导读: 姚明的女11岁有多高 姚明11岁女儿身高超成年女性,他老婆是谁? 姚明6岁女儿姚沁蕾身高惊人, 姚明女儿身高是多少? 姚沁蕾现在多高? 姚明与女儿同框现身,他们父女的感情如何?
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姚明的女11岁有多高
近1.7米。
2020年4月30日,有网友在颐和园偶遇姚明带着女儿姚沁蕾游玩。姚主席和女儿全程佩戴口罩,但因为身高马上被游客认出。
有网友开玩笑评论说:“别说戴口罩。穿身防护服都能认出。”值得一提的是,还未满10岁的姚沁蕾目前的身高已接近1.70米。
扩展资料
2011年4月21日,在上午上海男篮召开的新闻发布会上,姚明终于公布了自己女儿的名字,原来姚明的女儿叫做姚沁蕾。再过一个月,小沁蕾将迎来周岁生日。
姚明还表示,只要他在场上不拖中国男篮的后腿,就会出战亚锦赛。2010年5月22日,姚明的妻子叶莉在美国生下了两人爱情的结晶,一个可爱的女宝宝。此后姚明女儿的名字一直是谜团。
巴蒂尔在接受采访时曾透露了姚明女儿的英文名字“艾米”,可是姚明正式公布自己女儿的中文姓名,是在4月21日上海男篮的新闻发布会上。
参考资料来源:百度百科-姚沁蕾
参考资料来源:重庆晨报-姚明带女儿游颐和园,全程戴口罩被秒认,9岁女儿身高接近1米7
姚明11岁女儿身高超成年女性,他老婆是谁?
2021年4月,姚明与女儿在上海某咖啡厅购买咖啡的照片被网友分享到了网络上,虽然姚明戴着口罩,但其2.26米的身高,还是让人很容易就认出来了,但最让网友们关注和讨论的是照片中姚明11岁女儿的身高。姚明的女儿名叫姚沁蕾,是2010年5月22日出生的,现在年仅11岁。但从网友拍摄的图片可以清晰的看到,即使是站在身高2.26米的爸爸姚明身边,11岁的姚沁蕾也并不显得娇小。姚沁蕾都已经长得快到姚明胸部的位置,与对面站着的收营员身高也相差无几。其身高已经远高于同龄的普通儿童,甚至超过了一般成年女性的身高。11岁的女儿姚沁蕾身高也已经比肩甚至超过成年女性,其实与父母的基因密切相关。父亲是身高2.26米的姚明,那母亲又是谁呢?
姚明的妻子,姚沁蕾的妈妈,是同样为篮球运动员的叶莉,身高1.90米。
叶莉是上海人,1981年11月20日出生在上海。在叶莉15岁的时候,被选上了上海青年女子篮球队,进入了当时的上海体育运动技术学校学习,随后第三年,也就是叶莉17岁的时候,正式入选了国家篮球青年队,并随着队伍一起参加了那年在日本举行的第14届亚洲青年女篮球竞标赛。在那届比赛中,中国队以比分81:40的分数,在决赛对比中国台北中大获全胜,17岁的叶莉也在这场比赛中开始展现自己的球技。
在叶莉18岁的时候第一次入选了篮球国家队,并在队伍中担任中锋。2002年5月,叶莉第二次入选国家队,并在2003年的第22届世界大学生运动会获得冠军。球场上的拼搏为叶莉带来荣誉的同时,也给她带来了疼痛。1999年叶莉就在训练的过程中严重受伤,并远赴美国治疗,2007年,因为伤痛的原因,叶莉不得不选择退役。同年2007年的8月3日,在亲朋好友的陪伴下,叶莉和姚明领取了结婚证,并在随后的8月6日举办了婚礼。在2010年5月22日,顺产下了姚沁蕾。
爸爸姚明身高2.26米,妈妈叶莉也高达1.90米,11岁的姚沁蕾身高也已经比肩甚至超过成年女性,不禁让人感慨,基因的强大。姚沁蕾的身高对于普通家庭而言,是不敢想象的,但是有着身高如此拔尖的父母,对于姚沁蕾的身高,大家普遍觉得是很正常的了。甚至有专家特意对姚沁蕾的身高作出预测,评估认为姚沁蕾可能可以长到2.08米。当然,这也是预测,不论最终身高如何,对于姚明与叶莉夫妻而言,姚沁蕾能健康快乐的成长可能才是最重要的。
姚明6岁女儿姚沁蕾身高惊人, 姚明女儿身高是多少?
