导读： 蛇彩的练习的方法 这种蛇彩练习方法，当然也适用于中式8球。 稍微简单的蛇彩 蛇彩入门练习
蛇彩算是练习准度和走位最有效的方法，许多职业高手，比如亨得利、达赫迪等人都对这种方法很推崇，能有效提升球友的综合能力。今天小编在这分享一些打台球练习准度的方法给大家，欢迎大家阅读!
蛇彩的练习的方法
① 从黑球附近开始打起，进一颗红球再进一颗彩球，直到清台。
② 练习中尽量只使用纯高杆、纯低杆和纯中杆，注意每次击打白球的击球点，逐渐掌握不同的击球点和母球走位的关系。
③ 练习中可以有意识的培养对分离角的认识，并且掌握一套适合自己的发力方式。
看上去很简单，实际上却很难。对准度、走位、出杆的稳定性要求很高。
初学者也可以不用按照一红一彩的顺序，只要保证连续进球即可。目标是在不碰到其他球的情况下，连续打进尽可能多的球。直到能够轻松清台为止。
这种蛇彩练习方法，当然也适用于中式8球。
将15颗球按编号顺序一字摆开，从1号球打到15号球。
稍微简单的蛇彩
无论是斯诺克还是8球，可以降低下难度，每次摆半张球台。
从球台中间或者从靠近底库的位置开始，按顺序把每颗球打进固定的一个底袋。
对于没有练习过的球友来说，一次能连续进3颗球，就已经很不容易了。
有的球友练习了一年，才能勉强按要求打进7、8颗球，有的球友连打几个小时才能成功地按顺序清台一次!
蛇彩入门练习
如果一开始感觉很吃力，可以再降低要求，从最简单的两颗球打起。
可以将母球放在图中的三个白色位置，尝试用低杆、高杆、中杆来练习，直到每次都能走到很舒服的位置，然后再增加1颗球，再用同样的方法练习。然后每次增加1颗球，直到能够清台为止。
➤要强调的一点是，蛇彩练习适合有一定基础的球友，比如姿势稳定、出杆够直，发力正确，能熟练打出高杆、低杆等等。如果基础不好就急于练习蛇彩，不仅会打击自信心，对提高球技也没什么帮助!
台球提高准度的练习方法教学
影响击球准度的因素有很多，比如：握杆、手架、运杆、发力、站姿、瞄准等等都会影响准度，这里将重点讲从运杆到后摆到出杆完成过程中 ,提高击球准度的几个要素及方法。以下是小编为你整理的台球提高准度的练习方法介绍，希望能帮到你。
台球提高准度的练习方法
可概括地为“四个确认”加“屏吸”，这“四加一”,最好全部全掌握,一网打尽，那样在准度就能不断提升, 稳定度也会大大提高。
1、运杆完成时一定要有前停，前停时，在球杆杆头指向击球线 (瞄准线) 的同时，务必确认母球的打点，将杆头对准那点，要求看准是哪点，击球就一定要打在那点上。
2、后摆最后的缓冲阶段到后停及出杆前, 务必缺认母球预定和目标相撞的位置。
3、出杆时，一定要有意识地想着把杆出在击球线上，同时要想象杆头穿过母球，打在了目标球与母球预定相撞时母球所到达的位置的中心(非加塞时 )。出杆完成后，确认一下杆头指向是否有偏离。
4、击球完毕后，一定要确认仔细，看清楚母球是否沿击球线前进，母球是否在预定的位置与目标球相撞。在此次确认完成之前 ,身体任何部位决不能动 ,更不能试图起身。
5、上述过程中屏住呼吸，以免身体晃动，起伏，直至起身。
台球低杆技术要领
1、发力要迅捷。
2、注意对球杆的延伸，也就是不要马上抽回球杆，这样会造成发力不充分。
3、球杆尽量放平，因为斜放球杆的话，出杆击打母球时，会造成有一部分向下的分力，从而导致低杆不强。
4、其实如果你后手不稳的话，除非必要不要用手腕的摆动来发力，会影响准度的，应该要多运用小手臂的摆动。
5、除非必要(例如远距离拉杆)，不要击打母球的最下点，以减小失误率。对于不同距离的子球，要改变不同的母球击球点。
6、出杆前多擦巧粉，特别是皮头边缘部分，因为正是这部分将要触及到母球的。还有不要使用皮头比先角大几圈的球杆，因为在击打高低杆时会由于先角承受不住皮头接触母球的反作用力从而造成滑杆、脱杆。
7、瞄球时最远点尽量靠近母球，不要大于0.5厘米。首先，这样做会使你准确击打到你想击打的母球某一部位，不会无谓下塞，有利于提高准度。其次，发力会更接近你瞄球时的预期值，做到发力充分。
8、对于长距离的拉杆，要做到心中有数，因为台呢、特别是球的清洁与否，会直接影响到拉杆的效果。我建议不要去一些连球台都不整理熨烫、球都不擦的球房玩球，一直去那里会造成你养成很多难以纠正的坏习惯，例如对球走速不熟、母球线路的错误判断等等。
打台球的好处
除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人，不适宜或不能长时间地打台球外，一般均可连续活动一两个小时。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。
