导读： 游泳400米世界纪录是多少？ 400米自由泳全国纪录？ 400米游泳纪录世界排名？ 4千米游泳世界纪录？
关于400米自由泳的看点，同时还对女子400米自由泳、400米自由泳一二三级运动员标准也有不同的看法，希望本文能为您找到想要的体育资讯。
游泳400米世界纪录是多少？
游泳400米自由泳世界纪录男子是德国的比德尔曼保持的3分42秒07，女子是美国莱斯基保持的4分0秒73。
400米自由泳全国纪录？
中国日报消息，在匈牙利举行的国际泳联短池游泳世界杯布达佩斯站女子400米自由泳决赛中，王简嘉禾以3分53秒97打破世界纪录。这不但是中国选手九年来第一次打破短池游泳世界纪录，也是中国选手在400米自由泳项目首次打破世界纪录。400米游泳纪录世界排名？
男子400米自由泳：第一是德国的彼得曼，成绩是3分40秒07；
第二是中国的孙杨，成绩是3分40秒14；
第三是澳大利亚的索普，成绩是3分40秒59。
4千米游泳世界纪录？
凯蒂·莱德基美国3：56.46
自由泳50米..20.91..西埃罗-费罗..巴西
自由泳100米..46.91..西埃罗-费罗..巴西
自由泳200米..1:42.00..比德曼..德国
自由泳400米..3:40.07..比德曼..德国
自由泳800米..7:32.12..张琳..中国
自由泳1500米..14:31:02..孙杨..中国
仰泳50米..24.04..坦科克..英国
仰泳100米..51.94..佩尔索尔..美国
仰泳200米..1:51.92..佩尔索尔..美国
蛙泳50米..26.67..范德伯格..南非
蛙泳100米..58.46..范德伯格..南非
蛙泳200米..2:07.01..Akihiro YAMAGUCHI..日本
蝶泳50米..22.43..Rafael MUNOZ..西班牙
蝶泳100米..49.82..菲尔普斯..美国
蝶泳200米..1:51.51..菲尔普斯..美国
混合泳200米..1:54.00..Ryan Lochte..美国
混合泳400米..4:03.84..菲尔普斯..美国
接力游泳4×100米 混合泳..3:27.28..美国..美国
接力游泳4×100米 混合泳..46.80..沃尔特斯..
接力游泳4×100米 混合泳..58.57..尚蒂..
接力游泳4×100米 混合泳..52.19..佩尔索尔..
接力游泳4×100米 混合泳..49.72..菲尔普斯..
接力游泳4×100米 自由泳..a46.06..雷萨克..
接力游泳4×100米 自由泳..a47.02..Garrett WEBER-GALEa..
接力游泳4×100米 自由泳..3:08.24..美国..美国
接力游泳4×100米 自由泳..a47.51..菲尔普斯..
接力游泳4×100米 自由泳..a47.65..琼斯..
接力游泳4×200米 自由泳..1:44.49..菲尔普斯..
接力游泳4×200米 自由泳..1:44.13..伯恩斯..
接力游泳4×200米 自由泳..6:58.55..美国..美国
接力游泳4×200米 自由泳..1:45.47..沃尔特斯..
接力游泳4×200米 自由泳..1:44.46..罗切特..
《孙杨1500米自由泳》女子1500米自由泳,游泳冠军
关于孙杨1500米自由泳的看点，同时还对中国游泳运动员男、世界游泳锦标赛也有不同的看法，希望本文能为您找到想要的体育资讯。
游泳冠军孙杨身高是多少啊?
