保定快跤之源由

谢绝崇拜 • 2023-06-07 • 资讯 • 阅读 143

导读：保定快跤之源由保定快跤之源由

中國歷史淵遠流長而文化之豐沛兼納萬事萬物，上下縱橫古今五千餘年，由近數十年在中國大陸陸續出土之文獻以觀之，其可信度應相當之高。而中國摔角正如同一部活的中國武術史般，在各朝各代，從史冊裡，使後學之吾輩一次又一次發現其綻放出璀璨炫麗的光芒。下面是学习啦小编为大家整理的关于：保定快跤之源由。欢迎阅读!

保定快跤之源由

有關傳承上，許多人有很多地方都是純粹的『個人推斷吧』!比方說，什麼八極拳種種，其實根本與摔跤無關的，《禮記》「月令」中周文武王之時，「摔跤就已經是在天子座前練兵教戰的戰技了」，所以像八極這種『年輕』的拳種對先祖父而言不過是國術館中『眾多科目之一罷了』。

保定快跤追本溯源明確來界定的話，『應稱為-保定府地區之回族武術家所習之摔跤』，真正的所謂家傳跤、私房跤要指也是指平老前輩因為他才是整個平氏家族所專業專精培養出來的。而你所提到的武術融合那當然也是有的『不過那也是指有宋一代的：所有武術大融合時代』平老前輩學到手上時已經是非常完備，高度精密的散手跤系統了，而他也將此體系做明確的規劃。

保定快跤之源由

張老太爺之時因家境富裕，當時的內亂外患漸減所以猶有餘力將保定跤的三大階層做清楚的區隔，同時因為張大師的弟子學生眾多，極善教學因此有關『學習上的進程順序』也是他所完成。

而真正先祖父的成就，是具體體現出「保定『快』跤」的這個『快』字，也就是說先祖父將非常利於發揮在制式規則化的比賽場上的『活步跤』，將它發揚光大。請注意噢!不是我祖父『完成的噢』保定跤的體系《通通都不是上述三位大師『完成』的噢》;他們的成就都只是規劃界定組織與發揚推展，保定跤元朝之前就已經完備了。

所以本人要再次強調的，中央國術館的經歷對我祖父而言，誠然對武學的體悟有很多的助益，不過那是一種榮譽，也是國家對人才的肯定。目的是為了對文化藝術的保存和對後人的教育訓練，不過對保定跤而言沒有什麼取長補短，融合參考的情況『先祖父曾很明確的表示-在保定快跤之中若說是本人所創新的也僅在三十三把疊式門裡手與九門奇械之中』我想，武術名家的個人風格與特色不可與傳承混為一談。

而一般的坊傳言推測也沒有可信度，希望本人之說明對你有所幫助。以後本人會不定期的針對版主之說明加以補充，請詳細研究保定跤之系統總譜，通通都是以整組、整系列為結構基本，元素都是以『網狀球體所互為連絡』沒有單獨出現什麼獨特的『怪招』像太極拳基本八式的『靠』，無論是不同之形態或用法，應該極限上來講「不會超過三十種吧」;保定跤的體系裡『靠』有「二百五十五大類」一千多種使用法與相關系統聯結，互動有二千三百種『如三錐、撒、抹、穿等等……』，囊括所有不同身高、體型、平衡感、柔軟度者，都有可適用的招式。

說句不算誇張的話吧!歡迎其它門派來保定跤中『取經』，如果不是經歷過長久的發酵醞釀、撿選和試錯，是無法出現如今的嚴整風貌。

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自由式摔跤之连贯技术

摔跤是两个人直接对抗的运动项目，是短时间内和对方比速度、比力量、比耐力和比灵敏，而这些素质在白由式摔跤中缺一不可，现代摔跤的特点是时间短、节奏快，所以要求运动员必须具备良好的全面素质和较高水平的连接技术动作，才能在比赛中取得好成绩。下面是学习啦小编为专门您整理好的：自由式摔跤之连贯技术。

自由式摔跤之连贯技术

近年来，我国自由式摔跤技术水平不断提高，在重大的国际比赛中我国选手得了一些较好的成绩。但是，同先进水平的国家相比还有较大的差距，其原因是多方面的，但是要差距是技术上，特别是技术方面，“技术单调、动作不连贯”、“方法不完整、控制不严，站立接跪的使用方法不好”等问题自从国际摔联提出的“快速主动，勇猛顽强、全面连贯”，是现代摔跤的发展方面。其中是“全面连贯”则是技术发展的趋势，是技术训练工作的重要原则，我国恰恰在这方面存在较大的差距。在自由式摔跤中，由于运动员动作把位的相对增加和运动形式、动作技术轨迹的复杂性和多样性，要求运动员在比赛中不仅要善于捕捉战机，而且对于动作的使用也要求努力做到迅速、连贯、准确。因此我国自由式摔跤技术的连贯性问题进行严格训练，争取和先进水平国家缩小差距，甚至超过他们，为摔跤事业打下良好基础。