姚沁蕾现在的身高是140cm左右。不得不让人感叹基因太强大。
影响孩子身高的因素:
通常情况下,父母个子高,子女也会高;父母个子较矮,子女会相对矮一些。
而且孩子身高的生长潜力与父母的平均身高有着密切联系:父亲与母亲的身高相近,则孩子的身高与父母的平均身高十分接近;父母双方中有一方个子较高,另一方较矮,则孩子身高的变动范围会很大。
下面的公式可以帮助我们大致计算出遗传因素所决定的成年身高:
男孩身高=(父亲身高+母亲身高+12)/2±5-6厘米
女孩身高=(父亲身高+母亲身高-12)/2±5-6厘米
姚沁蕾现在多高?
2018年12月,8岁的姚沁蕾已近1.6米,后面姚沁蕾很少出现公共场合,所以具体身高不知,不过姚沁蕾还小,2010年小孩还有得长。
由于姚明身高2米26,叶莉身高1米90,他们的宝宝因此被看作是中国体坛第一宝宝,关于其未来身高的预测一直被球迷津津乐道,球迷认为孩子拥有延续父母事业的潜质。不过,美国媒体称,多数中国球迷并不关心孩子未来究竟会代表哪个国家出战。
根据医学专家给出的遗传身高公式:女儿成年身高=(父亲身高+母亲身高-13cm)/2,(数值上下波动7cm)。如此算来,“姚小莉”的身高在1.945米至2.085米之间。
扩展资料:
国籍争议
2010年3月,姚沁蕾出生前,姚明带着叶莉踏上了返美行程,由于叶莉离分娩也就不到两个月时间,叶莉的返美,实际上也就是进入美国分娩阶段。
有不少网友认为姚明的妻子应该在中国分娩,更不应让小孩成为美国人,甚至有激进网民指姚明的小孩如果是美籍即等同姚明叛国。有网民指出,中国《国籍法》中明确规定,不承认中国公民有双重国籍,定居外国的中国公民如自愿取得外国国籍,即自动丧失中国国籍。
2010年9月,姚明接受了美国CNN栏目Talk Asia的专访,他在采访中首度就女儿的国籍话题做出回应,姚明首次就此事做出说明:“虽然她现在是美国公民,但她在18岁的时候有权利选择中国国籍,从而成为中国公民,我会把这个选择的权利留给她自己。”
姚明与女儿同框现身,他们父女的感情如何?
据我所知,姚明和他女儿的关系特别好。
说起姚明,大家都知道姚明和他老婆的身高都特别高,姚明有2米26这么高。而他的老婆叶莉身高也有1米90,我们都知道姚明有一个女儿,姚明的女儿叫姚沁蕾,姚沁蕾今年已经11岁了,不过姚沁蕾的身高已经长到了1米7,也是遗传了父母的身高,姚沁蕾经常和姚明一起打篮球,也许,姚沁蕾以后会进入篮球队。
姚明经常带着女儿去旅行
姚明和叶莉的身高都特别高,女儿的身高当然也不会很低,我们看到姚明和女儿经常性一起外出,虽然很低调,但是两个人的身高,总是引起别人的注意,我们看到网友拍到姚明和女儿一起出门的照片,在照片中看到姚明对自己的女儿特别好,对女儿说话轻声细语,能够尊重女儿的需求,与女儿之间就像好朋友,女儿对姚明十分依赖。
姚明和女儿出门虽然都戴着口罩,从相貌上大家都认不出来,从身高上,一眼就看到是姚明,姚明是篮球出身,一直很低调,自从有了女儿之后,经常性带着女儿出去旅游,变成了女儿奴,当姚明的女儿应该很幸福吧。
虽然两个人都戴着口罩,从照片中看到姚沁蕾的长相很像姚明,姚沁蕾是2010年的人,马上也要11岁了,姚沁蕾的身高确实超越了很多人,可见姚明和叶莉的基因很大,姚明和叶莉两口子都是十分低调的人,但是,身高不允许姚明低调,每次姚明出门都会被认出,这次和女儿一起出去游玩也被网友快速的认出来了,因为姚沁蕾虽然年龄小,但是,走在路上比一般的女性都要高,而姚明的身高在国内也找不出来第2个人了,所以,两个人出行一眼就会被认出来。
《奥尼尔中国行》奥尼尔中国行求婚宋茜,奥尼尔来中国找姚明
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奥尼尔的手到底有多大?
