台球养中袋练习方法

Scarlett • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 1231

导读：球养中袋练习方法一【是刻苦练习基本功】球养中袋练习方法二【是要科学训练基本功】球养中袋练习方法三【是要定期检验基本功】球养中袋练习方法【台球教学_青】

台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。下面是学习啦小编为大家收集的台球养中袋练习方法，望大家喜欢。

　球养中袋练习方法一【是刻苦练习基本功】

在中国公开赛前夕，北京某俱乐部举办了基本功大赛。主要比赛直线球、贴库球、翻袋球、低杆高杆后的主球走位等。满分70分，其中一位小选手以64分的成绩夺得冠军，国内的一些高手仅得到52分，“不比不知道，一比吓一跳”，高手也感觉自己的基本功不扎实。这其实也是国内高手和国外高手一过招就落败的主要原因。因为，超级高手过招，一招不慎，就会满盘皆输。也许这个小选手不一定可以战胜国内的所谓“高手”，但他缺乏的可能是比赛经验，天长日久，若“高手”不强化基本功，也不一定是该小选手的对手。其实比赛中，所有的打法都是由一个个基本动作组合而成，基本动作掌握了、固定了，再予以科学结合就近于完美，没有理由不赢。

球养中袋练习方法二【是要科学训练基本功】

即使我们是业余选手，没有足够的时间和经费来练习基本功，但也要努力选择适当的方式来有效地提高自己。如，练习基本功时，不要过杂，一次顶多练习一到两项，而且练习时间至少不能少于一个小时。否则就象烧开水一样，每次总没有烧到100度就熄了火，水永远都烧不开，事倍功半，最终无法掌握该技术动作。也不要要求过高，首先练习最简单的，待巩固后再逐步提高难度，以免挫伤了自己的积极性。

此外，若不能在台球城练习，可在家每天进行挥杆练习，即，拿一个空矿泉水瓶或者啤酒瓶放在桌上，以正确姿势将球杆向瓶内击打，但球杆不要碰到瓶口，每天至少坚持击打500次，对正确出杆很有帮助，又不需要花钱，一举两得，呵呵。一位网球教练说过，他的教练曾经让自己练一个挥拍动作达一年之久。可想而知，他对该动作会是如何的熟悉，成功率至少在95%以上。国家乒乓球队员对一个发球动作每天至少训练5000次。

我的一位高手朋友，曾经一整个下午“疯狂”地练习同一个基本出杆动作，因此，他的出杆基本上不会出现大的问题，稳定性很强。要想技术稳定，必须要耐得住枯燥、耐得住寂寞，只有对台球充满无限热情的人才能做到，然后享受到技术不断提高的乐趣。我自己曾经也连续一个小时练习如何使用架杆击球，后来也感觉小有收获，越打越顺，进球的成功率达到50%以上。练习架杆也要从练习直线球开始，然后练习带角度的球;首先练习中杆，然后练习低杆、高杆，甚至左右旋，循序渐进。但一次最好只练习一种杆法，把技术动作基本固定下来，再练习其他杆法。

球养中袋练习方法三【是要定期检验基本功】

要检验自己的基本功是否得到了提高，关键是要实战，可以定期(一周或者10天)，和自己技术相当的朋友较量一番，通过实战来检验自己基本功的稳定性，并从中发现急需完善的基本功。同时也可以锻炼自己的心理素质，因为心理素质也是一项非常重要的基本功。心态的变化会使自己的技术水平发生不小的波动，从而直接决定胜负。此外，也可以通过定量的方法来检验自己的基本功，如，1米左右的距离，分别以高、中、低杆打粉球位的直线球入底袋，看10个球能够进几个，每次进行记录，对比自己是否得到提高，一般成功率达到80%以上，属于基本掌握，可以进行更高层次的练习。台上一分钟，台下十年功!

还有一句台球届的格言：一天不练自己知道，两天不练对手知道，三天不练大家知道。任何竞技体育没有良好的基本功是很难出成绩的。

球养中袋练习方法【台球教学_青】

我刚开始学球的时候老打不进比较贴库的中袋球，我就拿一个白球来推进中袋。在推的时候通过仔细的去发现进球的线路而被我悟出了管道理论，就是不能把球的行进线路光看成一条线，而是一根管道，你要去考虑球的两边是否会碰到障碍物。

像上面那个比较贴库的中袋球就是球靠库那边的边要紧贴着库而不能撞到的推过去，但不能用力，因为这种线路推过去的球是撞向袋口的外角的，一撞角球就弹出去了，力量要刚好让球滚到中袋洞口半个球入袋的时候没力量了而掉进去的。

