足球有几种主要踢法和技巧

足球运动是一项比较复杂的运动,所以,要求运动需要掌握的技术有很多,同时,由于场上位置的不用,运动员需要掌握的专项技术也是不一样的。以下是学习啦小编为大家整理的关于足球有几种踢法,欢迎阅读!

足球的踢法分类

【现代足球】 近代的足球,最早在19世纪的英国产生。人类进入20世纪,足球也进入了20世纪。无论是传说的那战场上的敌人的头颅,还是万人同踢一个足球在两个城市之间比赛,都已经成为过去。现代足球就要起步,并逐渐形成了职业联赛。 1903年,比利时,丹麦,法国,荷兰,西班牙等国商议成立一个国际足球组织,然而英国作为足球的发源地却热情不高。然而足球还是开始在欧洲及美洲普及。在意大利英国移民早在1893年就建立了热那亚队,1899年,英国人和意大利人又联手建立了今天的绿茵豪门-AC米兰,1899年。,意大利又创办了联邦锦标赛,前7届热那亚六夺冠军,AC米兰则在1901年夺得冠军。 在南美,足球也被英国的水手,移民带到了这里,托马斯。利普顿爵士创办了利普顿杯赛,成为了拉普拉塔河两岸的乌拉圭和阿根廷之间的对抗赛 现在最知名的足球联赛是欧洲的五大联赛(意甲。英超,西甲,德甲,法甲)

【美式足球】 美式足球或美式橄榄球源自英式橄榄球,是橄榄球运动的一种。橄榄球运动由英国传入美国。十九世纪中叶,美国东部经常举行一种类似足球的比赛,参赛者只要把球踢过对方的得分线即得分。参赛球队队员多达30 人,有时更多。由于这种美式橄榄球最初只许用脚踢,故取名FOOTBALL,即足球之意,沿用至今,现在有人仍把这种橄榄球称为美式足球。 橄榄球传入美国后,人们把规则改变,包括改为可以向前传球。由于球赛中往往会与对方球员有身体冲撞,因此球员需穿保护衣及头盔出赛。 美式足球是美国流行的竞赛运动。这运动的目的是要把球带到对手的“达阵区”得分,主要用持球或抛球两种方式。得分方法有多种,包括持球越过底线,抛球到在底线后的队友,或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间,又叫射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。 美式足球首先由哈佛大学学生以一种名叫“--”的球类运动开始, 这个运动的目的是要带着球跑过对手。在美国内战结束后美式足球开始在大学中广泛流行。罗格斯学院和普林斯顿大学在1869年打了史上第一场大学美式足球赛。这个运动最初跟英式足球相近,耶鲁大学教练坎普(-{Walter Camp}-)将它改良至比较接近橄榄球。由于比赛身体碰撞剧烈,有报导指球员在比赛中死亡,总统西奥多·罗斯福下令将比赛规则改变才未导致此运动的灭亡。

【街头足球】 街头足球 streetfootball,streetsoccer 街足起源于巴西以及欧洲等地区。经过长期的积累和演变,街足已经成为一种由一对一单挑,三对三铁笼赛、花式fs表演、街舞、街头音乐等多种元素构成的独特街头文化,由于街足为肢体和思想创造了无限自由和想象的空间,受到青少年的狂热追捧,街足已经超越了人种和国界,风靡全球。

足球运动员需要掌握的技术

1、颠球技术

颠球是足球运动的一项最基本的技术,其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感,在踢球的时候可以很好的控制足球,使足球能够以自己希望的方式运行。

颠球一般是用脚内侧进行颠球,支撑腿膝关节微屈,身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时,颠球脚屈膝盘腿,脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成水平状态),轻击球的底部,将球向上颠起。

2、传球技术

传递球技术是一项很重要的足球技术,它是足球场上运动链的一个纽带,传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。

在实际的比赛中,决定传递球质量的因素有很多,传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制,其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中,变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题,它控制着足球的路线和旋转程度。

如果要想传直线球的话,可以用脚弓进行直推或者是用脚背进行平抽,脚接触球的部位在传球的时候一定是要对准接球人的,同时在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度。如果接球者的位置离你很远,要进行长传球的话,就是适用高旋转球,这时经常使用的部位就是脚弓,如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦,脚尖向足球旋转的方向指向。

3、过人技术

在足球比赛中过人的方法有很多种,具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作,经常被大家使用的有变向过人和变速过人。