一、连贯技术的基本形式

连贯技术是指连续使用两个或两个以上动作方法来取得得分效果的技术，它是建立在基本技术正确、全面、熟练掌握的基础上得以保证实施的。现代国际式摔跤连贯技术大致包括以下几种基本形式：

1.站立接跪撑得分方法：

在两个人处于站立姿势对抗中，一方通过抢夺有利把位突然使用方法，把对方摔倒得分，紧接着进入跪撑角斗状态，再连续使用跪撑技术动作得分，直至将对方控制再桥上，到迫使对方处于双肩着地状态。

2.一个站立方法未得分

按另一个站立方法得分，如站立时进攻者先控制对方的胳臂使用后倒背，对方反抗时，突然换把做抱腿动作得分。

3.跪撑时进攻未得分，接着使用另一个动作得分

如在跪撑中止方运动员先做拉臂翻未得分，对方反抗时突然骑缠前冲得分。

4.站立方法得分后跪撑方法也得分

如站立时进进攻者抱腿转移得分，紧接着做抱腰滚桥得分。以上四种情况是连贯技术的基本形式。

二、连贯技术的基本要求

1.力量是技术的构成因素之一

竞技运动项日中的许多技术，其存在与发展的前提基础就是力量，也就是说力量是技术构成因素之一。没有相应力量因素存在的前提，也就没有技术可言。例如，摔跤项目中的提抱过胸技术等等。如果没有克服一定阻力的力量保证，这些技术也只能是一种理论意义的动作结构，无法与实际的竞技运动联系起来，实质上也就失去了其存在的价值。这如同田径运动中的跳远技术，速度是其构成因素之一。先分析技术动作所必需的力量并发展这部分力量，然后再进行技术学习。既能够提高学习的进程，更能够因力量的保障而减少损伤现象的发生。

2.良好的素质

(1)良好的身体素质

身体素质水平越高，运动员机能水平越好，愈能更好地掌握复杂技术动作和发挥技术水平。摔跤比赛是两个人徒手进行直接对抗的运动项目，要求运动员在短时间内和对方比速度、比力量、比耐力、比灵敏、比意志，这些素质都是一名摔跤运动员所必须具备的基本素质。现代摔跤的特点是时间短，节奏快，而随着竞赛规则的修改和比赛时间的缩短，比赛的激烈程度也日益激烈，而随着运动员水平的不断提高，对于运动员的基本身体素质全面发展也提出了更高的要求。另外洞一名运动员前后两场比赛之间的间隔时间减少，也是对身体素质的考验之一。

(2)要保持良好的心理状态

教练员在训练中，应在恰当时间，用语言或其他手段刺激运动员，无论训练再苦、再累，都坚持住。实战训练中，偶尔挑选一些实力相差较大的运动员进行对抗，让水平较高的运动员养成无论面对何种情况都能保持自己好心态的风格，让水平较低的运动员培养出大胆拼搏，勇敢竞争的心态，这也是方法之一。

3.要掌握全面战术意识

战术意识是指运动员在比赛中按照一定的战术目的正确合理的运用技术和战术的自觉心理活动，它表现为运动员根据临场情况的变化随机应变的决定自己的行动方案，它是运动员技术战术水平的综合体现。由此可见，战术意识不仅支配着技术和战术的正确运用，而且也是直接影响着战术行动效果的重要心理活动。

三、连贯技术的训练方法和重点

1.全面技术训练和基本动作训练

摔跤的技术是多种多样，它包括基本动作和各种攻防方法，有站立、跪撑、转移等等，在技术训练中运动员至少要掌握20 种以上的动作，再以这些为基础进行相互连贯或以其中的技术为主配合其他动作进行连接。转　2.真动作和假动作的结合

