导读: 疫情对你的影响有哪些呢? ? 丁丁德布劳内是目前最厉害的中场大师吗?
疫情对你的影响有哪些呢? ?
疫情期间在家,可以规范自己的生活,读些平时工作忙,生活忙没有时间看的书,充实自己!
新型冠状病毒,如此凶猛,算得上一场巨大的灾难。好在我们国家在党的领导下,采取了强有力的措施,现在基本上控制住了疫情。
我们开食品店的个体户,在这疫情期间都响应党的号召,听从街道,村领导的安排,从正月初一至二十关门不营业,尽量避免人与人之间的频繁接触。这也给自己带来了一点点经济上的小损失。
想想武汉,想想那些被感染的人,想想那些大爱无疆为工作而不幸牺牲的英雄,这点损失又算得了什么呢?
阳光温暖照大地,
大爱无疆在人间,
齐心协力抗疫情,
烟消云散前途明!
丁丁德布劳内是目前最厉害的中场大师吗?
在我心目中,德布劳内就是当之无愧的世界第一中场大师!
2015年德布劳内顶着8000万欧的转会费来到曼城,对于当时曼城的引援,大家都觉得风险太大,德布劳内并没有到达和此身价匹配的实力,而现在德布劳内成为瓜帅攻城拔寨的重要核心球员,而瓜迪奥拉更是称其是“除了梅西之外的足坛最佳”!
当然,数据不会说谎!
中场节拍器加盟曼城以来,他成了球队的节拍器,当球队不能找机会打开局面,当两队僵持时,他总会找到适合的方式对敌方球门造成威胁!他的大局观,视野帮助他更好的调度,控制球场上的局势!连续获得德甲和英超的助攻王,这已经足够说明德布劳内的实力!
本赛季为曼城首发37场,助攻19次,当之无愧的英超助攻王,加盟曼城之后,德布劳内一共为球队出战209场,贡献50球,助攻数更是达到令人咋舌的86次。
全能攻击手德布劳内是英超最全面地球员,事实上他在中场所需的所有方面,创造力、体能、侵略性等,都超过别人。而在阵地进攻中,德布劳内领衔的攻击线总是会有各种方法来肢解对方的防守体系:短传渗透、长传转移、节奏的变化、致命的直塞球、落点精准的边路传中、左右脚均衡的势大力沉的远射、如同上帝视角般的开阔视野、角度刁钻线路诡异的直接任意球攻门。看德布劳内踢球,是种享受!
91年出生的德布劳内,低调内敛,重新定义了攻击性中场这个角色。而如今已然蜕变成世界顶尖中场!如果你说,德布劳内踢球还差些火候,请你去看看他的比赛,再来评价!
先说结论:是的
去年英国媒体评选了现役十大中场,当时的结果是莫德里奇排在榜首,德布劳内居次席,接下来是克罗斯,坎特,伊斯科,蒂亚戈,布斯克茨,博格巴和卡塞米罗。这个榜单中博格巴的排名应该稍微往前一点,但其他几人也算比较中肯了。这是去年的结果,再看看今年,莫德里奇作为一个老将,年龄的劣势已经开始逐渐显现了,竞技状态和实际实力都有明显下滑的趋势,开始逐渐退出世界级中场的角逐圈了,但魔笛功名圆满,也不算凄凉。再说说去年被排在第三位的克罗斯,虽然克罗斯在皇马的中场一直担任着和魔笛一样不可或缺的角色,但去年皇马的低迷期或多或少的影响了他的状态,中肯地讲,克罗斯的表现今年前半段也是大打折扣。阿宽甚至被皇马球迷概括为“场均一回传失误”,不过这个赛季的数据倒是有回暖,期待阿宽后面的表现。
再说说坎特,熟悉的“永动机”属性,一对一单防能力极强,在世界杯中发挥出色,尤其是对决阿根廷时较为成功地限制了梅西。此外态度积极,选位和重点盯防能力优秀。但还是那句话,坎特在防守型中场里做到了极致,进攻不算他的短板,但也不是很强的方面。
而德布劳内作为进攻发起点,视野开阔,传球能力顶尖,盘带能力也不错,同时还拥有不俗的定位球能力。此外,对手比较忌惮的一点就是他自身的速度和爆发力经常是优于对位球员的,所以球场上的德布劳内可以随时保持进攻型和威胁性。再者就是他的精准“手术刀直塞球”,着实是比利时阿扎尔和卢卡库两位的喂饼大师。或许联赛里德布劳内不是创造机会最多的,但一定是创造机会效率最高的。本身具有不错的自主进攻能力,还可以凭借出色和视野和敏锐的嗅觉串联队友,关键时刻送出精准助攻,现役第一进攻型中场,我觉得选德布劳内,而且他目前是28岁,只要再能保证几年竞技状态,之后哪怕荣誉不及,但在瓜帅的指导下,一定可以成为和伊涅斯塔,皮尔洛齐名的中场大师。
乒乓球对身体健康的影响有哪些
乒乓球是有氧运动,不属于激烈型运动,老少皆宜的体育运动,但是打兵乓球对身体健康还是有一定的影响的。以下是学习啦小编为大家整理的乒乓球对身体健康的影响,希望你们喜欢。
打乒乓球对身体的影响
1.前言
当今社会,工作紧张、压力巨大,在这种环境中生活的人们身心都没有得到好的休息,长时间的紧张工作环境对人们身体会有一定的负面影响,乒乓球可以缓解压力,放松心情,不论学生还是成年人,参加乒乓球运动都会有利于身心健康的发展,更好的促进工作和学习。正像一位名人阐述的:“乒乓球将成为21世纪的第一运动。”
在我国,乒乓球作为“国球”多年来长盛不衰。它凭借娱乐性强、设备简单、便于开展深受社会各界人士的广泛喜爱。同时乒乓球运动也越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段。在我国高校体育教学中乒乓球项目也是不可或缺的。乒乓球运动能够促进青少年的生长发育,同时在健智、健心方面有着积极的促进作用。学生通过长时间的乒乓球练习能逐渐呈现较高的智力水平、良好的心理素质、优于普通学生的操作能力、更为集中的注意力。
