导读： 新式擒敌拳的介绍 新式擒敌拳格斗势的要领是： 新式擒敌拳格斗势的反势：
擒敌拳是运用脚腿踢踹、拳头的打击、手配合身体的力量摔擒的动作来制伏敌人的，擒敌拳主要有姿势步法、有效打击、防打击、摔擒、战术、身体灵活性的训练.下面是学习啦小编为专门您整理好的：新式擒敌拳的介绍。
新式擒敌拳的介绍
擒敌拳是运用脚腿踢踹、拳头的打击、手配合身体的力量摔擒的动作来制伏敌人的，擒敌拳主要有姿势步法、有效打击、防打击、摔擒、战术、身体灵活性的训练. 进、退步的要领是：在格斗势的基础上，进步时左脚先向前一步，右脚跟随进一步;退步时右脚先后退一步，左脚再跟上进退时步子要相等。 进、退步时一定要快，要突然，这样才能达到进退时的效果.横移步也是在格斗势的基础上，横移步时，左脚先向左前侧移动，右脚随即向左移动，右脚移动大于左脚;右横移步时，右脚先向右后移动，左脚随即向左移动，右脚移动大于左脚。横移步要求动作协调、连贯，闪避及时;垫步的动作还是在格斗式的基础上进行的，前垫步时，右脚先向左脚后进一步，左脚随即向前进一步;后垫步时，左脚先向右脚前后退一步，右脚随即后退一步。重点是：瞪地时要有力;进退迅速要及时。
新式擒敌拳格斗势的要领是：
在立正的基础上，将身体转45度的同时，右脚向右后撤一步,撤出的这一步与肩部基本同宽，两腿微屈，两脚尖朝侧前方，左脚尖与右脚跟稍微提起，身体重心在两脚之间;两手同时握拳，自然上提，拳眼成45度，左拳距下巴越30CM，拳于左肩基本同高;两臂尽量贴住肋部，右拳护颌，下颌将喉咙挡住,即头稍微低下，但不可太低,嘴唇紧闭，沉肩垂肘，含胸收腹,目视正前方。
新式擒敌拳格斗势的反势：
和前边的要领是一样的，只是将手、脚方向互换。(反势利于左拳左腿进行重击. 步法主要是进步、退步、横移步和垫步。
进、退步主要是用于向前、向后和斜向移动：急进、急退主要用于突然进步攻击和退步防守;而横移步主要用于闪避直线打来的拳、腿的攻击和向敌环绕移动;
垫步，主要用于急出拳脚的攻击和急退的防守。
立正----两脚跟靠拢并齐， 两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前顷;两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视.
摆拳：摆拳主要攻击头部、侧面及颈部。左摆拳主要领是在格斗势的基础上，上体稍微向左转，随即身体向右转髋转体，左膝内扣，左脚提起外摆，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯曲约130度，拳心向下稍向外，拳面向右，拳由左侧弧线向右摆击，拳不超过身体中线，上体转身不超过90度，着力点在拳面;右拳护颌，目视攻击方向，拳击出后要迅速收回成格斗势。右拳是，在格斗势的基础上，身体向左转髋转体，右膝内扣，右脚跟提起外摆，同时，右臂上抬与肩平，右肘弯屈约130度，拳心向下稍向外，拳面向左，拳由右侧弧线向左摆击，拳不超过身体中心线，上体转身不超过90度，拳力点在拳面：左拳护颌，眼睛看攻击方向，拳击出后要迅速收回成格斗势。应注意转体带拳摆击，迅速、猛烈、攻击力大，身体重心稳。
勾拳：勾拳主要由下向上的攻击，用于攻击下颌、腹及肘部。左勾拳也是在格斗势的基础上，上体稍向下转，左腿微屈，重心稍下沉，左臂弯曲约90度;紧跟着左脚掌瞪地，挺身向右转体，带动左拳由下向前上方(前方)勾击，勾击高度约与下颌、(腹、肋)同高，拳力点在拳面;右拳护颌，眼看攻击方向，拳击出后要迅速收回成格斗势。右勾拳还是在格斗势的基础上，上体稍向下转，右腿微屈，重心稍下沉，右臂弯曲约90度;紧跟着右脚掌瞪地，挺身向左转体，带动右拳由下向前上方(前方)勾击，勾击高度约与下颌、(腹、肋)同高，拳力点在拳面;左拳护颌，眼看攻击方向，拳击出后要迅速收回成格斗势。应注意转体带拳勾击、迅速猛烈，发力短促。
