乒乓球队的训练计划要根据个人的身体素质来设计，那么如何设计训练教学方案呢?下面学习啦小编给大家分享关于乒乓球队训练教学设计的相关资料，希望对您有帮助。
乒乓球队训练教案
一、训练目的任务：
二、基本情况：
三、训练次数与时间：
四、训练要求：
五、具体训练要求：
准备期：
第一阶段：(三周)：
恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。
1、教师陪练，学生反手推挡。 2、教师陪练，正手攻球。
第二阶段：(六周)：
巩固基本功(球性训练)，提高阶段，辅助训练(体能训练)，通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。
1、学生的相互推挡，及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第三阶段：(五周)：专项技术、发球和接发球练习。
1、主要讲解发球的技术动作。 2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 3、接发球要求站位正确，注意力集中。
第四阶段：(六周)：以赛前训练为主
1、由教师陪练打比赛。 2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。 3、训练学生在比赛中的心理素质。
六、具体训练内容：
附件：(具体课时训练计划)
第一周训练:
主要是准备期, 召开动员会,招收新社员;召开全部社员会议，制度训练纪律，准备训练所需器材。
第二周训练：
一、准备部分 ： 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分：
1、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)攻球练习;(3)接发球练习; 2、选拔比赛;要求：
(1)新队员与老队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入; (2)今天每个学生打两轮比赛，11分制，5战3胜。
三、结束部分： 1、放松运动;2、总结选拔情况;
第三周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分：
1、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)攻球练习;(3)接发球练习; 2、选拔比赛;要求：
(1)新队员与老队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入; (2)今天每个学生打两轮比赛，11分制，5战3胜。
三、结束部分： 1、放松运动; 2、总结选拔情况;
第四周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分：
1、熟悉球性练习; (1)推挡练习; (2)正、反手攻球练习; (3)接发球练习; 2、选拔比赛;要求：
(1)新队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入; (2)今天每个学生打二至三轮比赛，11分制，5战3胜。
三、结束部分： 1、放松运动; 2、总结选拔情况;
第五周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分：
1、熟悉球性练习; (1)推挡练习; (2)正、反手攻球练习; (3)接发球练习; 2、选拔比赛;要求：
(1)新队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入; (2)今天每个学生打二至三轮比赛，11分制，5战3胜。
三、结束部分：1、放松运动; 2、总结选拔情况;
第六周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分：
1、熟悉球性练习; (1)推挡练习; (2)正、反手攻球练习; (3)接发球练习;(4)教学比赛; 2、身体素质练习： 双摇跳绳 3组
三、结束部分： 1、放松运动; 2、总结训练情况;
第七周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分：
1、熟悉球性练习; (1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习; (3)接发球练习;(4)教学比赛; 2、身体素质练习： 双摇跳绳 3组
三、结束部分： 1、放松运动; 2、总结训练情况。
第八周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分：
1、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;(4)教学比赛; 2、身体素质练习： 双摇跳绳 3组
三、结束部分： 1、放松运动;2、总结训练情况;3、交待下次训练时间。
第九周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分：
1、熟悉球性练习; (1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习; (3)接发球练习;(4)教学比赛; 2、身体素质练习：
(1)双摇跳绳 3组 (2)脚步移动 3组
三、结束部分： 1、放松运动;2、总结训练情况。
第十周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米;2、行进间徒手操一套;
二、基本部分： 1、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;(4)教学比赛; 2、身体素质练习： 10分钟定时跑
三、结束部分： 1、放松运动; 2、总结训练情况。
第十一周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分： 1、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;(4)教学比赛; 2、身体素质练习：
(1)双摇跳绳 3组 (2)脚步移动 3组
三、结束部分： 1、放松运动;2、总结训练情况。
第十二周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套; 二、基本部分： 1、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习; (4)教学比赛; 2、身体素质练习： 10分钟定时跑
三、结束部分： 1、放松运动; 2、总结训练情况。
第十三周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分： 1、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;(4)教学比赛; 2、身体素质练习：
俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)
三、结束部分： 1、放松运动; 2、总结训练情况; 3、交待下次训练时间。
第十四周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、 二、基本部分：
1、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;(4)教学比赛; 2、身体素质练习：
(1)10分钟定时跑 (2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)
三、结束部分： 1、放松运动;2、总结训练情况。
第十五周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米;2、行进间徒手操一套;
二、基本部分： 1、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;(4)教学比赛; 2、身体素质练习：
(1)10分钟定时跑(2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)
三、结束部分： 1、放松运动;2、总结训练情况。
