导读： 网球动作介绍
网球的技术主要包括发球技术和击球技术，而这些技术最重要的是握拍、发球的标准动作，有看过打单位动作的相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享网球标准动作视频，谢谢阅览。
网球标准动作教程
网球动作介绍
准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
后摆引球
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍(此为关闭式步法，适用于初学者转体;另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作)，引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。
击球动作(前挥击球)
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
随挥跟进动作
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。
网球标准动作相关文章：
1.打网球的基本动作技巧
2.网球正手击球动作要领
3.打网球基本动作教学视频
4.网球发球动作技巧
5.网球正手击球动作的训练
6.网球运动有哪些基本知识
网球削球慢动作视频
在网球运动中，削球时要注意握拍方法，掌握了正反手削球技术，提高球的平稳性，有看过削球的慢动作教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享网球削球慢动作视频，谢谢阅览。
网球削球教程
网球削球技巧
正拍削球：(动作要点)击球时使用大陆式握拍方法，拍面稍向上倾斜，后拉拍的弧度尽量缩小。挥拍由后上方至前下方切削，击球的中下部使之产生旋转。切球时要与地面平行的做出前送动作，避免拍面下垂。特点与作用：削球属于下旋球，下旋球的落点容易控制，也可以打对方的深区，常用于随球上网利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击，也可以作为变换旋转和节奏的打法，扰乱对法的节奏使其失误。
反拍削球：(动作要点)击球时使用大陆式握拍方法，拍面稍向上倾斜，虎口放在拍把的上半面与左上斜面的交界线上，以右肩朝前的姿势往后拉拍，拉拍的幅度要尽量大。切球时要与地面平行的做出动作，避免拍面下垂，要向前挥拍完成动作。作用：反拍削球常用于随机上网。
网球削球动作相关文章：
1.打网球的基本动作技巧
2.网球常用击球技术介绍
3.网球的击球点指南 网球击球点攻略指南
4.网球常用技巧 实用网球技巧
5.打网球时怎么控制发球的落点
网球基本动作视频
‘鞭打”动作是体育运动中常见的技术动作，网球运动也不例外，那么你知道网球运动的基本动作包括哪些吗?下面学习啦小编给大家分享网球基本动作视频，谢谢阅览。
网球基本动作教程
网球基本动作介绍
接发球
选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下:
1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。
3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。
4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。
正手急截球
1、当对方球飞来时，迅速上前。
2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了
3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
反手急截球
1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。
2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
网球基本动作相关文章：
1.打网球的基本动作技巧
2.打网球基本动作教学视频
3.网球的动作要领 刚学网球要掌握的动作要领
4.网球正手击球动作要领
5.初学网球的基本打法介绍
6.初学网球技巧介绍
本文Hash：f7d7fc5c31c0de599e6224aa3378b1498db93bd3
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
打网球动作视频教程
现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的动作技术就是急截球，要看过打网球基本动作的相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享打网球动作视频教程，谢谢阅览。 打网球动作教程 打网球动作技巧 正手急截球 1、当对方球飞来时，迅速上前。 2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了 3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。 反手急截球 1、反手击球时，大多
-
网球网前截击动作要领视频
业余网球爱好者，网前截击对他们来说，从来都不是一种本能，那么你知道网前截击球的动作要领是什么吗?下面学习啦小编给大家分享网球网前截击动作要领视频，谢谢阅览。 网球网前截击动作教程 网球网前截击动作要领 1、网球截击球的准备姿势 两脚自然开立约与肩同宽，重心放在前脚掌上，足跟提起，两手持拍置于胸前，拍头竖起在眼前，两肘离开身体，左肘高于右肘，上体微前倾，两眼注视来球，成为一个可向任何方向
-
网球发球基本动作视频教程
发球最重要的是要抛好球，有的人不是抛高了就是抛低了，所以练好基本动作非常有必要，下面学习啦小编给大家介绍关于网球反手教学的视频资料，希望对您有所帮助。 网球发球基本动作视频教程 网球发球时的注意事项 抛球一般要往球场里抛一点。抛球时另一只发球的手要成90度的往后张开，然后曲腿，跳跃，击球。曲腿时也要脚尖着地，才好飞出去。击球时手臂伸直击出球。击球时还要压手腕。下落时，抛球的那只手可以做出环
-
初学网球基本动作视频
