NBA篮球比赛相关知识详细讲解

jingling • 2022-11-02 • 资讯 • 阅读 1735

NBA是美国国家篮球协会的英文缩写，NBA的英文全称为National Basketball Association;NBA四核北美的男子职业篮球组织，也是世界最顶尖的职业篮球组织，拥有30支球队。以下是小编为你整理的NBA篮球比赛的相关介绍，希望能帮到你。

NBA篮球比赛

NBA篮球比赛：常规赛介绍

NBA篮球比赛的正式常规赛季，在每年11月的第一个星期的星期二开始，分为常规赛和季后赛两部分。常规赛为循环赛制，每支球队都要完成82场比赛;常规赛到次年的4月结束，每个联盟的前八名，包括各个赛区的冠军，将有资格进入接下来进行的季后赛。季后赛采用七战四胜赛制，共分四轮;季后赛的最后一轮也称为总决赛，由两个联盟的冠军争夺NBA的最高荣誉——总冠军。

NBA篮球比赛：NBA全明星赛介绍

次年二月，NBA篮球比赛的常规赛将会暂停一周来举行一年一度的NBA全明星赛(All-Star Game)。美国及加拿大当地球迷对全明星先发阵容进行投票，全世界球迷也可以通过互联网来投票。东西部各个位置得票最高的球员将获得首发，其余14名球员由各队教练投票选出，全明星教练则是由全明星赛两周前东西部成绩最好的球队教练担当(可以多任，但不能连任)。东西部获胜的一方表现最好的球员将获得全明星赛MVP(通常是得分最高的球员)。

NBA篮球比赛：夏季联赛介绍

NBA篮球比赛的夏季联赛的开始时间一般在七月份，在NBA篮球比赛的新秀挑战赛选秀之后举行，由新秀和三年以下球龄的球员参加，主要为考察新人而设，又称为“拉斯维加斯联赛”。

九月末每队会开始夏季训练营，给球员热身，让教练评估球员表现，考察新人，确定赛季轮换12球员和三名备用球员的名单。之后队伍可以安排参加夏季联赛和季前赛。NBA篮球比赛的季前赛在每年的10月份举行，为NBA篮球比赛的常规赛前最后的热身赛。NBA篮球比赛的每支球队参加季前赛的球员名单基本与常规赛相同，不过主力上场的时间很少以避免受伤，主教练也借此机会来演练不同的阵容。夏季联赛和季前赛允许非NBA球队参加，而NBA还会把部分季前赛安排在海外进行。

青少年打篮球的几大好处

一、身体健康，促进成长

据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

二、增强血液循环功能

其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

三、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

四、团结意识增强

篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。

五、发泄情绪

任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为?

打篮球的注意事项

第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，在有条件的情况下还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1.5小时左右最好。

第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。

第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。

第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。

法式台球的相关知识详细讲解

台球不要求有特别强健的身体，所以适宜于各年龄段的人。法式台球起源于法国，也称为卡罗姆台球。其含义是连续撞击两个球，即用主球连续触及两个球，这是法式台球最基本的要求。以下是小编为你整理的法式台球的相关知识介绍，希望能帮到你。

法式台球的相关知识

一、法式台球简介

法式台球起源于法国，也称为卡罗姆台球，其含义是连续撞击两个球，即用主球连续触及两个球，这是法式台球最基本的要求。与英式台球、美式台球球台的最主要区别是没有网袋。卡罗姆台球有多种比赛方式，其中主要的是三边卡罗姆式台球。

法式台球球台的长边上各刻有7个圆点，两个短边上各刻有3个圆点，两点之间的距离基本相等，用于参赛者计算击球的距离、反弹角度等数据。球台的一头叫台头，另一边叫台脚。台面上，自台头起到台脚，长边的第2、4、6点上分别划有平行的三条线，称为，头线、中线和脚线，每条线的中点分别叫头点、中点、脚点。

法式台球比赛只用三个球，两个白球为双方的主球，其中一个白球上带有红点或者黑点，另外还有一个红球。

二、法式台球的比赛方式

卡罗姆台球有多种比赛方式，主要的是三边卡罗姆式。该种比赛的基本要求是主球除必须连续撞击两个球以外，还需撞岸三次，方可得分。

直线卡罗姆台球要求主球撞击两个球就可得分，或者同时撞击，或逐一撞击均可。主球触边式卡罗姆，要求主球必须先撞击台边，然后才可以触及球。红球卡罗姆台球，即红色球为第一目标球，对方白色主球为本方第二目标球。比赛中必须先要撞击红色的球为先决条件。上述卡罗姆台球中，以三边卡罗姆为最流行，也是打法比较复杂的一种，它规定只有下列情况可以得分：

