在网球比赛中，能运用好高压球不仅能赢得漂亮的一分，还会给对手造成很大的心理压力、但也不可否认，高压球技术是网球运动中最难掌握的技巧之一。以下是学习啦小编教大家的网球高压球技术详解，欢迎阅读!
网球高压球技术详解
网球高压球是一项绝对的强攻性技术，一般来说打高压球就意味着得势、得分，如没有这样的信念，那么掌握高压球技术也就失去了意义，因为实际比赛中打高压球的机会是不多的，而即使是不会打高压球的人也照样能够堂而皇之地活跃在网球场上——他们可以等球落地后反弹至合适的高度时以击落地球的技术将球处理回去。初学者不必在高压球上太费心思，把它当成一项有益但不十分必要也不必掌握得十分周到的技术稍加演练就可以了，等球技全面精进后再“充电”不但不迟也比较安全。
网球高压球的分类
高压球可分为凌空高压球、落地高压球、前场高压球、后场高压球等几种，其动作与发球相似。
凌空高压球指的是不等来球落地，在空中就将其扣杀回去，此种球杀伤力极大但击球者需具备良好的空中定向、判断能力及熟练而精准的脚步移动能力，对初学者而言有点儿勉为其难。落地高压则相反，一般是在来球虽高但飘忽不定或很难取到最佳点将其凌空击回去的情况下，让球落地反弹后再寻高点扣杀，初学者可以此为练习高压球的手段之一。前场高压因为位置靠近网前，所以基本上是应该得分的，除非大意失荆州或技术实在太糟糕。后场高压一般是在上网后被对方反击一个超身球(过头球)情况下的抢救性措施，虽看起来有些被动，但发挥好了一样可以重创对手乃至得分。
网球高压球的实战状况
高压球在实际击球过程中对重心的转移并没有很严格的要求，虽然如图那样由后脚移至前脚是最理想的，但若击球点不合适则很难做到这一点。其实无论在什么情况下，击球者只要保持重心稳定、身体不东倒西歪，能够做出收腹发力的动作就可以了。
跳起高压的动作与羽毛球的跳起扣杀动作极为相似，一般以与持拍手同一侧的脚蹬地起跳，落地时异侧的脚先着地、缓冲，挥拍击球时双脚在空中有个前后换位的动作，这是转体发力的副产品。初学者在体验跳起打高压球时不要急于求成，骤然发力容易导致受伤。需要再次强调的是，高压球发力的根本在于蹬地、腰背的反弹及手臂摆向击球点的速度，初学者干万不能以手腕动作代替身体动作作为发力的源泉，否则危险极大。
有时候球员会遇到一个百分之百能得分的打高压球的机会，但由于心情太过迫切反而把百分之百变成了百分之零。这是非常可惜的一种情况，不过球员大可不必为此埋怨自己，初学者所要做的是尽快忘掉这些失误而只把正确的动作要领和曾经打出的漂亮球深深记在脑海中并时刻想着去重复它们、再现它们。
网球高压球的技巧
挥拍击球
判断准击球点并移动到位后，以双脚为支撑向击球点方向蹬地、转体、收腹(反弹背弓)继而挥拍击球。发力程序和感觉与发球相似，但击球点在能保证球过网的前提下，其位置越靠前越利于发力和控制球出手的角度，越靠前越具有杀伤性，这与发球时力争高点是不同的。到达击球点时身体应已完全面向对方(已完成转体)，收腹(反弹背弓)的强劲势头也爆发予此点。手臂挥拍动作与发球一样有个搔背再迎击来球的过程，不要硬压大臂以期“高压”来球，而是要将小臂和拍头“甩”出去，当然，在这里“甩”的含义并不包括乱甩乱动手腕，手腕的张弛适度对击任何球都是十分重要的，因为不合时宜的紧张将导致整个手臂的僵硬，任意乱甩又极容易使球失去控制。高压球不必过分苛求施加旋转，只要注重力量和一定的角度就足够了。
随挥