4、射门技术

抽射是足球运动中一项基本技术,也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候,足球运动员用脚背抽球,由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快,守门员很难作出有效的扑救。但是,抽射对运动员的要求也非常高:首先,运动员要掌握好时机,在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射,如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展,这样就不可能有很大的力量;如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确,脚不能抽射到球的正中部,不仅将球打偏而且没有力量。其次,一定要注意触球的部位,脚背一定要接触球的中部,这样才能将所有的力量传到球上,保证球运行的速度快,力量大。

5、停球技术

足球在场上不能永远的不停的运动,足球必定要走走停停,所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。

在足球运动中,除了手臂,身体的各个部位都是可以用来停球的,需要注意的是,在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置,不仅不会被对方断下,也有利于自己下一个技术动作的完成,这样的停球就是标准、合适的。

6、抢球技术

足球是一项讲究攻守平衡的运动,在会踢球的同时也要会防守,阻挡对手的进攻,所以,对足球运动员来说,抢球也是一项足球的基本技术,抢球并一定要求防守队员把球抢下来,主要是通过防守来阻止对方的进攻,所以,在防守的时候,需要掌握的一个重要原则是,“看人!不看球!”自己的身体要始终的树立在对手的正前方,封堵住对手的向前去路,这样就能对抢球起到关键性的作用。

足球运动的基本规则

1.场地面积,在长150码,宽100码以内。 在每条边线上距端线25码处,各树立两根标志杆。(1码=0.91440183米)

2.球门由两根立竿组成,相距1英尺。

3.用投币选择球门或开球权。

4.上半时比赛时间结束后,交换场地。

5.当队员将球踢出时,同队任何队员站在球的前面较对方队员更接近对方端线时,不得参加比赛接触球,也不得以任何方式阻碍其他队员接触球。

6.当球被踢出边线外则为死球,由对方在出界地点将球用手抛入场内,(当球出手时,球不能低于头部。)恢复比赛。

7.当一队将球踢出 对方端线时,对方任何队员谁先拿到球便可持球在垂直端线25码处发任意球。

8.当球踢来时,队员在对方端线后面不可触球。

9.如果球落到端线之后和边 线标志杆之外时,任意球应该在距端线25码处发。

10.当一队员踢任意球时,同队队员不得处在他与对方端线之间,并且对方队员不可站在距离他10码之内。

11.队员可选择任何方式踢任意球。

12.球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过,算胜一球。

13. 在比赛进行中,可用身体任何部位接触球,但不得用手、臂、肩部持、击球。

14.所有冲击都是公平合法的,但禁止用手抱、推,用脚绊倒或吵闹。

这套正规原始规则经英格兰足协主席公布刊登在(BELIS LIFE)杂志上。三年后足协补充规定,球门高度为6码,宽度为8码,两立柱之间拉上一条绳,作为球门高度。

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踢足球发力技巧有哪些要领

一般新手踢足球的时候都不知道要怎么发力,其实踢足球发力也是有一定的技巧的。以下是学习啦小编为大家整理的踢足球发力技巧,希望你们喜欢。

踢足球发力技巧

先说开大脚吧,支撑脚要在球射出的方向的垂直方向靠后一点,这样才能把球打高,这样球才能在空中待更长的时间,才能打的更远,当然光高是不够的,还得打上劲。怎么说了,脚吃球的部位当然要靠下,至于用脚的哪个部位踢,正脚背、内脚背、外脚背,都可以啊,只是效果不同,门将开大脚一般都用正脚背、外脚背,长传球一般用内脚背,容易控制方向,还可以搓出弧线。。这个还真不好给你描述,反正多练吧,抡起大腿,把腿摆开来使劲射,当然上身协调也很重要,惯用脚反向胳膊要像上摆,射的那瞬间使劲往下压。。。。。哎,不好描述,你看看贝克汉姆射任意球的视频吧,反正就是全身协调把腿胳膊都抡起来。。。

任意球最长见得有两种射法,典型的,贝克汉姆、斯内德、小罗那样的,内脚背搓弧线,弧度大,速度快,让门将难判断方向。。你还是看看他们的视频吧,注意他们如何摆动身体,支撑脚的摆放。。。这个真不好给你描述,多看看,下去自己多练练。

