导读: 中学生篮球教案一:站位姿势与移动技术 教学内容: 教学任务: 准备部分: 技能掌握基本部分: 结束部分:
篮球是我们大多数人喜欢的一项运动,有的人可能会从事篮球相关的工作,比如说篮球运动员,篮球教练,体育老师等,尤其是体育老师,不仅要懂得篮球,还要懂得篮球的教学如何去进行,那么学习啦小编为大家带来了中学生篮球教案,希望各位能够喜欢。
中学生篮球教案一:站位姿势与移动技术
教学内容:
1、篮球基本站位及姿势;
2、篮球场上移动技术;
3、篮球运动素质发展练习方法。
教学任务:
1、使学生认识到篮球基本站位及姿势、移动技术在篮球竞赛中的重要作用;
2、发展学生反应和协调能力。
准备部分:
1、集合整队,报告人数;
2、师生问好,宣布课堂任务;
3、处理见习生,检查服装;
4、原地徒手操
扩胸运动 振臂运动
俯背运动 体转运动
弓步压腿 仆步压腿
教法:教师讲解并领做
要求:精力集中、活动充分
动作大方、节奏连贯
技能掌握基本部分:
1、基本站立及姿势
动作要领:两脚前后或左右开立,与肩同宽,重心落于两腿之间,两膝稍微弯曲,上体稍微前倾,目平视,两臂曲肘放于体侧。
组织:四列横队,成体操队形散开。
教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,练习过程中注意纠正错误动作。
要求:身体各部位充分放松,防止出现挺身直腿现象
2、起动
动作要领:由基本站立姿势开始,起动时,以前进方向的异侧脚的脚掌内侧短促有力蹬地,以腰部力量带动身体重心,上体迅速前倾或侧转,利用脚蹬地的反作用力和手臂的摆动迅速向预定的方向发挥最大速度。
组织:四列横队,成体操队形散开。
教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,练习过程中注意纠正错误动作。
要求:发力要短促有力
3、各种形式的跑
变速跑:跑动中利用速度的变化完成攻守任务的移动;
变向跑跑动中利用方向的变化完成攻守任务的移动;
侧身跑:向前跑动时,脚尖对跑动方向,头和上体转向球的方向,以便观察场上情况;
后退跑:用脚掌交替蹬地后退,上体放松挺直,两臂摆动保持身体平衡,目平视,以便观察场上情况。
组织:四列横队,成体操队形散开。
教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,练习过程中注意纠正错误动作。
学法:以列为单位听教师发出的信号分别进行不同形式的跑。
要求:反应要灵敏,作动作要快
结束部分:
1、自由放松;
2、集合队伍,课堂小结;
3、布置课下作业,宣布下课
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中学生篮球教案三:复习篮球移动技术动作
篮球是我们大多数人喜欢的一项运动,有的人可能会从事篮球相关的工作,比如说篮球运动员,篮球教练,体育老师等,尤其是体育老师,不仅要懂得篮球,还要懂得篮球的教学如何去进行,那么学习啦小编为大家带来了中学生篮球教案,希望各位能够喜欢。
中学生篮球教案三:复习篮球移动技术动作
教学内容:
1、游戏:贴烧饼
2、复习篮球移动技术动作
教学任务:
1、发展学生反应灵敏和速度素质;
2、巩固篮球移动动作技术并达到熟练应用。
准备部分:
1、集合整队,报告人数;
2、师生问好,宣布课堂任务;
3、处理见习生,检查服装;
4、慢跑800米
5、原地徒手操
扩胸运动 振臂运动
俯背运动 体转运动
弓步压腿 仆步压腿
要求:静、快、齐
复习注意纠正错误动作。
技能掌握基本部分:
1、游戏:贴烧饼
游戏方法:全体学生分成男女两组分别围成两个圆圈,每个圆圈上的同学报数后按奇数号和偶数号站成两层,圆圈内两个同学A和B,A追B跑,当A将要追上B的时候,B可以向圆圈上任何两个同学的位置前面去贴,则B和圆圈上里层的同学交换角色,如果A追上了B,A和B交换角色,继续游戏。
要求:移动快速,反应灵敏,注意安全
2、复习篮球移动技术
①、篮球基本站立姿势;
②、起动;
③、各种形式的跑;
变向跑
变速跑
后退跑
④、滑步
横滑步
前滑步
后滑步
⑤、急停
跨步急停
跳步急停
⑥、转身
前转身
后转身
组织成四列横队
教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,练习过程中注意纠正错误动作。
