想要学会打篮球就要知道篮球的基本常识，那么篮球的基本常识有哪些呢?下面是学习啦小编给大家整理的打篮球的基本常识，供大家参阅!
篮球常识之球场
篮球比赛场地应是一个长方形的坚实平面，无障碍物。篮球场地有土质、水泥、沥青和木质等。
篮球场地区域和参数：
长：28米
宽：15米
线条宽：0.05米
中圈：半径1.8米
三分线：6.75米
罚球线：从端线内沿到它的最外沿5.80米，长3.60米
三秒区：4.90米×5.80米的矩形
合理冲撞区：从篮圈落地中心点画一道1.25米半圆
篮筐：内缘直径最少为0.45米，最多为0.457米
篮筐高：3.05米
篮板下沿离地高：2.90米
现阶段，NBA场地和国际篮球规定的场地略微有所区别，但除了三分线以外，其它的差距已经不是很大了
球场尺寸
国际篮联：长28米、宽15米
美职篮：长94英尺(28.65米)，宽50英尺(15.24米)
三分线
国际篮联：6.75米
美职篮：7.25米
篮球常识之球员位置
篮球位置(英语：basketball positions)，篮球比赛中球员角色的一种分工。传统上，根据球员在球场的前、中、后位置，可以大致分出三个位置，包括前锋、中锋、后卫。现代篮球比赛中，场上的五名球员通常分为五个位置，包括控球后卫(PG)、得分后卫(SG)、中锋(C)、小前锋(SF)、大前锋(PF)五者。在国际篮球规则中，对于球员的角色并没有特别定义，教练也可以视情形随时改变场上球员的角色。在篮球比赛中，每个位置的责任定义也不是绝对的，球员可能同时负担多种功能，因此出现了如控球前锋、中前锋、双能卫等的名称。
控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。
得分后卫(Shooting Guard)，是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。
小前锋(Small Forward)是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
中锋(Center)是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。
篮球常识之比赛规则
比赛方法：一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
得分种类：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。
开球方式：比赛开始由两队各推出一名跳球员至**跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
罚球：每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
违例：大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。(2)跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入**跳球区。
24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。
3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。(FIBA无防守3秒)
侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。
取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。
队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。
违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。
队员出界：球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。
干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。
被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权(NBA中无此规定)。
球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。
篮球常识之术语
扣篮：球员单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
补篮：投篮不中时，球员跳起在空中将球补进篮内。
卡位：进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。
领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
错位防守：防守球员站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠对方接球叫错位防守。
要位：进攻球员用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
突破：运球超越防守球员。
空切：进攻球员在无球状态下向球篮跑动，以期寻找进攻机会。
一传：获球队员由守转攻的第一次传球。
盖帽：进攻球员投篮出手后，防守球员设法将在空中飞行并处于上升阶段的篮球打掉的动作。
补位：当一名个防守球员失掉正确防守位置时，另一名防守方球员及时补占其正确防守位置。
协防：协助同伴加强防守。
紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方所持篮球的安全或不让对方接到传球。