肘法：肘法是以肘部为着力点，在近距离对头、颈、胸、腹、肘部进行攻击。肘法有分左横肘击和右横肘击，要领是在格斗势的基础上，身体稍向左转，随即身体向右转髋转体，左膝内扣，脚跟提起外摆，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯屈越30度，挥肘向右摆击，着力点在肘部：右拳护颌，眼看攻击方向。击出后迅速将肘收回成格斗势。右横肘击要领是在格斗势的基础上，身体稍向右转，随即身体向左转髋转体，右膝内扣，脚跟提起，右臂上抬与肩平，右肘弯屈越30度，挥肘向左摆击，着力点在肘部;左拳护颌，眼看攻击方向。击出后迅速将肘收回成格斗势。应注意转体挥肘迅速、猛烈，发力短促。
腿法：腿法是以脚掌、脚跟、脚背，小腿胫部末端为着力点，在远距离对头部、躯干及腿部进行的攻击。以腿法攻击，左腿距敌近，攻击速度快，突然性强，适于突然进行直线攻击，但打击力量相对较轻;前垫步后，左腿力量增大。右腿力量重，杀伤率高，适于重击、反击，但距离相对较远，攻击动作的，路线长，易被敌发现和防范。左(右)腿在后(前)时，动作及作用基本同右(左)腿。 腿法主要以打腰、腹、肘部为主，以击头、腿为辅，必要时可跳起或转身使用腿法攻击。
横踢：横踢是横向攻击的腿法，主要用于攻击腹、肘腰、头和腿。 左横踢是在格斗势的基础上，右脚前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈身体稍向右转的同时，左腿转髋屈膝，边侧抬，边向右方弹击，脚背绷直，着力点在左小腿胫部末端或脚背;踢腿时，上体挺腰侧倾，左手自然下摆，右拳护颌;眼睛看攻击方向。攻击后，膝关节挺直的瞬间，迅速屈膝收腿落步成格斗势。右横踢是在格斗势的基础上，重心移至左脚，左腿支撑，微屈身体向左转的同时，右腿转髋屈膝，边侧抬，边向摆动，用大腿带动小腿向左方摆击，脚背绷直，着力点在左小腿胫部末端或脚背;踢腿时，上体挺腰侧倾，右手自然下摆，左拳护颌;眼睛看攻击方向。攻击后，膝关节挺直的瞬间，迅速屈膝收腿落步成格斗势。应注意左横踢起腿快，弹击快;右横踢大腿抡摆，小腿弹击，连贯、迅速、猛烈。
侧踹：侧踹是直线攻击的脚法，主要用于攻击腹，肋、胸、头。做侧踹是在格斗势的基础上，右脚左前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，左腿屈髋扣膝，勾脚尖，上体侧倾，左脚向体侧前方直线踹出，腿充分伸直，脚掌正对攻击目标，着力点在脚跟;踹腿时，上体挺腰侧倾，左手自然下摆，右拳护颌;眼睛注视攻击方向，击出后，膝关节挺直的瞬间，迅速屈膝收腿落步成格斗势。右侧踹也是在格斗势的基础上，重心移至左脚，左腿支撑，微屈，左膝左脚外转，身体向左转髋转体的同时，右腿向体侧前方直线踹出，腿充分伸直，脚掌正对攻击目标，着力点在脚跟;踹腿时挺腰，右手自然下摆，左拳护颌：看攻击方向。攻击后，膝关节挺直的瞬间，迅速屈膝收腿落步，右腿脚后撤一步成格斗势。应注意快打快收。
