导读： 正定国家乒乓球训练基地的介绍 基地地理位置的介绍 基地饮食的介绍
正定地处冀中平原，北连北京、石家庄，交通便利，这是中国乒乓球队将训练基地设于此处的原因之一。下面学习啦小编给大家介绍关于国家乒乓球训练基地的相关资料，希望对您有所帮助。
正定国家乒乓球训练基地的介绍
1992年，张燮林率领中国乒乓球女队备战25届奥运会，首次进驻正定训练基地，16年间走出几十位世界冠军的正定国家乒乓球训练基地的前身，而很难想象的是，这座被蔡振华称作“世界上最好”的乒乓球基地，前身却只是一个小学的乒乓球运动队。
与女排的漳州基地、足球的香河基地不同，正定基地的发展并非依靠行政指令和国家投资，追溯正定训练基地发展历史，他的起点颇具戏剧性，能够最终成为“国球”的大本营，完全依靠一位体育老师的执着。
基地地理位置的介绍
正定地处冀中平原，古称常山、真定，历史上曾与北京、保定并称“北方三雄镇”，是河北省会石家庄的北大门，地理位置优越，交通便利，京广铁路、107国道、京深高速公路纵贯南北，石德铁路、石太铁路、307国道、石黄高速公路穿境而过，坐落境内的石家庄机场已开通20多条国内外航线。
对一位体育记者而言，正定可能是除去训练局意外，采访最为便利的基地，从北京出发到达正定，全程不足3小时，路费却只需几十元，从西客站乘火车不足两个小时便到达石家庄，花上两块钱车票，坐上公共汽车很快便能抵达正定县城。
正定国家乒乓球训练基地，就座落在这座历史文化名城内兴荣路，南邻全国重点文物保护单位隆兴寺，西靠“影视基地”荣国府。正定历史文化源远流长，文物古迹众多，文化氛围浓厚，素有“九楼四楼八大寺、二十四座金牌坊”之美称。悠久的历史、灿烂的文化孕育了正定人杰地灵、英才辈出。出生于正定三国名将常山赵子龙征战一生，被称为“常胜将军”，至今正定人为之骄傲。正定北距北京260公里，南邻河北省会石家庄市区。京广、石太铁路经纬通过，京石高速公路和107国道南北贯通，石家庄国际民航机场距正定乒乓球训练基地10公里，交通便利、四通八达。
基地饮食的介绍
贵为中国乒乓球队“大本营”，正定国家乒乓球训练基地对于国手们的饮食最为重视，正定基地主任王庆广已经70多岁了，每次国家队来封闭训练，他都紧张忙碌当起“老保姆”，而“再多吃点，吃饱了不想家。”几乎成为他的口头禅。
距离北京奥运会开幕48天之日，中国女乒再次入驻正定基地，开始了最后的冲刺。而为了在高强度训练下，继续保持国手们的状态，这次集训国乒从天坛公寓带来了自己的贴身大厨，一日三餐既要让国手们吃得可口，还要保证他们的营养摄入量。为国家队一线主力和教练几十人打理一日三餐，正定基地内的三名大厨也要跟着一起忙活，而对于基地主任王庆广而言，国家乒乓球队每次来正定基地集训，他最操心的就是吃这一块，特别是防止食物中毒。为此，他在这方面可说是特别小心，各个环节、各个方面都很注意。像食品进货，基地工作人员和国家乒乓球队的医生、营养师，一起到石家庄各个商场去看，商定一定要定点进货，并确定了专门的食品供应点。
每到国家乒乓球队来正定基地，王庆广就天天顿顿、按时按点到餐厅吃饭，我跟他们一块儿吃饭，是动了脑子了。平时，我开会啊，来了客人啊，我都在家吃，很少陪客人吃。可是，只要国家队一来，我必须跟他们一块儿吃。因为这是重点的重点。你跟他们一块儿吃了，可以了解到许多情况，可以从中发现许多问题。有些事，他们也不愿意提意见，但是在饭桌上，大家就随便说起来了，我留意听，就会了解到许多情况。吃得好坏啊，生活上还有什么要求啊，都可以听到。”王庆广解释说。
而在王庆广眼中，吃得饱，吃得好并非唯一标准，舒服、随意才是最重要的。有一回，运动员们反映伙食好是好，就是吃一顿饭要跑两趟，挺麻烦的。这是为什么?原来，运动员们练完球，由于出汗多，在头吃饭前，愿意先喝点可口可乐、雪碧等饮料。但是，需要他们掏钱买，这就要先去趟宿舍拿钱，买了饮料，然后回宿舍洗澡，再回来吃饭。运动员们并不是掏不起这个钱，因为都有工资，但是拿钱，上楼，下楼，太麻烦。王庆广发现后，马上就取消了购买饮料这一项，专门买来大批饮料，放在餐厅里，随便让运动员们喝。运动员们见此都笑了：“还是爷爷最想着我们。”
乒乓球运动起源于哪个国家（乒乓球的发源地是英国）
有人看完题目可能笑笑：”足球还是中国人发明的呢！怎么感觉男足全世界最弱?”