奥尼尔作为历史上最具威慑力的内线球员,他本身也是具备着极其变态的身体天赋,尤其是他那一双宽大的手掌,在进攻端让他的控球更加的稳定在防守端也更有利于他去给对手送上遮天大帽。也许很多球迷都对奥尼尔的手掌宽度没有一个宏观的概念,看了这几张照片你就明白!
虽然奥尼尔表面上看起来非常的粗犷,而且他壮硕的身材想必绝大多数女孩子都是不能够接受的。但是凭借着他的名气和身价他也是交往了很多女友,值得一提的是的是他的女友都有一个共同的特征就是十分的娇小美丽,这也许也和奥尼尔的个人喜好相关。在奥尼尔和他女朋友的合影当中,我们可以明显地看到奥尼尔仅仅只用两双手就轻而易举地抱住了女孩子的腰。
奥尼尔本身也是一个狂热的中国迷,他非常的喜爱中国文化以及喜爱中国的球迷粉丝,因此他也是经常参加中国行活动。再一次中国行活动当中,奥尼尔尝试了麻将这一个传统的娱乐项目,但是麻将在奥尼尔的手里就像绿豆糕一样非常的可爱。而奥尼尔本身也非常的聪明,他仅仅只用几局的功夫,就完全掌握了麻将的技巧。
和绝大多数的NBA球员一样,奥尼尔也十分的喜爱高尔夫运动,他也是多次的参与相关的高尔夫比赛活动。但是相对于奥尼尔这样的大个子而言,进行高尔夫比赛对他来说绝对是一个挑战,本身高尔夫球就非常的小普通人就已经很难掌控。再加上奥尼尔宽大的手掌和壮硕的身材,他想让高尔夫球进洞,就像打弹珠一样困难。
奥尼尔私下也是一个大胃王,他喜欢吃各式各样的美食,也许这也是他在退役之后体重暴涨的原因。在一张奥尼尔的进食照片当中,我们看到他手里拿了一个非常小的鸡腿,这个鸡腿看似非常的小,但实质上对于普通人而言,它就是标准的尺寸。但是在奥尼尔的手里,这个鸡腿就变成和牙签一样短小。
奥尼尔喝矿泉水的照片在网络上也是引起了热议,奥尼尔手里的矿泉水就像奶瓶一样娇小,再加上当时奥尼尔喝矿泉水的表情十分的滑稽,于是这张照片就开始在网络上传播开来。
奥尼尔的体型在体坛是最庞大的存在吗?还有比他更“夸张”的身材吗?
奥尼尔即使不是NBA第一中锋,但绝对是最有统治力的中锋,因为在所有中锋里,只有他实现了三连庄FMVP,而外线则是乔丹。这也验证了那句“有乔选乔,无乔选鲨”的名言。奥尼尔能如此无解,主要得益于那如棕熊一般的身体。2米16的身高300斤体重,骨架又是出奇的大,太多肌肉男在奥尼尔面前,那都是秒变“小鸟依人”。不过在体坛,竟然还有人比奥尼尔还高大,若不是亲眼所见,真的是难以相信!
