导读： 合气道的主要特点 合氣道的基本练法
来源于日本的合气道,被称为21世纪最时尚的有氧运动,以不争不斗为宗旨,追求一切顺乎自然,注重的是 气、心、体 的合一。下面是学习啦小编为专门您整理好的：合气道的主要特点。
合气道的主要特点
“合气道的特徵，是动作体能呈自然极致的表现。
自然的动作，不是固定的，而是以千变万化改变。
可以用水的流动来做比喻，它常随著场所的不同而变化。
即使仅仅碰到一棵树木，风的流动，也会千姿万态。”——植芝吉祥丸
一是重视“气”。“气”的内涵丰富，既表示客观存在的自然之气，也表示抽象之气，如杀气、灵气、生气、霸气等等，还表示维持生命活动的抽象力。中国古代思想家淮南子对气的定义为“气乃生命之本也”;古印度哲学中称气为“卜拉那”，也认为气是宇宙的本源，是生命活动的根本。合气道认为气是维持生命活动的根源性力，极为重视“气”的修炼。
二是讲究气、心、体的统一。植芝盛平认为“合气”的本质是：借助绝妙地活用作为生命原动力的“气”，使五体活性化，从而达到随心所欲地运动、也即心身如一的境界。
三是以礼为重。立足于日本传统文化的合气道，以非常注重其精神性而有别于其它武道。合气道在锻炼心身的同时也磨炼了人性，故而又是修行的“行”。因此，合气道注重礼仪。礼仪贯穿合气道练习的始终。
四是合气道的技法是顺应自然规律的动作构成的，符合人体的运动规律，全面、均衡、和谐。
尽管合气道不注重胜负之争，但本身却有独特的技击防身作用，其技法讲究立体进攻，即可以立式出击，又可以“坐式”出奇制胜，而且不凭拙力，能够巧妙利用对手的力量，借力发力。造诣深者，则能随心所欲。当遭到暴徒突然袭击时，快速敏捷地避开攻击的条件反射动作自然就会发生作用。对于女性来说，遭到暴徒突然袭击时，不仅仅需要以弱胜强的技术，能够沉着冷静地对付意外的心理素质也很重要，这些都能够通过修炼合气道得到培养。因此，合气道尤其适合作为女性防身术。现在敌人并非都是暴徒一类，失去控制的汽车、高处落下的建筑材料等都是我们生存的敌人。当面临突然发生的危险时，修炼合气道的人大都能迅速作出反应并逃脱危险，这种事例是很多的。
相关阅读：
合氣道的基本练法
練合氣道的人，大約在二級昇一級後，到初段昇二段之間，都會感到多多少少有"瓶頸";也就是說，對於合氣道的基本技法，基本上都有一定程度的熟練度了，但是，與對手練習時，尤其是跟自己同等或較高段數或級數的人練習時，常常會覺得"練起來不順"，不知道是對手太會跑了? 還是對手故意跟我抗衡?? 就連最基本的一教 四方摔入身摔等..都自己覺得做的很差。我想很多人都有這樣的經歷吧....
其實在合氣道的練習中，"合氣"的訓練是存在的，再大約四級昇三級後，就會有人跟我們說在練習的同時，去感受對手的"氣"，包括對手的姿勢，位置，力的方向，重心的高低等但都只侷限於施技法者，對於被做技法者往往就跟他說"你要放鬆讓對手做啊...."，往往施技者對於這種訓練方式的感覺，一來剛開始練習，一來對於技法熟練度不夠，常感到力不從心。
其實練習者在一級後，可以在被做技法時練習，練習被做者的"合氣"，也就是說去感覺對手的施力方向，用全身的感覺去feeling對手的施技法過程，不一定要用力去抗對手，當然，如果施技法的對手有姿勢上或位置上的不正確的地方，自己也可以多少加點力氣去抗他一下，並不是我不讓你做技法，而是你本身有問題，這樣彼此都會又進步，根據我的經驗，被做技法者的進步程度遠多於施技法者。因為在練習的同時，自己必須花更多的精神與體力去感覺對手，無形中，自己的感官會比以往更敏銳，自己也可以藉著這種練習，更了解何種情形下可以讓對手更容易倒，讓控制更有效率，讓帶動更有威力等，不過，我常做完後累的半死，比我以前做技法時還累，這是我沒想到的後果......
