高远球教学视频
6.羽毛球反手球常见错误及如何纠正方法
7.羽毛球反手接高远球视频
羽毛球反手高远球视频
打反手高远球的动作与一般人的习惯性肢体动作是有一定区别，那么有看过羽毛球反手高远球视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手高远球视频，谢谢阅览。
羽毛球反手高远球视频
反手高远球技巧介绍
握拍变化需规范
在准备击打反手高远球时，身体是正对球网的，正手握拍，当球进入反手区域时，在转身、蹬跨步的同时，握拍方法需从正手握拍迅速转换为反手握拍，动作要规范，手指握拍要放松。转身、蹬跨、引拍一气呵成。
球飞向反手区域时，身体迅速转向左后侧，右脚蹬地后向左前方跨一步。这时，身体的重心应该在右脚上，步法移动到位时，球在身体的右肩上方。右上臂平举，曲肘使前臂平放胸前，手指松弛握拍。
手腕的爆发力
肘部放松，手腕向下回收，前臂上摆带动手腕瞬间向前发力，右臂完全伸展，这时手指要握紧球拍，击球时需要手腕有足够的爆发力，用球拍的正面击球下部。这点也是我以前的瓶颈之一，平时需多加强力量练习，基本没有捷径可寻，毕竟练好手腕爆发力不是一日之功。
击球点是关键
如果上述动作都很规范，如果你还是不能打好反手高远球，也许是你没有找到正确的击球点，因为击球点是最关键的一步，通常需在“高点和前点”击球。尽量等球飞行到你右肩前方的高点时击打，这时才能结合手腕的力量产生最佳的效果。如果击球点太低，很难把球回到对方底线，容易被对方趁机进攻。
身体尽快回位
击打反手高远球的技术动作完成后，身体要马上跟着回位，正对球网，以便下一拍的进攻或防守。
很多学习过羽毛球反手高远球技术的朋友都会注意到自己在动作上的一些细节错误。以前与老师学习反手高远球，但没有掌握好。其实我们在掌握好羽毛球反手高远球技术要领时，注意一些相关事项。而这里向各位羽毛球爱好者介绍21点注意事项。
背对网，并不是完全背对网，身体重心在右脚上，使球处在身体右肩上方。击球时以大臂带动前臂，产生初速度;在肘部上抬至与肩平行时，转为前臂带动腕部，通过手腕的闪动，向后伸展腕，自下而上甩臂将球击出。在最后用力时要注意拇指的侧压力与甩腕的配合，以及两腿蹬地转体的全身协调用力。
羽毛球反手高远球相关文章：
1.羽毛球反手击高远球讲解
2.羽毛球如何打好反手高远球
3.羽毛球反手高远球动作要领
4.羽毛球反手高远球教学视频
5.羽毛球反手球常见错误及如何纠正方法
6.关于打羽毛球高远球的介绍
7.羽毛球高远球的介绍
羽毛球后场高远球视频
羽毛球发后场高远球是用正手握拍法，以正拍面将球击得又高又远，下面学习啦小编给大家分享羽毛球后场高远球视频，谢谢阅览。
羽毛球后场高远球视频
羽毛球后场高远球技巧
准备姿势 发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然抬举干胸前方;右手正手握拍自然屈时举至身体的右后侧，呈发球前的准备姿势。
击球动作持球手松开，使球自然下落;右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，当拍挥至身体右侧前下方击球点上的瞬间，前曾迅速内旋带动手腕闪动展腕发力，用正拍面将球击出，身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。
击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。
羽毛球后场高远球相关文章：
1.提升羽毛球高远球球感的方法
2.关于打羽毛球高远球的介绍
3.提升羽毛球高远球感觉的方法
4.打羽毛球后场高球技巧介绍
5.羽毛球高远球的介绍
6.分析羽毛球高远球的动作
7.选择发羽毛球网前球和后场球的方法
本文Hash：b3ad84608e826eedeecc3de9c9d245c5c5611dbb
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
羽毛球反手高远球教学视频
羽毛球的高远球动作，一般把其分为正手高远球和反手高远球，有看过羽毛球反手高远球教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手高远球教学视频，谢谢阅览。 羽毛球反手高远球教学视频 羽毛球反手高远球技巧 握拍变化需规范 在准备击打反手高远球时，身体是正对球网的，正手握拍，当球进入反手区域时，在转身、蹬跨步的同时，握拍方法需从正手握拍迅速转换为反手握拍，动作要规范，手指握拍要放松。转身、蹬跨、
-
羽毛球反手高远球握拍视频
羽毛球握拍方法主要有三种，反手基本握拍法、反手搓球握拍法及反手勾对角握拍法，那么打反手高远球应使用什么握拍方法呢?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手高远球握拍视频，谢谢阅览。 羽毛球反手高远球握拍视频 反手高远球握拍方法 反手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时使球拍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上棱上，食指第三关节贴在外侧的下棱边上。 反手基本
-
羽毛球正手击高远球教学视频
击高远球就是把球打的又高又远，是后场进攻的有效技术之一，下面学习啦小编给大家分享羽毛球正手击高远球教学视频，希望对您有所帮助。 羽毛球正手击高远球教学视频 羽毛球正手击高远球介绍 这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的
-
羽毛球正手后场杀球教学视频
在羽毛球运动中，杀球是最具进攻力的方式之一，你有看过羽毛球正手后场杀球教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球正手后场杀球教学视频，谢谢阅览。 羽毛球正手后场杀球教学视频 羽毛球杀球技巧 选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。 起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由