孙杨，1991年12月1日生于浙江杭州，身高1.98m，现体重89公斤。中国第一个男子游泳奥运冠军。2011年上海世锦赛男子1500米自由泳比赛中，孙杨打破了封沉10年之久的原世界纪录，创造了该项目新的世界纪录。2012年伦敦奥运会上，男子400米自由泳决赛中，孙杨夺得中国男子游泳奥运会第一枚金牌；男子200米自由泳决赛中，孙杨夺得银牌；男子4×200米自由泳接力决赛中，中国队依靠孙杨最后一棒发力提升了两个名次而夺得铜牌，这是中国男子游泳奥运会接力第一枚奖牌。
今晚他将参加1500米自由泳决赛，期待再创辉煌。
世界冠军孙杨身价已过亿，他有着哪些身份？
关于中国游泳运动员孙杨的药检事件多次登上新闻，由此引发的争议也让国人非常关注，作为一名运动员，最要重点把控的就是个人的药检问题了，服用兴奋剂会毁了一个运动员的一生，中国泳坛也在格外关注孙杨的药检事件。其实，作为中国乃至世界上优秀的游泳运动员，孙杨多次打破世界纪录，多次夺得奥运会比赛的冠军，实力非常强，代表了中国泳坛的最高水平。世界冠军孙杨身价过亿，如今也在注重学业，已是在读博士，官至副处待遇！
孙杨的职业生涯
作为90后，孙杨的出道就意味着九零后时代的到来，他的身上拥有年轻人的无限可能，也拥有绝佳的天赋，是泳坛中一个充满生机的运动员。众所周知，说起游泳这个项目，就不得不提菲尔普斯，一个泳池里的天王，天生的游泳健将，他所获得的荣誉已经完成了泳坛的大满贯计划。而孙杨作为后来者，实力同样出色，在众多荣誉和称赞之下的孙杨也被认为是菲尔普斯之后最伟大的游泳运动员。
其实孙杨的父母都曾是排球运动员，孙杨名字包含了父母两个人的姓氏，而他也遗传了父母身上绝佳的体育基因，身高达到两米，在游泳领域拥有极高的天赋。在2012年的伦敦奥运会上，孙杨一人就拿下了男子400米和1500米自由泳的冠军，在2016年的里约奥运会上，孙杨又锁定男子200米自由泳冠军，成为了泳坛历史上新的奇迹。
孙杨不仅是中国在游泳项目上第一位男子冠军，也是中国唯一一位集男子200米400米和1500米自由泳的奥运会冠军，其中他的1500米自由泳成绩还打破了世界纪录，在泳池中，孙杨给中国泳坛带来了希望。如今的孙杨早已声名远扬，因为形象好，实力强，孙杨还拿到了很多知名品牌的代言，由此获得的收益不菲，再加上这些年来的成就奖励，世界冠军孙杨已经身价过亿。
孙杨的未来计划
多栖发展的孙杨也非常重视学业，现在已经读到了博士，除此以外，孙杨还从政，现在已经得到了副处的待遇。孙杨作为优秀的九零一代，他的身上充满着无限可能，充满希望，他是年轻人的偶像，也是能激励国人的最优秀的游泳运动员。
孙杨事件终身禁赛是什么原因？
原因是雇佣IDTM的世界反兴奋剂机构认为孙杨干扰了其工作人员的采样工作,并且使用了暴力手段才导致孙杨终身禁赛。
孙杨的拒检禁赛,无论真相如何,都给运动员们上了很好的一课，反兴奋剂,这体现了比赛的公平公正,这是每一个运动员都必须接受的，如果需要检测， 每一个运动员都必须无条件配合的。
孙杨的特点
孙杨，1991年12月1日生于浙江杭州，中国国家游泳队队长。
男子1500米自由泳世界纪录保持者，男子400米自由泳奥运会纪录保持者，2012年伦敦奥运会男子400米自由泳、男子1500米自由泳冠军，2016年里约奥运会男子200米自由泳冠军。
是世界泳坛历史上唯一一位男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奥运会世锦赛大满贯冠军得主，史上唯一一位男子800米自由泳世锦赛三连冠，男子自由泳个人单项金牌数居世界第一。
是亚洲唯一一位男子200米自由泳奥运会及世锦赛金牌得主，亚洲唯一一位获得世锦赛MVP的游泳运动员，2015年成为继菲尔普斯之后历史上第二位蝉联世锦赛MVP的男子游泳运动员。