真假动作的配合可以转移对方的重心，也可以改变对方的步法即站立姿势。所以在破坏对方站立平衡上起着重要作用，兵不厌诈，似有非有，无时不有，是重要的战术手段。来回使的绊子(进攻动作)是经常出现的。抢手、蹬手中，即手与手的配合、手与脚的配合、脚与脚的配合，都是真假配合使用才更有效，使对方难以捉摸，达到自己取胜的目的。在实际对抗中连贯技术动作运用是一个复杂的过程，我们首先应从容易动作和基本技术开始训练，然后再在此基础上进一步学习更为复杂和较难的动作。真假动作结合的目的是以假动作为真动作的使用创造条件和机会，但是在做假动作时仍然可以是真的，有时候假动作也可以变成真动作，如两人在对抗中进攻者先抢夺左臂并且进攻对方的左腿，这一动作在对方后撤步防守时再转为抢抱对方的右腿，然而假如对方没有后撤步进行防守的时候，前面的假动作也就成为了真动作，即抱单腿转移或者上步抱折摔。

3.防守和反攻

在双方对摔中，进攻与防守是错综转换的，单一式的防守是没有取胜的希望的，只有防守中积极转化成进攻，其至假守真攻才是好的战术。在掌握了正确进攻的主要手段和方法后再逐步加强正确的反攻技术练习，连贯技术正是在相互进攻和反攻防守、争夺与反争夺的不断强化练习中形成的。多掌握一些攻守方法可有效进行连接技术。主要训练手段有：

(1)配对进行原地不断地移动身体、改变身体姿势练习，以提高攻守方法的应用能力。② 移动中或改变身体姿势的练习，这种练习是从比赛实际出发，对提高效果很有益处。 ③ 为达到强化和深入的掌握目的，可采用配合的、变换对手和规定条件的，以及在正确的前提下快速反复的练习。④ 为提高对扰中使用连接技的能力，可采用一方进攻，另一方反攻的攻守实战练习。另外，我们可以把方法、步法结合起来进行徒手练习，也可以把所有攻守动作编成套路作为基本功练习，有定的效果。

4.站立技术与跪撑技术的连接

摔跤比赛的对抗发展是两个人的对抗大多是先从站立开始，然后再发展到跪撑角斗的过程的，而在这整个过程中运动员都可以使用技术得分，而且特别要强调的是这一过程是一个连续性的过程，因此要求运动员必须具备连续衔接的进攻能力和防守能力，当从站立摔发展到跪撑摔的时候，运动员应连续使用技术动作，而且现在的跪撑角斗时间要求处于上方的运动员必须积极主动进攻，因此在平时的训练中要着重强调站立技术的结束便是跪撑技术的开始这一重要原则。

5.绝招取胜

使用绝招“不怕千招会，就怕一招熟”的说法，说明了运动员重点进攻动作的重要作用。用自己的绝招取胜是很有效的，当然要看对方对你这个绝招的反应，你一用就成功，摔跤运动中叫“吃”，你用进攻动作，对方防守能力强，甚至可以反攻，摔跤运动中叫“不吃”。如果对方在你的绝招面前连连失败，你便可以一用更用，争取最后的胜利。

6.结合个人特点

发挥自己的特长。在运用战术时要发挥自己的优点，攻击对方的缺点和弱点。如：身材高大的人对身材矮的人，身材高的人要发挥臂长、腿长的特点，争取抓住对方，而不让对方抓到自己或靠近自己。反之，身材矮的人要争取接近和抱住身材高的人，使他无法发挥自己的优点和特长。对于身体较胖，体力不好的对手.要拉扯他、转动他，消耗他的体力，然后进攻。如果对方的技术好，力量大，要设法躲开对方抓握。消耗他的体力，然后发挥自己优势，快速地、灵活地进攻对方，使之对方被动。

四、自由式摔跤之连贯技术结语

连贯技术是摔跤技术的精髓，现代国际式摔跤比赛的激烈程度日益增强，对于运动员的技战术水平和各项身体素质和心理素质也提出了更高的要求。训练连贯技术始终是自由式摔跤训练的重点，而且自由式摔跤由于摔法较古典式摔跤更为广泛和灵活多变，因此在比赛中连贯技术的使用有效程度对于比赛最终结果的影响程度也在不断加强，因此教练员和运动员应在平时的训练中强化连贯技术的训练，并且通过对抗练习和比赛来积累经验，不断丰富和发展具有个人特点的连贯技术动作，强化比赛技术使用连贯性的重要性，以保证运动员技战术水平的出色发挥和取得满意的比赛成绩。

足球自由人的定义及起源

足球术语知识科普时间到，此次带来的是足球运动中的专业用语足球自由人。足球自由人是足球比赛“一三三三”阵型中拖后中卫的别称。以下是小编为你整理的足球自由人的定义及起源介绍，希望能帮到你。