发现进球原理后我就专门在那里练这个球，在极限的时候就是这边库放个球，把白球放到对面的库边来削。伙伴们也可以去练习一下这个球的，可以从远离库边再慢慢的贴到库边，白球也可以从直线到大角度的。这个练习可以锻炼很多方面的，如：准度、出杆的稳定性、力道，如果练好这个了你肯定是个高手级别了。

台球的基础真的很重要，伙伴们一定要努力的练习。在练球的时候也要仔细的去观察、去发现原理性的东西和适合自己的技术才能让技术提高的更快。

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台球中杆（定杆）的练习方法

台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。下面是学习啦小编为大家收集的台球中杆(定杆)的练习方法，望大家喜欢。

　台球中杆(定杆)的练习方法

母球打点：正中点或正中点偏下一点。

杆头使用部位：中间或上部。母球和目标球相距为近距离，中距离使用杆头中间部位(配合力度);中距离，远距离用杆头上部(配合力度)。

击球速度：快

击球力度：中力或大力。

发力特点：小臂摆动加手腕抖动。出杆延伸(随击)：多。

母球出发时运动状态：单纯向前滑行，无旋转或向前滑行的同时，自身向后回旋。

母球撞击目标球时运动状态：无旋转或些微后旋。

直线球母球撞击目标球后线路：母球稳稳钉住(定杆)。

角度球母球撞击目标球后线路：母球和目标球运动方向呈九十度角方向滚动前进。

台球中杆(定杆)的练习方法【力度控制】

1、直线球力度控制练习

中力练习：基本球型一至基本球型四。

大力练习：基本球型五至基本球型七。

直线球定杆是台球的核心基本功。也是台球基本杆法之本。

2、角度球力度控制练习

基本球型八将目标球置于五分点，母球置于距目标球三十或四十公分远，并且击球线与目标球中洞进球线呈三十度角的地方。将目标球打进中洞。

基本球型九将目标球置于五分点，母球置于距目标球三十或四十公分远，并且击球线与目标球中洞进球线呈十五度角的地方。将目标球打进中洞

　台球中杆(定杆)的练习方法【基本球型八】基本球型九力度练习目标：击打母球，其力度控制要求

1、母球刚好吃底库中点反弹一点停住。

2、母球吃底库弹回五分点附近停住。

3、母球吃底库后再弹回顶库停住。

4、母球吃底库再弹到顶库再弹至五分点附近停住。

你很快就会发现，打进目标球容易，但要想让母球走预想的线路就难了，而让母球精确停在预想的位置就更难了。所以说，打台球控制母球比单纯打进目标球球难很多。既需要杆法准确到位，也需要力度拿捏的刚好才行。只有通过大量的练习，才能感觉，体会，并最终掌握。

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台球基本球型的练习方法

在打台球的过程中，球的位置摆放使得我们在打出母球时的力度和出球时选定的位置有所不同。我们需要通过不同球型的练习来帮助我们提高球技术。喜欢打台球的台球的朋友可以了解一下。以下是小编为你整理的台球基本球型的练习方法介绍，希望能帮到你。

台球基本球型的练习方法

基本球型一.将两中洞连线做三等分,将目标球放在三分之一处,将母球放在三分之二处,打中杆击目标球落袋,要求母球稳稳钉住.

基本球型二.将中洞和对面底洞连线做三等分,将目标球放在三分之一处,将母球放在三分之二处,打中杆击目标球落中袋,要求母球稳稳钉住.

基本球型三.将中洞和对面底洞连线做三等分,将目标球放在三分之二处,将母球放在三分之一处,打中杆击目标球落底袋,要求母球稳稳钉住.

基本球型四.将母球放在非持杆手一侧的中洞口,目标球放在母球和同侧底洞连线的中点.打中杆击目标球落底袋,要求母球稳稳钉住.

基本球型五.将目标球放在中洞连线的中点,母球放在发球线上,并与目标球,底洞口在一条直线上,打中杆击目标球落底袋,要求母球稳稳钉住.在斯诺克中,叫五分点直线练习.是每个职业选手每天必练的项目之一.也是黑八和九球选手必练的基本功.

基本球型六.将"基本球型五"中的目标球前移至五分点和底洞连线的中点,打中杆击目标球落底袋,要求母球稳稳钉住.