-
羽毛球反手挑球视频
羽毛球挑球有正手挑球和反手挑球两种，有看过反手挑球的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手挑球视频，谢谢阅览。 羽毛球反手挑球视频 羽毛球反手挑球介绍 反手握拍举在胸前。右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上。同时右肩向网，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出。 挑球前身体先迅速转向左侧球网，最后一步适当降低身体重心，
-
羽毛球反手低球视频
掌握羽毛球技巧对羽毛球爱好者来说是很重要的，那么有看过反手低球的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手低球视频，谢谢阅览。 羽毛球反手低球视频 羽毛球技巧介绍 握拍 以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不零灵活。 发球的击球法 抛起发球 一手抛下羽毛球，另一手同
-
羽毛球反手吊球视频
在掌握了羽毛球正手吊球技术之后再学习反手吊球就容易多了，有看过反手吊球的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手吊球视频，谢谢阅览。 羽毛球反手吊球视频 羽毛球反手吊球介绍 反手吊球其击球前的动作同反手击高远球，不同处也在于触球时拍面的掌握和力量运用。吊直线球时，用球拍反面切削球托的后中部，向对方右网前发力;吊斜线球时，用球拍反面切削球托的左侧，朝对方左网前发力。 在后场若将吊球与
-
打羽毛球高远球视频
在羽毛球运动中，高远球和杀球的使用，在整个羽毛球比赛中比例很大，有看过羽毛球高远球技术的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享打羽毛球高远球视频，谢谢阅览。 羽毛球高远球教程 羽毛球高远球技巧 1、提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角(或略小于直角)。拍面尽量与球网平行。虚握球拍!目的&m
-
羽毛球反手杀球视频
在羽毛球运动中，杀球是最具进攻力的方式之一，它包括跳杀、正手杀球、反手杀球三种，三种的运用方式不同，下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手杀球视频，谢谢阅览。 羽毛球反手杀球视频 羽毛球反手杀球技巧 选择位置：比较合适的反手杀球位置是场地的四分之三处，如果过于靠后，会在前面留下很多空挡，而且力量会较弱。 准备击球：从场地中间开始向左旋转身体，同时转动肩膀，使手肘指向下方，右侧拿球拍手臂做好击
-
羽毛球反手平抽球视频
羽毛球反手平抽球是指击球点在肩以下部位，以较平的飞行弧线，较快的球速，接近球网的高度，还击到对方场区的一种进攻性技术，下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手平抽球视频，谢谢阅览。 羽毛球反手平抽球视频 羽毛球反手平抽球介绍 右脚前交叉在左侧前，重心在左脚上，右手反手握拍在左侧前。击球前肘部稍上抬，前臂内旋，手腕外展，引拍至左侧。击球时，在髋的右转带动下，前臂外旋，手腕由外展到伸直闪动，挥拍球托
-
羽毛球发高远球的视频
羽毛球高远球技术,是很多入门学员在力度上控制不好的一种技术。下面学习啦小编给大家介绍关于羽毛球发高远球的视频，希望对您有所帮助。 羽毛球发高远球的视频 羽毛球发高远球的技巧 在手臂自然伸直时(稍有一些屈)，应用抽鞭动作把球弹出。以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后闪动手腕击球;击球刹那产生爆发力&
-
羽毛球高远球教学视频
羽毛球高远球不但是最基本的球种，更是日后学习吊球、杀球的基础，有看过相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球高远球教学视频，谢谢阅览。 羽毛球高远球教学视频 羽毛球高远球介绍 打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。 打羽毛球高远球抬肘问题：视频包括有些教练说的，肘一定要抬得最高，要贴耳。我认为这个不一定，抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬
-
羽毛球高远球技巧视频
羽毛球高远球就是把球打的又高又远，球飞至对方底线是从高球发展而来，你知道技巧是什么吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球高远球技巧视频，谢谢阅览。 羽毛球高远球技巧视频 羽毛球高远球技巧 在手臂自然伸直时(稍有一些屈)，应用抽鞭动作把球弹出。以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后闪动手腕击球;击球刹那产生&ldquo
-
打好羽毛球高远球视频
羽毛球是一项有益身心的健康运动，那么如何打好羽毛球高远球呢?下面学习啦小编给大家分享打好羽毛球高远球视频，希望对您有所帮助。 打好羽毛球高远球视频 打好羽毛球高远球的技巧 打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。 打羽毛球高远球抬肘问题：视频包括有些教练说的，肘一定要抬得最高，要贴耳。我认为这个不一定，抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球，
-
羽毛球反手视频
羽毛球运动可以用正手发球也可以用反手发球，有看过羽毛球反手技术教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手视频，谢谢阅览。 羽毛球反手视频 羽毛球的基本介绍 羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科