這種練習，在日本，稱做"配合氣"，在國術中，類似聽勁的練習，太極中的推手亦有異曲同工之處，有興趣者可以試試，不過一開始最好慢慢做，還有，最好找比自己高段者(至少要跟自己同段數或級數者)做比較可以練到東西吧。
合气道实战的主要特点
合气道是当今世界最流行的武术健身项目之一,起源于古代的秘传柔术,而在现代成为一种健身性和实用性都十分显著的现代武术形式,在世界各地的八十多个国家和地区拥有大量爱好者。下面是学习啦小编为专门您整理好的：合气道实战的主要特点。
合气道实战的主要特点一是重视“气”。
“气”的内涵丰富，既表示客观存在的自然之气，也表示抽象之气，如杀气、灵气、生气、霸气等等，还表示维持生命活动的抽象力。中国古代思想家淮南子对气的定义为“气乃生命之本也”;古印度哲学中称气为“卜拉那”，也认为气是宇宙的本源，是生命活动的根本。合气道认为气是维持生命活动的根源性力，极为重视“气”的修炼。
合气道实战的主要特点二是讲究气、心、体的统一。
植芝盛平认为“合气”的本质是：借助绝妙地活用作为生命原动力的“气”，使五体活性化，从而达到随心所欲地运动、也即心身如一的境界。
合气道实战的主要特点三是以礼为重。
立足于日本传统文化的合气道，以非常注重其精神性而有别于其它武道。合气道在锻炼心身的同时也磨炼了人性，故而又是修行的“行”。因此，合气道注重礼仪。礼仪贯穿合气道练习的始终。
合气道实战的主要特点四是合气道的技法是用顺应自然规律的动作构成的，符合人体的运动规律，全面、均衡、和谐。
尽管合气道不注重胜负之争，但本身却有独特的技击防身作用，其技法讲究立体进攻，即可以立式出击，又可“坐式”出奇制胜，而且不凭拙力，能够巧妙利用对手的力量，借力发力。造诣深者，则能随心所欲。快速敏捷地避开攻击的条件反射动作自然就会发生作用。对于女性来说，遭到暴徒突然袭击时，不仅仅需要以弱胜强的技术，能够沉着冷静地对付意外的心理素质也很重要，这些都能够通过修炼合气道得到培养。因此，合气道尤其适合作为女性防身术。失去控制的汽车、高处落下的建筑材料等都是生存的敌人。
在技术上，合气道的特点非常鲜明。合气道是一种在防守中制服对手的武道，而不是主动攻击他人的武道。所以，合气道没有主动进攻的技术。而在防卫中，合气道虽有很高明的技术，在运作当中，还是提倡尽量制而不杀。
合气道的技术动作中，没有很强硬的动作，都是柔和技术。在发力方面，合气道所运用的是一种“流水式”的发力方式。流水柔和，但能无坚不摧。合气道的发力也是如此，其技术能使对方强硬的攻击受到有效的缓冲，消除其威力，达到以柔克刚的效果，最终将对手制服。在整个技击过程中，良好地运用合气道者可保持身心调和，呼吸平静，可在反击中获得轻松的感觉。
合气道的技术，是良好地运用科学原理，借用对方的力量，因势利导，最终制服对手的技术。从表面上看，运用合气道者，往往轻松自如，没有任何紧张感，而其实运用控制技术时，却是有稳健的力感。
合气道是一种综合性的武道，包括徒手技术和剑、杖、匕首等兵器技术。所有技术中，动作都较为平和，没有腾空跳跃等动作。其徒手技术可分为当身技、投技、固技三大类。其中投技、固技是主要部分。在投技、固技中，拿摔制服是技术的核心。其徒手技术的延长就是各种兵器技术。
合气道没有个人演练的套路，所有技术都是以实际生活中碰到被人犯时的形境为根据进行练习的。所以，合气道的技术特别实用。
跆拳道运动的主要特点
即使武术的起源是一个不容易找出准确时期的迷，在古老的过去人类为了扑食生存，而且为了防御外来的攻击，使用了自己的手脚的事实是不容争辩的。今天学习啦小编带您了解跆拳道运动的特点，欢迎阅读。
跆拳道运动的主要特点
一、以腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
二、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
三、强调呼吸，发声扬威
在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负
的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更荷工作时，10%
是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。
四、以刚制刚，方法简练