张伯伦是NBA远古巨星,也是远古时期最伟大中锋。别看他总冠军戒指没拉塞尔多,但是个人实力,绝对在拉塞尔之上。退役后的张伯伦,偶尔也会造访球场,这一次跟壮年的奥尼尔合影,已经快50岁的张伯伦,身形还是压制了奥尼尔。不管是肩宽,身体宽度,还有腿长,明显张伯伦更出色!
西姆布拉尔如果你不认识,千万不要觉得丢脸,因为他本来就是NBA的无名之辈。在NBA一共就打了不到一分钟,存在感真的为0。但是谁能想到,西姆布拉尔火了,竟然不是在NBA场上,而是跟奥尼尔的一次合影中。因为奥尼尔在他身边,感觉就是个小兄弟。
我们很少看到奥尼尔一脸无奈的样子,这一次有幸看到了。他跟特型演员Calvin Lane合影,奥尼尔满脸都是绝望和无奈。自己这身形在Calvin Lane完全不够看,毕竟对方有2米27身高,身形也更宽大。
喜欢看WWE的朋友,一定认识“大秀哥”,因为他那他2米13高度和400斤的身形,真的是让人过目难忘。奥尼尔退役后除了篮球,几乎每个领域他都在尝试,这一次踢馆“大秀哥”,奥尼尔并不占优。看看两人的手臂肌肉纬度还有肚子,明显“大秀哥”更胜一筹。
最后一位就是我们的姚明,他可是把奥尼尔给打服了。球员时期两人在场上是争锋相对,如今都退役了,他们成为了惺惺相惜的朋友。奥尼尔中国行次数真不少,只要来了肯定会跟姚明叙旧。这一次两人合影,奥尼尔这条“大鲨鱼”,站在姚明身边感觉就是一条“小鲤鱼”!
求LN的蚩尤篮球鞋的测评
蚩尤是今年李宁公司特意为了奥尼尔在八月份中国行活动准备的专属签名款式,蚩尤伴随奥尼尔拍摄了李宁最新的一系列以道为主题的广告,其中就包括大家都熟悉的《借口
》,和去年中国行时形成订购热潮的那双限量版本的SHAQ I一样,今年这双中国行限量
版本的蚩尤同样采用了以红白金为主的色调。图片中这双是奥尼尔本人的PE版本,也就
是他所穿着的尺码56号。整个鞋身被划分为五部分,首先是白色的鞋头部分,采用了牛
皮材料制成并用激光技术雕刻了附有中国古代神话色彩的金色图腾,图片中的这双鞋是
奥尼尔本人的球员版本,也就是他在拍摄广告时所穿的那双,接下来包裹住鞋头的红色
和金色部分则是采用了超细合成革制成的,如果你仔细观察红色部分不难发现,在这种
超细合成革上有皮质纤维的纹路,而且摸上去手感极佳,而在金色部分上压制的回转式
花纹同样让这双鞋充满了中国韵味。随后在鞋身中部为了增加整双鞋的穿着舒适感同样
采用了和鞋头部分一样的白色牛皮材料。最后在贯穿了整双鞋后跟处的红色超细合成革
材料上,同样有和鞋头部分相辅相成,激光雕刻而成的代表了蚩尤的图腾。这个整体为
圆形的图腾也出现在了脚踝内侧的白色牛皮上,不过颜色由黑色变为了金色。在鞋子的
后跟处金色的皮子映衬下是极为显眼的火红色李宁LOGO。采用三明治网布制成的鞋舌和
内靴抱着了蚩尤良好的透气性能。由于是一双为内线球员设计的专属款式,所以由脚面
延伸到脚踝部分的鞋带在系紧之后可以让整双鞋与双脚更为紧密地贴合,再加上脚踝处
多了魔术粘帕的固定设计,便可以有效地减低在激烈对抗中带来的不必要的伤害。不过
这里要提示一下,没有加厚的处理让鞋帮的脚踝处略显单薄,在这条魔术粘帕的外侧我
们可以看到金色的DUNKMAN LOGO,而在内侧则是同为金色的奥尼尔球衣号码32号。翻开
它印制着AUG.2007.CHINA TOUR的字样标志着此次奥尼尔中国行的日期。最后让我们来看
看蚩尤的鞋底,如果熟悉李宁的朋友不难发现,蚩尤的鞋底和之前的雷霆如出一辙,起
到了支撑作用的红色TPU材料从后跟部分一直延伸到前掌。耐磨橡胶制成的大底一共用到
了大小两种人字纹路,前掌内外侧和后跟部分是较大的人字纹,其目的是为了增加鞋底
与地面的摩擦力,而前掌中间部分和中底的小人字纹则为鞋子提供了良好的抓低性能。
当然为蚩尤提供缓震的还是李宁最经典的前掌BOUNSE和后掌CUSHION的组合,在鞋身内则
前端,前掌外底包裹上来的白色部分我们可以看到BOUNSE的字样。在后掌鞋底中间的乳
白色部分则是CUSHION所在的地方。作为一双为中锋设计的专属款式,蚩尤的外底部分有
些薄,不过由于运用了李宁看家的两种专业缓震技术,在穿着的过程中不会对舒适程度
造成任何影响,这个问题可以被忽略不计。
哪些NBA球星喜欢吃中国美食?
