台球不要求有特别强健的身体，所以适宜于各年龄段的人。台球技巧有很多，像开球技术，养球技术等。低杆技术是其中的一种，但打低杆的时候容易把母球挑起，那么如何才能在打低杆的时候避免母球挑起呢?以下是小编为你整理的台球打低杆避免母球跳起的方法介绍，希望能帮到你。
台球打低杆避免母球跳起的方法
1.保证出杆平直稳定，这是所有杆法的基础(出杆平直就是说运杆和击球过程中，不能让球杆左右上下摆动，以保证杆头能击打在母球正确的点位上)。
2.球杆与桌面缩小角度，尽量保持水平，击打主球下部(如果球杆不能与桌面平行，在击球时，力量就不能向前完全传输给目标球，而是有一部分的分力向下传给了球桌，造成力量的减弱)。
3.出杆击球动作干脆利索，要有一定的速度和力量;
4.出杆后球杆要有一定的顺势跟进，使力量能充分的传输给目标球;
5.注意AK点的力量。
这其中，需要注意两点：一是在出杆时，一定要保证出杆平直稳定，这样不但可以打出低杆，也可以保证击球的准度。第二点就是低杆并不是简单的把杆击向球的底部位置，而且要尽量把球杆与桌面的角度缩小，也就是出杆要平，保证击打白球下方位置时出杆与桌面趋近于平行。
注意到以上谈到的几点，基本就可以顺利打出低杆了!但打出低杆时，白球的力量、停的位置，就要靠我们平时多练习了!
台球低杆发力技巧
1、眼睛要清楚地感觉到皮头的速度,如果太快,只会晃一下你的眼睛。妯杆前多擦巧粉，特别是皮头边缘部分，因为正是这部分将要触及到母球的。还有不要使用皮头比先角大几圈的球杆，因为在击打高低杆时会由于 先角承受不住皮头接触母球的反作用力，从而造成滑杆、脱杆。
2、尽量找到球杆是在匀加速状态下击球的.而且后手不要干扰球杆向前的惯性,击到母球的击点后,不要用手握住球杆,让球杆地动能充分一传递到母球里去。
3、注意对球杆的延伸，也就是不要马上抽回球杆，这样会造成发力不充分
4、瞄球时最远点尽量靠近母球，不要大于0.5厘米。首先，这样做会使你准确击打到你想击打的母球的某一部位，不会无谓下塞，有利于提高准度。其次，发力会更接近你瞄球时的预期值，做到发力充分。
5、感觉在击球过程中身体是没有一丝动作的(大力击球除外),全身只有后手小臂的拉起和放下.击球后身体姿势的保持也是非常重要,因为有个良好的习惯,就不必担心在比赛中突然在击球的瞬间因为身体的"动作"而失误。
6、除非必要(例如远距离拉杆)，不要击打母球的最下点，以减少失误率。对于不同距离的子球，要改变不同的母球击球点。
打台球的好处
其一：站着
上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着，大有好处。
其二：松动手指
打台球时，要把手撑开架杆，可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。
其三：放眼绿色
每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。
其四：着眼长、远
盯着电脑的长度，估计超不过 70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。
其五：与好友交流
上班族每天都忙得昏天黑地，凑在一起的时间越来越少，找个对大家都有益的休闲活动，放松的时候还可以聊聊天，好得很呢。于是，现在常用的一句话是：打会儿台球去吧!
