打羽毛球穿哪种鞋子好比较适合

鞋子对于打球的人来说很是重要,鞋子不松不紧才能穿的舒适,打球也自在,因此打羽毛球穿什么鞋子是运动者需要关注的问题,那么穿什么鞋子好呢?小编精心收集了打羽毛球穿哪种鞋子好,供大家欣赏学习!

打羽毛球穿什么鞋子?

普通的跑步鞋和旅游鞋:

1、它是根据走路,跑步的舒适性来设计的,鞋底比较高,最重要的是鞋底的花纹是凹凸不平的,设计成缓冲自上而下的冲力,但是没有设计来自侧面的摩擦力,所以穿这种鞋子打球容易变形。

2、鞋底的胶没有包到接近鞋面的位置,所以(以右手持拍为例)很容易在左脚的拇指处发生很大的磨损,所以这种鞋子并不适合羽毛球运动的特点!

而专业的羽毛球鞋的特点是:

1、鞋子一般都设计成低帮,在鞋后帮处加硬来保护脚踝,例如YY的SHB-89或SHB-98。

2、鞋底是平的,花纹向里凹,呈规则的L字形或者规则的内凹圆形,抓地性好,适合羽毛球运动过程中的急停制动和侧向的迅速移动。

3、鞋底包胶一般向上包住一部分鞋面,以适应羽毛球运动中鞋子与场地频繁的摩擦!

4、鞋子的透气性好,牢固性高,以打球久了不容易发生鞋面变形为最佳!

5、鞋子漂亮不漂亮,随个人喜好挑选,现在有的牌子很多,进口品牌有MIZUNO,爱世克斯,YONEX,国产的有胜利,凯胜,双星等等都有各种不错的型号可供挑选。价格从200多到700多的都有!

6、设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节,鞋帮多设计得较高,较硬,而且笨重,穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。

7、鞋底耐磨,防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的,纹路交错细密,摩擦力大,抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大,在木地板上容易打滑。

8、鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的,在打球时不停起跳、落地的过程中,鞋底起不到缓冲作用,很容易受伤。

9、平跟,便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟,不适于打羽毛球。

养生之道网提醒,在购买专用羽毛球鞋的时候,应注意:新鞋的鞋号要稍大一点,这样向前跨步时不会顶脚。买时用手折一下鞋底,韧性要好。摸摸鞋帮,手感要软,面料要吸汗、透气。羽毛球鞋最好在打球时才穿,一来可避免鞋子弄脏场地,二来可以避免鞋底沾灰而变滑。

秋冬季打羽毛球注意事项

首先考虑身体的需求,这包括心肺、韧带、关节、肌肉对羽毛球活动的需求。预热次序的要求与身体的需求一致,正确的预热次序应该是:

首先通过慢跑激活心脏,通过血液预热各个关节、韧带、肌肉等部位。然后进行自下而上的关节活动,进而对韧带进行简单的拉伸活动。然后要进行一些专项准备活动,如挥拍活动、起动步法及前后左右各方向的步法跑动练习。

1、各部位预热拉伸幅度要足够的大,有些人由于幅度过小,在已经活动一段时间后仍然受伤。

2、颈部预热一定要到位,由于大部分业余队员从事的工作中颈椎活动太少,颈部预热不到位容易受大伤。

3、要注意避免做超能力范围的动作,防止受伤。


看过打羽毛球鞋子介绍的人还看了:

1.打羽毛球应该穿什么鞋子

2.打羽毛球的衣服介绍

3.打羽毛球的装备详解

4.打羽毛球需要什么装备

5.打羽毛球十大好处介绍

打羽毛球穿什么鞋子比较合适

鞋子对于打球的人来说很是重要,鞋子不松不紧才能穿的舒适,打球也自在,因此打羽毛球穿什么鞋子是运动者需要关注的问题。以下是学习啦小编为你整理的打羽毛球穿什么鞋子分析,希望能帮到你。

打羽毛球穿什么鞋子

普通的跑步鞋和旅游鞋:

1、它是根据走路,跑步的舒适性来设计的,鞋底比较高,最重要的是鞋底的花纹是凹凸不平的,设计成缓冲自上而下的冲力,但是没有设计来自侧面的摩擦力,所以穿这种鞋子打球容易变形。

2、鞋底的胶没有包到接近鞋面的位置,所以(以右手持拍为例)很容易在左脚的拇指处发生很大的磨损,所以这种鞋子并不适合羽毛球运动的特点!

而专业的羽毛球鞋的特点是:

1、鞋子一般都设计成低帮,在鞋后帮处加硬来保护脚踝,例如YY的SHB-89或SHB-98。

2、鞋底是平的,花纹向里凹,呈规则的L字形或者规则的内凹圆形,抓地性好,适合羽毛球运动过程中的急停制动和侧向的迅速移动。

3、鞋底包胶一般向上包住一部分鞋面,以适应羽毛球运动中鞋子与场地频繁的摩擦!