弹踢：弹踢是由下向上的攻击，用于攻击下颌，挡部步或持凶器的手臂。左弹踢是在格斗势的基础上，右脚前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，左腿提膝上抬，大腿带动小腿向前上方纵向弹击，脚背绷直，着力点在脚背，上体保持格斗势;眼睛注视攻击方向。攻击后，迅速将腿收回成格斗势。右弹踢也是在格斗的基础上，重心移至左脚，左腿支撑，微屈，身体稍向左转的同时，右腿提膝上抬，大腿带动小腿向前上方纵向弹击，腿背绷直，着力点在(腿)脚背，上体成格斗势反势;眼看攻击方向。攻击后迅速将腿收回成格斗势。应主义：提膝快、弹击快，踢的准 。
前蹬：前瞪是直线攻击，用于攻击腹胸及被敌人拳法打的无法反击时拉开距离所用的腿法。左前瞪是在格斗势的基础上右脚前垫步，重心移至右脚，右脚支撑，微屈，左腿提膝上抬，脚向前上方直线瞪击，着力点在脚跟，上体稍向后仰并保持格斗势;眼睛注视攻击方向。攻击后迅速将腿收回成格斗势。右前瞪也是在格斗势的基础上，重心移至左脚，左腿支撑，微屈，身体稍向左转的同时，右腿提膝上抬;脚向前上方直线瞪击，着力点在脚跟;瞪腿时，上体稍向后仰成格斗反势;眼睛注视攻击方向。攻击后，迅速将腿收回成格斗势。应注意：提膝上抬瞪出连贯，猛瞪快收。
膝法：膝法是以膝盖为着力点，在近距离对腹、裆的攻击。右冲膝是在格斗势的基础上，重心移至左脚，右腿屈膝向前上方直线冲击，同时两手下拉敌颈，以上冲和下拉的合力撞击，着力点在膝盖;眼睛注视攻击方向。攻击后迅速将膝收回成格斗势。左冲膝是在格斗反势的基础上做的动作，其他动作和右冲膝相同。应注意：提膝上冲猛，拉颈下压狠，重心稳固。
新式擒敌拳的动作介绍
新式擒敌拳擒敌拳是擒敌技术主要技法动作的单人综合练习，共16动组成，动作中融入了所有手型.歩型以及攻击技法，并融入部分基本动作，达到既增加身体的协调性，又帮助熟悉与记忆擒敌动作的目的。下面是学习啦小编为专门您整理好的：新式擒敌拳的动作介绍。
新式擒敌拳的动作介绍
预备姿势动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。
要求：撤歩.提拳.转头同时到位，精神振奋，动作迅猛。
新式擒敌拳的动作一、贯耳冲击
动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高相距20厘米，随即右冲膝;右脚向前落歩成右弓步的同时，右肘前击与肩同高，左手成立掌前推右掌面，两眼目视前方。
动作要求：垫歩抓腕快，右膝前冲猛，落歩肘击狠。
新式擒敌拳的动作二、抓腕砸肘
动作要领：左脚在右脚后垫歩，成右弓步的同时，左手成八字掌虎口朝前，掌心向下，右臂向后伸直，上体正直;随即左后转体成左弓步的同时，左手变拳收于腰际，拳心朝上，右手握拳，右小臂在胸前下砸与左膝同高，距左拳30厘米，目视砸肘方向。
动作要求：垫歩抓腕快，转体砸肘猛。
新式擒敌拳的动作三、挡臂掏腿
动作要领：右后转身成右弓步的同时，右手臂上格挡，左拳收于腰际;随即，左脚向前上歩成左弓步的的同时，右手成插掌前插与腰肋同高;随后，右手变勾收于右腹前，左手成立掌前推与胸同高，目视前方。
动作要求：转身外挡快，上步抱腿准，转体推胸猛。
新式擒敌拳的动作四.砍肋击胸
动作要领：左脚收回成左虚步的同时，双手变拳砍肋，掌心向上，肘收于腰际与腰同高：随即右脚上步成右弓步的同时，双拳由腰际向前击出，与腹同高，两拳相距20厘米，拳心朝下。
动作要求：虚步砍肋狠，弓步击腹快。
新式擒敌拳的动作五.缠腕冲拳
动作要领：右脚收回成右虚步的同时，左手抓握右手腕置于左腹前，右手成虎掌;随即，右脚在左脚后垫歩成半马步，右手翻腕移至右腹前，右手成八字张外切;随后，左手成八字掌前挡，右拳收于腰际;重心前移成左弓步的同时，右拳向前击出与肩同高，左拳收于腰际，目视前方。
