足球比赛的开球规则解读

jingling • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 682

开球是足球比赛开始和重新开始的一种方式：在比赛开始时、在进球得分后、在下半场比赛开始时、在决胜期两个半场开始时。喜欢观看足球比赛的朋友应该很清楚吧。以下是小编为你整理的足球比赛的开球规则，希望能帮到你。

足球比赛的开球规则

1、比赛开始前，应用投币方式选定开球或场地，先挑的一方应有开球或场地的选择权。比赛应在裁判员发出信号后，由开球队的一名队员将球踢入对方半场开始。在球被踢出前，每个队员都应在本方半场内，开球队的对方队员还应当保持距球不少于9.15米;球被踢出后，须滚动到它自己的圆周距离时，才应认为比赛开始，开球队员在球经其他队员触或踢及前不得再次触球。

2、在进一球后，应由负方一名队员将球踢入对方半场，重新开球继续比赛。下半场开始时，两队应互换场地，并由上半场开球队的对方开球。

3、开球不得直接射门得分。任何违反规则的开球都应重开。如开球队员在球经其他队员触或踢及前再次触球，则应由对方队员在犯规地点开球。

踢足球的好处

提高大脑神经系统

踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作迅速，同时还要眼观八方，脑中迅速判断情况，掌握最好时机。在整个足球运动进行中，要求运动员的精神是高度集中的，特别是在正规的比赛中。但是这是这样的长期锻炼中，大脑的中枢神经系统的机能能够不断得到锻炼增强。

提高身体的反应度

前面也提到了踢足球的时候需要眼观四路，耳听八方。特别是在进行足球比赛的时候，大脑与身体都要处于随时作战的状态，一旦场上出现任何情况都需要身体做出最迅速、最准确的反应才能帮助足球比赛获得最后的胜利。长此以往的锻炼，大脑中枢控制区域得到锻炼的同时也能够让身体的反应度、灵敏度不断得到增强。

增强心脏功能

踢足球的时候，身体长期处于奔跑、跳跃的影响下，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需要更多的血液供应支持足球运动，心脏会不断的增大，心壁不断增厚，肌肉也变得更加有力，心脏功能越来越强大。能够帮助防治心血管疾病。但是要注意，身体有病患的患者一定要咨询医生之后再考虑是否进行踢足球运动。

增强呼吸系统功能

踢足球比起跑步一类的运动运动量更大，需要吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳。胸廓的活动范围也会在这一吸一呼中变得更宽阔。而这一过程带来的就是肺活量的不断加强，胸部肌肉的更加有力，整个呼吸系统功能的更加强大。

增强团队合作意识

踢足球是讲求合作精神的。任何一个只想着球在自己脚下，只想着自己射门出风头的足球运动员都不是一名合格的足球运动员，他所在的团队也不会取得胜利。踢足球需要团队的默契配合，讲究的是团队权益下的个人利益。经常进行踢足球运动，能够有效增强团队意识。

踢足球的注意事项

1.足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

3.运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

4.夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。

5.虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

台球比赛的详细规则解读

相信对于很多热爱台球的青少年都会经常看一些关于台球的一些比赛，如果是经常打台球的人，也许他会很清楚的知道台球比赛的规则，那自然能够看懂台球比赛。然而还是有很多人是不懂台球比赛的一些规则的，所以看比赛也是看的不太懂。

台球比赛的详细规则

开球区、置球点

以球台长框距底边五分之一处平行线中点为圆心，直径六分之一台宽、靠底台边的内圆为开球区。开球区对面两顶袋与两腰袋对角线的交点，为置球点。

美式落袋球及摆放

美式落袋球共有十六个，白色母球1个，全色球1-7号，花色球9-15号，8号球为黑色。15个彩球摆成三角形，8号球摆放在第三排中间，全色和花色球要尽量差开摆放。

开球权

开球权就很民主化了，可以选择抛硬币来决定由谁开球，也可以将开球权直接让给对手。但是要注意的是，下面的每一局比赛，双方要轮换着开球。这样就能够平衡开球权的争夺了。

有效得分原则

按照分色、无顺序、指球和定袋的原则所击落的目标球有效。选手在开球区内任意点开球，不必按顺序，必须指定球定袋把分属自己的目标球全部打进球袋，最后打8号球，和规打进黑8者赢得比赛。

一、开球

1、开球后必须有1球落袋或4球碰边框，否则是无效开球。

2、出现无效开球后，另一方有权选择击球，或要求对方重新开球;

3、开球正常击落1个目标球后，可继续击球，被击落球所属的球组为选手以后的目标球组;

4、开球击落了两个不同组别的目标球，球手可以选择有利于自己的球组做目标球组;

5、开球后没有球落袋，应由另一方选手击球，另一方选手可根据球势任意选择目标球;