练脑
台球是一项高智商的运动，需要有对于整个局面的连续思考和预判能力，需要精确细算，需要有良好的布局，整个过程中融合了数学、力学等多方面的知识，比其他的球类活动更能锻炼大脑思维。
练身
台球带来的不仅仅是身体局部的运动和锻炼，而是全身的协调能力。每击打一个球，眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。
经常参与这项运动，不但能提高眼力，还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。
练体
这项好处主要是针对于喜欢台球的女性。打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅，一举一动都给人以美的享受，还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼，让这三部分更趋完美，算得上是塑造形体的一项好选择。
练气
作为一项绅士运动，台球的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高贵儒雅之风。打台球可以培养一个人的气质，优雅推杆之间风采尽显。
台球会让人克服心浮气躁，慢慢变得沉着冷静，控制情绪起伏，养成良好的习惯。
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台球的准度训练方法
台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。下面是学习啦小编为大家收集的台球的准度训练方法，望大家喜欢。
你知道么?斯诺克台球的准度不全是练出来的。
杆法是练出来的，力度是练出来的，进攻的思路和防守的经验是积累的，可是准度不全是练出来的。
许多人都是因为准度不够而苦恼,总以为练球的时间短,没有天赋,自己笨,或者看不准下球点等等,根据我的教球经验,打球一年以上的人感觉球点都没问题,问题出在哪呢?打斯诺克台球如同打枪一样,眼睛没问题,枪没问题,不准是因为没有掌握正确的姿势和方法,斯诺克台球也一样,一种姿势,一种臂向,要对应一种手型,对于姿势我不想多说,大家都知道 我要说的是手型,你对你的手型了解么?在握杆,运杆,出杆的过程中,你握杆的那只手,它也有一套动作,你注意过么?你能说出1,2,3,4吗?
我查阅了许多关于教打斯诺克台球的资料,几乎都把手型和手上的动作忽略了,然而它是确实存在的,却是最重要,最至命的,它直接影响到你的准确度,下面我给大家推荐几种速成的手法,改手型是最有成效的一天就能适应,只要你注意感觉,多练习,深入了解你手上的动作你,你的准确度会明显提高,你们跟着我做一做,感觉一下。
台球的准度训练方法1,握拳式(即:四指攥杆,拇指贴于十指外恻第二节)
分解手上的动作:十指带杆法,是以十指握住杆,十指指尖第一节紧贴球杆,运杆时,后三个手指微松,幅度不要大,最后向后拉杆十指不动,后三个手指放松,幅度不要太大,中指第二节护杆,无名指跟部护杆,小拇指脱杆,(练习中注意感觉十指),然后出杆,动作连贯以后就舒服了(此种方法需要刻意硬腕,就是手腕子要微僵,使手和小臂一体化)(亨得利属于此种方法)(此种方法 准确率极高,尤其贴岸球,薄球,和中远距离长球,相当准,但是杆法效果和力度没有其他手法好,因为手接触球杆的面积较少,力传导不好,要想达到理想的效果就要长期的练习喽,但是速成来讲,是很见成效的。(推荐使用)
台球的准度训练方法2.中指带杆,(即:十指不贴或微贴球杆,中指带杆,拇指贴于十指外恻第一节)
运杆时,后二个手指微松,幅度不要大,最后向后拉杆中指不动,后二个手指放松,幅度不要太大,无名指第二节护杆,小拇指脱杆,(练习中注意感觉中指),然后出杆,动作连贯以后就舒服了(奥沙利文属于此种方法)效果同上,但难度增加,分人使用。
台球的准度训练方法3.十指,中指和无名指同时带杆
小拇指微松,出杆时要注意感觉三个手指,可以搭配尝试,例如1,2,3,12,13,23,123,(推荐123,三个手指同时带杆发力均匀,但要注意细节,(此法属于自然硬腕,但要稍加注意,而且各方面效果极佳,只是不是人人适用。
台球的准度训练方法相关文章：
1.打台球怎样练习准度
2.台球瞄准技巧图解
3.台球的瞄准技巧
4.斯诺克台球高阶技巧训练方法
5.台球瞄准的基本原理与技巧图解
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