动作要求：缠腕迅猛，冲拳快捷。
新式擒敌拳的动作六.上架弹砍
动作要领：右脚上步成右弓步的同时，双臂上架，左臂在外;接左弹踢;左脚落歩成左弓步的同时，右手变掌向前砍击与喉部同高，目视前方。
动作要求：上架有力，弹踢迅猛，砍击到位。
新式擒敌拳的动作七.接腿涉摔
动作要领：左脚前进步，右脚自然跟进成右抄抱;随即，左手抓握右手腕，右手变拳拳面朝上;右脚右后撤歩成左仆歩的同时，双手由两膝前划过后拉，右小臂立起，右拳距太阳穴约20厘米，目视前方。
动作要求：进步接腿准，撤歩涉摔快。
新式擒敌拳的动作八.横踢鞭打
动作要领：右脚在左脚后垫歩的同时左横踢腿;左脚落歩的同时接右鞭拳，目视前方;随即左后转身180°成格斗势。 动作要求：垫歩横踢快，转体鞭打猛。
新式擒敌拳的动作九.直摆勾击
动作要领：左脚进步的同时左 直拳：接右摆拳;接左勾拳;目视前方。
动作要求：进步快捷，拳击迅猛。
新式擒敌拳的动作十.抱腿顶摔
动作要领：起左脚前蹬;右脚落歩成右弓步的同时双手变掌前插与膝同高，两掌心相对约30厘米;随即右肩向前顶，两收后拉置于腹前成虎拳，目视前下方。
动作要求：起脚前蹬猛，抱腿顶摔快
新式擒敌拳的动作十一.绊腿抡摔
动作要领：右脚进步，左脚自然跟进成左抄抱;随即左脚在右脚后背歩右脚扬起;左后转体成左弓步的同时，右脚后绊，左拳护于额前，右手变八字掌由胸前抡摆置于左胸前20厘米处，目视前下。
动作要求：进步抄抱快，背歩绊腿猛，转体抡拳狠。
新式擒敌拳的动作十二.格挡勾拳
动作要领：右后转身180°成右弓步的同时右格挡，左拳护于额前：接左弹踢：左脚落歩的 成骑龙步同时接右勾拳，目视前方。
动作要求：转身格挡快，起脚弹踢猛，落歩勾拳狠。
新式擒敌拳的动作十三.侧踹下砸
动作要求：右脚在左脚后垫歩的同时，起左脚侧踹;左脚前落歩成骑龙歩的同时，右肘在胸前下砸与左膝同高，目视前下。
动作要求：侧踹迅猛，下砸狠。
新式擒敌拳的动作十四.马步侧击
动作要领：提右膝上防，左手立掌前插掌心朝上，右拳后拉抬平与肩同高;右脚向前落歩成马步的 同时，左拳上架，右拳向前击出与肩同高拳心朝左，目视前方。
动作要求：左脚独立稳固，马步侧击迅猛
新式擒敌拳的动作十五.提膝前戳
动作要领：提左膝上防，左拳护于额前，右拳护于腹前;右脚在左脚后垫歩成半马步的同时，左小臂左下格挡，右手成插掌收于腰际;重心前移成左弓步的同时，左拳收于腰际，右掌前戳于喉部同高，目视前方。
动作要求：提膝防守快，垫歩前戳狠
新式擒敌拳的动作十六.摆勾冲膝
动作要领：左脚进步的同时接左摆拳;接右勾拳;随即两掌变八字掌前插，于肩同高，两收下拉的同时右冲膝;右脚落歩，左后转体180°成格斗势。
动作要求：拳击快捷，冲膝迅猛，转体到位。
武警擒敌拳的简介
武警擒敌拳1―16动
一、直拳横踢 二、抱腿顶摔 三、勾摆连击 四、抱臂背摔
五、侧踹勾拳 六、拉肘别臂 七、掀腿压颈八、侧踹横踢
九、前蹬弹踢 十、直摆勾击 十一、接腿涮摔 十二、摆直侧踹
十三、抱腿跪裆 十四、绊腿跪裆 十五、格挡弹踢 十六、肘膝连击
下面是学习啦小编为专门您整理好的：武警擒敌拳的简介。
武警擒敌拳的基本要领
武警擒敌拳1、直拳横踢
动作要领:
⑴左直拳，接右直拳，接右横踢;
⑵右脚落步，出左直拳(不收回)右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求:击打迅猛，连贯。
武警擒敌拳2、抱腿顶摔
动作要领:⑴左拳收回，左脚在右脚后垫步，随即起右腿前蹬;