6、开球后母球落袋、有球出界或出现其他犯规行为，应重摆球重开(换对方开球)。

7、开球时黑八落袋、出界，不算输局，判开球犯规，重摆球重开(换对方开球)。

二、犯规

空杆、母球落袋、连杆、跳球、界外球、错击目标球、错击主球、击球时双脚离地、球未停稳就击球、球未摆好就击球、击球后没有球落袋或触台边。

犯规的同时击落己方的目标球，要从袋中取出重摆在置球点上。击进对方球就不再取出;出现犯规，对方开任意球，母球可摆在台面上任何位置，击球方向随意。

三、违例失机

击中未指定的目标球，没明确指报目标球和袋口，击球后无一球进袋或碰台边;指定的目标球未击落到指定的袋内，应将其拿出重放回置球点。

四、输局

选手分属的一组球未全部击入袋之前，就打进黑8。

击落己方目标球同时，带进黑"8"。

击打黑"8"时，母球或"8"号球出界。

在击打"8"号球时，母球落袋或和黑"8"同时落袋。

五、置球点

选手犯规时，所落袋和被击出界外的目标球，应摆在置球点上;

置球点被占时，应摆在置球线上，尽量靠近置球点，但不能与其他球相贴;

如果"8"号球和其它彩球需要同时放置时则应先放置"8"号球。

凡失机或无效落袋的目标球，需要摆在置球点上，给对方选手做成障碍球时，应将主球作为手中球判给对方。

六、贴球

母球与目标球相贴时，须采用向目标球90度以外方向击球，使其脱离相贴球，击出后相贴的球不得移动。

七、界外球

击球后，球落在台面以外的地方为界外球，被击目标球仍摆在置球点上;母球获自由球!

球被击落到台沿上，后又滚回台面上，有效。如果球从台沿上滚落袋中，是己方目标球，进球有效，是母球应判犯规。

八、手中球

获手中球的选手，母球可放在开球区任意点，可向任何方向击球。

九、间接进球

间接进行是很普遍的事。间接进球的意思就是，击打指定的球撞到对手的球时，从而使对面的球进袋，这样的话对手和己方的球都不再拿出。而如果是撞到己方的球从而使球进袋，那么就需要将这个球重新发出来放在原来的位置。

十、僵局

裁判认为比赛陷入僵局，应警告双方尽快改变僵局，否则将宣布此局无效，重新摆球，按原顺序继续比赛。

十一、故意犯规

故意违例或犯规来达到某种目的属于故意犯规，判停击一次，对手获罚手中球。第一次判罚故意犯规后，如该选手第二次出现故意犯规裁判应向其提出警示，第三次再故意犯规，取消该选手此场比赛资格。

台球的击球方法

1、推进球。水平持杆,击打主球中心击点,当主球与目标球相撞后,目标球前进,主球也同时跟在目标球后面,缓慢向同以方向前进,行进一段路程后才慢慢的停住,这就是推进球的打法。

2、跟进球。水平持杆,击打主球中上部击点,当主球和目标球相撞后,目标球被撞前进,主球同时也紧跟在后面,不停的跟到所需要停的位置,故称跟进球。

3、定位球。水平持杆,甩腕出杆即利用手腕的爆发力击打主球的中心稍微偏下的击点,主球略带滑动前进。当主球与目标球相撞后,主球把自己的前进动力全部传递给目标球,目标球则前进,而主球因失去动力,便停留在与目标球相撞的位置,因此就叫定位球。

4、拉杆球(也称缩杆球)。水平持杆,甩腕击打主球的中下部击点,利用甩腕的较强爆发力,使主球反转向前滑动。在主球与目标球相撞瞬间,目标球被撞前进,而主球则借相撞的反力而释放了反转力,便向后旋转退回,因此叫它拉杆球。

打台球的好处

1、练脑。台球是一项高智商的运动,需要有对于整个局面的连续思考和预判能力,需要精确细算,需要有良好的布局,整个过程中融合了数学、力学等多方面的知识,比其他的球类活动更能锻炼大脑思维。

2、练身。台球带来的不仅仅是身体局部的运动和锻炼,而是全身的协调能力。每击打一个球,眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。经常参与这项运动,不但能提高眼力,还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。

3、练体。打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅,一举一动都给人以美的享受,还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼,让这三部分更趋完美,算得上是塑造形体的一项好选择。

4、练气。作为一项绅士运动,台球的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高贵儒雅之风。打台球可以培养一个人的气质,优雅推杆之间风采尽显。台球会让人克服心浮气躁,慢慢变得沉着冷静,控制情绪起伏,养成良好的习惯。

网球比赛的犯规处罚规则解读

众所周知，网球是一项比较容易损伤肩部的竞技体育运动。想打好网球，你需要了解它的规则。出于项目自身的竞技特点，长期训练和比赛往往容易诱发球员肢体的重复性劳损。以下是小编为你整理的网球比赛的犯规处罚规则介绍，希望能帮到你。