受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
五、礼始礼终，内外兼修
在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
跆拳道的本意由3个方面组成:跆(TAE)是表示以脚踢，以身体摔撞;拳(KWON)是以拳头击打;道(DO)是对练习者的修养要求。跆拳道的特点是以刚制刚，有如将双手化成利剑、将双腿化成长鞭，以快速连贯的组合动作技术击打目标，经过跆拳道训练，手脚所发挥的威力令人生畏，因此，功力测验只能用没有生命的木板、砖、瓦片来作目标。跆拳道分为十级九段，“以礼始，以礼终”贯穿在跆拳道整个训练过程。跆拳道是以技术格斗为核心，以修身养性为基础，磨炼人的意志为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道训练，可使练习者身心得到提高和完善，培养出自信、忍耐、谦虚的精神，因此，和中国武术一样超越了一般意义上的竞技体育运动。
本文Hash：eb681202192e2d96a15e00d1dcdcf00f0b331d4b
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
跆拳道练习主要的特色有哪些
随着竞技体育的飞速发展，青少年学生越来越多的喜欢跆拳道这个项目。当然跆拳道也有一定的特色。下面是学习啦小编为大家整理的跆拳道主要的特色。欢迎阅读! 跆拳道主要的特色一：以腿法为主，拳脚并用 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般
-
合气道的本质
随着健身运动的流行,武术类运动也受到越来越多健身爱好者的喜欢。提起武术健身运动,不能不提合气道。欲修其身者,先正其心,这一点在注重心态控制的合气道运动上体现得淋漓尽致。练习合气道不仅能练出好体形,还能防身,更难得的是,其不争不斗的理念会让你的心境更加平和、淡然。下面是学习啦小编为专门您整理好的：合气道的本质。 合气道的本质 合气道的奥秘，是我与宇宙的运作相调和，使自己与宇宙合
-
合气道的简介
提起合气道,在时尚的都市白领之中,熟悉者不乏其人。这种融健身、娱乐、社交和防身于一体的现代日本武道,正在中国大地上风头正劲。下面是学习啦小编为专门您整理好的：合气道的简介。 合气道的简介 合气道创始人植芝盛平在年轻时就曾学过柔术。1915年拜于大东流合气柔术总本部长武田惣角下，并跟随武田担任指导者。1920年，受到大本教创始者出口王仁三郎的邀请，在京都的绫部开设植芝塾&rdquo
-
柔道的战术特点
柔道是按体重分级竞赛的运动项目,赛前运动员为尽可能地达到较理想的体重和比赛级别,必须减控体重,减控体重的成败直接关系到比赛的成败。下面是学习啦小编为专门您整理好的：柔道的战术特点。 柔道的战术特点(一) 柔道技术特点，攻防结合，攻中有防，防中有攻，以攻为主，主动前进进攻，进攻与防守是矛盾的统一体，进攻可以得分，可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的，也就是没有防守的成功，就不会有进攻，两
-
竞技跆拳道的特点
竞技跆拳道作为一种奥运比赛项目，很多人不知道竞技跆拳道的特点，也看不懂它的规则，那就让小编带大家去了解一下竞技跆拳道的特点和它的规则。 竞技跆拳道的特点 1、竞技,就是按照一定的规则,双方练习者通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一钟竞赛活动。 2、它要求练习者所使用的动作要实用、有效,因为只有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜对手。 3、竞技跆拳道中经常能战胜对手的得点率比较高的动作大致
-
跆拳道运动的特点
跆拳道是一项非常注重礼仪的竞技运动，集健身、修身、防身、竞技和教育于一体，讲究以礼始，以礼终的尚武精神。因此，越来越受到人们的喜爱。下面是学习啦小编专门为您整理好的：跆拳道运动的主要特点。 【跆拳道运动的主要特点】 一、以腿法为主，拳脚并用 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70
-
合气道的历史起源