4、鞋子的透气性好,牢固性高,以打球久了不容易发生鞋面变形为最佳!

5、鞋子漂亮不漂亮,随个人喜好挑选,现在有的牌子很多,进口品牌有MIZUNO,爱世克斯,YONEX,国产的有胜利,凯胜,双星等等都有各种不错的型号可供挑选。价格从200多到700多的都有!

6、设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节,鞋帮多设计得较高,较硬,而且笨重,穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。

7、鞋底耐磨,防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的,纹路交错细密,摩擦力大,抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大,在木地板上容易打滑。

8、鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的,在打球时不停起跳、落地的过程中,鞋底起不到缓冲作用,很容易受伤。

9、平跟,便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟,不适于打羽毛球。

养生之道网提醒,在购买专用羽毛球鞋的时候,应注意:新鞋的鞋号要稍大一点,这样向前跨步时不会顶脚。买时用手折一下鞋底,韧性要好。摸摸鞋帮,手感要软,面料要吸汗、透气。羽毛球鞋最好在打球时才穿,一来可避免鞋子弄脏场地,二来可以避免鞋底沾灰而变滑。

秋冬季打羽毛球注意事项

首先考虑身体的需求,这包括心肺、韧带、关节、肌肉对羽毛球活动的需求。预热次序的要求与身体的需求一致,正确的预热次序应该是:

首先通过慢跑激活心脏,通过血液预热各个关节、韧带、肌肉等部位。然后进行自下而上的关节活动,进而对韧带进行简单的拉伸活动。然后要进行一些专项准备活动,如挥拍活动、起动步法及前后左右各方向的步法跑动练习。

1、各部位预热拉伸幅度要足够的大,有些人由于幅度过小,在已经活动一段时间后仍然受伤。

2、颈部预热一定要到位,由于大部分业余队员从事的工作中颈椎活动太少,颈部预热不到位容易受大伤。

3、要注意避免做超能力范围的动作,防止受伤。

4、有老伤的队员应在每次运动前充分地对老伤部位进行按摩,直至发热。

5、身体状况较差的队员不要运动到十分疲劳时,还不歇手。此时各部位的肌肉组织也疲劳,不能很好保护韧带和关节,容易受伤。

打羽毛球的好处

1、治颈椎、肩周病

颈椎、肩周病是坐办公室工作人员的职业病,因此大家应该提前做好预防准备。参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出动,拼命抽球,这时你的头要抬、肩要动,每天坚持打球一小时以上,骨质增生很难形成。因此,颈椎、肩周病很难产生。

2、锻炼眼力

每天面对电脑,眼睛很容易疲劳。打羽毛球时你的眼神要跟着球转,球到哪,眼到哪,一会看近,一会看远,一会看高,一会儿看低。不仅是身体在动,而且眼也在转动,打羽毛球使眼在自然运动,逐步提高视力。

3、塑造身形

看过羽毛球比赛的人都会发现一个问题,羽毛球运动员无论男女,身材都很匀称,特别是女队员,四肢修长,亭亭玉立,这是羽毛球运动的特点所决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天会出现全身肌肉疼痛,走路都很困难。这从体育科学的角度来讲,这些肌肉之所以会疼,是因为这些肌肉长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样,哪块肌肉有感觉,这就说明哪块肌肉得到了锻炼。打羽毛球锻炼的部位,其他运动都不容易练到。

4、增强友谊、提高技能

未入会之前大家相互都不认识,在各自岗位上工作。当通过协会活动,了解对方的性格,真正以球会友。未入会之前你可能只会打野球,刚开始连发球都发不好,更谈不上抽球、搓球、勾球、推球、吊球了。信息技术在不断的更新。现在大家都在网上听讲课,协会组织讲座,只有通过比赛,激发技能训练,会员之间相互学习,共同提高,涌现出一批高水平球员。

猜你喜欢:

1.羽毛球技术有哪些练习方法大全

2.羽毛球有哪些握拍方法讲解

3.打羽毛球的步骤详解

4.提升羽毛球高远球感觉的方法有哪些

5.打羽毛球技巧

打羽毛球穿什么鞋子好(如何挑选最适合自己的羽毛球鞋)

想要告别羽毛球鞋的选择困难症,挑选到最适合自己的羽毛球鞋,大家看这篇文章就够了!