他是中国男子游泳第一位奥运冠军，唯一一位连续在两届奥运会摘金的中国游泳运动员。中国男子游泳在世界大赛上至今共获18枚金牌，独揽14枚。2019年12月26日被评为2019年中国十佳运动员之一。
孙杨个人资料
孙杨，1991年12月1日生于浙江杭州，中国国家游泳队队长，男子1500米自由泳世界纪录保持者，男子400米自由泳奥运会纪录保持者。2012年伦敦奥运会男子400米自由泳、男子1500米自由泳冠军；2016年里约奥运会男子200米自由泳冠军。
孙杨是世界泳坛历史上唯一一位男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奥运会世锦赛大满贯冠军得主，史上唯一一位男子800米自由泳世锦赛三连冠，男子自由泳个人单项金牌数居世界第一。
孙杨是亚洲唯一一位男子200米自由泳奥运会及世锦赛金牌得主，亚洲唯一一位获得世锦赛MVP的游泳运动员。2015年，孙杨成为继菲尔普斯之后历史上第二位蝉联世锦赛MVP的男子游泳运动员。
他是中国男子游泳第一位也是目前唯一一位奥运冠军，唯一一位连续在两届奥运会摘金的中国游泳运动员。中国男子游泳在世界大赛上至今共获15枚金牌，孙杨独揽12枚。
运动生涯：
1、初出茅庐
2003年，孙杨进入浙江省游泳队，被教练朱志根挑中。
2006年以“代训”身份进入国家队。不满15岁的孙杨在浙江省运会上独揽男子400米混合泳、男子200米自由泳、男子1500米自由泳三枚金牌。
2007年1月孙杨正式进入国家游泳队，每天训练量14-20公里。
2007年墨尔本世界游泳锦标赛，孙杨参加男子400米自由泳和男子800米自由泳两个项目，预赛遭到淘汰，这是孙杨首次参加世界大赛。
2008年北京奥运会，孙杨参加男子400米自由泳和男子1500米自由泳两个个人项目，并和队友参加男子4×200米自由泳接力比赛。孙杨在男子1500米自由泳中闯入决赛，以15分05秒12的成绩获得第八名。这是孙杨首次参加奥运会，也是他首次在世界大赛中闯入决赛。
2009年罗马世界游泳锦标赛，孙杨在男子400米自由泳预赛中遭到淘汰，但随后在男子1500米自由泳决赛中以14分46秒84的成绩摘得铜牌，这是孙杨在世界大赛中获得的第一枚奖牌。
2、进步神速
2010年广州亚运会，孙杨先后在男子200米自由泳和男子400米自由泳比赛中摘得两块银牌。在男子4×200米自由泳接力决赛中，孙杨与队友合作夺得冠军，获得个人第一枚亚运金牌，同时帮助中国队打破了日本对该项目长达56年的垄断，首次在亚运会上摘得男子游泳接力金牌。
在男子1500米自由泳决赛中，孙杨以14分35秒43的成绩夺冠，并打破亚洲纪录，将原有亚洲纪录提高了十秒之多，同时距离世界纪录只差不到一秒。
3、上海扬名
2011年上海世界游泳锦标赛，孙杨在男子400米自由泳比赛中夺得银牌，在男子800米自由泳比赛中以7分38秒57的成绩获得个人第一块世锦赛金牌，这也是孙杨的第一个世界冠军。
随后在男子4×200米自由泳接力比赛中，孙杨与队友一同夺得该项目的铜牌，这是中国在世界大赛男子游泳接力项目的第一块奖牌。
而在最后一日进行的男子1500米自由泳比赛中，孙杨以14分34秒14的成绩夺冠，这个成绩也打破了尘封十年且在快速泳衣时代唯一没有被打破的世界纪录，成为中国第一个在世锦赛男子游泳奥运项目里获得冠军的运动员，同时也是中国男子游泳在世锦赛上的第一个双冠王。
4、伦敦登顶
2012年伦敦奥运会，孙杨在男子400米自由泳决赛中以3分40秒14的成绩打破该项目奥运会纪录获得冠军，并改写中国男子游泳项目无金牌的历史，成为中国第一个男子游泳奥运冠军。在男子200米自由泳决赛中，孙扬获得银牌。
在男子4×200米自由泳接力比赛中，孙杨和队友们为中国队摘得铜牌，这是中国在奥运会首次摘得男子接力项目的奖牌，在男子1500米自由泳比赛中，孙杨以14分31秒02的成绩摘得金牌，并再次打破世界纪录，将由自己保持的原世界纪录提高三秒之多。