鞭打动作是网球运动中常见的技术动作，那么网球初学者首先学的基本动作是握拍，有看过相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享初学网球基本动作视频，谢谢阅览。 初学网球基本动作教程 初学网球基本动作介绍 接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽
-
李娜网球挥拍动作视频
李娜创造历史成为第一个捧起网球大满贯赛单打冠军的亚洲选手，你有看过在网球比赛中李娜挥拍动作的姿势视频吗?下面学习啦小编给大家分享李娜网球挥拍动作视频，谢谢阅览。 李娜网球挥拍视频 李娜人物介绍 李娜，1982年2月26日出生于湖北武汉，中国女子网球队运动员。2011年，在澳大利亚网球公开赛打进个人第一场大满贯单打决赛，夺得女单亚军，并在之后的法国网球公开赛女单比赛中登顶封后，成为第一位获
-
网球引拍动作教学视频
网球常用技巧中，正手引拍貌似没什么好说的，因为几乎所有人都会引拍动作，有看过引拍动作的相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享网球引拍动作教学视频，谢谢阅览。 网球引拍动作教程 网球引拍动作介绍 没有恰当时机的好的引拍就无法打出强力的正手。什么是好的时机呢?是否老师向你喊早引拍就是越早引拍越好?首先想一想老师让你早引拍是在怎样的一个
-
网球运动的准备姿势视频
网球姿势也叫网球动作，是对网球和球拍接触瞬间及前后的状态描述，有看过网球运动准备姿势的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享网球运动的准备姿势视频，谢谢阅览。 网球运动准备姿势教程 网球运动准备姿势介绍 半蹲准备姿势 两个脚分开站立、距离稍微比肩宽，一个脚在前，两个脚尖稍微内收，两个膝弯曲成半蹲。脚跟稍微提起，身体重心稍微前倾，两个臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。身体适当放松，两个眼注视
-
花样打网球动作视频教程
花样网球一种起源于中国厦门的大众化文体娱乐运动，分为大场回合赛和自选动作的小场对抗赛两种形式，有看过花样打网球的相关视频吗?下面学习啦小编给大家分享花样打网球动作视频教程，谢谢阅览。 打网球动作教程 花式网球介绍 花式网球吸纳了国标舞中华尔兹、布鲁斯舞的三四拍音乐节奏，融合了民族红绸舞的飘逸，太极拳的沉稳、高尔夫的洒脱等动作特点，形成了一种全新形式的，别具一格的舞美风格。 花式网球将
-
打网球基本动作教学视频
打网球的人不多，所以很多人对打网球的技巧和基本动作知识受限制，有看过打网球的基本动作教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享打网球基本动作教学视频，谢谢阅览。 网球基本动作视频 网球基本动作击球 接发球 1接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下: 2
-
关于网球反手击球动作的教学视频
网球反拍击球指的是与握拍手相反的落地球打发，它和正拍击球一样也是网球的基本技术中最常用的击球方法。下面学习啦小编给大家分享网球反手击球的教学视频，希望对你有帮助。 网球反手击球教学视频 网球反手击球的方法步骤 准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的
-
乒乓球搓球动作视频
搓球是乒乓球接发球的基础技术，它的特点是动作幅度小，出手较快，弧线低，落点变化丰富，那么如何练好搓球呢?下面学习啦小编给大家分享乒乓球搓球动作视频，谢谢阅览。 乒乓球搓球动作教学视频 搓球动作要领介绍 判断来球，左脚上步，持拍手插入台内。 重心下降，球拍略后引，拍面稍后仰。 在来球的上升期触球中下部，触球时手腕借力用力，控制好击球的力量和弧线。 摆短动作要小，击球后迅速还原。 &n
-
羽毛球杀球动作视频
羽毛球杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去，你知道杀球技术的动作要领是什么吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球杀球动作视频，谢谢阅览。 羽毛球杀球动作教学视频 羽毛球杀球动作要领 引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。 跳杀动作要求比较高。 身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。 换个方向看看，仔细看她的持拍手，已
-
标准扔铅球动作
扔铅球运动是我国引进较早的运动项目之一，也是我国大中小学体育达标项目之一，学习标准扔铅球动作是很重要的。下面和学习啦小编一起去了解一下吧。 标准扔铅球方法 ★圈外徒手滑步练习： 摆动腿的摆动练习：左手拉住同肩高的固定物或同伴的手。左腿回收接近右腿时，快速向抵趾板方向摆出。 方法同上，但左腿向投掷方向摆动前身体重心略向后移，接着左腿摆动，右腿蹬伸，推动身体向投掷方向移动。 拉收右腿
-
羽毛球杀球慢动作视频
在羽毛球比赛时，杀球时要看准，步伐及时跟上，抢占有利的杀球位置，有看过杀球的慢动作教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球杀球慢动作视频，谢谢阅览。 羽毛球杀球教学视频 羽毛球杀球技术要点 选择位置：比较合适的反手杀球位置是场地的四分之三处，如果过于靠后，会在前面留下很多空挡，而且力量会较弱。 准备击球：从场地中间开始向左旋转身体，同时转动肩膀，使手肘指向下方，右侧拿球拍手臂做好击球
-
网球运动发球教学视频
网球的发球技术，三大要素千万要注意，你知道网球运动的发球技巧是什么吗?有看过发球的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享网球运动发球教学视频，谢谢阅览。 网球运动发球教程 网球运动发球方法 (1)握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。 (2)准备动作/站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右