基本球型七.(直线球终级验证及练习)将十五颗红球均匀摆放在两中洞之间(黑八则是一号到十五号球),母球置于发球线上(根据打不同的目标球,在发球线上变换点位),打直线球将目标球击入底袋.左边七颗打左底袋,右边七颗打右底袋,中间一颗两个底袋都要打.要求打每一颗球,母球要钉住,不能碰相邻的球.即总共有十六次直线击打.一开始,可以从中间往两边打,左一颗,右一颗.最终,要能从一边开始依次打完.要是你能做到连续打完三次不失误,就可以说你的出杆是很稳,很直了.同时,对瞄准是怎么回事,你就会有感悟了.你知道,斯诺克满分杆(147),需要三十六次击打,一次都不能失误,因此,要求出杆很稳,并且要高度专注才行.黑八要能经常清台,甚至连续清台也是同样的道理.基本球型七.就是练你的稳定度和专注度.

基本球型八将目标球置于五分点，母球置于距目标球三十或四十公分远，并且击球线与目标球中洞进球线呈三十度角的地方。将目标球打进中洞。

基本球型九将目标球置于五分点，母球置于距目标球三十或四十公分远，并且击球线与目标球中洞进球线呈十五度角的地方。将目标球打进中洞

基本球型八，基本球型九

力度练习目标：击打母球

力度控制要求：1.母球刚好吃底库中点反弹一点停住。2母球吃底库弹回五分点附近停住。 3.母球吃底库后再弹回顶库停住。 4.母球吃底库再弹到顶库再弹至五分点附近停住。

力度控制练习： 1. 直线球力度控制练习小力练习：.基本球型一至基本球型四。要求母球跟进至目标球距洞口一半的距离停住。中力练习：基本球型五至基本球型七。要求母球跟进至目标球距洞口一半的距离停住。 2. 角度球力度控制练习基本球型八，基本球型九力度练习目标：击打母球，其力度控制要求 1.基本球型八，母球吃底库弹起一点至停住。 2.基本球型八，母球不吃底库停住。 3.基本球型九，母球吃边库，弹起一点停住。、 4.基本球型九，母球不吃边库停住。

基本球型十将目标球置于五分点，母球置于距目标球三十或四十公分远，并且击球线与目标球中洞进球线呈五度角(或三度角)左右的地方。将目标球打进中洞

基本球型十登杆力度练习： 1. 用登杆的发力方法，采用不同的力度(中大力，大力)，击打母球正中点，看母球能平移多少距离。 2. 用登杆的发力方法，采用不同的力度(中大力，大力)，击打母球正中点偏上一点，看母球能向前斜移多少距离(高登)。 3. 用登杆的发力方法，采用不同的力度(中大力，大力)，击打母球正中点偏下一点，看母球能向后斜移多少距离(低登)。

力度控制练习： 1. 直线球力度控制练习 (1)基本球型一至基本球型七。要求母球分别跟进十公分，二十公分(高登)。 (2)基本球型一至基本球型七。要求母球分别缩回十公分，二十公分(低登)。

基本球型十一.(长台半贴库) 将目标球置于中洞和底洞中间，距边库半颗球(或一颗球)的距离的位置上。母球置于发球线上，并与目标球及底洞进球点呈直线。要求低杆打进目标球，母球直线拉回至少吃顶库。

练习基本球型十一的前提：上节讲过，练杆法要循序渐进，要先练好基本功。将母球前移至中洞口，即是基本球型四。基本球型四的定杆和低杆必须很好掌握，才可以挑战基本球型十一。基本球型四若未过关{定杆十进十，中强低杆十进八以上(母球吃顶库)}的话，那么基本球型十一对你来说将是十分困难的。

基本球型十二.(瞄准系统精度终极检验及校正练习) 将主球放在底洞口上方一点，贴住长库边岸，子球放在同侧中洞下方一点(与主球在同一半台内)，也贴住长库边岸，将子球打进同侧另一底洞，左右两侧都要打(各打十次)，推杆即可。

基本球型十三.(主球贴库，瞄准系统精度检验及校正练习) 将子球放在主球贴库的九十种情况{见《怎样打台球?(四.五)}中的每一种情况下主球和目标洞口连线的中点，打推杆或高杆将子球打进目标袋。如果你觉得实在太困难，那就降低一点标准，让主球离开库边一点，比如说，半颗球距离。每种情况打一次，共九十次击打。如果你能打进七十个以上，就说明你的瞄准系统的精度在主球贴库或半贴库的情况下很不错。要是你只能打进五十个以下，就说明你的瞄准系统精度还不能达到要求，需要加强校正练习。主球贴库或半贴库情况下，瞄准系统的精度，关键取决于手架的置放是否正确及稳固。

在从初学者到高手的成长道路上有许多关卡。第一关，五分点直线及及基本球型七;第二关，各种基本杆法的掌握及力度控制;第三关，强低杆，基本球型十一;第四关，加塞球的控制;第五关，主球贴库清况下的精准度，基本球型十三。

