七人制足球竞赛规则详细解读

区块大康 • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 284

踢足球是体育运动，当然它也指用脚踢足球比赛中的用球。足球运动是一项古老的体育活动。作为体育运动自然有着它的规则，那么你对足球规则的了解有多少?喜欢踢足球的朋友可以了解一下。以下是小编为你整理的七人制足球竞赛规则介绍，希望能帮到你。

七人制足球竞赛规则

七人制足球竞赛规则一：队员人数

一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方2:0胜，如对方净胜球数超过2个，则按实际比分计。每场比赛准许换三个人。

七人制足球竞赛规则二：队员装备

运动员上场不准穿钢钉球鞋，队员服装统一，号码必须固定，队长戴袖标。

七人制足球竞赛规则三：比赛时间

1、某队迟到5分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛0：2失败。

2、比赛时间分为两个30分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。

3、上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。

4、半决赛及决赛，若在比赛时间内不能决出胜负，立即进行点球决战。

七人制足球竞赛规则四：犯规与不正当行为

裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任意球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和十一人制规则

最大的区别，说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。

七人制足球竞赛规则五：任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位

(一)任意球

任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。

罚球程序：

1、将球放定在犯规地点。

2、对方队员距球至少8米。

3、球被触动后即算比赛开始。

罚则：

1、球在踢出前对方进入距球9米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入9米内的对方球员给予警告。

2、球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢，判给对方在原地点踢间接任意球。

3、裁判员认为，罚球队员有意拖延比赛时间，可出黄牌，并判对方在原地点踢间接任意球。

4、在本方禁区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。

(二)点球

在罚球区内直接任意球的犯规要判罚球点球。罚球点球时,双方队员不能进入罚球区。如防守方进入罚球区,进球有效,不进则重罚;如进攻方进入罚球区,进球应重踢,如不进则为防守方球门球。在罚球点球时,守门员可以在球门线上左右移动,但不可以向前移动。

(三)界外球

当球的整体从地面或空中越过边线后，应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。

掷界外球规则

掷界外球时，双脚不能离地,球要举过头顶双手。

球必须要抛过比出手时更高的点，且在球下坠后，其他队员方可争抢。

抛球时，任意一脚不能全部踏入场内(不包括边线)。

球抛出后，抛球队员不可以是第一个触球者。

界外球抛出后，如果未碰到双方场上任何队员而直接进入球门，则视为违例，进球无效。由对方发界外球。由任何队员扔都可以,跟据位置及扔的好坏选人抛。

还有就是，在球队领先，或对自己有利时，叫一个很远的人跑过来扔，是一个很好的拖延时间战术。掷界外球直接进门不算得分。

(四)球门球

是足球比赛中重新开始比赛的一种方法。球门球应由守方球员在球门区,直接向球场中踢出。球门球一般由守门员开出。

球门球属于间接任意球，不能直接射门得分

对于其他任何违反此规则的：应重踢。

(五)角球

比赛进行中，当队员将球的整体由地面或空中踢或触出本方端线时(除从横木下越过球门线判作对方胜一球

外)，由对方队员将置于角球区的球踢出恢复比赛。踢角球时，须将球的整体放定在离球出界处较近的角球区内。在球未滚动至球的圆周距离时，守方队员须至少距球9.15米。踢角球时，不得移动角旗杆。踢角球的队员将球踢出，比赛恢复后，未经场上其他队员触及前，不得再次触球。当球的整体不论在空中或地面从球门外越出球门线，而最后踢或触球者为守方队员时，由攻方队员将球的整体放走。在离球出界处较近的角球区内踢角球。

(六)越位

越位，顾名思义就是越过球的位置的意思。用足球规则的术语来说就是：队员较球更接近于对方球门线者，即处于越位位置。换句话说，当队员踢或顶球时，同队接球队员在对方半场内所站的位置是在球的前面，并且他与对方球门线之间，对方队员不足两名(只有一名对方球员或没有)时，就是越位了。

国际足联最新规则规定：队员所站的位置与对方倒数第二名防守队员平行(包括守门员)，不算越位。

规则规定：最后触球或踢球为对方队员者，不算越位。

七人制足球竞赛规则六：纪律及处罚条例

1、在比赛中发生打架或对裁判、对方球员恐吓的球员或领队，按情节严重给予处罚，严重者取消本次赛会比赛资格。球员个别打架，立即被出示红牌。双方球员打群架，比赛立即结束，本场比赛无成绩，各记零分。

2、在比赛中，如对裁判执法不满可于赛后及时照会仲裁委员会，切不可作出不理智之行动。

3、领红牌或同场两张黄牌者须自动停赛一场。

4、球队要在比赛前10分钟到场，球队负责人在比赛前5分钟要将参赛证交由当值裁判核对。

5、赛会有权保留修订赛例之权利，不另行通知。

6、参加之球队及领队负责人对以上之规定必需在赛前承诺一切责任。

七人制足球竞赛规则七：互踢球点球决胜的规定(淘汰制点球决胜办法)

