中学生篮球教案四:双手胸前传球、接球

导读: 中学生篮球教案四:双手胸前传球、接球 教学内容: 教学任务: 准备部分: 技能掌握基本部分: 结束部分

篮球是我们大多数人喜欢的一项运动,有的人可能会从事篮球相关的工作,比如说篮球运动员,篮球教练,体育老师等,尤其是体育老师,不仅要懂得篮球,还要懂得篮球的教学如何去进行,那么学习啦小编为大家带来了中学生篮球教案,希望各位能够喜欢。

中学生篮球教案四:双手胸前传球、接球

 

 教学内容:

篮球——双手胸前传球、接球

教学任务:

1、掌握双手胸前传球、接球动作技术,并能熟练运用。

2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性

准备部分:

1、集合整队,报告人数;

2、师生问好,宣布课堂任务;

3、处理见习生,检查服装;

4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。

5、传球种类介绍及要学习的内容。

6、全面复习篮球移动技术。

教法:教师讲解并领做

要求:静、快、齐

精力集中、活动充分、 动作大方

技能掌握基本部分:

1、持球

动作要领:双手自然分开,拇指相对成八字型,用指跟以上部位握住球的两侧后下方,手心空出,两臂弯曲,肘关节下垂,持球于胸前。

组织:四列横队,体操队型

教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,练习过程中注意纠正错误动作。讲解要清楚正确,动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。

练习方法:依据教师的示范和讲解,徒手模仿持球。

2、双手胸前传球

动作要领:双手持球与胸腹之间,身体 按基本姿势站立。传球时双手持球先做一个由下而后向前的弧线动作,当球转动到胸前位置时,迅速向前伸臂,手腕翻转,拇指下压,最后通过食指、中指用力将球拨出。出球后拇指和手心向下,其余四指指向传球方向。传球同时叫蹬地身体重心前移,上下肢协调配合。

3、双手胸前接球

动作要领:身体基本姿势站立,双手前伸,手指自然分开,目视来球方向,当球飞行将与手指接触时,顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置于胸腹间,保持身体平衡。

组织:分若干路纵队面对面站立,每两路纵队用一个球。依据教师的讲解示范学习。

教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,讲解要清楚正确,动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。

练习方法:如图三角传球——1持球传给2后跑到2的队尾,2传给3后跑到3的队尾,3传给1后跑到1的队尾,依次类推。传球过程中教师注意发现并纠正错误动作。

要求:传球要及时、快速、准确;扩大视野注视全场;

善于运用假动作;接球后及时衔接下一个动作。

结束部分

1、集合队伍,课堂小结;

2、布置课外作业;

3、归还器材,宣布下课。

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高中生篮球教案一:双手胸前传接球技术动作

打篮球是一项快乐的运动,如果你想从事篮球教练这一行业,那么写篮球教案是必不可少的,今天学习啦小编就整理了高中生篮球教案一:双手胸前传接球技术动作,欢迎阅读。

教学内容:

篮球双手胸前传接球技术动作

教学目标

1、认知目标:进一步建立原地双手胸前传接球的动作概念。

2、技能目标:初步掌握原地胸前传接球的基本技术,发展学生的协调能力,促进身体素质提高。

3、情感目标:培养学生果断、勇敢的优良品质和团结一致的集体主义精神。

4、德育目标:培养学生体育锻炼的价值观对学生进行思想品德教育。

5、教学要求:注意安全防止意外事故的发生。

 

 教学重难点

重点:双手胸前传接球准确的手型及传接球的准确性和快速能力。

难点:双手胸前传接球上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

教具

篮球10个,口哨1个

 

 准备部分

一、体育委员集合整队,报告人数,师生问好。

二、宣布本次课的任务及要求。

三、检查整理服装。

四、准备活动

(1)头部运动

(2)扩胸运动

(3)体转运动

(4)高抬腿

(5)膝关节

(6)踝腕关节

(7)压腿

(8)侧压

五、游戏:传球接力

提高趣味,技术诱导,达到热身目的,提高灵巧性和跑动速度。

六、 专门性练习(复习内容)

1、体前低手运球练习。

2、体前高手运球练习。

 

 教学要求:

1、集合站队迅速、整齐、安静。

2、精神饱满,认真听讲。

3、见习生做己所能及的活动。

组织教法:

男女分开,成四列纵队,四个排头各持一个篮球。

游戏方法:

听到教师“开始” 口令后四个人迅速跑动。女生包球、男生拍球成“S”型绕过每一个人,跑到最后一个人后面,将球从胯下传至排头。做完一轮先完成的为胜。输的一组每人做五个俯卧撑惩罚。

组织方法:四列纵队,前后间隔一米排开。

组织方法:1、低手运球每人10次,2、高手运球每人20次。

教学方法:口令指挥下进行。

技能掌握基本部分:

一、学习双手胸前传球基本技术

1、持球。

动作要领:两手手指自然分开,拇指相对成八字型,用指根以上部位持球的侧后方,空出手心,手腕放松,两肘自然下垂,持球于胸前。

2、双手胸前持球基本姿势。

动作要领:脚左右开立与肩同宽,双手持球于胸腹之间,两大小臂弯曲近90度,两腿弯曲,上体前倾,重心低而平稳落于两脚之间,目视前方。

3、原地双手胸前传球动作要领:双手持球于胸前,身体按基本姿势站立,传球时双臂迅速平直的向前伸,手腕翻转,拇指下压,最后通过食、中指用力博球将球传出。

二、学习原地双手接球技术(如图四)

动作要领:面对来球,两臂前伸,手指分开迎接球,两拇指成八字型当手指触到球后迅速握住球,同时曲臂后引到胸前,两膝微屈准备做后继动作。

练习方法:

1、持球练习,两人一组,一人持球,另一人纠正动作。

2、集体徒手模仿练习,体会全身协调用力和双臂迎伸与后引动作。每人5次。

3、两人一组对面站立,做传、接球练习,教师巡视指导,每人传接20次。以个别纠正指导为主。

易犯错误及纠正方法:

1、持球手型不对,掌心触球,传出的球力量小,速度慢。

纠正:边讲解边示范正确动作,或两个人一组多做传接球练习,体会正确的持球和用力方法。

2、持球或传球时肘关节外张,手指手腕用力不当。

纠正:要求传球时两肘下垂,多做两人传球接球练习。

3、接球手型不对,无缓冲。

纠正:多提示用正确手型伸臂迎球,手指触球后迅速后引,反复体会动作。

结束部分

一、放松练习:

放松练习3-4节

二、集合整队

三、学生互相讲评

四、教师补充总结

五、下课

组织教法:

1、两人一组相互帮组。

2、相互按摩肌肉,进行放松。

要求:

思想放松,排除杂念。

队形:成两列横队

内容:

(1)分析掌握情况。

(2)提出注意事项。

(3)布置课外练习内容。

师生道别,同学们再见

高中生篮球教案四:单双手反弹球、跳球

打篮球是一项快乐的运动,如果你想从事篮球教练这一行业,那么写篮球教案是必不可少的,今天学习啦小编就整理了高中生篮球教案四:单双手反弹球、跳球,欢迎阅读。

 

 教学内容

单双手反弹球、跳球

 

 教学目标

1.学习单双手反弹球技术。

2.学习篮球跳投技术。

3.结合篮球运动特点,培养集体主义精神,增进团结。

 

 开始部分

1.体育委员整队集合,报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

 

 准备部分

一、脚上移动练习:

1.变速跑、变向跑、一二步急停,急停后前后转身。

2.折回跑比赛,二组1/2纵场,遇线折回。

二、传接球:

方法:四角传球

组织:二路纵队。

教法:教师讲解,学生练习。

要求:传球到位,动作方法正确,跑动要及时快速。

技能掌握基本部分

一、学习单、双手反弹传球

1.动作方法:

传球动作与其它传球方法相似,主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方,手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3,接球人的1/3。

2.易犯错误:

(1)掌握不好击地点:可采用限制性诱导练习,给学生明显的准志,使其形成正确概念。

(2)传球手法变形,为使球反弹而向下压球。纠正时可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。

组织:

教法:1.教师示范讲解动作要求、方法。

2.学生练习。

(1)单双手反弹传球。

(2)加一固定防守练习。

方法:如图所示,学生3人一组,一人为防守,只变化防守距离而不进行堵截,其它两人根据防守距离调整地点。

要求:在保证击地点合理的同时,要求出球时对球的控制动作与用力。

二、跳球

动作方法:双手持球于胸前,两脚前后或左右分开站立,上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时,上体向上伸展,双手举球至肩上方,右手持球,左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘,右臂向前上方伸直,同时手腕前屈,食中指拨球,通过指端将球投出。

易犯错误:(1)投篮出手时间掌握不好,影响动作的协调性。纠正方法:根据教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。

(2)球飞行弧度过低:错误原因是抬肘不够,和伸臂方向错误。纠正方法:原地做持球抬肘伸臂的模仿练习,要求向上伸臂,似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时,教师要及时给予反馈信息。

组织:原地二列广播操队形。

教法:1.示范、讲解跳投的作用及动作方法、动作要点。

2.学生根据教师提示练习。

(1)徒手模仿练习。

方法:学生成体操队形作双手持球的基本姿势,按教师发出的口令做起跳,举球肩上、腾空、投篮、落地的模仿动作。

要求:A保持正确的双手持球基本姿势。

B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。

C腾空时,腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度,上体保持正直或略有些后仰。

D掌握好出手投篮的时间。

(2)每人一球对空投篮练习。方法及要求同上。

结束部分

一、整理器材。

二、放松小结。

三、宣布下课。

组织:二列横队

教法:1.教师根据本课情况小结。

2.放松采用静力拉伸。

要求:放松充分。

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