孙杨在伦敦奥运会共获两金一银一铜，是中国在本届奥运会获得奖牌最多的运动员，单届奖牌数量仅次于李宁在1984年洛杉矶奥运会取得的三金两银一铜。
5、巴塞折桂
2013年巴塞罗那世界游泳锦标赛，孙杨摘得男子400米自由泳金牌，在男子800米自由泳、男子1500米自由泳两个项目中成功卫冕。
在男子4×200米自由泳接力决赛中，在中国前三棒落后差距明显的情况下，第四棒的孙杨成功逆转，从第五名追赶至第三名，以0.17秒的微弱优势为中国队赢得一枚宝贵的铜牌。
孙杨接力分段成绩1分43秒16远超本届世锦赛男子200米自由泳冠军的成绩。孙杨荣获2013年巴塞罗那世锦赛最佳男子运动员，这是亚洲运动员首次获得该荣誉。
6、仁川归来
2014年仁川亚运会，孙杨在男子200米自由泳比赛中摘银，左手大拇指也在到边时不慎伤。在男子400米自由泳决赛和男子1500米自由泳决赛中，孙扬均获得冠军，而在男子4×100米自由泳接力比赛中，第三棒的孙杨成功反超日本，中国队最终获得冠军。
7、再创历史
2015年喀山世界游泳锦标赛，孙杨在男子400米自由泳决赛中成功卫冕，虽与男子200米自由泳决赛金牌失之交臂，但在男子800米自由泳决赛中孙杨成功卫冕，成为第一位世锦赛男子800米自由泳三连冠获得者。
在男子1500米自由泳决赛中，孙杨因心脏不适退赛。孙杨再次获得世锦赛最佳男运动员（MVP）奖项，成为继菲尔普斯后第二位蝉联该荣誉的运动员，也是亚洲运动员首次蝉联该荣誉。
2016年1月29日，孙杨在澳大利亚集训备战里约奥运会时右脚骨折，保守治疗需六周痊愈。5月底，即将出发美国进行里约奥运最后备战的孙杨在一次复查中，本以为已经康复的第五跖骨不但没有完全愈合，第四跖骨也出现了“疲劳性骨折”。
8、达成大满贯
2016年里约奥运会，孙杨在男子400米自由泳决赛中以3分41秒68的成绩获得银牌，在男子200米自由泳决赛中他以1分44秒65的成绩成功夺冠，成为亚洲第一位男子200米自由泳奥运冠军。而在男子1500米自由泳预赛中，带病参赛的孙杨发挥不佳，无缘决赛。
至此，孙杨成为历史上第一位集男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳奥运会金牌于一身的游泳运动员，同时他还是中国第一位连续两届奥运会摘取金牌的游泳运动员。
2017年布达佩斯世界游泳锦标赛，孙杨在男子400米自由泳决赛以3分41秒38的赛季最好成绩夺得冠军，实现三连冠，追平了澳洲名将索普的纪录。
随后，在男子200米自由泳决赛中，孙杨以1分44秒39的成绩刷新由自己保持的亚洲纪录，获得冠军。在男子800米自由泳的比赛中，孙杨以7分48秒87的成绩获得第五名。
至此，孙杨成为世界上首位在男子200米、400米、800米、1500米中长距离自由泳上全部夺取过世锦赛金牌的选手——大满贯成就达成。
扩展资料：
早年经历：
孙杨出生于浙江体育世家，名字取自父母姓氏。父亲孙全洪毕业于上海体育学院，曾是安徽省体工队男子排球队运动员。母亲杨明曾是浙江女排主力。孙杨遗传父母运动天赋从小个子就很高。
1997年，孙杨的启蒙教练朱颖到孙杨所在的幼儿园选材，身高突出的孙杨被挑中，跟随朱颖教练学习游泳，后中途放弃。
1999年，孙杨父母带着孙杨再次参加了暑期游泳培训班，从此开始了游泳之路。
参考资料：
百度百科-孙杨
亚运会男子1500米自由泳孙杨夺三连冠了？
8月24日，2018年雅加达亚运会游泳比赛进入到第五日。男子1500米自由泳决赛，孙杨以14分58秒53的成绩夺得金牌，实现三连冠，这是他第四金，本次比赛以4金2银收官。越南选手阮辉宏以15分01秒63获得银牌，季新杰以15分06秒18夺得铜牌。