练习方法:以列为单位依次向前进行,大部分学生熟练掌握后,分四个小组比赛。对做的好的组给予表扬。
结束部分
1、集合队伍,结合音乐节奏放松。
2、课堂小结,宣布下课。
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高中生篮球教案一:双手胸前传接球技术动作
打篮球是一项快乐的运动,如果你想从事篮球教练这一行业,那么写篮球教案是必不可少的,今天学习啦小编就整理了高中生篮球教案一:双手胸前传接球技术动作,欢迎阅读。
教学内容:
篮球双手胸前传接球技术动作
教学目标
1、认知目标:进一步建立原地双手胸前传接球的动作概念。
2、技能目标:初步掌握原地胸前传接球的基本技术,发展学生的协调能力,促进身体素质提高。
3、情感目标:培养学生果断、勇敢的优良品质和团结一致的集体主义精神。
4、德育目标:培养学生体育锻炼的价值观对学生进行思想品德教育。
5、教学要求:注意安全防止意外事故的发生。
教学重难点
重点:双手胸前传接球准确的手型及传接球的准确性和快速能力。
难点:双手胸前传接球上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。
教具
篮球10个,口哨1个
准备部分
一、体育委员集合整队,报告人数,师生问好。
二、宣布本次课的任务及要求。
三、检查整理服装。
四、准备活动
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)体转运动
(4)高抬腿
(5)膝关节
(6)踝腕关节
(7)压腿
(8)侧压
五、游戏:传球接力
提高趣味,技术诱导,达到热身目的,提高灵巧性和跑动速度。
六、 专门性练习(复习内容)
1、体前低手运球练习。
2、体前高手运球练习。
教学要求:
1、集合站队迅速、整齐、安静。
2、精神饱满,认真听讲。
3、见习生做己所能及的活动。
组织教法:
男女分开,成四列纵队,四个排头各持一个篮球。
游戏方法:
听到教师“开始” 口令后四个人迅速跑动。女生包球、男生拍球成“S”型绕过每一个人,跑到最后一个人后面,将球从胯下传至排头。做完一轮先完成的为胜。输的一组每人做五个俯卧撑惩罚。
组织方法:四列纵队,前后间隔一米排开。
组织方法:1、低手运球每人10次,2、高手运球每人20次。
教学方法:口令指挥下进行。
技能掌握基本部分:
一、学习双手胸前传球基本技术
1、持球。
动作要领:两手手指自然分开,拇指相对成八字型,用指根以上部位持球的侧后方,空出手心,手腕放松,两肘自然下垂,持球于胸前。
2、双手胸前持球基本姿势。
动作要领:脚左右开立与肩同宽,双手持球于胸腹之间,两大小臂弯曲近90度,两腿弯曲,上体前倾,重心低而平稳落于两脚之间,目视前方。
3、原地双手胸前传球动作要领:双手持球于胸前,身体按基本姿势站立,传球时双臂迅速平直的向前伸,手腕翻转,拇指下压,最后通过食、中指用力博球将球传出。
二、学习原地双手接球技术(如图四)
动作要领:面对来球,两臂前伸,手指分开迎接球,两拇指成八字型当手指触到球后迅速握住球,同时曲臂后引到胸前,两膝微屈准备做后继动作。
练习方法:
1、持球练习,两人一组,一人持球,另一人纠正动作。
2、集体徒手模仿练习,体会全身协调用力和双臂迎伸与后引动作。每人5次。
3、两人一组对面站立,做传、接球练习,教师巡视指导,每人传接20次。以个别纠正指导为主。
易犯错误及纠正方法:
1、持球手型不对,掌心触球,传出的球力量小,速度慢。
纠正:边讲解边示范正确动作,或两个人一组多做传接球练习,体会正确的持球和用力方法。
2、持球或传球时肘关节外张,手指手腕用力不当。
纠正:要求传球时两肘下垂,多做两人传球接球练习。
3、接球手型不对,无缓冲。
纠正:多提示用正确手型伸臂迎球,手指触球后迅速后引,反复体会动作。
结束部分
一、放松练习:
放松练习3-4节
二、集合整队
三、学生互相讲评
四、教师补充总结
五、下课
组织教法:
1、两人一组相互帮组。
2、相互按摩肌肉,进行放松。
要求:
思想放松,排除杂念。
队形:成两列横队
内容:
(1)分析掌握情况。
(2)提出注意事项。
(3)布置课外练习内容。
师生道别,同学们再见
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