斜插：无球队员，从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
时间差：投篮时，为躲避对方可能有的对自己投篮的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间，躲避对方封盖。
接应：进攻方无球球员主动强占有利位置接球。
落位：在攻防转换时，攻守双方球员的站位、布阵。
策应：进攻队通过本方球员所组织的接应、转移球等战术配合，造成己方的进攻机会。
掩护：进攻方球员以合理的技术动作，用身体挡住防守自己同伴的对手球员的去路，给队友摆脱防守、创造得分机会的一种进攻配合。
突分：持球进攻球员在突破对方防守后将球传出的配合。
传切：持球进攻球员传出球后立即空切，准务再次接球进攻。
补防：当本方一名防守队员失去位置，进攻球员持球突破且有直接得分的可能时，邻近的另一名防守球员立即放弃自己的防守对象，去防持球突破的进攻者。
换防：防守队员相互交换防守对象。
关门：邻近的两名防守球员向持球进攻者的突破方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者可能的突破路线。
夹击：两名防守球员共同防守住一名进攻球员，封堵住其传球路线。
挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防守方球员，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。
穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守进攻方掩护者的防守方球员稍离对手，让同伴从自己和进行掩护的进攻方球员之间穿过去，继续防住对手。
打篮球的基本常识相关文章：
1.篮球基本常识
2.篮球基础知识 篮球常用术语
3.篮球投篮技巧
4.篮球小常识介绍
5.篮球知识普及
打篮球的基本常识有哪些
篮球在平常的生活中是比较常见的一项体育运动，想打篮球就得掌握好打篮球的基本常识才是最主要的。那么你们对篮球的认识有多少?以下是学习啦小编为你整理的打篮球的基本常识介绍，希望能帮到你。
打篮球的好处
1、有效预防心血管病
篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
2、控制体重与改变体形
过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。
3、增强心脏功能
如果你经常打篮球的话，你的心脏功能肯定强大，因为篮球运动可以是脉搏的输出量增加，让动脉血管壁中膜增厚，平滑肌细胞和增加弹力纤维，从而让骨骼肌肉的毛细血管分布数量变多，分支吻合丰富
经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富。
4、降低糖尿病发生的危险性
糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
5、提高消化系统的功能
篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质
身体的锻炼一般情况下是在特殊条件和环境下进行，有机体需要最大限度的发挥运动员的身体各项技能，长久的坚持下去，使身体素质不断的提高。
篮球是年轻人最爱的健身运动，激烈的拼抢，默契的团队配合，犀利的突破，飞天大帽，在篮球场上，自己就想一个将军一样，真是畅快淋漓。但是，说道对篮球的保养，你可能就要咧嘴了，篮球的保养是很重要的，保养得好，篮球的使用寿命就长。
打篮球应掌握的技术
1、耐力。
首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。
2、速度。
有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领先优势，另外，不管是快攻还是回防，对速度的要求都很高，速度好的篮球爱好者往往能在比赛中占有优势。速度的内涵还包括爆发力，在抢篮板，急停跳投时，都需要极强的爆发力。
3、力量。
速度和力量是亲兄弟，关系非常紧密，力量是速度的基础，只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练习对其他几项基本素质的提高有很大的帮助。
4、核心部位。
即腰腹部肌群。除了我们熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外还有很多细小的肌肉，它们帮助调节身体平衡，其中最重要的就是腰腹肌和下背肌，也就是核心部位。
篮球的基本常识
5、心理素质。
最重要却往往被别人忽视的就是心理素质，不管是平常打球还是生活中心理承受能力都是很重要的，有再好的耐力、力量、爆发力、如果心理素质不好，就很难把优势发挥出来，包括NBA的球星也是一样的，他们到了场上也会因为心理素质的原因而表现失常，因此，保持一个良好的，平和的心理状态是很重要的。
打篮球的注意事项
第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。
第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。
第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。
第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。
第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。
猜你喜欢：
1.篮球基本规则和裁判手势全套图解分析