如果说羽毛球拍是进攻的武器,那么球鞋就是球场上的盔甲,时刻保护着你的膝盖脚踝,助力你的进攻。

羽毛球是一项老少皆宜的运动,可快可慢,对于经常在办公室的朋友也有助于颈椎病的治疗。

但这项运动对脚步的起跳、弹力和急转都有较高的要求,打的多了,就容易造成损伤,如果你经常打羽毛球(一周一次以上),还是建议选购一双专业的羽毛球鞋。

先说个人总结:

随便玩的入门级:yy的101CR、210CR或川崎;

中阶玩家:yy的CFTCR(林丹简配款)和65z3、威克多9200AB、李宁的贴地飞行SE

高级玩家:yy的SHBAXEX(超轻)、李宁的疾风pro(快速启动均衡款)

体重较重:威克多9200AB

容易出汗选:yy的SHBAXEX(超轻透气好)

瘦长脚型:李宁的变色龙vi或lite版

一双好的羽毛球鞋最重要的4个特征:舒适、减震、包裹、抗扭。

但在进行挑选的时候,大概率会遇到下面这些问题:

一、常见问题

1、我属于什么脚型?

我们将脚型普遍分为3中类型:罗马脚、希腊脚和埃及脚。

但市面上将鞋子分为了两种:U型和V型,U型适合所有人,一部分希腊脚需要选V型,威克多的型号比较多,可以从这个品牌多看看。

2、篮球鞋/跑步鞋可以打羽毛球吗?

雅严格意义上不可以,例如篮球鞋一般较重,但打羽毛球反而会拖慢速度。跑步鞋对于抗扭和减震有比较欠缺。

3、体重较重,应该看重什么参数?

体重较重的同学,一定要选防扭和减震,防扭是为了更好的保护脚踝,减震是为了保护半月板,防止膝盖受伤。这2个参数在体重较重的同学身上会放大很多倍,所以一定要多加注意。

二、品牌推荐

1、李宁

李宁在1990年就成立了,属于国内为数不多的超强自主运动品牌,在品牌建设上不断追求创新,也唯有创新才能李宁走到现在。

在羽毛球鞋上,李宁比较出名的款式有:贴地飞行、变色龙、音爆和疾风。其中最为经典的就属于贴地飞行、变色龙和疾风。

1.1、贴地飞行

贴地飞行共有2款,一款是贴地飞行lite简配版,更适合入门级选手,颜值高,在防扭的外翻设计和后脚跟的TPU稳定设计上均比较出色。

再来说说贴地飞行的SE款,颜值跟贴地飞行lite差不多,中规中矩

不过配置可比lite好太多了,全掌tpeebèng(四雷)+light foam包边,中底碳板,支撑性和保护都做到了加强。

1.2、变色龙

变色龙其实也分成了2款,正式款和lite款,棉花糖式设计,颜值非常高。比较适合瘦长脚型的朋友穿

1.3、疾风pro

2022年的新款,这款鞋最大的亮点在于快速启动,对于新手来说,对启动有非常大的帮助,而且透气性好,不用担心夏天穿会闷热。

2、尤尼克斯/yy

尤尼克斯是日本著名运动品牌,同时也是世界第一的羽毛球品牌,相信打过球的都知道这个品牌。旗下羽毛球、羽毛球拍以及羽毛球鞋的都受到广大人群的热爱和追捧。

2.1、入门款SHB 101CR、SHB210CR

其中最适合入门款的羽毛球鞋有SHB101CR、SHB210CR

2.2、65z3

中阶羽毛球鞋可以选65z3,不管颜值还是性能均衡上,都有非常不错的表现。不过减震上还是稍逊一筹。

2.3、超轻款SHBAXEX/SHBAZMEX

最后不得不说史上超轻款的SHBAXEX款,史上最轻毫不夸张,只有250g,透气性十足,在舒适度上面的设计的非常优秀。SHBAXEX属于标配版,而SHBAZMEX属于高配版,区别在于高配版在减震和抗扭上都具略胜一筹。

3、胜利/威克多/VICTOR

威克多于1968年创立于台湾,是全球十大羽毛球品牌之一。这里主要介绍2款威克多的羽毛球鞋,第一款是入门级的A171、其次是最经典的9200AB。

3.1、A171入门款

作为一款200+的羽毛球鞋,在包裹性和舒适度上还是相当不错的,不过它的透气性就没有那么理想了,比较适合秋冬穿。

3.2、9200AB

相信很多伙伴都听过9200的经典传奇了,戴资颖在2020年全英赛上就是穿的这一款球鞋上的领奖台,不仅各方面性能都比较稳定,而且在抗扭和减震上都非常出色,所以也适合体重较重的球友穿。

三、综合所述,最佳推荐

1、入门级推荐:尤尼克斯的101CR和210CR、李宁贴地飞行lite、威克多的A171

2、超轻推荐:尤尼克斯的SHBAXEX

3、体重偏重球鞋推荐:威克多9200AB

4、高配推荐:李宁疾风、尤尼克斯SHBAZMEX

本文Hash:196fa3d9d98adf12baddc35fbc91129c587bcdf2

声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。