高压球的随挥动作仍与发球类似，击球过后顺势将球拍收于持拍手异侧的腿侧就可以了。这在击球点比较合适(如在身体的前上方)的情况下比较容易做出来。如果击球点很靠后或很偏，不适合正常发力，那么随挥动作就有可能被强行的扣腕或旋腕动作所代替，这要求击球者具有良好的腰腹力量及手腕的控制能力，初学者遇到这样的情况时最好能够量力而行，若勉强为之同样容易受伤。
步法
打高压球对步法的灵活性及准确性要求比较高，因为来球不受己方控制，是“高空作业”，球在空中飞行时可能会因风向、旋转等因素而产生一些难以预知的变化，这就要求击球者快速反应、灵活移动、准确取位以获得理想的击球点，否则很难打好高压球。
对初学者来说，当你在场上的移动还没达到“一步到位”的取位水平而又非常想打几个漂亮的高压球时，补拙的唯一办法是：不到最后击球的关头就不停止脚步的调整，哪怕已经处于很好的位置了，双脚也要不停地在原地做碎步的调整。这对保持重心灵活是很有好处的，如果你的双脚很容易“钉”死在一个地方，那你可能也就很容易被突如其来的哪怕一点点儿变化弄得措手不及、步履蹒跚。请试一试，体验一下其中的不同之处。
还有一点必须强调的是，打高压球时无论以什么样的方式移动身体，最后都应尽全力采用双脚一前一后的方式站位：与持拍手相异一侧的脚在前，另一脚在后，两脚连线与球网近乎垂直。跳起扣杀时也是如此，在落地时还要注意膝、踝关节的缓冲并且以快速的回位来准备下一次击球。
打网球高压球的方法
高压球也是网球里一个看似简单，实则不好掌握的一项技术.我看见资料上是这样说的.你打高压球时，不拿拍的那只手要指着球，让球下落时可以竖直的抓着那只球，就是让球竖直的落在你手上.拿拍的那只手像发球一样，90度向后张开，等球落到你的击球点时拿拍的球就伸直地压下去。
记着，击球时手要伸直.还要向外压手腕，这样可以使击球时力量大些.如果是近网高压球，角度要打开.如果是接近底线的高压球，则要打深，就是也打到对方底线的位置去.这样对自己最有利.还有一点非常重要的就是，面对高空中飞来的高球时，千万别正对着球仰着往后退，一定要用交叉步指着球往后退.高压球其实最重要不是力量，是角度。
打网球高压球前要做好的准备
握拍
高压球与网前截击球都是大陆式握拍。
准备
上网或在上网途中随时都要准备，并且是心理上的准备，动作外型与一般情况无异。
后摆球拍
以准备姿势为基础，在脚步开始调整、身体位置相应变化的同时转体、侧身并以最短捷的动作将球拍摆至肩上。
a.指向来球：高压球在移动定位时非持拍手应指向空中的来球，避免将手吊在体侧，这不仅有助于测寻击球点的位置，而且对保持身体的平衡也有积极的作用。
b.背弓动作：后摆时除伴随有转体、侧身动作外，还应有适度的屈膝及背弓动作以备发力之需。高压球不单纯依靠手臂或手腕的甩动发力，而是靠腰腹、腿部及身体整体的协调发力，这与发球是一样的道理。
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1.网球接发球技术讲解
2.网球发球与接发球的技术讲解
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4.网球发球技术要点
5.网球发球动作技巧
网球高压球技术讲解
在网球比赛中,能运用好高压球不仅能赢得漂亮的一分,还会给对手造成很大的心理压力,但也不可否认,高压球技术是网球运动中最难掌握的技巧之一。以下是学习啦小编教大家的关于网球高压球技术讲解，欢迎阅读!