2.篮球运球有哪些基本功教学讲解
3.篮球进攻基础配合进攻方法图解
4.篮球运球有哪些基本功教学
5.篮球基本功的训练要领
打篮球的基本知识
精准的投篮、飘逸的上篮、精妙的背后传球，可以让你在篮球比赛中得分和助攻，展现自己漂亮的身手。今天小编在这分享一些打篮球的基本知识给大家，欢迎大家阅读!
1、三威胁：
是进攻队员接到球时所做的一种动作，对防守队员有传球、突破、投篮三种威胁。
2、试探步：
是指队员接到球后以一只脚为轴，另一只脚做试探性的迈步，以此来寻求防守漏洞进行进攻。
3、假动作：
是进攻时的一种有效手段，包括投篮假动作、突破假动作、传球假动作。
4、体前变向过人：
指在体前通过变换方向运球过人的技术
5、背后运球过人：
指在背后通过变换方向运球过人的技术
6、胯下运球过人：
指从胯下通过变换方向运球过人的技术
7、转身运球过人：
指以一只脚为轴运球转身过人的技术，包含前转身、后转身
8、原地投篮：
最基础的投篮方式
9、运球急停投篮：
运球突破或推进突然急停进行投篮的技术
10、交叉步投篮：
一种投篮脚步，适用于短距离运球移动进行投篮
11、三步上篮：
篮球入门的标志，很常用的得分方式，有个很大的理解误区，三步上篮不是真的迈三步，而是只迈两步，最后起跳上篮也算一步
12、强力投篮：
三步上篮的不同形式，三步上篮是单脚起跳，强力上篮是双脚起跳，身体侧对篮筐和防守进行投篮，值得注意的是这个技术对于初学者不适用，对身体素质要求比较高。
13、上反篮：
指从篮筐另外一侧进行上篮的技术，难度比较高
14、一步上篮：
停球后迈一步直接起跳上篮，和三步上篮有所区别。
15、行进间接球上篮：
指接到传球后直接上篮的方式
16、空中接力：
需要两人有高度的配合默契，一人将球抛到空中，另外一人在空中接到球直接投篮的技术
17、扣篮：
直接将球砸向篮筐里面的技术，最具有观赏性的得分方式
18、后撤步投篮：
指通过运球突然后退两步进行投篮的技术，也是很有观赏性
19、欧洲步上篮：
一种变相的三步上篮方式，区别就在于上篮路线和节奏上，欧洲步要求横向移动，以此来躲避前面的防守人
20、胸前传球：
指从胸前位置进行传球的技术
21、击地传球：
指通过击地方式进行传球的技术
22、单手体侧传球：
指从身体侧面进行传球的技术
23、单手肩上传球：
指单手从肩上进行传球的技术，适用于传长远球
24、双手头上传球：
指双手从头上进行传球的技术
25、背后传球：
指从背后进行传球的技术，此技术难度比较大，也更具观赏性
26、三人绕8字传球：
非常经典的一种三人的传球配合，用于训练下快攻的跑位意识
27、交叉步突破：
以从右边突破为例，先迈左脚的突破方式为交叉步突破
28、顺步突破：
以从右边突破为例，先迈右脚的突破方式为顺步突破
29、交叉步摆脱：
以向左边摆脱为例，右脚蹬地后先迈右脚向左边移动为交叉步摆脱
30、顺步摆脱：
以向左边摆脱为例，右脚蹬地后先迈左脚向左边移动为顺步摆脱
31、后转身摆脱：
通过后转身的方式加速摆脱对手的技术
32、跳步急停：
指运球或接球后双脚同时落地急停的技术
33、跨步急停：
指运球或接球后两脚依次落地急停的技术
34、滑步：
防守的最基础最重要的脚步，通过降重心，快速进行一脚蹬一脚跨移动的技术
35、攻击步：
防守的一种脚步，用于上步防守有球队员
36、人盯人防守：
顾名思义，一人防一人，是篮球防守战术中最重要的一种技术
37、有球防守：
人盯人防守中的一环，防守有球队员的技术
38、错位防守：
指针对处于一个传球距离的无球队员的防守，通俗地讲就是持球队员左右两边的队员
39、协防：
指针对两个传球距离或者三个传球距离的无球队员的防守，通俗地讲就是无球队员和持球队员中间还有其他队友
40、夹击：
当一防一防不住的时候采取的防守策略，两人或三人进行夹击防守
41、挡拆：
指一名队友合理地将其他队友的防守队员挡住，进而给队友创造接球或者进攻的机会的配合
42、突分：
指一名队员突破进去遇到补防将球分给队友的配合
43、传切：
指一名队员先将球传给队友，然后再通过摆脱切入到篮下接队友的回传球上篮的配合
44、策应：
一般都是内线进行策应，因为身高比较高，视野比较开阔，策应队员接到球后要阅读场上情况，抓住机会就传球给队友进行得分的配合
45、联防：
区别于人盯人防守，联防是每个人负责自己的区域，谁进入到你的区域就是你要防守的人
本文Hash：e19328bc03a1f12a0fcfaf4bf5293646e8c0c80f
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
篮球的基本意识
打篮球的基础首先是要有良好的篮球意识，那么如何锻炼篮球的意识呢?下面是学习啦小编为你介绍篮球的意识训练，希望大家喜欢! 篮球意识的训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌
-
打篮球的基本要领
想要学会打篮球，就要知道篮球的基本技巧，下面是学习啦小编给大家整理的打篮球的基本要领，供大家参阅! 篮球基本技巧及常识 篮球常识： 篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。 球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线
-
打篮球的基本技术
打球不仅仅是一项运动，更是我们生活的态度，能够提高团队协作能力。今天小编在这分享一些打篮球的基本技术给大家，欢迎大家阅读! 篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。 一、移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。 1、起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移
