当你看见一群人在足球场上运动时，你是不是也想到草场上展现一下呢?想要更好的进行足球运动除了掌握过人的一些踢足球的技巧，你还要有一个质量较好的足球，但是我们该如何挑选足球呢?以下是小编为你整理的足球选择的基本标准介绍，希望能帮到你。
足球选择的基本标准
选择信得过的品牌
大的品牌都要求由正规的工厂来生产代工，而且质量要求比较严格。正规厂出产的球，在球上或包装上都会印有厂名、商标、厂址等信息，这些企业生产规范，管理严格，注重工艺和产品质量，其产品相对稳定可靠。
看足球的材料
一般足球的外层都是用PU或者PVC来做的。两种不同的材料的区别如下。
PU皮的足球环保，手感软，高弹性，耐磨，耐寒，表面具有防水、防污、防洒等卓越实用功能的，适合室内与室外。
PVC皮的足球不环保，手感较硬，耐磨、耐折、耐酸碱等特点，但是因为其透气性较差，所以较适合在室外进行。
追求高品质的朋友，首选PU皮料的足球，那如何去区分两种不同的材料呢?现提供以下的一些辨别方法。
比较容易区别PU、PVC的方式就是，从边角看，PU的底布要比PVC厚许多;另外，手感方面也有区别，PU的手感柔软一些。
PVC的手感较硬一些，而PU皮的球按下去之后，表面会有种皱纹的感觉，且PVC皮则都是比较光滑又平整，最后用比较极端的方法来区别就是用火来烧，PU皮的味道会比PVC皮的味道淡很多。
看工艺
一般足球都有分手缝和车缝。在市面上买的足球基本上都是车缝的，而手缝的足球是属于高品质的足球，并不容易买到。那么手缝与车缝有什么区别呢?
手缝球是高档球，每片每针都是全手工艺制作，多层高强度里布加固，线粗，针孔大，球结实耐踢。
车缝球是中低档球，每片每针都是用平车与高车缝制，最后留两条边用手工缝制，线细，针孔小，球的外观可看到车缝线。
细节的检查
检查足球弹性
先将球充进适当气压，然后将球托起，使球的底部处于1.8m的高度，放手使其自由跌落到地面，观看球的弹性，好的球弹性在1.2m～1.4m之间。品质不好的球弹跳或高或低。
检查足球的圆周值
标准中对各种球的圆周大小做出规定，足球的圆周值应在675~710毫米。圆周值不合格的球，使用起来不容易控制，其运动轨迹会产生过大的偏离。
检查方法是把球放在平地上往前滚，观察其运动轨迹，达标的球滚动路线比较值，而不达标的球的滚动路线会偏离直线的轨迹很多。
或者另外一种检查方法，就是多次让球做自由落体，观察弹起来的时候是否垂直，如果偏离太大，就是不达标的球。
检查球的气密性
各种球要着重检查气密性，球体要求无漏气、慢撒气等现象。常用的检查办法是，将球体充到一定的压力后用清水滴在气嘴上，如有小气泡则说明球体漏气。
踢足球注意事项
1、初春的气候还是较低的，人体各器官系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。
如果不做热身活动就上场，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以，踢足球前一定要做足热身准备，通过慢跑、压腿或者高抬腿、蛙跳的少量练习，使身体发热至微微出汗后，再投身到运动中。
2、做好充分的热身准备，让身体肌肉、关节活动开，使体内各个器官进入状态，以免着凉。也可以适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍正常的运动。
3、锻炼的时候要保证充足的睡眠，好的精神状态和身体状况是使锻炼达到一个最佳效果的基石，喜欢晚上出去泡的人要适当节制。
4、运动前后及时补充水分。所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是矿泉水或运动饮料，但也别喝太多的冷水了，记得准备一个保温杯，提前灌点热水。
5、对于踝关节、膝关节、腰部等这些容易受伤的部位，更应该注意采取一些适当的保护措施。
踢足球基本技巧
1、颠球技术
颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。
颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成水平状态)，轻击球的底部，将球向上颠起。
2、传球技术
传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。
在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。
其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。 如果要想传直线球的话，可以用脚弓进行直推或者是用脚背进行平抽，脚接触球的部位在传球的时候一定是要对准接球人的，同时在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度。
如果接球者的位置离你很远，要进行长传球的话，就是适用高旋转球，这时经常使用的部位就是脚弓，如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦，脚尖向足球旋转的方向指向。
3、过人技术
在足球比赛中过人的方法有很多种，具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。
4、射门技术
抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。
但是，抽射对运动员的要求也非常高，首先，运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量。