2.研究对象
来自五所高校的500名在校男、女大学生。
2.1问卷调查法。为了使本次调查的结果更具有真实性、科学性,在五所高校随机发放问卷500份,回收495份,剔除无效问卷3份,有效率回收率为96%。
3.研究结果与讨论分析
3.1乒乓球对大学生身体健康的影响。美国的一位科学家说到:“打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅,它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应;它还有许多微妙之处,技术、整体配合、节奏感、计谋,对头脑及体能均有很高的要求。在期待和压力并存时,竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神,打乒乓球是开动脑筋的好办法乒乓球对大学生身体健康和心理素质影响乒乓球对大学生身体健康和心理素质影响。”
3.1.1参加乒乓球运动能使眼球不断运动,促进眼球内部的血液循环,增强眼神经机能,从而能消除眼睛疲劳或减轻眼部疲劳,使得我们的眼睛得到充分休息。眼睛时刻跟着白色的乒乓球不断运动,能缓解眼部肌肉的僵硬不适感受。颈椎、腰椎也随着球拍的舞动得到锻炼,因此乒乓球运动对青少年的健康成长起着促进作用。
3.1.2乒乓球是脑力与体力结合的运动,乒乓球小,运动速度快,攻防转换迅速,有很多的技战术打法,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考,这样可以促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量。要想在乒乓球比赛中取得主动,不仅要基本技术好,打球还要不断地观察分析,观察对方的站位,分析对手的球路特长和漏洞,所以说乒乓球运动是聪明人的运动一点都不假,大多数人的体会是乒乓球可能是脑、体结合最好的运动了,具有很好的健脑功能。
3.1.3这项运动可以提高协调性:乒乓球运动中既要有一定的爆发力,又要有动作的高度精确,要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。极有效地发展了反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能,又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力,调节神经的有效运动。
3.2乒乓球运动对心理分析
3.2.1乒乓球运动锻炼大学生的心理素质。对于一位乒乓球选手来说,良好的心理素质是成功的关键所在。打乒乓球,在比赛中比分起伏变化,双方运用的战术更是多种多样。而乒乓球比赛区分于其他球类项目比赛的特点之一,是个人独立作战,这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志品质和聪明智慧。随着乒乓球技术的飞速发展、比赛对抗性的日趋增强,一场比赛的胜负往往仅取决于一、两分球的得失,成功与失败只是一步之遥。在比赛最关键的时刻,决定胜负的因素不是你所掌握的技术,而是你的心理素质和意志品质,整场比赛的失利也许只是一念之差。所以运动员就必须具备良好的心理素质。在紧张激烈的比赛中能始终保持清醒的头脑积极主动思考分析场上变化,具体实施时要果断大胆、勇猛顽强、敢打敢拼。在比分或者在某一回中占优势时能够乘胜追击;持时不手软,落后时不气馁,奋起直追,自始自终大胆贯彻自己的战术意图,力争达到预期的目的。
再者,乒乓球球运动有利于改善人的心境。随着学生学习压力加大,每天处在学习疲劳与烦躁中。参加乒乓球运动是调节心理的一个很好的途径。人们每天从事一两个小时的乒乓球运动,在活动中忘掉学习中的烦恼、焦燥等不良情绪,这种愉快心境的输入和建设与不良情绪的渲泄和流失,是人的心理健康形成的重要手段乒乓球对大学生身体健康和心理素质影响默认。因此,一个人如果能经常的通过乒乓球运动来放松自己,他将会保持一份良好的心境,从而达到真正意义上的心理健康。
3.2.2乒乓球运动促进大学生注意力全面集中
注意力是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中,具有注意力的能力称为注意力。注意力分散是学生的一个普遍问题,一般来说,学生的注意力是不太稳定的,往往对什么事都感兴趣,注意力容易随兴趣转移,同时,学生的注意力范围较小,注意力受情绪影响较大,注意力分配能力较差。针对学生的这些特点,需要帮助学生克服这些困难。经过研究证明,打乒乓球可以使视线长期跟随一个物体转移,是提高持续性注意力的最好办法。很多学生在小的时候没有养成持续注意的习惯,学习时总容易分心,经过一段乒乓球的训练,可以有效的改善注意力集中问题。
打兵乓球的球拍类型
正胶海绵拍
正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好,击球稳且[1]速度快,略带下沉的感觉,适合近台快攻型的球员使用。如果觉得自己手腕动作灵活,而大臂和腰腹力量不够,那最好选择以速度制胜的正胶球拍。