-
打乒乓球的基本知识
乒乓球是一项具有多种类型打法的运动项目。由于类型打法不同，其基本技术也有所不同。下面是小编分享的打乒乓球的基础知识，希望对你有用。 一、基本站位与准备姿势 (一)基本站位乒乓球运动的基本站位应根据不同类型打法及个人的打法特点相适应，不同类型打法其基本站位的范围大小也不相同。站位正确，有利于保持稳定的击球姿势和向任何一个方向迅速移动。1、站位动作要点：站位的范围指运动员离球台端线的远近距
-
打高尔夫的基本常识
高尔夫运动率先在美日欧等西方发达国家和区域迅速发展成为新兴的社会产业,我国高尔夫运动在近三十年中得到了迅猛发展,以下是学习啦小编教大家关于打高尔夫的基本常识，欢迎阅读! 打高尔夫的基本常识： 高尔夫是一项需要球员精力高度集中的运动。大凡球员都有体会，如果有人在旁边说笑、摆弄球杆发出响声、或是在周围走来走去的话，你将很难集中精力挥杆或推球。制定高尔夫礼仪规则的目的就是通过规范球员在场上的行为举止
-
网球击球的基本常识解析
网球是一项竞技性与艺术性并存的球类运动，春天的到来，很适合我们到户外进行一些网球训练。在网球训练的过程中除了要学会发球的技巧，网球击球技巧的掌握也很重要。那么网球击球的基本常识都有哪些呢?以下是小编为你整理的网球击球的基本常识讲解，希望能帮到你。 网球击球的基本常识 一、击球的弧线 (一)击球的弧线 击球弧线是指球落在对方场区的飞行弧线。它包括：弧高、打出距离、弧线弯曲度和弧线方向。
-
关于篮球的基本知识篮球运动的发展
篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动，那么你对篮球了解多少呢?以下是由学习啦小编整理关于篮球知识普及的内容，希望大家喜欢!一、篮球的起源 1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市__青年会国际训练学校(后为春田学院)，由该校的体育教师詹姆斯奈史密斯博士发明，在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内
-
打台球的基本功知识
许多台球爱好者看到别人能够打出精彩的杆法和走位羡慕不已,却不知道其中的知识,以下是学习啦小编为大家整理的关于打台球的基本功知识，欢迎阅读! 打台球的基本功知识 1试杆： 在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。然后把球杆尽量放平，这时
-
打台球的基本知识介绍
台球是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目你对它的基本知识了解多少呢?下面学习啦小编给大家介绍关于打台球的基本知识的相关资料，希望对您有所帮助。 台球基本知识介绍 英式台球 三球落袋式台球--英式比例台球知识介绍 先开球一方应以带有点的白球作为自己的主球，对方则以全白球为主球。开球时，台面上只有一个红球放在红球基点上，开球一方可以随便把自己的主球置于开球区内任
-
打篮球的基本动作技巧
打篮球对于身高的要求较为严格，但是矮个子也可以通过技术、意识、体能等弥补身高的不足，下面是学习啦小编你整理的关于打篮球的基本动作技巧，欢迎阅读学习。 打篮球的技巧一、运球 运球技巧之基本功： 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像黏在身上一样，是它跟着
-
打篮球必看的基本规则
打篮球的必须知道的基本规则有哪些?篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。下面是小编为大家整理的打篮球必看的基本规则，希望对大家有所帮助! 打篮球必看的基本规则有哪些 基本规则一 1、比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前
-
打篮球的基本违规规则
篮球(basketball)，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。今天小编在这分享一些打篮球的基本违规规则知识给大家，欢迎大家阅读! 篮球常见技术统计 1、得分： 指个人或球队进球的总得分，罚篮算一分，三分线内算两分，三分线外算三分 2、篮板： 分为前场篮板球和后场篮板球，是一个球队获得球权的非常重要的途径 3、助攻： 指通过传球直接使队友得分的行为叫助攻 4、抢
-
打台球必备的基本知识
台球是一项优美的运动，我们平时打台球都会觉得很有情调，那么打台球需要哪些基础知识呢?学习啦小编今天带您了解一下吧。 台球技巧之基础知识 1.身体姿势 正确的姿势是两脚分开大概与肩膀同宽。(以右手持杆者为例)，右脚蹬直，左脚弯曲，身体自然的贴向台面，这时要感觉两脚和身体是很稳的，没有前倾或后仰的情况，身体也没有感到不适感。你也可以做个实验：身体离开桌面，不要拿杆，双手背在身后或自然下垂，然后试
-
简单好记的篮球基本知识
对于篮球基本知识和篮球规则这方面的知识，有多少人全知道呢?学习啦小编为大家介绍下最基础的一些篮球知识，欢迎阅读。 简单好记的篮球基本知识一：篮球场上共有5个位置 控球后卫PointGuard/PG 得分后卫ShootingGuard/SG 小前锋SmallFoward/SF 大前锋PowerForward/PF 中锋Center/C 简单好记的篮球基本知识二：篮
-
初学者打篮球的基本技巧
篮球初学者想学会打篮球，看完下面的文章在加练习，你就能学会篮球要怎么打了，下面是学习啦小编为你整理的初学者打篮球的基本技巧，希望对你有用! 打篮球基本动作学习 投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