网球高压球技术讲解:
网球高压球是一项绝对的强攻性技术，一般来说打高压球就意味着得势、得分，如没有这样的信念，那么掌握高压球技术也就失去了意义，因为实际比赛中打高压球的机会是不多的，而即使是不会打高压球的人也照样能够堂而皇之地活跃在网球场上——他们可以等球落地后反弹至合适的高度时以击落地球的技术将球处理回去。初学者不必在高压球上太费心思，把它当成一项有益但不十分必要也不必掌握得十分周到的技术稍加演练就可以了，等球技全面精进后再“充电”不但不迟也比较安全。
网球高压球实战情况:
高压球在实际击球过程中对重心的转移并没有很严格的要求，虽然如图那样由后脚移至前脚是最理想的，但若击球点不合适则很难做到这一点。其实无论在什么情况下，击球者只要保持重心稳定、身体不东倒西歪，能够做出收腹发力的动作就可以了。
跳起高压的动作与羽毛球的跳起扣杀动作极为相似，一般以与持拍手同一侧的脚蹬地起跳，落地时异侧的脚先着地、缓冲，挥拍击球时双脚在空中有个前后换位的动作，这是转体发力的副产品。初学者在体验跳起打高压球时不要急于求成，骤然发力容易导致受伤。需要再次强调的是，高压球发力的根本在于蹬地、腰背的反弹及手臂摆向击球点的速度，初学者干万不能以手腕动作代替身体动作作为发力的源泉，否则危险极大。
有时候球员会遇到一个百分之百能得分的打高压球的机会，但由于心情太过迫切反而把百分之百变成了百分之零。这是非常可惜的一种情况，不过球员大可不必为此埋怨自己，初学者所要做的是尽快忘掉这些失误而只把正确的动作要领和曾经打出的漂亮球深深记在脑海中并时刻想着去重复它们、再现它们。
网球高压球分类:
高压球可分为凌空高压球、落地高压球、前场高压球、后场高压球等几种，其动作与发球相似。
凌空高压球指的是不等来球落地，在空中就将其扣杀回去，此种球杀伤力极大但击球者需具备良好的空中定向、判断能力及熟练而精准的脚步移动能力，对初学者而言有点儿勉为其难。落地高压则相反，一般是在来球虽高但飘忽不定或很难取到最佳点将其凌空击回去的情况下，让球落地反弹后再寻高点扣杀，初学者可以此为练习高压球的手段之一。前场高压因为位置靠近网前，所以基本上是应该得分的，除非大意失荆州或技术实在太糟糕。后场高压一般是在上网后被对方反击一个超身球(过头球)情况下的抢救性措施，虽看起来有些被动，但发挥好了一样可以重创对手乃至得分。
如何打网球高压球:
高压球也是网球里一个看似简单，实则不好掌握的一项技术.我看见资料上是这样说的.你打高压球时，不拿拍的那只手要指着球，让球下落时可以竖直的抓着那只球，就是让球竖直的落在你手上.拿拍的那只手像发球一样，90度向后张开，等球落到你的击球点时拿拍的球就伸直地压下去。[1]
记着，击球时手要伸直.还要向外压手腕，这样可以使击球时力量大些.如果是近网高压球，角度要打开.如果是接近底线的高压球，则要打深，就是也打到对方底线的位置去.这样对自己最有利.还有一点非常重要的就是，面对高空中飞来的高球时，千万别正对着球仰着往后退，一定要用交叉步指着球往后退.高压球其实最重要不是力量，是角度。
网球高压球击前准备:
握拍
高压球与网前截击球都是大陆式握拍。
准备
上网或在上网途中随时都要准备，并且是心理上的准备，动作外型与一般情况无异。
后摆球拍
以准备姿势为基础，在脚步开始调整、身体位置相应变化的同时转体、侧身并以最短捷的动作将球拍摆至肩上。
a.指向来球：高压球在移动定位时非持拍手应指向空中的来球，避免将手吊在体侧，这不仅有助于测寻击球点的位置，而且对保持身体的平衡也有积极的作用。
b.背弓动作：后摆时除伴随有转体、侧身动作外，还应有适度的屈膝及背弓动作以备发力之需。高压球不单纯依靠手臂或手腕的甩动发力，而是靠腰腹、腿部及身体整体的协调发力，这与发球是一样的道理。
网球高压球击球技巧:
挥拍击球
判断准击球点并移动到位后，以双脚为支撑向击球点方向蹬地、转体、收腹(反弹背弓)继而挥拍击球。发力程序和感觉与发球相似，但击球点在能保证球过网的前提下，其位置越靠前越利于发力和控制球出手的角度，越靠前越具有杀伤性，这与发球时力争高点是不同的。到达击球点时身体应已完全面向对方(已完成转体)，收腹(反弹背弓)的强劲势头也爆发予此点。手臂挥拍动作与发球一样有个搔背再迎击来球的过程，不要硬压大臂以期“高压”来球，而是要将小臂和拍头“甩”出去，当然，在这里“甩”的含义并不包括乱甩乱动手腕，手腕的张弛适度对击任何球都是十分重要的，因为不合时宜的紧张将导致整个手臂的僵硬，任意乱甩又极容易使球失去控制。高压球不必过分苛求施加旋转，只要注重力量和一定的角度就足够了。
随挥
高压球的随挥动作仍与发球类似，击球过后顺势将球拍收于持拍手异侧的腿侧就可以了。这在击球点比较合适(如在身体的前上方)的情况下比较容易做出来。如果击球点很靠后或很偏，不适合正常发力，那么随挥动作就有可能被强行的扣腕或旋腕动作所代替，这要求击球者具有良好的腰腹力量及手腕的控制能力，初学者遇到这样的情况时最好能够量力而行，若勉强为之同样容易受伤。
步法
打高压球对步法的灵活性及准确性要求比较高，因为来球不受己方控制，是“高空作业”，球在空中飞行时可能会因风向、旋转等因素而产生一些难以预知的变化，这就要求击球者快速反应、灵活移动、准确取位以获得理想的击球点，否则很难打好高压球。
对初学者来说，当你在场上的移动还没达到“一步到位”的取位水平而又非常想打几个漂亮的高压球时，补拙的唯一办法是：不到最后击球的关头就不停止脚步的调整，哪怕已经处于很好的位置了，双脚也要不停地在原地做碎步的调整。这对保持重心灵活是很有好处的，如果你的双脚很容易“钉”死在一个地方，那你可能也就很容易被突如其来的哪怕一点点儿变化弄得措手不及、步履蹒跚。请试一试，体验一下其中的不同之处。
还有一点必须强调的是，打高压球时无论以什么样的方式移动身体，最后都应尽全力采用双脚一前一后的方式站位：与持拍手相异一侧的脚在前，另一脚在后，两脚连线与球网近乎垂直。跳起扣杀时也是如此，在落地时还要注意膝、踝关节的缓冲并且以快速的回位来准备下一次击球。
网球挑高球技术详解
挑高球是指使还击的球越过网前对手的头顶落入对方场区。以下是学习啦小编教大家的关于网球挑高球技术详解，欢迎阅读!