网球比赛的犯规处罚规则

由于网球是一项文明高雅的体育运动，所以对运动员的管理要求也较严格，它包括场上和场下双重制约。运动员在比赛过程中若出现未经主裁判允许擅自离场。不尽全力比赛、无故中止比赛。无故不参加发奖仪式。做下流动作、口出秽语、受教练临场指导、乱打球、摔球拍或砸设备、打人等有悖体育道德的不良行为时，都将被认为违反行为准则并被罚款。

谈到运动员犯规，必须让大家知道“三级罚分制”这一概念。所谓三级罚分制即警告一罚1分一取消比赛三个过程，具体如下：若当一运动员在上述行为规范中违反其中一条时主裁判可对其进行警告一次，同时要记录他违反规则的内容及时间;若该运动员在此之后再次违反上述规则中的任意一则时，主裁判就应判罚他失1分，同时记录;若第3次出现上述情况，主裁判就要与裁判长商量取消其比赛资格，并且下场后主裁判要根据每一次的记录详细填写罚单。这就是“三级罚分制”。

网球比赛观球礼仪

观看竞赛时，必然要做到文明而有礼貌地观看，直到竞赛完毕。这是竞赛规矩中所规则的观众必看常识。网球观赛礼节标语为：“尊敬网球场上的一切人与物”，这是球员最最少的行为原则，也是观众应该做到的。做一名网球迷并不难，但做一名及格的网球观众却并不太轻易，不只需求熟知复杂的网球规矩，更要调查看台上的一些商定俗成的常规。

背包入场必需安检，行李不克不及带出场内。只答应带软包装饮料进入球场。电视、收音机不得带入场内。不克不及带婴儿进入场地，由于他们的声响无法节制。观赛时，将手机封闭或调成振动、静音形态。赛场内制止抽烟。

竞赛开端后应立刻就座。第1局竞赛完毕后球员只换边，而不坐下歇息，所以这时普通不答应外场观众出场。在3、5、7等奇数局或一盘完毕后，观众需在指导员的协助下尽快入座。假如在竞赛开端时仍没找到本人的地位，应该当场坐下，鄙人一次球员换边时再找。

竞赛开端时要坚持绝对恬静，不要制造影响活动员的声响，防止高声措辞。拍手加油时要留意，只要在1分的竞赛的确完毕时，方可开端加油叫好。拣到球员打飞的球后，必然要在1分竞赛完毕后，方可扔入场地内，万万不得在竞赛进行时，将球扔出场内而搅扰竞赛。

拍摄时绝对不成运用闪光灯。观众应给两边球员以对等的支撑和鼓舞，不要喝倒彩。假如犯了个中一项观赛礼节，将会被叫出观看场，这是网球观赛礼节对观众所做出的规矩。一场好的竞赛，除了需求球员外，还需求观众文明的共同，这场竞赛才算是圆满的竞赛。

网球技术有哪些

1、网球技术之一:底线抽击

底线抽击的关键在于击球点的位置,这需要准确的预判断能力和快捷有力的步划来保证。优秀选手的击球点位置固定,变化很小,因此底线抽击有力稳定性好。业余选手击球点位置上下前后变化不定,因此击球质量差,这要靠训练判断能力和步法来改进。

2、网球技术之二:网前截击

网前截击关键在于击球点应在击球者身体前方,球拍向前作稍微切削的迎推击球动作。练习正手网前截击时,握拍手腕尽量向后扣,使球拍与小臂呈直角,拍面微开。大臂有意紧贴身体,使小臂与身体正面呈垂直。主动迎向飞来的网球,作稍微切削的推击球动作,就如用手将打开的抽屉迅速推关上一般。

3、网球技术之三:谁先发球

网球教课书一般会这样告诉你,比赛时应先争取先发球权。但这是对那些发球速达每小时120mile的选手而言的。业余选手还是先挑接发球为好,这样你就有可能先破对方的发球局,即使接发球局输了,也为自己的第一个发球局作好了热身活动。

4、网球技术之四:击球的深度

击球的深度是指击球时将球回击到对方有效的场区内且接近端线(又称底线)的位置。反之,如果击球的落点离端线过远则通常被视为击球落点浅。击球的深度是每一次高质量击球的核心部分,是回球质量的主要评价标准。把球打深是有非常积极作用的,它是实施基本战术的有效平台。如果击球过浅,未能达到一定的击球深度,则较为容易让对手占据场上优势。

5、网球技术之五:击球的角度

一般来说,击球的角度是指击球时将球回击到对方场地的两侧且接近边线的位置。打角度就是扩大接球人与击球点的距离,击球点距离接球人越远也就意味着角度越大。能打出一些有角度的回球是网球水平能力提升的重要表现,是脱离初级水平的重要依据。大角度回球是战术运用的初期阶段,可有效地利用场地充分地调动对手。