生胶海绵拍
生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉,搓球旋转弱,适合近中台选手使用。
反胶海绵拍
反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮,全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强,所以打法以旋转为主的球员(如弧圈球、削球)必谙此道。当然,反胶容易制造旋转,也容易吃转儿,掌握有一定难度。
长胶海绵拍
一般来说,高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶。这种胶皮的胶粒很软,颗粒细长,支撑力小。主动制造旋转的能力很差,主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。由于长胶的性格特殊,不利于少儿掌握,而且会干扰球感,因此国家已经禁止少儿比赛使用长胶。初学者和技术不高的爱好者同样不适合用长胶!
防守型海绵拍
用拍一般以削球为主,属于旋转型打法,故而横拍削球手多以反胶为主,反手则花样繁多。
在近年来生产的球拍上,多标明有“进攻”、“全面”、“防守”等类型的分类标识,可供爱好者选择。
初学者,不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作,待水平逐渐提高、形成稳定的打法后,再挑选针对性较强的中高档底板。中低档的球拍不一定就不好用,哪块球拍用顺手了,哪块就好用。
打兵乓球的快攻类型握拍法
快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法)常见的握拍方法有以下三种:
1.球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠,以中指第一指节托于球拍背面,使球拍保持平稳。
这种握拍法,手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作,发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利,由反手位用反手击球后再打正手位的来球,以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时,有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球,手腕可以自然下垂,通过手腕来调节拍形,对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时,拇指与中指协调用力,食指相对放松,无名指微离中指,指尖轻托球拍背面,以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时,食指和中指协调用力,拇指相对放松。用手腕发力时(包括正、反手击球),以中指发力为主,拇指和食指保持拍形的稳定,同时作辅助用力。
2.握拍方法与第一种基本相同,但拇指与食指之间的距离较大(钳形较大)。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此,中、远台攻球,正手攻球,扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大,握拍较深,对手腕的灵活性有一定的影响,对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3.拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间,以拇指和食指的第一关节压住球拍的左,右两肩,两指间的距离适中(但比第一种握法要小一些),以中指的第一指节左侧将球拍背面托住,无名指和小指斜叠在中指之下,用无名指辅助中指托住球拍背面,使球拍保持平稳。
这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用,其优点是进行反手攻球时,提起前臂后拍头朝上,有利于反手高压打球,使打出去的球快速有力。这种握拍法,由于沉手时拍形下垂,因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小,手腕比较灵活,因此易于处理台内球,对突击加转球也较好,其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活,拍形不易固定。
猜你喜欢:
1.乒乓球的特点及对人身体的影响
2.打乒乓球对健康有什么好处
3.打乒乓球对身体的好处
4.乒乓球运动适合哪些人
5.体育运动与身体健康演讲稿
跆拳道教育对孩子的影响有哪些
大众跆拳道如“跆风”般席卷全球,成为当今国际化的一项社会时尚运动。跆拳道教育对孩子有一定的影响。下面是学习啦小编为大家整理的跆拳道教育对孩子的影响。欢迎阅读!