网球挑高球技术详解：
网球高压球与挑高球也是互为矛盾的两样武器，但在网球场上，挑高球并非只与高压球成双配对，击球者无论处于什么状态都可以挑高球，因为挑高球本身就既可是防守性的也可是进攻性的。
网球高压球与挑高球也是互为矛盾的两样武器，但在网球场上，挑高球并非只与高压球成双配对，击球者无论处于什么状态都可以挑高球，因为挑高球本身就既可是防守性的也可是进攻性的。比如在球员极度被动的情况下可以以挑高球作为一种过渡和缓冲的手段，而当对方上网时，己方可击出一带强烈上旋的高球，利用此种球弧顶高、下坠急、落地后前冲猛的特点令球越过对方头顶以逼迫对方反身回追，这往往就是破网得分的一击，至少也可致对方于被动的境地。由此，击球者应该在任何情况下都能够做出挑高球的反应并且挑出不同效应的高球，这样才可以在增加自己防守实力的同时也多拥有一样得分的本领。
正手和反手挑高球与场地击球一样，都需要用东方式握拍法。站立的位置和姿势也和地面击球相同。挑高球的方法与一般正手或反手的场地击球很相似，所不同的是球拍拿到球下面去挑打。挑打后球拍的跟踪动作，远远高于普通的地面平击球，同时球拍要与在空中向上飞行的球保持在一条直线上。此外，球拍面触球时的斜角与普通的平击球也有差别。
握拍：挑高球可以分为平击高球和上旋高球两种，握拍也据此而有区别。最简单、初学者最易掌握的是平击高球，它只要求拍面按照出球的角度打开就可以了，所以握法比较随意。
网球挑高球技术效果:
上旋高球的握法与底线击落地球的握法相一致。挑高球在技术外形上与底线击上旋球很相像，事实上也确是如此。挑高球时关键要掌握好的两点是拍面的控制及发力程度的控制：在底线动作的基础上，平击高球时拍面的开放而发力则必须相应地有所节制，若挥击太随意的话，球肯定是很难驾驭的;上旋高球则相反，拍面要稍关或近于垂直而发力必须迅捷、充分，以强大的爆发力击球出手，出手时拍子、手臂、身体的走势不能太过前压而是沿着一个与地面近乎垂直的面向上方提拉，如若不然则很难制造出强上旋、高弧顶、急下旋、猛前冲的出球效果来。
挑高球技术可分为进攻性挑高球和防守性挑高球两种。
进攻性挑高球
(1)特点和作用
进攻性挑高球又叫上旋高球，对付威力强大的网前截击型对手，使用强烈的上旋挑高球是“致命的武器”之一，它能打乱对手的网前战术;这种球能够强劲飞越网前对手，迅速落在后场，使对方既够不着又追不到，即使勉强打到高压球，也是软弱无力，从而漏出空当，给破网得分创造机会。
(2)动作要点
①挑高球动作要尽可能和底线正、反拍上旋抽击球动作一样。完成拉拍动作时，要使手腕保持后屈。
②在挥拍击球时，拍面垂直，拍头低于手腕的位置，采用手腕与前臂的滚翻动作，由后下向前上挥拍，做弧线 型鞭击球动作，使球拍在击球瞬间进行擦击，以产生强力上旋，击球点在身体侧前方，重心落在后脚。
③击球后，球拍必须朝着自己设想的出球方向充分跟进，随挥动作要放松并在身体左侧结束。
防守性挑高球
(1)特点与作用防守性高球亦称下旋高球，它飞行弧线高，比较上旋高球更易控制，具有失误少的优点。在底线对打被对方打离场地时挑下旋高球，能赢得时间回到有利的位置，如果能掌握下旋高球，同样能不给对方在网前有扣杀的机会。
(2)动作要点
①挑下旋高球和挑上旋高球一样，同样需要动作隐蔽，因此，它的握拍、侧身转肩、向后引拍应尽量与底线 正、反拍击下旋球动作一致。
②击球时拍面朝上，触球是在球的中下部，由后下方向前上方平缓挥拍击球，似“舀送”动作的击球法，为了更好的控制球的高度和深度，尽管使球在球拍上停留时间 长一些，动作要柔和。
③随挥动作和与底线正、反拍击下旋球一样，跟进动作充分，结束动作高于上旋高球结束动作，面对球网，重心稍后。
网球挑高球技术的练习方法:
手扔挑高球
要求：教练员送高压采用手扔。运动员按正式的挑高球进行高压。
集体高压几跑步练习
要求：运动员整一队从右边线出发上网触动网带后。按教练送的斜线高压球。完成高压球技术后绕回目的地。
人触网高压球练习
要求：二人交替一次触网，后退高压球。
落地高压球高压练习