男子1500米自由泳，孙杨将是本场比赛唯一的看点，他是该项目的奥运会冠军、世锦赛冠军，随着年龄的增长，孙杨在该项目显得心有余而力不足，不管是里约还是布达佩斯世锦赛，他在1500米自由泳的发挥相比其他项目让人难言满意。朱志根回归后，孙杨雄心勃勃，亚运会将是一次检验，而他在亚洲没有对手，拿到个人第四金几乎悬念，关键成绩如何，能否游出巅峰时期的状态。
比赛中，孙杨出发后就确立了领先优势，他前200米并不着急加速，而是稳住速度，尽可能地找到属于自己的节奏，同时也观察对手的情况，两位日本选手游得比较从容，反倒是季新杰处于第一，100米时他领先竹田涉瑚不到0.3秒，200米领先孙杨0.01秒，两位中国选手处于前两位。
随后的200米，季新杰按照自己的节奏游行，孙杨也不急于起速，竹田涉瑚超越来到第一位，不过日本选手的优势并没有保持多久，孙杨在400米时来到第一位，竹田涉瑚排名第二，季新杰掉到第三位。500米时，孙杨以5分01秒10依旧领先，竹田涉瑚和季新杰分列二、三位。
随后的250米，竹田涉瑚有点掉速，跟不上两位中国选手，而孙杨和季新杰游得非常稳健，特别是孙杨，他坚决按照自己的技战术前进，然而650米过后，越南选手阮辉宏突然加速，他超越孙杨，半程过后处于领先，孙杨位居第二，竹田涉瑚第三，季新杰暂时排名第四位。
随后的250米，阮辉宏依旧领先，孙杨也略微提速，将落后的差距保持在1秒之内，季新杰游在第三。随着比赛的深入，阮辉宏略显疲惫，速度也开始慢下来，孙杨紧紧咬住，逐渐缩小落后的劣势，而季新杰紧紧咬住孙杨，处在第三，而竹田涉瑚已经远离前三，距离领奖台越来越远。
尔后，阮辉宏和孙杨的争夺非常激烈，孙杨短暂超出，但阮辉宏立即就反超，1400米时孙杨14分1秒40排名第一，阮辉宏第二，季新杰第三。最后50米，孙杨开始加速，扩大战果，最终以14分58秒53夺得金牌，实现三连冠，以4金2银收官，阮辉宏以15分01秒63获得银牌，季新杰以15分06秒18夺得铜牌。
《1500米自由泳》1500米自由泳比赛,自由泳1500米业余多少分钟
关于1500米自由泳的看点，同时还对游泳世界纪录一览表2021、1500米自由泳一二三级运动员标准也有不同的看法，希望本文能为您找到想要的体育资讯。
1500米自由泳一般人需要多少时间
需要26分钟左右。有自由泳换气的频率多少为好？
如果肺活量一般，建议划6次水换气一次（这也是正规奥运会比赛中常采用的换气方法之一）。看比多少米了，如果50米自由泳比赛时，大多运动员为抢第一，采用一口气到头的方式，中途不换气，为了减少阻力。而像100、200和400米比赛一般采用划6次水换气一次的方式。像长距离800或1500米自由泳由于体力不支，由前程的6次划水一次换气调整到4次划水换气一次，甚至到极限的时候，2次划水换气一次。
国家1500米二级运动员的时间是多少？
根据运动项目不同，国家1500米二级运动员的时间也不同，具体如下：
1、国家田径1500米二级运动员的时间是：男子4分15秒，女子5分零5秒。
2、国家游泳1500米二级运动员的时间是：男子自由泳20分15秒（50米池），19分50秒（25米池）；女子自由泳23分45秒（50米池），23分20秒（25米池）。
3、国家速度滑冰1500米二级运动员的时间是：男子2分21秒，女子2分30秒。
4、国家短道速滑1500米二级运动员的时间是：男子2分40秒，女子2分50秒。
扩展资料：
国家二级运动员在比赛中获得一定成绩就可申报。
《中华人民共和国体育法》第三十条：国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。等级标准根据2010年修订后《运动员技术等级标准》自2010年3月1日起实施。
田径二级运动员申报条件：凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员、二级运动员称号：