1、主球触及第一目标球后，必须撞击台边至少三次后，再撞击第二目标球。

2、主球至少撞击台边三次后，再分别撞击两个目标球。

3、主球先撞击一次台边后，再撞击第一目标球，至少撞击两次台边，最后再撞击第二目标球。

4、主球至少撞击两次台边后，再撞击第一目标球，至少再撞击一次台边，最后击中第二目标球。撞击了三个边并不意味着撞击台桌的三个不同的台边，可能是同一台边，也可能是同一两个台边，只要总计三次边即可。

三、法式台球的积分方法

法式台球的积分方法是先打满预先规定的分数者为胜。由于无网袋，它是按击中球的次数为得分的。比赛开始前，红球放在脚点上，两个白色主球放在头线之后。开球后主球从头线之后击出必须首先撞击红色的球，如果再能触及另一个白球，即可获得一分。有的还规定，主球除须撞击两个球之外，还须撞击台边一次或数次方可得分。在得分之后，可以连续击球，直至失误或犯规，将击球权移交对方。

提高击球准度有五个要素

可概括地为“四个确认”加“屏吸”，这“四加一”,最好全部全掌握,一网打尽，那样在准度就能不断提升, 稳定度也会大大提高。

1、运杆完成时一定要有前停，前停时，在球杆杆头指向击球线 (瞄准线) 的同时，务必确认母球的打点，将杆头对准那点，要求看准是哪点，击球就一定要打在那点上。

2、后摆最后的缓冲阶段到后停及出杆前, 务必缺认母球预定和目标相撞的位置。

3、出杆时，一定要有意识地想着把杆出在击球线上，同时要想象杆头穿过母球，打在了目标球与母球预定相撞时母球所到达的位置的中心(非加塞时 )。出杆完成后，确认一下杆头指向是否有偏离。

4、击球完毕后，一定要确认仔细，看清楚母球是否沿击球线前进，母球是否在预定的位置与目标球相撞。在此次确认完成之前 ,身体任何部位决不能动 ,更不能试图起身。

5、上述过程中屏住呼吸，以免身体晃动，起伏，直至起身。

打台球的好处

其一：站着

上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着，大有好处。

其二：松动手指

打台球时，要把手撑开架杆，可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。

其三：放眼绿色

每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。

其四：着眼长、远

盯着电脑的长度，估计超不过 70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。

其五：与好友交流

上班族每天都忙得昏天黑地，凑在一起的时间越来越少，找个对大家都有益的休闲活动，放松的时候还可以聊聊天，好得很呢。于是，现在常用的一句话是：打会儿台球去吧!

网球比赛的常识详细讲解

网球是现在常见的健身运动之一，网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。每一个喜欢打网球的初学者都需要了解一些网球基本常识，这是练习网球的开端。以下是小编为你整理的网球比赛的常识介绍，希望能帮到你。

网球比赛的常识

1、比赛

网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。

2、发球

在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球。发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。

发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。

每局开始先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。以次类推。通常发球是将球向空中任何方向抛起，在球落地之前用球拍击球。不过，也可以使用臂下发球。

3、失误

如果球落在对方发球区外，比如球出线或触网，都称之为失误，发球员就要再次发球。

落在边界上的球算在线内。若发球两次失误，就叫“双误”，那对手就赢一分。

如果发球员在发球时脚离开了原基线，也算失误。要是发球触网，但球仍落进了对方的发球区，则为重发球。

4、局

每局的开始比分是0:0，第一分球记为15，所以，若发球员赢了这分球，比分就变为15:0，若接球员赢了这分球，比分就为0:15(冒号前面给出的是发球员的分数)。球员的第二分球为30，接下来为40(在历史上，这些数字代表1/4小时，即：15，30，45，但45后来改为了40)。

若对方球员只有30或还少于30的话，那下一个球就能赢了这一局，因为每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛)如果双方球员都达到了40，此时称为“局末平分”。