⑵右脚向前落步，上体俯首成弓步，同时，两手前插，与膝同高，掌心相对，随即右肩前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。
要求:垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
武警擒敌拳3、勾摆连击
动作要领:
左脚向前上步，左勾拳，右勾拳接左摆拳(不收回)右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求:勾拳猛，摆拳快。
武警擒敌拳4、抱臂背摔
动作要领:
⑴右脚向左前上步的同时左手向外挡抓，掌心向外;右手前扬上挑，掌心向上，置于左手前，同时左脚在右脚后背步，两腿弯曲;
⑵上体迅速向左后转体向下弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直，臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;
⑶身体左转，右脚下踹，左拳置于下颂，有拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。
要求:转体、前俯、下拉、蹬腿快速连贯。
武警擒敌拳5、 侧踹勾拳
动作要领:
右脚在左脚后垫步,起左脚侧踹;左脚落地，左臂左上格挡，接右勾拳，左拳置于下颌，目视前方。
要求:侧踹快，勾击狠。
武警擒敌拳6、拉肘别臂
动作要领:
⑴左脚进步(右脚自然跟上)，同时右拳置于下颌，左手向前上方插掌(插掌的位置:敌右手臂的内侧)，掌心向右，略高于肩;
⑵随即右手抓握左手腕;
⑶左手握拳，右转身成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。
要求:插掌快，后拉下压猛。
武警擒敌拳7、掀腿压颈
动作要领:
⑴身体左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿(与小腿同高)，同时左手上挑与头同高，掌心向后，右手前仰，随即下压后摆，掌心向后;
⑵右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下睬，同时左脚向前上步，左手左拍击，右掌置于腰际;右掌向前插击，掌心向下与喉部同高(不收回)，左手变拳置于下颌，两眼目视前方。
要求:上挑、下压和踢腿协调，插击猛。
武警擒敌拳8、侧踹横踢
动作要领:
⑴右掌变拳置于下颌，同时右脚向前垫步,左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳(不收回)，两眼目视前方;
⑵左后转身180度成格斗势;目视前方。
要求:侧踹快，横踢猛。
武警擒敌拳9、前蹬弹踢
动作要领:
⑴右前蹬接左弹踢;
⑵左脚落步，出右直拳(不收回);目视前方。
要求:前蹬猛，弹踢快，重心稳。
武警擒敌拳10、直摆勾击
动作要领:
左直拳，接右摆拳，接左勾拳(不收回)，两眼目视前方。
要求:出拳有力，连贯协调。
武警擒敌拳11、接腿涮摔
动作要领:
⑴身体左转，右抄抱，左手抓右手腕;
⑵右脚向右后撤一大步，成左仆步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目视左下方。
要求:两手划弧快、猛。
武警擒敌拳12、摆直侧踹
动作要领:
右摆拳、左直拳接左侧踹，左脚向前落步出右直拳，两眼目视前方。
要求:摆拳直拳连接快，侧踹猛。