要求：每人接教练送的落地球高压，然后迅速跑上网触亡后直接高压球。
高压球必须是在对方挑高球的基础上才能运用的技术，可以说二者是相互矛盾的关系。挑高球不仅是被迫使用的一项防御技术，而且它对水平较高的对手也是一种可怕的武器，它可以破坏对方的进攻节奏，改变对方回击球的速度。挑高球能减弱对方在网前的优势，使自己从被动转为主动，因此也一定要重视挑高球练习。
网球挑高球技术的练习要领：
高压球是对付对方挑高的一项进攻技术，良好的高压球技术，能为上网截击增加信心和增强威力，根据对方挑高球落点的深浅，采取猛力的扣杀和落点准的打法，能使高压球更具威胁。练习高压球，起动作与发球相似。队员需具备良好的空中定向、判断能力及熟练而精准的脚步移动能力，首先我们还是一起来学习高压球的动作要领;
1、眼睛看球
2、拉开球拍，做好侧身准备。
3、移动步伐。
4、单脚跳起，在制高点上击球，击球时收腹、转体。
5、做完随挥，准备第二次拦击。
高压球可分为凌空高压球、落地高压球、前场高压球、后场高压球等几种，下面我们就具体为大家介绍高压球的种类：
(1)、近网高压球对方挑高球落点位于发球线之前，就可迎上去大力扣杀直接置对方于死地。此种的击球点可偏前，以便击球时向下扣压。
(2)、后场高压球对方挑高球落点位于发球线之后，此时要大胆果断，就像打正常的高压球一样，击球点可稍后些，步法及时移动到位，迅速跳起给予猛击，击球后的跟进动作要长些，向前向下扣压。
(3)、落地高压球当对方挑出直上直下的高球时，可等球落地弹起后再打。这样可增加打高压球的把握和信心。一般这种高球落地后跳起弧线是直线向上的，所以步伐移动要迅速，退至球的后面，调整好击球点的位置，然后向前还击球，象发球一样向前向下击球，落点对准发球线与底线之间，这样 才能提高击球的成功率。
看过“网球挑高球技术详解”文章的人还看了：
1.网球挑高球技巧
2.网球初学者的必备技巧
3.网球入门技巧
4.网球入门知识
5.网球场上的身体保护方法
6.网球初学者要注意的地方
7.如何衡量网球的等级水平
8.网球术语大全
9.如何练习羽毛球步法讲解
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网球的技巧中包括了多种技术，类似于发球技术、抛球技术、接发球技术、挑高球技术等。 挑高球不仅是被迫使用的一项防御技术，而且它对水平较高的对手也是一种可怕的武器，它可以破坏对方的进攻节奏，改变对方回击球的速度。以下是小编为你整理的网球的挑高球技术讲解，希望能帮到你。 网球的挑高球技术 一、进攻性挑高球 (1)特点和作用 进攻性的挑高球又称为上旋高球，是用来对付威力强大的网前截击型的对手，
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网球的急截球技巧详细讲解
在网球技术中，网球截球技术是很重要的一项，只有学会截球，才能减少对手进球的机率。除此之外，网球拍的选择也是很重要的，好的网球拍更有利于我们打球哦!以下是学习啦小编为你整理的网球的急截球技巧介绍，希望能帮到你。 网球的急截球技巧 现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。 正手急截球 1、当对方球飞
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提高乒乓球技术的技巧分享
有球友在打乒乓球时，肌肉绷得紧紧的，使动作过于僵硬，而且动作幅度过大，致使还原困难，连续进攻能力差。练习乒乓球的人都想知道怎么提高乒乓球技术，那么你们了解多少?以下是小编为你整理的提高乒乓球技术的技巧介绍，希望能帮到你。 提高乒乓球技术的技巧 1、正确握拍和站姿 正常的握拍方法是食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间距1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3