另外一种就是C罗那种,正脚背大力抽射,同样方式的还有罗伯特·卡洛斯,这种任意球方式力量大,速度快,一旦能绕过人墙,威胁就很大。。。但是也很容易打飞,也很容易射在人墙上,还是需要很高技巧的。这种射门,支撑脚一定要与球放在同一条线上,紧挨着球,射门的脚脚背要绷展了,吃球的中下部位(当然也是因实际攻门的距离调节的)。。。。。 还是多看看视频吧,下去多练练。。。

踢足球射门发力技巧

足球射门的话,如果在禁区内用脚弓推角度就可以了,有人封堵的话脚尖捅射好点,如果距离较远,那就抽射吧。抽射分正脚背和外脚背,外脚背以前玩过,但是老感觉没正脚背好发力,外脚背传球还是可以的,这个看个人吧。抽射:方式、方法也很多,主要是摆腿,大概步骤是大腿摆动,伸展身体,尽量摆开大腿,然后摆动小腿,小腿和脚背要绷直(这个很重要),还一个就是小腿摆动速度一定要快,射出来的球质量才高,还记得脚背也要绷直啊,脚尖不能翘的,翘起来球就飞了(切忌)。

踢球的一些技巧

1. 平常养成习惯用左脚踢球.右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿.也就是您左脚100分.右脚自然是80分左右.

防守:

1.碰到过人比较有经验的,技巧比你厉害的人的时候,选择简单的退一步,比前进更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的对手,距离5到6米时提前减速,以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察,球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。

2.超级防守技巧,对付爆发力,冲击力超强的前锋,

一句话就是,就是不给他启动的机会,

首先,一定要侧向站在他与你的球门之间的位置,而且要距他一步距离,还不能贴身,

然后,最重要的就是跟随他移动,仔细观察场上情况,选择好贴身时机!

贴身过早,前锋会做动作摆脱你,

贴身过晚,不能阻止对方启动。

所以,要选在对方拿球队员有意思要传球给他的时候,

一步贴身,用身体侧面将对方上体突然向背对球门方向挤,

这时,对方球已传到空中,而他冷不防被你挤失去了重心,

再想启动为时已晚。

强力前锋被你搞定,身为后卫的你是不是开始有成就感了?

3.拖后中卫本身的职责并不象盯人中卫那么简单。从整体上来说,拖后中卫是后防线的枢纽,他在组织着后卫线的防守,什么时候该造越位,什么时候该压上,这些都是由拖后中卫决定的。作为守门员面前的最后一名防守队员,什么时候该战术犯规,什么时候可以选择消极防守后退一些距离等待其他防守队员的回来.一条后卫线的好坏,不决定于边后卫的好坏,而决定于拖后中卫的好坏。最重要的是"心"要上去.这个‘心’指的是责任感,作为枢纽,作为守门员面前的最后一名防守队员,它指的是你必须具有做一名拖后中卫的觉悟,也就是责任感。防守要有霸气.霸气的体现本身就是一种责任感.责任感不是你对一个位置的责任感,而是你对全队防守的一种责任感.

进攻:

1. 贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率。传球的时候要考虑的是自己队友接球是不是比对方防守更方便。用快速的传球是容易传过后卫的脚的。但是,球加了简单的旋转以后只要一着地将给接球的队友带来无穷的方便。

2.停底线球最快的方法。如果不是后卫逼的太紧。

追底线球就是先跑到底线的外面.急转身,用脚去停球。

这样的转身动作是最不容易受伤的和总体效率最高的。这样的停球可以直接发动第二轮攻势.

3.多数的有效率的动作都不要超过2个。

4.自己身后有队友的时候,接比不接这个球的效果差好多。

5.传底线球和远球的时候加一个搓球的底部的动作,也许可以令您的球不会滚出去。

6.对对方有经验的后卫不要用身体接触式过人。

7.传球成功率的好的点是位于自己队友前点一米以内和身体侧面一米之间的点,越往前越好。

8.边线拿球突破的时候。简单的趟球沿边线走把。

反正被人破坏了也是边线球。

实践认为虽然对方贴了身还是有30%的突破成功率的。

踢足球的注意事项

1、饮水

在业务比赛中常常有这种情况,比赛中间休息或结束时,运动员因感到口渴而大量喝水,甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法,往往会对身体产生不良的影响,因为剧烈运动会使身体有很大的消耗,各部分机能处于相对较低的水平,这时如果大量饮水,势必造成心脏负担过重,而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激,发生 肚子疼痛 等,这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水,待休息一段时间后,再加大饮水量,切忌饮用生水、冷水。

2、洗澡

许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡,以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学,因为在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。运动后马上洗冷水澡,使体内产生的大量热不能很好地散发,形成内热外凉,破坏人体的平衡,这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡,最好洗温水澡。

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关于踢足球的方法技巧有哪些

只有充满智慧的人,无论在什么环境都能化险为夷。学习一些技巧和方法,能让自己的实力更上一层楼。今天小编在这分享一些关于踢足球的方法技巧有哪些给大家,欢迎大家阅读!