基本球型十四(五分点中洞薄球) 将子球放在两中洞连线的中点，即五分点。主球放在发球线上，在发球线中点放一颗球，两侧并排紧贴各放五颗球，即，共有九颗球在发球线中间并排紧贴摆放。发球线中点的那一颗叫主球零号位，它的中点与子球的中点连线与两中洞中心连线严格垂直。零号位两侧的两颗球(左，右各一颗)叫主球的一号位。依次类推，主球还有二号位，三号位，四号位和五号位。现在，要求主球分别在五号位，四号位，三号位和二号位将子球打进对应的左右中洞。看你到底能打多薄的球，你的瞄准系统的精度如何。

基本球型十五.(发射击打系统精度测试及校正) 沿两中洞连线并排摆放三颗球，中间一颗正处于五分点上，左右两颗与中间一颗的距离大约一毫米(可用几张扑克牌，或信用卡等辅助隔离)。母球置于发球线中点。

测试1.拿走中间那颗球，分别用推杆，中杆，高杆，低杆，搓杆，登杆等杆法，并结合各种力度击打母球，要求母球直线穿过，不碰左右两颗球。

测试2.将球间距放大为两毫米，分别用推杆，登杆，高杆，搓杆等杆法击打母球，撞击中间一颗球，要求母球跟随目标球直线穿过，不碰左右两颗球。

测试1和测试2同时也要求你的瞄准系统精度达到要求。完成测试1和测试2是中级水平。初级水平是，将母球与目标球之间距离缩小一倍(将母球前移至五分点和发球线中点连线的中点)，才能完成。高级水平是，将母球与目标球间距离扩大一倍后(母球后撤，或目标球前移)，仍能完成。超级水平是，在测试2中保持球间距一毫米不变，仍能完成

基本球型十六(贴库薄球) 1. 长边贴库目标球置于中洞和底洞中间，并贴库，母球置于对面中洞口，将目标球打进底洞。左右底洞都要打，即，两种情况都要完成。 2. 短边贴库目标球置于两底洞中间，并贴库，母球置于中洞口，将目标球打进底洞。左右底洞都要打，即，两种情况都要完成。

提高击球准度有五个要素

可概括地为“四个确认”加“屏吸”，这“四加一”,最好全部全掌握,一网打尽，那样在准度就能不断提升, 稳定度也会大大提高。

1、运杆完成时一定要有前停，前停时，在球杆杆头指向击球线 (瞄准线) 的同时，务必确认母球的打点，将杆头对准那点，要求看准是哪点，击球就一定要打在那点上。

2、后摆最后的缓冲阶段到后停及出杆前, 务必缺认母球预定和目标相撞的位置。

3、出杆时，一定要有意识地想着把杆出在击球线上，同时要想象杆头穿过母球，打在了目标球与母球预定相撞时母球所到达的位置的中心(非加塞时 )。出杆完成后，确认一下杆头指向是否有偏离。

4、击球完毕后，一定要确认仔细，看清楚母球是否沿击球线前进，母球是否在预定的位置与目标球相撞。在此次确认完成之前 ,身体任何部位决不能动 ,更不能试图起身。

5、上述过程中屏住呼吸，以免身体晃动，起伏，直至起身。

击球入袋的基本原理

(1)球路的选定

台球的瞄准方法，是根据力的直线传递原理，通过主球撞击目标球，目标球被撞击后，便沿着直线进入球袋。因为球台上有6个球袋，分别固定在四角和边岸中部，而球是可以在球台上到处滚动的，要想把其中某一个球打进球袋，必须在球群中观察选择，哪个球的球路、角度最合适、容易进袋，在袋口附近有一个目标球，要想使这个球进袋，便要先看看球路是否合适，然后由球袋口中心，通过目标球中心，划一条直线，这条直线便是目标球进袋要走的路线。

(2)目标球上的击点

因为目标球没有外力推动本身是不能滚动的，必须通过主球的撞击才行。根据力的直线传递原理，要把某个目标球打进球袋，不能随便乱撞目标球上的任何点位，必须根据目标球的进袋线路，确定主球应该撞击目标球上的击点位置，才能完成打球入袋。

由目标球所对着的球袋中心，经过目标球中心延长线，这条线和目标球外圆相交在M点，这个点便是目标球上的击点。

(3)瞄准点

目标球上的击点确定之后，接着要确定瞄准点的位置。从目标球上的击点M，再沿这条直线向后，量出一段与球的半径相等的长度，最远点T就是瞄准点。以T点为圆心划一个圆形虚线，这个圆球形表示主球要撞击目标球必须来到的位置，主球与目标球的外圆才能在M点相交，与目标球相撞击，主球上的力量便通过M点传递给目标球，使它沿目标球球路入袋。