跆拳道教育对孩子的影响:健康的体魄
健康是幸福的基础,子女健康是父母最基本的愿望。想给孩子留下健康,不但父母自己的遗传基因要好,还要教会孩子正确的生活方式、饮食习惯和心理调节能力。这几样条件齐备了,才谈得上把健康留给孩子。这里笔者建议练习跆拳道是一个很好的方法,跆拳道既可以防身,对于提高孩子身体体质更有效果。
跆拳道教育对孩子的影响:自理的能力
父母不能陪伴孩子一生,孩子总要独自上路。从小培养好孩子的自理能力,他才有在这个世界上立足的基础,才谈得上面向社会的发展。跆拳道教育提倡的“百折不屈”就是这个道理,通过跆拳道的训练和教育,能让孩子提高抗挫折能力,为未来的人生打下基础。
跆拳道教育对孩子的影响:学习的能力
再神通广大的父母,也无法预知孩子将来的经历。因此,教给孩子一种自我学习自我提高的能力,才是父母最重要的任务。有了这种能力,世界再怎么变化,社会再怎么复杂,都不用担心孩子的生存问题。
跆拳道教育对孩子的影响:辩证的思想
想让孩子一生幸福,就要教会他如何正确地看待世界和自己,处理好人与人、人与自然、人与社会、人与国家的关系。这就需要培养孩子辩证的思维,使他既能够科学地认识客观世界,又能保持主观能动的积极心态。有了辩证的思想,孩子可以正确解读政治、经济、社会、情感等等问题,作出正确的选择和适度的进取。
跆拳道教育对孩子的影响:创业的能力
如果想要自己的孩子能出人头地,那么必须教会他创业的能力。这种能力上的培养,要比单纯地给予财富困难得多,但却是更加宝贵的财富。比尔.盖茨没有给孩子留下一分钱财产,但世上又多了几分再出一个比尔.盖茨的机会。
跆拳道教育对孩子的影响:感恩的心灵
一个人如果懂得感恩,他就很容易感到幸福。教会孩子感恩,就是教会他获得幸福。父母想要留给孩子东西的目的,也无外乎就是想让孩子幸福。幸福是一种纯粹主观的感受,它和财富的数量往往不成正比。月薪三千可能过得很快乐,月薪三万可能过得很郁闷。这里的主要分别,就在于是否学会了感恩。不懂得感恩的人,看别人都比自己幸福;懂得感恩的人,知道自己其实最幸福。
跆拳道教育对孩子的影响:做人的方法
一个好人不一定人缘好,还要看他是不是会做人。做人也许是世界上最难的学问,所以不可能有一劳永逸的方法。父母应该教给孩子的,是一些基本的知识,比如如何尊重人、如何换位思考、如何化解矛盾等等。具体的细节,需要孩子在成长过程中,自己去总结领会。等他学得差不多了,他就成熟了。
跆拳道教育对孩子的影响:高贵的品质
人和动物的根本区别之一是人有尊严。人有尊严的前提是人有高尚的道德品质和艺术情操。高贵的品质是指人精神世界的洁净和美丽的程度,与财富多少毫无关系。培养孩子形成高贵的品质,孩子就会得到尊重,进而父母也会得到尊重,最终整个家族都会得到尊重。这才叫光宗耀祖,这才是后继有人。
跆拳道教育对孩子的影响:阳光的态度
人生多是坎坷路,风雨过后见彩虹,每个人都会遇到艰难险阻。留给孩子积极的人生态度,留给他“艰难困苦玉汝于成”的信念,他才能战胜困难,走向胜利。
跆拳道教育对孩子的影响:忠孝的家风
袁崇焕有一副对联“心术不可得罪于天地,言行要留好样给儿孙”,鲜明地指出了应该给后人留下的东西——言行。父母的思想会通过言传身教传给孩子,所以言行实际上说的是家风。在中国人的观念里,忠、孝这两样东西是世代相传的,叫做“忠孝传家久”。留给孩子忠孝的家风,就是留给家族生存壮大的希望。
跆拳道教育对孩子的影响:节俭的习惯