互踢球点球程序：

1、由比赛结束时场上的各5员全部轮流踢。在踢满5次前，有一方已明显超过另一方时，比赛结束，进球多的队胜。

2、踢完第一轮尚未决出胜负的，继续，由场上队员轮流踢，在踢球次数相同的情况下，谁进球多谁胜(不用踢满5次)。

七人制足球竞赛规则八：掷币选择场地、猜中的一方选择场地、对方开球。

小学生踢足球的好处

1、锻炼团队意识

要求多人上场参赛。场上的人思想统一，行动要一致，整体意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。有利于良好的心理品质及思想品德的形成。极大的培养了学生的团队合作的能力，增强了集体责任感。

2、锻炼协调性

足球运动要求技术能力很高，学生在练习过程中，需要完成各种跑动等。锻炼了学生的协调性和灵活性。同时足球运动还是一项竞争激烈的对抗性项目，这样就充分的锻炼了学生的力量素质。

3、锻炼灵活性

足球运动是一项依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

4、锻炼耐心

足球运动中，队员跑动长，而且还要伴随完成多次加速跑和多个有球、无球的配合动作，充分锻炼了学生的耐力和爆发力。

5、培养个性

孩子在一个团体里，不尽能够培养团队意识，还能够发展友谊，发现自我，踢足球对于培养孩子完善的个性也是有利的。

6、强健体魄

我们知道，小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

踢足球的注意事项

1.足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

3.运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

4.夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。

七人制足球赛的战术详细讲解

由于足球场地和人员情况的不同，导致了在大场和小场的两种场地所采用的技战术方法有所区别。七人制足球赛属于业余足球赛制，没有十一人那么复杂，但灵活多变，那么如何踢好七人制足球赛呢?以下是小编为你整理的七人制足球赛的战术介绍，希望能帮到你。

七人制足球赛的战术

一、梯次助攻

边后卫的助攻是进攻的组成部分，但是要注意一个原则，边后卫不要一开始大举压上，以至于喧宾夺主，而是要适时地梯次地插上，这样更有威胁和突然性。同样的原则也适用于中后卫的突然助攻，但是其他邻近队员要自然地后撤补位。

二、体能分配

遵循每个人跑动距离基本平均的原则，避免由于某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破，造成体能上的短板。例如，边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡，往往会不必要地耗费体力，以至于丢球后无力回防。另一个不合理现象就是，对方已经站好位置，而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突，根本不考虑主动传球，结果十有八九是丢球，几个回合下来，不仅队友泄气，自己的体能也所剩无几。

三、多传少带

希丁克说：中场的每一脚短传连接都是有意义的。贝肯包尔说，我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员，而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。请深思自己的踢球习惯是否符合这些原则，足球比赛是靠传接球连接起来的，盘带和个人突破应该服从前者的需要，而不是取而代之。进攻不流畅，效率底下，失误多多，是不是因为带得多，传得少造成的。

四、细节为王

传接球的重要性，怎么强调都不为过。在激烈的对抗中，首先要做到的是护球，不让自己脚下球随便送回给对方。在球都护不住的情况下，不顾后果的高歌急进，结果往往是将控球权拱手相让。观察一下护球好的队员，往往善于变速跑，有多次急停转身。相比之下，简单的直线跑动和不变的速度，意图很容易被对方判断出来而受到遏制。

五、进攻选位

进攻时，前场人员如何选位?这时可以区分两个体系：

1.反攻

此时对方防守体系空隙大，应迅速前插占领无人空白地带。在对手不及回防时给予其致命一击，强调的是时间差。持球者分球要果断，避免前插者越位。前插人选不要拘泥于前后场之分，任何最接近对方危险地带队员，都可迅速前插跑位以争取时间。

2.阵地进攻

应尽量利用场地宽度横向扯动，跑出持球队友可以传出球的线路。中锋和边锋不要在一条线路上重叠，应有意识地错位跑动，必要时相互换位。但是三个人的位置不要都急于顶上去，以至于形成一条直线，这样会造成前后脱节。应轮番有一人回撤接应，做成一个动态三角形结构。

踢足球的注意事项

2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

踢足球的坏处

造成创伤

踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。

视网膜脱落

近视眼，尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱，如果进行踢足球等剧烈运动，极易可能因强烈的运动、眼外伤等引起视网膜脱落，甚至可以导致失明。

笼式足球比赛规则详细解读

笼式足球为一个直径6米的铁笼里进行，每队三人，限时三分钟，并且只有在对方半场射门或是在本方半场射门碰到对方身体入网才有效。喜欢踢足球的朋友对此是否有所了解?以下是小编为你整理的笼式足球比赛规则介绍，希望能帮到你。

笼式足球比赛规则

笼式足球比赛规则一：球员人数

(一) 比赛人数:每队出场队员3人(不设守门员)。场上比赛队员不能少于2名，否则比赛无效。

(二) 队员替换与被罚令出场:

1、队员被罚令出场，不得参加本场余下时间的比赛。

2、1分钟后经裁判员同意要由另一队员替补。

3、如在这1分钟内其中一队有进球，则可引用以下条款执行:

A、如场上是3人对2人，较多人数一队入球时，2人的一队可补足人数比赛。

B、如两队同时2人，入球后，两队都可补足队员。

C、如果队员人数较少一方入球，则比赛继续，两队均不补充队员。

1分钟计算方法是比赛时间的1分钟，队员如替补被罚出场的队员，时间一到即可进场而无须待死球。

笼式足球比赛规则二：街头对决

"街超"将采用可移动笼式足球场地设施，并将赛场搬上城市街头。在街头笼式足球场，将上演中国草根足球最高水平的对决。"街超"将成为城市焦点，"街超"将掀起足球热潮。

笼式足球比赛规则三：球员装备

一律穿帆布橡胶底球鞋

裁判员

比赛采用一位裁判执法

比赛时间

5分钟/轮

笼式足球比赛规则四：比赛进行过程

比赛开始

1、比赛开始，掷毫选定场地和开球权。裁判员鸣哨开球方的一名队员将球踢回(即踢动放定在比赛场地中央的球)本方半场。球踢出前，双方队员必须在本方半场内，且开球队的对方队员必须离球至少3米。开球的队员在球未被其他队员踢或触及前，不得再次触球。

2、开球不可以直接射门得分。

笼式足球比赛规则五：比赛进行及死球

(一)在下列情况下，比赛成死球

1、当球的整体在地面或空中全部越过球门线时。

2、当裁判员停止比赛时。

(二) 自比赛开始至比赛最终，比赛均应视为进行中，包括下列情形:

1、球从笼边网或顶网弹回场内。

2、场上队员犯规或有犯规嫌疑而裁判员并未作出判罚。

笼式足球比赛规则六：计胜方法

1、射门得分有效:球在过半场后从空中或地面越过球门线的射门得分有效。如球在本方半场进入对方半场碰撞到对方队员身体进入对方球门的球，为进球有效。

2、先入球者为胜;如双方均未入球，则比赛进入点球决胜。

笼式足球比赛规则七：犯规与不正当行为

(一) 队员故意违反下列7项的任何一项时，应由判罚对方在中场开球点罚点球，同时应犯规球员应被罚令出场:

1、踢或故意踢对方队员。

2、绊摔对方队员。(即在对方身前身后，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方)

3、跳向对方队员。

4、猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。

5、从背后冲撞对方队员。

6、打或企图打对方队员或向对方队员吐痰。

7、使用污言秽语或进行辱骂，不服从裁判判罚的。

(二) 若队员故意触及下列各项中的任何一项者，应由对方在犯规地点踢间接任意球:

1、裁判员认为其动作危险者。

2、带球强制过人(如带球冲撞等等)

3、队员不去踢球而故意阻挡对方:如在球与对方之间跑动或将身体插在中间阻挡者。若犯规地点在球门区内时，则在罚球点执行球点球。

(三)在下列情况下，队员应被警告:

1、进行"机动替补"时，替入队员在被换出队员还未完全离场时就进入场地或未从规定位置进入场地。

2、连续违反规则。 3、用言语或行为对裁判员的判决表示不满。

4、有不正当行为。 5、拉对方队员。 6、推对方队员。

7、故意将球大力踢向对方球员身体。

8、当对方队员正踢球或正欲踢球时，倒地铲球。

9、用手触球，即用手或臂部携带、击或推球。

若队员没有发生更严重的犯规，则违反上述9项中的一项，应予以警告并由对方在犯规地点踢间接任意球。踢任意球时对方球员必须向后退出一米外，间接任意球不得直接射门。若犯规地点是在球门区内，则在罚球点执行球点球。

(四)一节比赛中如一队犯规达到六次，第六次犯规队员将被罚出场一分钟。一分钟后由此队员或其队友补足比赛人数。六次犯规队员被罚出场后，犯规再从第一次记起。

有关以互踢球点球决胜的规定(在淘汰赛中决出胜负)

若比赛成平局，需以互踢球点球的方式决出胜负(取代平局抽签)时，应按下列规定执行:

1、裁判员选定一个球门进行罚球点球。

2、裁判员以掷毫方式决定何队先踢。

3、两队由场上3名队员轮流踢3球。如果场上不足3人可由替补队员补足。

4、如果两队踢完3球后，双方进球数相同，则应按相同顺序继续踢球点球，直至双方踢球次数相等(不一定须再踢3球)，而一队比另一队多进一球时为止。

5、在比赛中被罚出场的队员不得参加踢球点球。

6、以互踢球点球决胜负时，所有队员都应集中停留在非踢球点球的半场。计时员负责管理这一半场及在该半场的队员。

7、点球方式:在被犯规方禁区线中点，由被犯规方罚球队员，倒磕向犯规方球门。

注:请队员注意裁判判罚工作中，没有明文规定的犯规行为，一切以裁判判罚为主。

踢足球的坏处

造成创伤

踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。

视网膜脱落

踢足球的注意事项

2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

5.虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

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