足球自由人的定义及起源

一、足球自由人定义

足球自由人是球员位置的别称，出于战术需要，从清道夫踢法中延续发展出来。同时也被称为：“拖后中后卫”和“进攻型清道夫”。

二、足球自由人的起源

足球比赛中的清道夫，只守不攻，仅执行单一的补位防守任务，在1970年世界杯半决赛前，西德队的后卫足球大帝--贝肯鲍尔，向教练建议，希望赋予自己更大的活动自由，能够根据场上的形势适时灵活地进攻或防守，有效组织全队的攻防节奏。贝肯鲍尔的这一个建议马上被主教练采纳。同时贝肯鲍尔在这场比赛中有着杰出的表现，并亲自冲入禁区攻进一球，将西德队送入决赛。此刻，足球史上的新名词——“自由人”就诞生了。

足球自由人

一、足球自由人职责

传统的清道夫仅仅是球队的最后一道防线，但自由人却是整个球队中可以出现在任意位置的球员，是组织和指挥防守的核心，也是球队进攻的发起者。所以担任自由人必须具有过人的智慧和冷静的头脑，能尽快地了解整场赛事的形式，可以有效指挥防守，并时刻准备在防线被突破时，采取必要的行动破坏对方的进攻。

防守时可无固定的看守对方任何一位球员，要机动灵活地补位救险，从而使其他队员，特别是其他后卫在盯人时无后顾之忧。自由人同时也负担着组织球队进攻的角色，因为其处于球场的后方，能够洞悉全场形式，必须有把握机会组织起有效进攻的能力。

二、成为足球自由人所需条件

自由人可任意在全场范围内活动，是球队场上的核心，因此球员必须体能充沛，攻守兼备，并具有良好的意识和全场触角，组织能力极强，还要有着丰富的比赛经验。由于自由人的综合素质要求如此之高，使得能够胜任的人少之又少。

自贝肯鲍尔之后全世界再无可与之相提并论的自由人，其间虽曾有过伟大的巴雷西(意大利/AC米兰)，但他的角色更像一名传统的清道夫。直到90年代，天才萨默尔(德国/多特蒙德)以自由人身份问鼎欧洲金球奖，能与贝肯鲍尔比肩的自由人方才出现。

全攻全守足球战术

一、全攻全守足球战术介绍

足球运动战术之一。一个队除守门员之外的10名队员都在进攻和防守的职责，称为“全攻全守”。根据比赛中攻与守的需要，每个队员都可到任何一个位置上发挥这一位置队员的作用。这一战术打破了阵式对队员的束缚，能充分调动和发挥队员的积极性的才能。同时，对队员在身体素质、技术、战术和意志品质、战斗作风诸方面，也提出了更高的要求。1974年第10届世界足球锦标赛中，出现了这种打法，被誉为国际足球史上的第三次变革。

二、全攻全守足球战术阵型

全攻全守的战术阵型一般情况下是由442阵型演变而来的。

具体操作是：将原有的双前锋变为单前锋，再调上一个原来的中场球员配搭另一名前锋成为两个强而有力的边前锋，然后把中场组织交给三个中卫，接着把最后面平行站位的四个后卫位置推前，从而达到全攻全守的效果。全攻全守被视为足球战术发展史中一次具有划时代意义的变革。

三、全攻全守足球战术特点

全攻全守战术是一种强调整体，又允许球员自由发挥的战术，重点在于球员不需要任何时候都以原来的分工或角色进行比赛，球员可以根据当时在场上的位置，来决定当时所要担当的工作。

例如：当后卫有空间和机会进攻时，便可以以攻击球员或中场组织者的身份来处理脚下的球，可带球突破，甚至离开自己的后卫位置，长途进入对方的心脏位置进行攻击，在完成这个动作后，可根据当时情况，选择不立即回到原来所分工的后卫位置，继续就地进行比赛。与此同时，其他球员便需要填补因该后卫离开而暴露出来的空位，或是分担该后卫的防守工作。

显然，“全攻全守”需要场上每一名球员都必须具备担任其他位置的工作能力，让球员的多元能力和临场判断，代替固定的分工。要发挥出“全攻全守”的威力和优势，首要条件是场上各个球员都需要有很高的个人能力，特别是控球和创造空间的能力。其中荷兰人克鲁伊夫就被认为是“全攻全守”的代表，最优秀的空间创造者，也是荷兰国家队在球场上能将所有球员凝水成河最为关键的因素。