武警擒敌拳13抱腿跪裆
动作要领:
⑴左脚向前上步，两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上(与膝同高)，右手在下(与小腿同高)，掌心相对;
⑵身体右后转体270度的同时撤步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击，与左膝同高,右拳置于下颌，两眼目视下方。
要求:上步抱腿快，撤步转摔猛。
武警擒敌拳14、绊腿跪裆
动作要领:
⑴右脚向左前进步左抄抱;
⑵左脚左右脚后背步，起右脚后绊，右手变掌置于左胸前或左弓步两眼目视前下方。
要求:背步正确，后绊与挥掌同步，迅速。
武警擒敌拳15、格挡弹踢
动作要领:
⑴右后转体180度，右上格档;
⑵左弹踢(左拳护下颌)左脚向前落步击右直拳，两眼目视前方。
要求:转体格档快，弹踢猛。
武警擒敌拳16、肘膝连击
动作要领:
⑴左横击肘，接右横击肘，接右冲膝;
⑵右脚落步，左后转体180度，成格斗势。
要求:肘击、冲膝迅猛连贯。
备注:一至十六式的动作中，身体保持前倾，身体重力放在前脚掌上，脚后跟微翘。整体动作做到连贯、拳脚带风，才能打出武警擒敌拳的内涵。
新式武警擒敌拳
擒敌拳是武警公安边防部队目前正在使用的一路擒敌基本套路，共16动组成，动作融入了所有手型、步型以及攻击技法，它比原有擒敌拳更实用。新式擒敌拳以腿法见长，手脚并用，拳打脚踢，摔擒合一，架高势小，自然实用，根据不同的情况，可一势多用，力战四门(前、后、左、右四个方向)。 武警新式擒敌拳(共十六动)的名称:一、贯耳冲膝，二、抓腕砸肘，三、挡臂掏腿，四、砍肋击胸，五、缠腕冲拳，六、上架弹砍，七、接腿涮摔，八、横踢鞭打，九、直摆勾击，十、抱腿顶摔，十一、跘腿抡摔，十二、格挡弹踢，十三、侧踹下砸，十四、马步侧击，十五、提膝前戳，十六、摆勾冲膝
新式武警擒敌拳招式一、贯耳冲膝
动作要领:前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高相距20厘米，随即右冲膝;右脚向前落步成右弓步的同时，右肘前击与肩同高，左手成立掌前推右掌面，两眼目视前方。 动作要求:垫步抓腕快，右膝前冲猛，落步肘击狠。实战要求 由前接近敌时，我应镇定，双拳贯耳要主动、突然、有力。起膝冲腹及击肘要迅猛，力争一锤定音、一举将敌制服。
新式武警擒敌拳招式二、抓腕砸肘
动作要领:左脚在右脚后垫步，成右弓步的同时，左手成八字掌虎口朝前，掌心向下，右臂向后伸直，上体正直;随即左后转体成左弓步的同时，左手变拳收于腰际，拳心朝上，右手握拳，右小臂在胸前下砸与左膝同高，距左拳30厘米，目视砸肘方向。 动作要求:垫步抓腕快，转体砸肘猛
实战运用我由前接近敌，与敌擦肩而过瞬间，我突然右手抓住敌手腕向前猛推，随即左后转体，将敌手臂压于我左膝的同时，挥起右小臂猛力下砸敌肘关节，将其制服。实战要求由前接近时，抓手腕要准，前推后拉要突然有力。转体下砸敌肘关节要狠，同时要折其右手腕，将敌有效控制。
新式武警擒敌拳招式三、挡臂掏腿
动作要领:右后转身成右弓步的同时，右手臂上格挡，左拳收于腰际;随即，左脚向前上步成左弓步的的同时，右手成插掌前插与腰肋同高;随后，右手变勾收于右腹前，左手成立掌前推与胸同高，目视前方。动作要求:转身外挡快，上步抱腿准，转体推胸猛。
新式武警擒敌拳招式四.砍肋击胸
动作要领:左脚收回成左虚步的同时，双手变拳砍肋，掌心向上，肘收于腰际与腰同高:随即右脚上步成右弓步的同时，双拳由腰际向前击出，与腹同高，两拳相距20厘米，拳心朝下。动作要求:虚步砍肋狠，弓步击腹快。