固然，一项运动的发明者未必就最擅长，不过中国人是怎么统治了世界乒坛的呢？
首先，是小众，竞争者不多
乒乓球在世界范围来讲远远没有成为充分竞争的世界性运动。就像大家看马术，高尔夫一样的，不无人问津，至少感兴趣的不多。
乒乓球之于中国就如同板球之于印度，藤球之于大马。很多人可能感兴趣，但不会去玩。没有群主基础，就没有影响力，没有影响力就没有流行度。
那至于为什么流行不起来呢？内在原因主要有几点
第一，相对其他主流运动观赏性太差
例如发球技术跟台内小球技术，外行跟菜鸟是基本看不懂的。难以吸引众多观众，自然难以形成看球收入。
有网的球类对抗性远远比不了足球篮球，乒乓球在外国人眼中依然是后花园角落里的休闲小游戏，用成语概括就是“难登大雅之堂”。
没有市场就成不了气候，举办不了真正意义的职业比赛，既然玩乒乓球都不算个真正的职业，你还准备让人家国外的爱好者怎么投入的去玩。
中国人抓住了这个领域，投入了大量的人力物力，并且拥有足够的统治力。而其他的国家参与度不高，
第二，收入太差，这是第一点的副作用
乒乓球相对其他主流运动的收入太低，足球，NBA，棒球，拳击，网球等等，收入是真的太低。
大家应该都知道为什么，罗纳尔多会成为巴西贫民窟儿童的偶像和榜样。因为依靠足球，罗纳尔多的身价达到了贫民窟的人根本不敢相信的地步。即使是来自富裕北欧的老瓦也早就说了瑞典有运动天赋的青年都去踢足球，打网球甚至是篮球。
与之相比，乒乓球从业者的收入少得可怜。大家很少看到过国乒代言，也并不在多数，相比其他体育领域不值一晒。
柳承敏在2004年夺冠之后，韩国奥运男单金牌数跟中国打平手，然而这个不是重点，重点是人家的主教练金泽洙，刘南奎还在为待遇太低的事情跟乒协扯皮。
也许听起来很荒谬，但这就是现实。既然没有了经济效益，玩的人自然就不多。最具运动天赋的前南斯拉夫国家，阿根廷，巴西以及玩什么主流运动都不差的美国等有天赋的运动员是不会投入到这项运动中的。
关于这个问题，网络上有一些怪论这里反驳下：
中国垄断了冠军搞得别国觉得无希望夺冠，才导致乒乓球在国外难以发展。
这个说法及简直就是无稽之谈，大家想想美国的篮球，想想世界杯对于亚非拉的国家拿到的可能性。为什么这么些个国家对足球热情却非常高涨，国内的cba也非常发达？这用夺冠概率论解释得通吗？
中国人天生适合玩乒乓球，国外人不适合
这个观点可以从乒乓球器械和技术的进化史来反驳。
发明了弧圈球跟相应的海绵套胶的可是日本人，其中的弧圈球技术把乒乓球引入另外一个世界。实现了直板正手弧圈的现代化的是韩国人，应用了这一技术的刘南奎，金泽洙几乎可以横扫同时代的直板国手。
而横板技术的革新，几乎完全由欧洲垄断。正手弧圈球的现代化，反手技术的长期引领，就算如今大红大紫的拧拉技术也是欧洲先用的。
这么多国乒运动员用得炉火纯青的技术都是外国人发明的，你们还要说外国人不适合玩乒乓吗？
乒乓球有哪些基础步法训练视频讲解
乒乓球步法训练是乒乓球技术的基础，但是很多业余选手却很少进行步法训练，更多的人是凭借对乒乓球的热情，一上手就开始了技术动作训练。这为以后的整体技术提高埋下了障碍。以下是学习啦小编教大家的关于乒乓球基础步法训练视频，欢迎参考!