作为历史悠久的文明古国,中国的饮食文化在世界上可谓是久负盛名,只要是品尝过中国风味的外国人都会对中国美食赞不绝口。而以强悍闻名的NBA球星们在抵达中国后也是抵挡不住中国美食的进攻,纷纷成为了中式美食的俘虏。
卡佩拉钟爱火锅
由于身处火箭队且进步巨大的原因,卡佩拉在近几年也是受到了许多中国球迷的喜爱,所以他每年休赛季都会前往中国与球迷进行互动。而卡佩拉第一次到中国来的时候他便品尝到了中国的火锅,这一顿下来便让卡佩拉彻底地爱上了火锅,即便回到美国,他也依旧对火锅念念不忘。这下也让中国球迷知道了,饼皇不仅要吃饼,中国的火锅更是要吃。
汤神爱吃臭豆腐
在深受社会主义洗礼后,汤普森已经成为了最为接地气的球星,他的言行举止都纷纷表明了他对中国的喜爱,尤其是博大精深的中国美食,而最让汤神动心的便是“臭”名远扬的长沙臭豆腐。在一次中国行期间,汤神来到了长沙做活动并品尝了当地的特色美食臭豆腐,虽然它闻起来的感觉并不好,但汤神还是大胆地吃了一口,结果便一发不可收拾,逃不过的真香定律,“唰唰”地就把剩下的臭豆腐全吃了。从汤普森的表情来看,如果不是时间紧迫,他估计还要再来多一份。
兰州拉面成科比最爱
作为19年中国世界杯的代言人,科比在中国的影响力可以说是十分巨大的,他的抽签也是帮助中国队获得了极佳的出线机会。其实在很早之前,科比就与中国结下了缘分,而作为牵线人的便是我国著名的美食——兰州拉面。有一次科比在奥尼尔的推荐下偷偷地来到了兰州品尝了一顿拉面,疯狂吸面的吃相也是将科比对兰州拉面的喜爱展露无遗。
奥尼尔大手与饺子成鲜明对比
作为中国的老朋友,奥尼尔除了球技如同BUG以外,他的搞怪风格也让他受到了许多中国球迷的喜爱,毫不夸张的说,有奥尼尔在的地方就有欢笑。而在一次中国行吃到了饺子之后,奥尼尔便深深地爱上了饺子的味道,甚至亲自上阵去包饺子,看他那手法好像还挺熟练,不过这么大双手包这么小的饺子也着实是为难奥胖了。
泡面成NBA球星最爱
你知道NBA球星最喜爱的中国美食是什么吗?不是美味的火锅或是一些家常菜,而是居家旅行必备的速食——泡面。众多NBA球星抵达中国后便深深地被泡面所折服,比如顶级3D阿里扎,他甚至连去长城都要随身带一桶泡面解馋,简直就是中国泡面品牌的良心代言人。不过进入小球时代后,泡面的代言人自然要更新换代,这次便变成了湖人前锋,字母哥的弟弟字母弟。在上赛季随独行侠打中国赛的时候他直接一口气干掉了9桶泡面,看来泡面的威力还真不是一般小呀。
如普通人一般,NBA球星也是十分酷爱生活中的美食的,不过由于职业素养他们也只能偶尔尝上几口美食,因为合理的饮食架构也是他们立足NBA不可或缺的秘诀。
在野球场身形似奥尼尔?麒麟臂肌肉如刀刻,谁说库里没肌肉?
