关于篮球的基本知识篮球运动的发展

导读: 一、篮球的起源 二、篮球运动的发展 三、篮球运动在中国 四、篮球场主要位置介绍 五、篮球基本规则

篮球是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动,那么你对篮球了解多少呢?以下是由学习啦小编整理关于篮球知识普及的内容,希望大家喜欢!

一、篮球的起源

1891年12月初,篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市__青年会国际训练学校(后为春田学院),由该校的体育教师詹姆斯奈史密斯博士发明,在二百多个国家流传着,而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩,在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯奈史密斯纪念馆。

二、篮球运动的发展

起初,将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上,桃篮上沿距离地面3、04米,用足球作比赛工具,每次投球进篮后,要爬梯子将球取出再重新开始比赛。

到1893年,形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛,只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮。

1892年,奈史密斯制定了13条比赛规则,主要规定是不准持球跑,不准有粗野动作,不准用拳击球;比赛时间规定为上、下半时,各15分钟;对场地大小也作了规定。上场比赛人数1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则,并有多种文字出版,发行于全世界,成为世界性运动项目。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目,并统一了世界篮球竞赛规则。

1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中,规定一个队控制球后,必须在30秒内投篮出手。1977年增加了每队满10次犯规后,在防守犯规时罚球两次,防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。规则的改变对篮球比赛的攻守速度,促进了篮球技术水平的迅速提高。

 

 三、篮球运动在中国

篮球运动是1896年前后由天津中华__青年会传入中国的。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后,在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来,但当时的比赛规则及篮球技术都很简单,中国篮球运动水平在1926年以后才有了较大提高。发展至今中国已经发展形成了一系列颇成规模的CBA,CUBA,WCBA及大超等篮球联赛,并且也是我国目前最受欢迎,集娱乐与锻炼身体为一身的大众活动。

四、篮球场主要位置介绍

控球后卫(PG) 是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。

得分后卫(SG) 以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,他的外线准头与稳定性要非常好。

小前锋(SF) 乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。

大前锋(PF) 在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。

中锋(C) 顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力,他在攻在守,都是球队的枢纽,故名之为中锋。

五、篮球基本规则

基本规则一:

1、比赛方法一队五人,其中一人为队长。比赛分前、後半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟後比数仍相同,则再次进行延长赛,直至比出胜负为止。

2、得分种类球投进篮框经裁判认可後,便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;分线外侧投入可得 3 分,罚球投进得 1 分。

3、进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。

4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。

5、罚球罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後,从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。

基本规则二:

30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。

10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手、FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。

3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。

打篮球的基本知识

精准的投篮、飘逸的上篮、精妙的背后传球,可以让你在篮球比赛中得分和助攻,展现自己漂亮的身手。今天小编在这分享一些打篮球的基本知识给大家,欢迎大家阅读!

1、三威胁:

是进攻队员接到球时所做的一种动作,对防守队员有传球、突破、投篮三种威胁。

2、试探步:

是指队员接到球后以一只脚为轴,另一只脚做试探性的迈步,以此来寻求防守漏洞进行进攻。

3、假动作:

是进攻时的一种有效手段,包括投篮假动作、突破假动作、传球假动作。

4、体前变向过人:

指在体前通过变换方向运球过人的技术

5、背后运球过人:

指在背后通过变换方向运球过人的技术

6、胯下运球过人:

指从胯下通过变换方向运球过人的技术

7、转身运球过人:

指以一只脚为轴运球转身过人的技术,包含前转身、后转身

8、原地投篮:

最基础的投篮方式

9、运球急停投篮:

运球突破或推进突然急停进行投篮的技术

10、交叉步投篮:

一种投篮脚步,适用于短距离运球移动进行投篮

11、三步上篮:

篮球入门的标志,很常用的得分方式,有个很大的理解误区,三步上篮不是真的迈三步,而是只迈两步,最后起跳上篮也算一步

12、强力投篮:

三步上篮的不同形式,三步上篮是单脚起跳,强力上篮是双脚起跳,身体侧对篮筐和防守进行投篮,值得注意的是这个技术对于初学者不适用,对身体素质要求比较高。

13、上反篮:

指从篮筐另外一侧进行上篮的技术,难度比较高

14、一步上篮:

停球后迈一步直接起跳上篮,和三步上篮有所区别。

15、行进间接球上篮:

指接到传球后直接上篮的方式

16、空中接力:

需要两人有高度的配合默契,一人将球抛到空中,另外一人在空中接到球直接投篮的技术

17、扣篮:

直接将球砸向篮筐里面的技术,最具有观赏性的得分方式

18、后撤步投篮:

指通过运球突然后退两步进行投篮的技术,也是很有观赏性

19、欧洲步上篮:

一种变相的三步上篮方式,区别就在于上篮路线和节奏上,欧洲步要求横向移动,以此来躲避前面的防守人

20、胸前传球:

指从胸前位置进行传球的技术

21、击地传球:

指通过击地方式进行传球的技术

22、单手体侧传球:

指从身体侧面进行传球的技术

23、单手肩上传球:

指单手从肩上进行传球的技术,适用于传长远球

24、双手头上传球:

指双手从头上进行传球的技术

25、背后传球:

指从背后进行传球的技术,此技术难度比较大,也更具观赏性

26、三人绕8字传球:

非常经典的一种三人的传球配合,用于训练下快攻的跑位意识

27、交叉步突破:

以从右边突破为例,先迈左脚的突破方式为交叉步突破

28、顺步突破:

以从右边突破为例,先迈右脚的突破方式为顺步突破

29、交叉步摆脱:

以向左边摆脱为例,右脚蹬地后先迈右脚向左边移动为交叉步摆脱

30、顺步摆脱:

以向左边摆脱为例,右脚蹬地后先迈左脚向左边移动为顺步摆脱

31、后转身摆脱:

通过后转身的方式加速摆脱对手的技术

32、跳步急停:

指运球或接球后双脚同时落地急停的技术

33、跨步急停:

指运球或接球后两脚依次落地急停的技术

34、滑步:

防守的最基础最重要的脚步,通过降重心,快速进行一脚蹬一脚跨移动的技术

35、攻击步:

防守的一种脚步,用于上步防守有球队员

36、人盯人防守:

顾名思义,一人防一人,是篮球防守战术中最重要的一种技术

37、有球防守:

人盯人防守中的一环,防守有球队员的技术

38、错位防守:

指针对处于一个传球距离的无球队员的防守,通俗地讲就是持球队员左右两边的队员

39、协防:

指针对两个传球距离或者三个传球距离的无球队员的防守,通俗地讲就是无球队员和持球队员中间还有其他队友

40、夹击:

当一防一防不住的时候采取的防守策略,两人或三人进行夹击防守

41、挡拆:

指一名队友合理地将其他队友的防守队员挡住,进而给队友创造接球或者进攻的机会的配合

42、突分:

指一名队员突破进去遇到补防将球分给队友的配合

43、传切:

指一名队员先将球传给队友,然后再通过摆脱切入到篮下接队友的回传球上篮的配合

44、策应:

一般都是内线进行策应,因为身高比较高,视野比较开阔,策应队员接到球后要阅读场上情况,抓住机会就传球给队友进行得分的配合

45、联防:

区别于人盯人防守,联防是每个人负责自己的区域,谁进入到你的区域就是你要防守的人

关于篮球的小知识

相信很多人都打过篮球,但是其中的规则你都知道吗?学习啦小编整理了以下这些篮球小常识,希望您能喜欢。

 

 篮球基本知识和NBA规则介绍基本篮球知识介绍

一传球技术分析:

A持球:双手、单手;

B出球:双手、单手;

C球的飞行路线:直线、弧线、折线;

D落点:

正确的传球技术应做到:隐蔽 、及时、快速 、到位。

正确的接球技术应做到:摆脱防守、上步卡位、伸手迎球。

二运球技术

关键:控制球能力,脚步动作熟练程度,手、脚、腰协调配合;

运球动作运用时机:

由后场向前场推进;打快攻;不能传球时;

半场进攻需要调整传球角度,为同伴创造进攻机会。

三投篮的技术要素:

1、持球动作;

2、出手动作。

(1)瞄准方法;

(2)投篮的弧线;

(3)球的旋转。

 

 四 三分球:

是1984~1988年的篮球规则中增加的规则规定:在离球篮圆心6.25米外投中的球得三分。

规则施行后远距离的投篮和远投的命中率都大大提高了。

提高投篮准确性的要素:

适宜的投篮弧线:

高弧线球飞行距离远;

低弧线球暴露在球下面的球篮面积小;

中弧线球暴露在球下面的球篮面积相对大球飞行的距离相对近所以应采用中弧线投篮;

中、远距离投篮应使球后旋。

NBA场上球员位置介绍

 

 控球后卫(PG)

控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作,控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。

一名合格的控球后卫,首先要有出色的运球能力,能将球顺利带过半场;其次,还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅,他们要能将球传到最容易得分的地方。

控球后卫往往是队上最后一个得分者,除非其队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力,控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守,从而为队友制造得分机会。

控球后卫的准则是:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,除非是很好的投篮机会,控球后卫是不会出手投篮的,这样对控球后卫命中率的要求自然很高,通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面,外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。

代表球星:贾森·基德(新泽西网队)

 

 得分后卫(SG)

得分后卫(Shooting Guard),是以得分为主要任务的后卫队员,他的身材一般高于控球后卫,外围投篮是其主要的得分手段。

得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手,不过他不需要练就小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。

得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性,第二是出手速度要快,如此才能拉开敌方的防守圈,更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右,达不到50%,因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。

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