1、在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准；
2、在全国体育传统学校联赛、中国田径协会或总局田径中心主办或协办以及其他单位共同主办的比赛中达到成绩标准（马拉松项目除外）；
3、在省（区、市）体育局主办或与教育行政部门共同主办的综合性运动会、锦标赛或冠军赛中达到成绩标准（马拉松项目除外）。
参考资料来源：国家体育总局-田径运动员技术等级标准
参考资料来源：国家体育总局-游泳运动员技术等级标准
参考资料来源：国家体育总局-速度滑冰运动员技术等级标准
参考资料来源：国家体育总局-短道速滑运动员技术等级标准
国家三级游泳运动员要达到什么标准？
男： 50米自由泳：35秒（50米池） 34秒（25米池）
100米自由泳：1分23秒（50米池） 1分21秒50（25米池）
200米自由泳：2分58秒（50米池） 2分54秒50（25米池）
400米自由泳：6分20秒 （50米池） 6分15秒（25米池）
800米自由泳：13分20秒（50米池） 13分06秒（25米池）
1500米自由泳：25分（50米池） 24分35秒（25米池）
100米仰泳：1分31秒 （50米池） 1分30秒（25米池）
200米仰泳：3分18秒（50米池） 3分15秒（25米池）
100米蛙泳：1分35秒（50米池） 1分33秒（25米池）
200米蛙泳：3分25秒（50米池） 3分21秒（25米池）
100米蝶泳：1分30秒（50米池） 1分28秒50（25米池）
200米蝶泳：3分20秒（50米池） 3分17秒（25米池）
200米混合泳：3分17秒（50米池） 3分14秒（25米池）
400米混合泳：7分（50米池） 6分54秒（25米池）
女： 50米自由泳：39秒（50米池） 38秒（25米池）
100米自由泳：1分35秒（50米池） 1分34秒（25米池）
200米自由泳：3分25秒（50米池） 3分22秒（25米池）
400米自由泳：7分10秒 （50米池） 7分03秒（25米池）
800米自由泳：15分10秒（50米池） 14分56秒（25米池）
1500米自由泳：28分（50米池） 27分35秒（25米池）
100米仰泳：1分42秒 （50米池） 1分41秒（25米池）
200米仰泳：3分40秒（50米池） 3分38秒（25米池）
100米蛙泳：1分45秒（50米池） 1分43秒（25米池）
200米蛙泳：3分50秒（50米池） 3分46秒（25米池）
100米蝶泳：1分40秒（50米池） 1分38秒50（25米池）
200米蝶泳：3分50秒（50米池） 3分47秒（25米池）
200米混合泳：8分10秒（50米池） 8分03秒（25米池）
扩展资料：
如果要成为国家三级游泳运动员，获得运动员等级资格证书，那么必须参加等级标准规定的比赛，并在比赛中取得符合要求的成绩，才可以申请等级称号。
申请材料包括《技术等级称号申请表》和成绩证明；由运动员所属单位将申请材料报地市级业务主管部门或县（区）级体育行政部门审核，审核合格后报地(市)级以上体育行政部门审批。
游泳项目是体能类周期性项目，其动作属单一结构。其特点是在水中逆行运动，要克服水中的阻力，对运动员的选拔中，要包含对运动员水感、浮力、平衡能力、身材等有一系列要求。
身材：对游泳运动员来说，身体指标大多为先天条件。简单来说就是要个子高，臂长腿长，手大脚大，这样的身材占优势。
心肺功能：主要指肺活量，如果心肺功能好，肺活量大，那么在游泳过程中的呼吸换气有优势。这个可以通过后天锻炼加强，本身游泳也可以锻炼心肺功能。
力量：长距离游泳对心肺功能要求高，而短距离游泳，则更偏重于对力量要求。划水无力，蹬腿无力，自然速度也提不上去。所以力量也是对游泳运动员的要求之一。
柔韧性：游泳对柔韧性的要求主要在两个方面：踝关节和肩关节。柔韧性提高后，能更细化游泳技术动作，在不增加力量的情况下，提高速度。