随着接下来的这一分，占先的球员会尽力领先2分，以赢得这一局。同时，紧追不舍的对手也努力扳平分数又达到“局末平分”，占先的球员赢了下一分，也就赢了这一局。

5、盘

如果对手落后至少两局，那么先赢得6局的球员就赢了一盘。但是，若这盘是6:5，那么双方就要再打一局。若占先者赢了，即该盘比分为7:5，判占先者赢得此盘。然而，若另一个球员把这盘扳平为6:6，那就由决胜局(抢七局)决定谁为胜者。

6、赛

在3盘赛中，是先赢得2盘者为胜者，即为3盘2胜。在5盘赛中，是先赢得3者为胜者，即为5盘3胜。

决胜局(抢7局)：在决胜局中，要本该论到发球的球员先发第一分球，对手接着发第2，3分球，然后双方轮流发2分球。

先得7分的球员若至少领先了对方2分，那么他就赢了该盘比赛。每6分球和决胜局结束都要交换场地。不过也有例外，如果按照事先的约定，比赛采取长盘制。

则没有决胜局，只有比对方多胜两局才能赢得该盘比赛。在亚特兰大的比赛中，澳大利亚的双伍兄弟曾在半决赛中与对手战成18：16的高比分。最终双伍兄弟赢得了金牌。

7、其他的规则

落在线上的任何球都算做界内球。除了发球以外，触网和触网后又落入球场正确区域的球均有效。球员在回击球时，可把球击在网和固定物周围，甚至底于网的最上方。只要球最终着地在对方球场的适当位置，均为好球。

发球时，对方必须在球落地一次后，才能击球。而其他时侯回球时，则可在落地一次或未落地时进行。在每一盘的奇数局结束后，双方运动员可以进行短崭的休息，然后交换场地继续进行比赛。

8、场地和器材

场地2000年悉尼奥运会的场地是合成塑胶场地，这种场地反弹高，速度快，适合发球上网的球员。

一个用于单打的网球场是23.8公尺(78英尺)长，8.2公尺(27英尺)宽，再加宽10.97公尺(36英尺)就可用于双打。

球网将球场一分为二，所谓的发球线，就是在距网6.4公尺(21英尺)处的线。中间的网有91.4公分(3英尺)高。在悉尼，发球线将连上电子监测器来显示何时有发球失误。

球一直传闻要增加网球的尺寸，以便降低发球速度和延长比赛时间。然而，仍将在奥运会中用过的球做为标准尺寸：：直径在6.541和6.858公分之间，重量在56.7和58.5克之间。

当球从254公分高处落在水泥地上，应该能够反弹到134.62和147.32公分之间。球拍球拍没有重量限定，但其总体不能长于73.66公分和宽于31.75公分。

9、比赛形式

排名在前16位的选手称为种子选手，并尽可能将他们合理分组，以使这些种子选手和那些来自同一个国家的球员在比赛中不至于过早相遇。同样按此原则选出双打的前8名种子选手。

和大多数比赛一样，奥林匹克网球赛也是一种淘汰赛，一旦一场比赛失败，就会被淘汰出局。

除了男子和双打决赛是最多打5盘以外，其他的所有比赛最多打3盘。在最终剩下的4组选手中，半决赛赢者继续挣夺金银牌，半决赛输者挣夺铜牌。

网球发球常见的问题

1、手执球的手法不恰当。可以采取手事直立,掌心侧向,拇指与食指握住球的两侧,中指托任球的底部,手臂上举抛球在临近出手之际,手腕向上挺起,而不要钩手腕,此种抛球因受人体关节的限制,不易产生的多余动作,对球上抛影响较少。

2、向上抛球的定义不是很准确。正确的方式是辅助手在挥拍手向后拉拍的同时,手臂上举,以属为受点,当手臂上举伸直时,球出手,利用手臂上学的惯性,轻轻将球送上去,这样球上工后的高度偏差不会太大。在后担拉拍转体时,因为抛球手也开始上举,抛球手臂容易随同转体向右转动,使抛球手臂在球出手的,处于转体后的身前,而不是在体侧。

3、球抛不准。要通过单独反复练习,有能得到提高。练习方法可以按发球的准备姿势站定,在头的上方选择一个合适的高度,设个目标,如头上方的某一树叶,树枝等物,反复将球按照动作要领,向上送出,反复练习,提高手上感觉,经过一段时间,必然会取得一定进步。