对于库里我们一直有个错觉,那就是觉得他身板很单薄。从他的球风和身形来看,确实库里感觉挺瘦小。其实库里身板真不差,他的身体素质一样是现役后卫里顶级存在。当你看完这篇文章后,绝对不会再认为库里是那么的瘦弱,他是属于“穿衣显瘦,脱衣有肉”的身材。
库里中国行已经很多次,每一次他都要跟中国球迷互动。这一次他在大学球场跟球迷一起比赛,库里这1米91的身高在球场,那身形看上去就跟奥尼尔一般。不管是身体的厚度,还是肌肉厚度,库里真的是显眼。
为何库里三分这么准,出手速度这么快,一双强而有力的双臂是关键。看看他训练时的手臂肌肉,那线条是清晰可见,这感觉就跟刀刻一般的肌肉。没有这双手臂,库里每场进攻火力也不会这么生猛。
这一次跟库里合影,有罗斯和“小詹皇”盖伊。罗斯的身体宽度,明显是不如库里,即使跟盖伊这样的肌肉男一起,库里也不吃亏。对比之后,才发现库里身形这么好,说他身板单薄,真的是印象流了。
腹肌真不仅仅是为了好看,这也是强大核心力量的体现。库里除了三分,突破也是一绝,他也是经常杀进篮下打成“2+1”。他的对抗在后卫里一样是最强一档,他的这完美腹肌就是很好的证明。
背阔肌真的不好练,因为骨架小了,真的是不好堆肌肉。库里的背阔肌训练一看就很到位,那肌肉还是很明显。有了这背阔肌,突破更有杀伤力,在要位的时候更能占据到有利位置,他的强悍身体,真被自己这张娃娃脸给掩盖了。
小孩跳芭蕾舞的好处有哪些
芭蕾舞是很多朋友特别喜爱的舞种,很多家长都希望自己的孩子可以从小授受芭蕾舞的熏陶。那么小孩跳芭蕾舞的好处是什么呢?大家对芭蕾舞了解多少?以下是小编为你整理的小孩跳芭蕾舞的好处介绍,希望能帮到你。
小孩跳芭蕾舞的好处
1、小孩跳芭蕾舞的好处有哪些
1.1、大脑发育
孩子在运动中锻炼感觉统合。促进大脑的发育,开发智力水平。尤其很多动作左右协调,锻炼协调性和灵活性。至少长大以后身体灵活协调,即使挤公共汽车也比别人灵活些。不会平地摔跟头,自己走路踩自己脚。
1.2、音乐方面
音乐是陶冶人的情操最好的工具。常听舒缓的音乐是人情绪稳定,精神和谐。在芭蕾舞的练习几乎所有的钢琴伴奏音乐都非常优雅。
1.3、身体健康
孩子在舞蹈练习中,芭蕾基本功的训练,系统科学严谨,根据儿童生长发育的情况确定教材内容。抻拉韧带,训练肌肉,促进身体的发育和生长,在训练过程中健康孩子的肌体,提高身体素质。和体育锻炼达到了相同的效果。同时还娱悦了心灵。
1.4、精神层面
舞蹈是艺术之母,在人们还没有语言的时候就已经有了舞蹈。它带给人们的乐趣是其他娱乐形式所替代不了的。
2、小孩跳芭蕾舞对形体有什么好处
2.1、端正肩膀
芭蕾的站立姿势,要求颈部保持上挺,肩膀自然下垂。这不仅有助于锻炼颈椎,预防孩子因上网及打游戏过多等引发的肩颈不适,也有助于平衡两肩的高度。
2.2、校正驼背
芭蕾训练中的站姿练习和压腿练习,特别是后压腿练习,特别有助于增强背部肌肉力量,校正驼背,帮助肥胖的孩子消减最难减却的背部脂肪,预防背部臃肿带来的形体笨拙。
2.3、收腹减腰
在芭蕾练习中,每一次还原为预备站姿都必须挺胸收腹,这一姿态使腹部肌肉得到加强,脂肪层变薄,使人看上去更挺拔。
2.4、提升臀线