水感：作为一个游泳运动员，良好的水感是最基本的素质。
参考资料：
中国游泳协会官方网站—三级运动员
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自由泳有什么优势
自由泳是游泳运动的一种，练习自由泳的好处也是相当明显的，那么学自由泳有什么好处呢?自由泳的优势有哪些?下面小编为您详细解答。 自由泳的优势有哪些 1、自由泳的优势一 人类站在齐胸的水中,会感到呼吸急促,那么这时我们就会强迫胸肌来完成这个费力更大的动作,以保证人体正常呼吸。由此观之,经常游泳,可以增大呼吸肌的力量,扩大胸部活动的幅度,提升呼吸系统的机能。 时常游泳不仅能有效改善呼吸、血液、
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关于自由式游泳教程
自由泳是竞技游泳中速度最快的一种姿势,游泳竞赛规则规定,自由泳比赛中可采用任何一种姿势。想学自由泳?先来看看学习啦小编整理的自由式游泳教程吧。欢迎阅读。 自由泳热身运动 站立绕肩 站直在地上，深深地吸气，双肩向后扭转，尽量打开胸腔。深深地吐气，双肩回到原位，准备下一次绕肩。 此动作做30秒。注意保持呼吸与动作同步。 仰卧屈膝扭转 仰卧，双脚合拢，两膝微曲，向左转动两膝，借助两腿
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自由泳腿部练习动作要领详解：自由泳教程
夏天已经隆重登场，各种游泳比赛也相继开始筹备，想在游泳比赛中脱颖而出吗?那就跟学习啦小编的脚步一起来学习下自由泳的动作要领吧。今天小编主要为大家介绍的是自由泳腿部练习动作要领，希望对你有所帮助。 自由泳腿部练习动作要领详解：自由泳教程 1.自由泳腿的重点是以髋为轴，学习的难点是大腿带动小腿，交替协调的鞭状动作。 2.做直腿打水有助于体会大腿带动小腿的动作，不要急于过渡到屈腿打水。
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蛙泳跟自由泳哪个燃脂塑身好 蛙泳和自由泳哪个对身材好
自由泳和蛙泳哪个更塑形自由泳和蛙泳哪个更能塑造健美身材1.自由泳，你看自由泳运动员大多身高臂长，肩宽腰窄，塑造流线型有利于减小阻力从而达到健美塑形。2.而蛙泳，简单来说可以看青蛙的形态，大多大腿较粗，胸肌也较大。3.总而言之从普遍审美来说自由泳更适合一些，具体点可以多看看那些专业运动员的身材，但是相对于普通人来说，足够的游泳不论哪种姿势都可以塑造超出常人许多的
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刚学会蛙泳直接学自由泳可以吗 学完蛙泳多久可以学自由泳
学完蛙泳可以马上学自由泳吗学完蛙泳能学自由泳吗1.学完蛙泳可以马上学自由泳。2.蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。3.蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。4.蛙泳是竞技游泳姿势之一。5.人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。6.蛙泳较省力，易持
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自由泳时背部怎样用力
自由泳是一种姿态动作非常美观的游泳方式，背部是自由泳发力的重点部位，那么自由泳时背部怎样用力?下面和学习啦小编一起看看吧。 自由泳时背部怎样用力 1、自由泳时背部怎样用力 身体背面肌肉发力。先将身体背面肌肉简单分为后腰、臀、大腿后面、脚掌心。后腰与大腿后面肌肉发力,是保持身体流线的关键。 先找到后腰上抬发力的感觉:左手向后推水时右后腰上抬,右手向后推水时左后腰上抬。手与后腰(对侧)间好像有