教会孩子节俭,绝不仅仅是为了省钱。诸葛亮说“夫君子之行,静以修身,俭以养德”,可见节俭的习惯是有利于培养品质的。惯于节俭,才能看透浮华,避免浮躁。厉行节俭,才能悟出人生的真谛,寻获生命的本我。这样,人内心得以宁静,获得了世上最大的幸福。
与其给孩子留下财富,不如把孩子变成财富。变成财富的孩子,才是取之不尽用之不竭的宝库。与其把财富留给孩子,不如把财富留给能让财富升值的人。只要给孩子留下了能力、境界、方法、气质,只要培养他具有科学家的敏锐、思想家的深邃、伟大人物的品格,他就什么都不会缺。
财富本来属于全社会,又何必一定要留给孩子?只有那些学会了正确看待和处理财富,并且能用财富来反馈社会的孩子,才配拥有财富。
跆拳道教育是最好的素质教育之一,跆拳道精神肩负着教育好下一代,使他们担当得起财富,每一个跆拳道教练都是这个时代的责任。
跆拳道的常见练习方法
1、对镜练习
对镜练习是自我模仿练习的一种。通过个人的对镜练习,可以正确地掌握基本动作,体会各种功防动作的路线、方向、力点。同时,通过镜子的反馈,可以及时纠正错误,建立良好的动作概念,并不断强化、形成正确的动力定型。
2、沙袋练习
沙袋练习是跆拳道练习的一种重要方法,也是提高腿法击打力量和速度的有效手段。因此,跆拳道选手要花费很多时间进行击打沙袋的练习。沙袋练习的最大好处是,练习者可以自由地充分发挥身体的全部力量去击打目标,体验和目标接触瞬间的肌肉感觉。通过沙袋的练习不公可以提高击打的速度和力量,而且可以提高承受能力、距离感和准确性等到各种必要的素质。
沙袋的重量要因人而异,以充分发挥技术为原则。通常成年初学者,使用20千克的沙袋或再轻些的沙袋。一个体重60千克的选手使用25千克的沙袋更合适。沙袋的高度要适宜,过高或过低都不利于技术的发挥,而且可能会产生错误的姿势。
进行沙袋练习时,沙袋可以是静止的,也可以是摆动的。静止的沙袋适合初学者练习,初学者因动作尚未定型,而面对静止的目标,可以有时间思考如何发力击打,以及击打的路线、方向和力点等到,这样有助于提高动作的质量。摆动的沙袋一般适合已牢固掌握动作,需进一步提高功力的高水平选手,因沙袋大幅摆动会产生很大的势能,在击打时,身体要承受很大的撞击打的时机。如果使用不当,容易损伤。
跆拳道的腰带颜色意义
白带:白带代表空白,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。
黄带:黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。
绿带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。
红带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。
红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。
黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
看了“跆拳道教育对孩子的影响”文章的人还看了:
1.跆拳道到底可以改变孩子什么
2.跆拳道,让孩子学会面对竞争和失败
3.跆拳道,培养孩子的六大能力
4.孩子学习跆拳道必知10件事
5.孩子喜欢跆拳道的真正原因
本文Hash:b3f6bc10be60dc55141a5a1272a80b30edef95ee
声明:此文由 jingling 分享发布,并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。