孩子相对削瘦平板的上身配上一个久坐不动的“大屁股”,不仅显得腿短,整个形象也显得笨拙。芭蕾基础练习中有很多臀部紧绷或提臀的动作,如侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿等,都有助于臀线上提,从而拔高孩子的视觉重心,使孩子如小天鹅一样秀美轻盈。
2.5、使大腿修长、小腿纤细
芭蕾中最基本的地面训练,包括勾脚背练习、盘腿压胯和仰卧吸腿练习,还有仰卧大踢腿,扶把小踢腿等动作,可以充分伸展、拉长腿部各部位的韧带,长期练习更可形成条状肌肉,使腿部看上去更修长有力。
3、小孩多大跳芭蕾舞好
孩子是从4岁到15岁都可学芭蕾,十岁以后上足尖,但在合适的训练方法下,孩子上足尖的年龄是可以提前的。 在国内的芭蕾舞团,多数的孩子从四、五岁开始学习芭蕾舞。根据北京舞院的教材,三、四年后孩子们就开始接触足尖。
但做法与国外很不一样,足尖只是整节课的一个小环节,前后时间不过十分钟,也不是每节课都有足尖训练。而且,有老师密切注意着每个孩子的能力,因此,上足尖对孩子是安全的。但要在孩子有足够的力量与能力的时候才上足尖。
小孩跳芭蕾舞要注意什么
1、要找有资质的培训机构和老师,以保证一入门就能学到正确的姿势。
2、舞鞋一定要专业,软硬度合适,穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。
3、柔软度训练要适度,让孩子承受合适的力量,训练不能过速,以免拉伤肌肉和肌腱。
4、严格遵守老师的教导,孩子无论年龄大小,学习时间长短,练习中都要有正确的姿势。
5、初学时每天练习15分钟,课程进度不要太快,要逐步增加到每天30分钟,练习过程中,要适时休息,以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。
6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛,先用冰块冷敷10分钟,再进行就医处理。
小孩跳芭蕾舞要预防哪些伤害
1、脚部磨破、水泡、指甲劈裂、脚背拉伤
对于跳舞的人来说,脚部皮肤的磨破和水泡很正常,平时做好脚部的清洁工作,防止细菌感染。
2、踝关节扭伤、骨折
脚踝是极不稳定的关节,可在芭蕾舞中要承担很重的压力,扭伤时采用冰敷,而不应热敷或者按摩,这样可能会造成错位或者软组织错位的放大。严重时需要采用绷带或者夹板固定,然后及时就医。
3、膝盖软组织磨损过度
芭蕾舞中膝盖有很多绷直的动作,而且大腿和小腿的肌肉发力次数较多,如果掌握不好肌肉发力的力量,而用关节发力,很容易膝盖的软组织受伤或者磨损过度,这种伤害很难复原。
4、、闪腰
腰部没有骨性胸架,专家指出,人体70%的重量在中腰到尾骨这一截,腰肌和腹肌不协调时,容易受到损伤。因此跳舞时要注意收紧腹肌,同时臀部不要刻意后翘,而是收紧臀部肌肉,同时尽量关闭肋骨,下沉肩膀拉长颈部。
5、韧带拉伤和肌肉拉伤
受到这一类拉伤后,一两周内尽量减少该部位的活动。在练习柔韧性时要循序渐进,每次跳舞前要有热身练习,而跳舞完毕后要有放松训练。
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