合气道是植芝盛平(1883～1969)深入研究了日本传统武术,兼收并蓄众家之长而创的现代武道。下面是学习啦小编为专门您整理好的：合气道的历史起源。 合气道的历史起源 合气道的创始人是日本的植芝盛平。生于1883年的植芝盛平自幼体弱多病。少年时，他只身前往东京学习柔术;20岁当兵，精于步枪刺杀术;参加过日俄战争。1920年，他办起了以自己姓氏冠名的植芝拳馆。在此
-
合气道的根本精神
合气道是一种顺乎自然、适合男女的高尚运动。在韩国,合气道十分流行,而其练习者更是成为了韩国警队优先录取的对象。合气道是一种武功与精神修练为一体的精微武学,更是一种强健体魄的和平精神武道。下面是学习啦小编为专门您整理好的：合气道的根本精神。 合气道的根本精神 无论技术上如何的精进，如果对于决定个人行动的心性未加以修炼的话，就不能说是已经学到了合气道的神髓。此处所谓的身心的修炼，指的是从技术到心性
-
柔道与合气道的差别是什么
柔道与合气道虽然有其共通之处，但毕竟是两种武道，彼此之间还是有明显的差别的。它们两者之间的差别可从七个方面来区分。下面就和学习啦小编一起看看吧。 柔道与合气道的差别 首先，说一说柔道与合气道的相通之处吧。柔道与合气道都是从古代柔术发展而来的，都强调以柔克刚，同样讲究练习的安全性，而且创始的时间也相距较近。在日本武道中，人们往往把柔道与合气道相提并论。 第一，柔道在防守的同时对进攻是非常
-
跆拳道的特点与作用
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。下面学习啦小编就为大家介绍跆拳道的特点与作用，欢迎阅读。 一、跆拳道的特点 1、以腿法为主，拳脚并用 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，使的跆拳道主要是以脚法攻击对方为主。进攻时注意送髋，力求出腿的力度和击打的效果。在比赛中虽然可以使用拳的得分技术，但往往只起到防守、格挡的作用。进攻
-
合气道之正面打的技法
合气道是产生和流行于日本的一项徒手对抗或徒手对短兵的武技。合气道是日本新兴的武道之一,虽然没有西方自由搏击和东方武术散打运动的激烈强力对抗,却极具技艺性和观赏性,是一种追求制而不杀、后发制人的防守武技、武道,具有现代体育的特点。下面是学习啦小编为专门您整理好的：合气道之正面打的技法。 合气道之正面打的技法 在合氣道基礎練習中，一教首先教授之技法為正面打;然而正面打並非實戰的攻擊法，而是基
-
在刀械攻击下的合气道
很少有人，包括武师，真正清楚刀所带来的危害。只有那些亲身经历过冷兵器战斗的人，才会懂得被敌人刺和砍时的痛苦。战场非常紧张，要求每个防守者都要想办法把他的所有功夫都使出来，如果他还想活命的话。不幸的是，除了菲律宾武术之外，很少有功夫教人们如何对付敌人的刀械攻击。下面是学习啦小编为专门您整理好的：在刀械攻击下的合气道。 在刀械攻击下的合气道 一、合气道的优点 合气道是一种非暴力、非竞争性的日本功夫
-
擒拿的特点和练习要决
擒拿属于汉族武术技法之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。下面学习啦小编带你了解一下擒拿的特点和练习要决，欢迎阅读。 擒拿是从国术技击中演变而来，就是我们所说的分筋错骨手，在汉族传统武术中每一派的武术中都会有擒摔技击术，但是这
-
道教的简介主要历史介绍
道教发源于历史悠久的华夏大地，从中国的洪荒时代起人类首先开始寻求自然的庇佑，遂而认为万物有灵，这是原始人类在形成宗教之前最先出现的理论。下面是学习啦小编为专门您整理好的：道教的简介。 道教的简介 道教发源于历史悠久的华夏大地，从中国的洪荒时代起人类首先开始寻求自然的庇佑，遂而认为万物有灵，这是原始人类在形成宗教之前最先出现的理论(英语：animism)，进而产生了对自然的敬信，灵魂的敬信，
-
药师佛祖庭道场的主要介绍
白兔寺是一座拥有一千五百余年历史的千年古刹，建立于南北朝时期，在少林寺与白马寺之后。下面是学习啦小编为专门您整理好的药师佛祖庭道场。 药师佛祖庭道场 尽管是赤日炎炎，酷暑闷热，但是对于河南省许昌市河街乡的居民们来说，却是一个清凉舒心的日子。因为正是这一天，坐落于该地的白兔禅寺迎来了一位大和尚：来自嵩山少林寺的释延极法师。 白兔寺是一座拥有一千五百余年历史的千年古刹，建立于南北朝时期，在少