其六：锻炼思维
每天对着文字和各种各样的思路，满脑子堆字儿，就像语文。台球桌上，都是真线、折线、跳线，就像数学。想想大力出奇迹、还是温柔一刀，想想高杆、低杆还是弧线，有时也算是种锻炼。
其七：腰好腿好身体好
想想打球过程中，碰上位置不好的、够着不太舒服的，往前抻、往左拧、往右够......打台球一小时需要走三千步，对于上班族来讲，可是不小的活动量了。
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台球击打母球的基本杆法讲解
大家都知道，控制母球走到自己理想中位置是靠杆法和力度来实现的，不同的杆法是根据球杆击打母球不同位置而产生的。那么母球上究竟有多少个击点又究竟可以产生多少种杆法呢?以下是小编为你整理的台球击打母球的基本杆法介绍，希望能帮到你。
台球击打母球的基本杆法
1.母球有很多击点会产生很多效果，但最基本的枪法只有五种。
2.中杆，高杆，低杆，中高杆，中低杆。(偏杆下塞的打法本节暂不讨论)。
3.所有的基本枪法都发生在母球垂直台面的中线上。
4.凡是击点不在母球竖中线以内都会产生偏塞.亦就是向左向右或左上右上左下右下等旋转。
5.偏塞的概念只有在母球吃库后才可以完全实现。也就是说，母球在不吃库的情况下是没必要用偏杆下塞的。
概念理解：使用以上五种基本杆法完全可以控制母球走至台面任何位置。所需要的只是杆高一点或低一点，也就是说，当你面对的角度距离不同时，适当调整母球击点的高低而不是下偏塞来达到母球走位的目的， 下面详细讲解各种杆法下母球击打目标球后与目标球所产生的分离角关系。
台球小技巧一：非直线球
中 杆——最基本杆法，大多数击打情况下首选杆法。击点厚实，走球不飘。分离角度为九十度(根据发力大小和距离远近角度会产生不同程度的变化，需要自己细心体会)击点位置，目测到母球中心稍偏下方。通常眼睛看到的母球中心点实际上要高出一点。
高 杆——常用杆法，使用时母球会产生向前的旋转，分离角度为锐角。杆越高发力越大分离角度越小。
中高杆——常用杆法，中杆与高杆之间位置统称中高杆，根据击点高低不同发生原理同上。
低 杆——常用杆法，使用时母球会产生向后的旋转，分离角度为钝角。杆越低发力越大分离角度越大。
中低杆——常用杆法，中杆与低杆之间位置统称中低杆，根据击点高低不同发生原理同上。
台球小技巧二：直线球
所有基本杆法使用在直线球时均无分离角。依杆法的不同在同一轨迹上产生同向或反向的直线或直线延伸运动。
台球技巧三：基本功训练
在要求高低杆双落的同时增加中高，中低杆的训练，也就是平时所说的蹬杆。这个时候可以利用粉球来增加练习乐趣。
中高杆蹬位：利用中高杆法。注意是杆法而不是力度，也就是说在练习这种杆法的时候每一杆的发力应该是一样的。只是在击球点上寻求高或者低的变化，将目标球击进袋后母球向前蹬一个球位，两个球位，依此类推。直到你能控制母球蹬到任何你假想击打粉球的位置。
中低杆蹬位：练习方法要求同上，不同的是方向。采用以上方法训练时均需将杆拉满，也就是杆头拉至姆指架桥处。这样可以保证每杆的力度大致相同。注意击打的位置，蹬杆练习时击点位置稍高或低产生的效果都会不同。
打球贵在用心，认真，还要学会总结。对于相同位置的对自己有点难度的球，更是如此了。打球的过程中，能用轻点的力量进的球绝不用大力，打时要有自信，进攻是要有目的性，不能一味追求完美。只要把自己怕打的球能做到打时稳一点，脑子里别想不进那回事都是一个进步。
台球有哪些分类
台球流行于世界各国,从不同的角度有不同的分类方法,可以从国度、台球的数量以及台球的击球技巧进行分类。
1、无袋口分:落袋台球、开伦台球(carom billiard)。
2、度分:法式台球、英式台球、美式台球、中式斯诺克台球。
3、则及打法分:斯诺克台球、8球、9球、14-1台球、15球积分、3球开伦、4球开伦。
台球的种类很多,除了大家熟悉的斯诺克台球以外,还有很多打法都在国内和世界上流行,并且都有各自的世界大赛,在一些综合性的大赛中,台球项目也设立了很多小项。
台球有哪些击球方法
1、推进球。水平持杆,击打主球中心击点,当主球与目标球相撞后,目标球前进,主球也同时跟在目标球后面,缓慢向同以方向前进,行进一段路程后才慢慢的停住,这就是推进球的打法。