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《何诗蓓》何诗蓓200米自由泳破世界纪录夺冠,何诗蓓混血
关于何诗蓓的看点，同时还对何诗蓓退赛200自、何雅舒也有不同的看法，希望本文能为您找到想要的体育资讯。 香港奥运金牌榜2021？ 中国香港代表团将有46名运动员参加东京奥运会38个小项的争夺。成绩喜人，共获1金2银3铜，在奖牌榜上排名第49名。获得奖牌项目和运动员分别是：张家朗获得东京奥运会男子花剑个人冠军，何诗蓓获得女子100米自由泳和200米自由泳两枚银牌，李皓晴、杜凯琹、苏慧音获得乒乓
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自由泳技巧
在所有游泳技巧里，自由泳算是比较简单的一种了，那么有哪些自由泳技巧呢?今天学习啦小编给大家分享一些自由泳技巧，希望对大家有所帮助。 自由泳技巧1、动作要拉长 想象你的头顶到对面池壁有一条直线。沿着这条轴线，你旋转身体，每一次划臂都尽量向前延伸。当你游行时保持你的下背部和腹部肌肉绷紧，这样做会保证推进力来自你的胳膊和腿，而你的腹部就不会像一个老先生那样下垂了。 自由泳技巧2、用手臂抓水 游泳
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自由泳没有力气是什么原因
自由泳在非比赛的状态下应该是一种非常轻松的泳姿，因为自由泳在游进过程中保持了非常好的身体姿态，在四种泳姿中自由泳与其他泳姿相比有着得天独厚的优势。 然而，刚开始学习自由泳时却常常一时摸不到头绪，很多朋友会出现游个几米就没有力气的现象，有些朋友则是感觉肩膀很累，游一段就感觉肌肉僵硬到无法划水。这到底是怎么回事呢?首先，如果无法长距离游进，很有可能是换气不足造成的，而导致换气不足的原因有很多，第
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自由泳训练方法
自由泳是竞技游泳中速度最快的一种姿势,游泳竞赛规则规定,自由泳比赛中可采用任何一种姿势。想学自由泳?先来看看学习啦小编整理的自由式游泳教程吧，欢迎阅读。 自由泳热身运动 站立绕肩 站直在地上，深深地吸气，双肩向后扭转，尽量打开胸腔。深深地吐气，双肩回到原位，准备下一次绕肩。 此动作做30秒。注意保持呼吸与动作同步。 仰卧屈膝扭转 仰卧，双脚合拢，两膝微曲，向左转动两膝，借助两腿的重量
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如何学习自由泳
自由泳是游泳运动中最简单的一个项目，那么如何学习自由泳呢?今天学习啦小编给大家分享一些如何学习自由泳的相关知识，希望对大家有所帮助。 一、自由泳动作要领 1.入水 手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。 2.抱水 完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终
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自由泳换气技巧
很多铁三爱好者在开始学习自由泳时，难以熟练的掌握换气技巧，甚至有的人一转体换气就喝水。今天学习啦小编整理了关于自由泳游泳时的七个换气技巧，大家来看看吧。 专注于呼气而不是吸气 游泳的人最常见的问题是不在水下进行呼气。如果你呼吸的时候，进行水下呼气,那么当你快要换气时就只是不得不进行的吸气动作。这会让事情变得更容易.而且这也会让你放松并对你的双侧换气大有帮助，它是如此重要并且能让你的游泳