如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。其次，一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的速度快，力量大。
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足球射门的标准步骤是什么
足球射门是足球运动的技术术语之一，也是踢足球的重要进球方式。足球射门技巧教学是很重要的，一定要认真不断的去练习，才能成为一个好的足球运动员。以下是小编为你整理的足球射门的标准步骤详细讲解，希望能帮到你。
足球射门的标准步骤
1、助跑
是指运动员在踢球前的几步跑动。它的作用是使身体获得一定的前移速度并能调整人与球的位置、关系,以利于支持脚处于正确的位置和增加击球力量。助跑最后一步,步幅应适当加大。为增大踢球的摆幅、制动身体前冲和提高踢球的准确性创造了有利条件。 助跑分直线和斜线两种,助跑方向和出球方向相同的称直线助跑;助跑方向和出球方向成交叉的称斜线助跑。
2、支撑
是指在踢球过程中支持脚的力量、踏地方法、足尖方向和维持身体平衡的动作。它的作用主要是移动身体重心,维持身体平衡,使踢球腿得以协调发力。
3、摆腿
是指踢球腿的动作而言。击球力量的大小是由多方向因素所决定,但主要是取决于踢球腿的摆动。踢球腿的摆动方法有两种:一种是在跨步支撑的同时,大腿后引,小腿后屈前摆时以髋关节作轴,大腿带动小腿的摆动击球;一种是在跨步支撑时积极送髋;大腿前顶,小腿后屈,以膝关节作轴快速前摆小腿击球。
4、击球
是踢球动作的核心。助跑、支撑和摆腿等动作的完成都是为了保证准确的击球。它包括击球时间、击球点和在击球刹那的动作表现。
5、随前动作
踢球的随前动作,是要求脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续前摆和送髋。
足球射门的要领
1、正脚背射门
起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。
2、脚外侧弯射
斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。
3、脚内侧弯射
斜线跑向皮球,立足脚站在皮球侧近,提腿锁紧脚眼,利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处,击球过程顺势扭动身体,射球自然弯出。
4、脚内侧撞射
轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
踢足球的好处
1、锻炼身体
在足球运动中是需要全场跑的,运动强度也是相当大的,能够起到锻炼身体的效果。
2、 缓解颈椎不适
一些上班族经常坐在电脑前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,踢球时动作幅度比较大,需要跑跑停停,对背部挺直放松也是有促进作用的。
3、 预防近视
坚持踢足球的人,一般每次踢球的时间都是有1个小时左右时间,眼睛是跟着球转,直视远方,眼睛能得到很好的放松和休息。
4、缓解压力
现代社会的生活工作压力都是很大的,如果无法释放压力,会导致心情抑郁。而在踢足球时,可以什么都不想,放下心中所有的包袱,在大汗淋漓中把不好的情绪发泄出来,缓解了身上的压力。
5、增大肺活量
长期进行踢足球运动,能够是肺功能变强,增大肺活量,使得胸部肌肉更加的有力,呼吸系统功能也因此更加的强大。
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网球初学者选网球拍的6个标准是什么
对于初学者来说，如何挑选一款适合自己的羽毛球拍，接下来是学习啦为大家带来的网球初学者选网球拍的标准，欢迎大家阅读：
网球初学者选网球拍的标准1、拍面
市面上最常见的球拍的拍面范围大致在90-100平方英寸。拍面大就意味着甜区大，甜区大就能让容错空间变大。大排面对于把握击球点不是很准的球友，尤其是初学者最为合适。
网球初学者选网球拍的标准2、重量
一般球拍的重量在250-350g之间。重量越大，能够产生的挥拍能量就越大，球的第二弹跳能量就会更强。而重量小的球拍对于选手的操控能力要求较低，初学者或是女性比较适合用较轻的球拍。
网球初学者选网球拍的标准3、挥重
通俗的说，挥重就是当你挥拍以后球拍在你手上感觉的重量。网球拍的挥重相对高的能达到350，挥重大的球拍往往意味着击出的球能产生更大的力量，反之力量就小。
网球初学者选网球拍的标准4、平衡点
我们经常说的几点头轻、几点头重，就是在描述球拍的平衡点。如果你是网前打法的球友，那拍头越重效果越好，如果你想加强发球威力，那拍头速度较快，拍头越轻越好。
网球初学者选网球拍的标准5、硬度
硬度和球拍自身的弹性联系密切。硬度大的球拍，弹性相对就大，硬度小的球拍，弹性相对就小。弹性越大，用较小的动作就能制作出较快的球速。而弹性越小，选手就需要更大的动作来发力击球。
网球初学者选网球拍的标准6、线床
线床即球拍穿线的疏密度，常见的配置是16*19或18*20.数值越大，线床就越密集，接触球的线数就多些，控球相对而言就会更好，但旋转也会少些。建议初学者尝试先穿较密集的球拍。
简单地说，抛掉线床的因素，球拍硬度决定击球手感，球拍越硬，需要手臂来承受更多的力量和冲击，对自身身体素质有一定要求。球拍形变小，适合控制型选手，来追求更好的落点，适用于主动发力选手。球拍硬度越小，球拍形变越大，球拍自身反馈力量越多，适合借力型选手。
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