2、跟进球。水平持杆,击打主球中上部击点,当主球和目标球相撞后,目标球被撞前进,主球同时也紧跟在后面,不停的跟到所需要停的位置,故称跟进球。
3、定位球。水平持杆,甩腕出杆即利用手腕的爆发力击打主球的中心稍微偏下的击点,主球略带滑动前进。当主球与目标球相撞后,主球把自己的前进动力全部传递给目标球,目标球则前进,而主球因失去动力,便停留在与目标球相撞的位置,因此就叫定位球。
4、拉杆球(也称缩杆球)。水平持杆,甩腕击打主球的中下部击点,利用甩腕的较强爆发力,使主球反转向前滑动。在主球与目标球相撞瞬间,目标球被撞前进,而主球则借相撞的反力而释放了反转力,便向后旋转退回,因此叫它拉杆球。
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打台球的运杆方法详细讲解
台球是一项悠闲的运动。运杆是出杆的前奏,也是很关键的一步，已往大家都有个误区，总觉得运杆的过程是一个瞄点的过程,其实不是这样的。运杆只是为了调整呼吸、节奏，一些细微的瞄准角度和技术姿势,以及判断出杆力度的一个过程。以下是小编为你整理的打台球的运杆方法介绍，希望能帮到你。
打台球的运杆方法
1、检查母球击打点
检查杆头是否指向想要击打的母球点位。运杆一定要有效，也就是当模拟出杆时一定要让杆头在靠近母球的位置停下来，如果在离母球1cm以外的距离停下来，那不是有效运杆，因为没有模拟出击球的位置。
2、检查击球线路
检查杆头击打白球后白球的运行线路是否是进球线路。PS：杆头击打白球不同点位之后白球的运行轨迹会在后面的课程中介绍，但如果是击打白球的中线(不加左右side)，那就看杆头的延长线是否是进球线就好了。
3、调整呼吸和节奏
运杆时保持呼吸平稳，也要保证运杆的节奏平稳，不宜过快也不宜过慢。过快会导致心率上升，处于不稳定状态，会影响出杆方向。过慢会分散注意力，没办法准确检查击球点和线路。
正确的运杆的前提
1、平稳 运杆的时候身体不能起伏，大臂不能左右上下晃动。
2、节奏 无论你是运多运少，运快运慢，都必须有一个固定的节奏。小臂每完成一次钟摆式运动为一次运杆。每次运杆的节奏必须很平均，不可忽快忽慢。
当你通过运杆实现以上技术要点的时候，就到了出杆的时候。
打台球的八个好处
1、强健身体。
腰好腿好身体好，连续打上一星期台球，再试试一口气上七楼的感觉!台球运动中习惯的动作有俯身、弯腰，有助于锻炼腰部肌肉，另外打球过程中，要不停地走动，其实一小时下来，也走了上千米路，又不会大量出汗，避免汗流浃背的尴尬不便。
2、活动手指。
台球运动中，需要左手五指张开架球杆，右手臂握杆、击球，时紧时松，都是对手部的锻炼。
3、保护视力。
台球桌面的绿色呢绒配上柔和的灯光，时近时远的目光扫瞄，不同距离的聚焦瞄准，可以放松眼部肌肉、缓解视力疲劳、防治假性近视，无疑是一种很好的眼睛保健方式。
4、培养集中力。
要想进球，就必须锁定一个目标球，然后盯准它，此时除了走位到某个球的理想位置之外，周围其他的球都是浮云。对待生活、工作，正需要这样的专注力(其实对待爱情也正需要如此……)。
5、开发大脑。
要想赢球，就得处于不断思考状态。台球是一项很好的开发大脑的运动，是力与智的结合。台球融入了数学和力学的知识，加上不同的杆法、战术、谋略，既是一种身体的运动，更是一种思维的训练，真正融艺术、技术和体力于一体，健身兼健脑!
6、修身养性。
打台球的过程不能心浮气躁，慢慢的这项运动就教你沉着冷静，学会控制自己的心理波动和情绪起伏，逐渐变得沉稳静心、不急不躁、情绪平和、心态淡定，这也是防治高血压和心脑疾病的最佳情绪疗法。
7、安全方便。
台球是室内运动，不受季节气候影响，无安全之虞，能摆乒乓球台的地方就能摆下一张桌球台，且架杆不比挥拍，实际需要的空间比乒乓球还要小。一个人可以练习，三、五个人也可共同参与。
8、促进社交。
台球馆不吵也不闹，朋友可以一边小聚一边切磋球艺。虚拟空间隔绝了人与人的直接接触，台球运动则提供了一个面对面互动的机会。在“面对面、肩并肩”的活动中，人们可以远离尘世的喧嚣，重新建立自己的朋友圈子，以球会友，生活从此多一抹色彩，人生从此不再孤独。
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