乒乓球基础步法训练方法
一.兵乓球基本功训练方法
1.侧身单足跳
这个练习的目的是增强同侧脚用力的意识和强化同侧脚用力的力量。练习时，单足立起，向左跳时左脚在前，向右跳时右脚在前，以脚掌的内侧用力。
2.单腿跳、蛙跳、蹲走。根据个人身体素质自行把握运动量，一般宜在早晨锻炼时进行，场地有沙坑最好，草地和较干燥的泥地亦可!
二.兵乓球单拍节奏训练方法
此法既可训练简单步法，也可以训练并步、跳步等稍微复杂的步法。所谓单拍就是将向某一方向移动的一种步法做1遍以后，又反方向将同一种步法做1遍。以并步为例，先做1遍向左移动的动作，然后做1遍向右移动的动作，如此反复。向左移动完成时，徒手做正手攻球动作，向右移动完成时，徒手做直拍反打攻球动作或推挡、搓球，这样做的目的是使自己具备还原意识以及实战应用意识。
三.兵乓球二拍节奏训练方法
这个训练方法是参考某教学片所得，可用来训练并步、跳步等稍微复杂的步法。所谓二拍就是将向同一方向移动的同一种步法做2遍以后，又反方向将同一种步法做2遍。以并步为例，先做2遍向左移动的动作，然后做2遍向右移动的动作，如此反复。这样做的好处是使得你的移动具有连续性意识，同时它还有节奏感，使训练不易感到疲劳。它应该在单拍节奏训练训练之后进行。
四.兵乓球变化的并步训练方法
初练习时，可按特殊的二拍节奏训练。练习场地要求稍大一点，确定大致的向左或向右移动，当异侧脚并向同侧脚后，同侧脚向斜前(亦可先向斜后)跨出，然后收回跨出的脚，但保持两脚有一定的距离。重复前面的异侧脚并向同侧脚，同侧脚向斜后方跨出，然后收回跨出的脚，同样保持两脚有一定的距离。动作完成后，再将左右移动的方向反过来，只是跨向斜前方、斜后方的顺序不变。
熟练以后的训练宜在台边进行，没有乒乓球台的可以搭个高度相同的木板。左右移动时假想来球在台内，或在台外，从而调整第二步， 并做徒手挥拍动作。变化的并步实际上是一种简单的综合步法。
乒乓球常用步法运用介绍
一.并步
1.移动方法：重心略倾向移动方向的同侧脚，同侧脚内侧随之用力蹬地，此时同侧脚为支撑脚。与此同时移动方向的异侧脚迅速并向同侧脚。异侧脚落地后变为支撑脚，同侧脚随即向来球方向移动一步。
2.实际运用：①快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削球;③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步， 以便转体，随之左脚向侧跨一步。
3.难点：同侧脚用力。一般人在很多情况下(不一定是打乒乓球)都习惯于移动方向的异侧脚用力蹬地，以获得前进的动力。但是并步就是必须先同侧脚用力，这样便于加速和使异侧脚"虚"起来而容易快速移动。
二.碎步
1.移动方法：在很小的范围内做前、后、左、右的快速移动、旋转。
2.实际运用于：步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来调整，争取更好的击球点。
三.跨步
1.移动方法：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。此步法由于有降低重心的毛病，现在使用比较少。
2.实际运用：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球;②削球打法，左、右移动击球;③跨步侧身攻，当来球速度较慢， 但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。
四.单步
1.移动方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。
2.实际运用：①接近网小球。②削追身球。③单步侧身攻，在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。
兵乓球比赛的必备设施
场馆标准
奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准为：
比赛区域
包括可容纳4张或8张球台(视竞赛方法而定)的标准尺寸(8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米)的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域(技术代表、裁判长、仲裁等)、摄影记者区域 、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。
灯光
奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，光源距离地面不得少于5米。 场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。
地面
地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色;不能过量使用油或蜡，以避免打滑。
温度
馆内比赛区域的空气流速控制在0.2～0.3米/秒之内，温度为20～25℃左右，或低于室外温度5℃。
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2.乒乓球初级入门教学视频
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