新式武警擒敌拳招式五.缠腕冲拳
动作要领:右脚收回成右虚步的同时，左手抓握右手腕置于左腹前，右手成虎掌;随即，右脚在左脚后垫步成半马步，右手翻腕移至右腹前，右手成八字张外切;随后，左手成八字掌前挡，右拳收于腰际;重心前移成左弓步的同时，右拳向前击出与肩同高，左拳收于腰际，目视前方。动作要求:缠腕迅猛，冲拳快捷
新式武警擒敌拳招式六.上架弹砍
动作要领:右脚上步成右弓步的同时，双臂上架，左臂在外;接左弹踢;左脚落步成左弓步的同时，右手变掌向前砍击与喉部同高，目视前方。动作要求:上架有力，弹踢迅猛，砍击到位。
新式武警擒敌拳招式七.接腿涮摔
动作要领:左脚前进步，右脚自然跟进成右抄抱;随即，左手抓握右手腕，右手变拳拳面朝上;右脚右后撤步成左仆步的同时，双手由两膝前划过后拉，右小臂立起，右拳距太阳穴约20厘米，目视前方。动作要求:进步接腿准，撤步接摔快。
新式武警擒敌拳招式八.横踢鞭打
动作要领:右脚在左脚后垫步的同时左横踢腿;左脚落步的同时接右鞭拳，目视前方;随即左后转身180°成格斗势。动作要求:垫步横踢快，转体鞭打猛。
新式武警擒敌拳招式九.直摆勾击
动作要领:左脚进步的同时左直拳:接右摆拳;接左勾拳;目视前方。动作要求:进步快捷，拳击迅猛。
新式武警擒敌拳招式十.抱腿顶摔
动作要领:起左脚前蹬;右脚落步成右弓步的同时双手变掌前插与膝同高，两掌心相对约30厘米;随即右肩向前顶，两收后拉置于腹前成虎拳，目视前下方。动作要求:起脚前蹬猛，抱腿顶摔快
新式武警擒敌拳招式十一.绊腿抡摔
动作要领:右脚进步，左脚自然跟进成左抄抱;随即左脚在右脚后背步右脚扬起;左后转体成左弓步的同时，右脚后绊，左拳护于额前，右手变八字掌由胸前抡摆置于左胸前20厘米处，目视前下。动作要求:进步抄抱快，背步绊腿猛，转体抡拳狠。招式十二.格挡勾拳动作要领:右后转身180°成右弓步的同时右格挡，左拳护于额前:接左弹踢:左脚落步的成骑龙步同时接右勾拳，目视前方。
动作要求:进步抄抱快，背步绊腿猛，转体抡拳狠。
新式武警擒敌拳招式十二.格挡勾拳
动作要领:右后转身180°成右弓步的同时右格挡，左拳护于额前:接左弹踢:左脚落步的 成骑龙步同时接右勾拳，目视前方。
动作要求:转身格挡快，起脚弹踢猛，落步勾拳狠。
新式武警擒敌拳招式十三.侧踹下砸
动作要求:右脚在左脚后垫步的同时，起左脚侧踹;左脚前落步成骑龙步的同时，右肘在胸前下砸与左膝同高，目视前下。 动作要求:侧踹迅猛，下砸狠。
新式武警擒敌拳招式十四.马步侧击
动作要领:提右膝上防，左手立掌前插掌心朝上，右拳后拉抬平与肩同高;右脚向前落步成马步的同时，左拳上架，右拳向前击出与肩同高拳心朝左，目视前方。 动作要求:左脚独立稳固，马步侧击迅猛
新式武警擒敌拳招式十五.提膝前戳
动作要领:提左膝上防，左拳护于额前，右拳护于腹前;右脚在左脚后垫步成半马步的同时，左小臂左下格挡，右手成插掌收于腰际;重心前移成左弓步的同时，左拳收于腰际，右掌前戳于喉部同高，目视前方。 动作要求:提膝防守快，垫步前戳狠
新式武警擒敌拳招式十六.摆勾冲膝
动作要领:左脚进步的同时接左摆拳;接右勾拳;随即两掌变八字掌前插，于肩同高，两收下拉的同时右冲膝;右脚落步，左后转体180°成格斗势。 动作要求:拳击快捷，冲膝迅猛，转体到位。 停:身体向右转的同时，两拳收于腰际，右脚靠拢左脚恢复立正姿势
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