提高常用踢球动作速度的练习方法

快速连续射门:

在罚球线上把6—10个足球沿“一”字型排开,在听到口令后,以最快的速度连续射门。在进行此项练习的时候,应该注意的动作要快速、有力,并且保持技术动作的正确,尽量保证把每个球都打进。这样可以提高球员快速完成射门的能力。

快速传接球:

此项练习是一个集体练习项目,一个队员站在中央,其余的队员以其为圆心,以8—10米为半径围成一个圆,然后由外圈的队员依次向中央的队员传球,中央的球员在接到传来球后,以最快的速度将球反传回去。这样可以练习队员的快速传接球能力。

在进行此项练习的时候,站在中央的球员做动作的时候要注意技术动作的快速,并且保证回传球的准确。其余的队员要注意传球的节奏,尽量将球连接起来,缩小中央球员的准备时间,并且不时的变换脚法,改变球的方向和速度。

节奏模仿练习:

将球放在身体的前方,听教练员的掌声,队员根据掌声而用脚触控球,此练习以60秒为一次,中间休息30—60秒,进行6—10次为宜。

在进行此项练习的时候球员要随时准备将球控制在自己的控制范围之内,脚部触球的频率要尽量跟上掌声的节奏。这样的练习可以提高队员在短时间内快速完成控制球的能力。

踢足球的其他技巧

踢足球的技巧一:盯人中卫

顾名思义,此中卫在任何情况下都要选择一名前锋贴身盯防(一般是中锋),任务就是阻止对方得分,要求身体强壮体力充沛意志坚韧顽强抢截能力和头球出色。选位非常重要,既能在对手拿球前破坏又能在对手拿球后紧紧逼住不让转身,转身后又能延缓不被轻易突破造成射门,要成为一个出色的盯人中卫,必须在勇猛的前提下具有良好的智慧。拖后中卫:防守补丁负责补位收拾残局,也是后防线的组织者,和边后卫、盯人中卫后腰、门将一起把防线编制好,招呼提醒队友防守的位置,一旦需要拖后处理球宁可球过人不过,也需要边后卫的内收保护。拖后需要头脑清楚冷静,预判能力和大局观强,同时要具备一定的速度和传控球能力。边后卫:阻止对手边锋、边前卫边路突破传中。要求体能耐心好,上下往返的能力强,还要有一定的速度和传接带球技术。站位的时候一般情况下保中放边,以半转身。

踢足球的技巧二:站位为主

在防守中盯人中卫盯住对方中锋,另一个前锋则由更靠近的边后卫负责盯防,如边路无人则注意向中路靠拢,同时招呼边前卫回收协助防守。

踢足球的技巧三:体能防守

对于后卫来说,保持充沛体能是非常重要的,至少要比进攻球员体能更好,才能保证占据主动。在同一水平下,后卫体力足的时候,前锋是讨不了便宜的,特别是边后卫和盯人这2个对体力要求极高的位置,要学会合理分配体能,做好防守本职前提下注意进攻插上的时机。

踢足球的技巧四:犯规的时机选择

战术犯规是后卫必须掌握的技能之一,是阻止对手形成快速有威胁进攻,达到延缓和争取队友回防时间的目的。在禁区前尽量减少不必要犯规,比如对手背身拿球情况下就不要盲目上抢,迫使回传横传,不让其轻易转身突破射门或纵深直传。在边路被对手过掉时,可以用手抓扯球衣,也可以把腿伸于对手两腿之间破坏平衡,注意幅度不易过大。如对手进攻人数较少或本身传控球能力较差,就不需要轻易犯规,减少给予对方定位球的机会。

踢足球的技巧五:实战分析答疑解惑

在边路面对速度很快的对手经常被突破怎么办?面对速度快个人能力强的边路突破型队员,需要至少2人的协防保护,一人上前逼抢迫使对手做出决定,另一个从身后45度协防,也可以视具体情况通过保边放中的方法加以遏制。

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