第十六周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米;2、行进间徒手操一套;
二、基本部分： 1、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;(4)教学比赛; 2、身体素质练习： (1)10分钟定时跑(2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)
三、结束部分： 1、放松运动;2、总结训练情况。
第十七周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米;2、行进间徒手操一套;
二、基本部分： 1、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;(4)教学比赛; 2、身体素质练习：
(1)双摇跳绳 2组(2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)
三、结束部分： 1、放松运动;2、总结训练情况;3、交待下次训练时间。
第十八周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米;2、行进间徒手操一套;
二、基本部分： 1、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习; (4)三点一线练习;(5)教学比赛; 2、身体素质练习： (1)10分钟定时跑 (2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)
三、结束部分： 1、放松运动;2、总结训练情况。
第十九周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米;2、行进间徒手操一套;
二、基本部分：
1、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习; (3)接发球练习;(4)三点一线练习;(5)教学比赛; 2、身体素质练习：(1)10分钟定时跑(2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)
三、结束部分： 1、放松运动;2、总结训练情况。
第二十周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米;2、行进间徒手操一套;
二、基本部分：
1、熟悉球性练习;(1)推挡练习; (2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习; (4)三点一线练习;(5)教学比赛; 2、身体素质练习：(1)10分钟定时跑 (2)脚步移动练习3组
三、结束部分： 1、放松运动;2、总结训练情况。
第二十一周训练：
一、准备部分 1、慢跑400米;2、行进间徒手操一套;
二、基本部分：
1、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习; (4)三点一线练习;(5)教学比赛; 2、身体素质练习： (1)10分钟定时跑(2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)
三、结束部分： 1、放松运动;2、总结训练情况。
乒乓球队训练教学设计相关文章：
1.乒乓球多球训练教案
2.乒乓球颠球教学设计
3.乒乓球颠球技术教学设计
4.乒乓球队训练总结
5.乒乓球队活动计划
6.乒乓球正手攻球训练方法
乒乓球队训练计划
为使学生的乒乓球水平得到进一步的提高，学校制定了乒乓球队的训练计划，下面学习啦小编给大家分享关于乒乓球队训练计划的相关资料，希望对您有帮助。
乒乓球队训练计划篇一
第一阶段：(三周)：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。
1、教师陪练，学生反手推挡。
2、教师陪练，正手攻球。
第二阶段：(六周)：
巩固基本功(球性训练)，提高阶段，辅助训练(体能训练)，通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。
1、学生的相互推挡，及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第三阶段：(五周)：专项技术、发球和接发球练习。
1、主要讲解发球的技术动作。
2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
3、接发球要求站位正确，注意力集中。
第四阶段：(六周)：以赛前训练为主
1、由教师陪练打比赛。
2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
具体训练内容：
第一周训练:
主要是准备期, 召开动员会,招收新社队员;召开全部队员会议，制度训练纪律，准备训练所需器材。
第二周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)攻球练习;(3)接发球练习;
3、选拔比赛;要求：
(1)新队员与老队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入;
(2)今天每个学生打两轮比赛，11分制，5战3胜。
第三周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)攻球练习;(3)接发球练习;
3、 正手位/侧身位正手攻球
要求:在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习
动作完整，协调，步伐移动迅速
熟练掌握控球能力 注意回球路线变化
第四周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习; (1)推挡练习; (2)正、反手攻球练习;
(3)接发球练习;
3、直板反手推挡/横板反手快拨
要求：动作完整，迅速，协调
熟练掌握控球能力 注意回球路线变化
第五周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习; (1)推挡练习; (2)正、反手攻球练习;
(3)接发球练习;
3、连续性反手推挡，正手攻球 (左推右攻)
要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确
熟练掌握控球能力 注意回球路线变化
第六周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;：
2、熟悉球性练习; (1)推挡练习; (2)正、反手攻球练习;
(3)接发球练习;
3、推挡(反面拔/反手拔)、侧身攻、扑正手 (推、侧、扑)
要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确
熟练掌握控球能力 注意回球路线变化
4、身体素质练习： 双摇跳绳 3组
第七周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习; (1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;
(3)接发球练习;
3、正手位/侧身位正手拉球
要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习
动作完整、协调，步伐移动迅速
熟练掌握控球能力 注意回球路线变化
4、基本步法练习：单步、侧跳步、侧滑步
5、身体素质练习： 双摇跳绳 3组
第八周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;
(3)接发球练习;
3、正手位/侧身位正手突击下旋球
要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习
动作完整、协调，步伐移动迅速
熟练掌握控球能力 注意回球路线变化
4、步法练习：交叉步、碎滑步 10次每组，3组
5、身体素质练习： 双摇跳绳 3组
第九周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习; (1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;
(3)接发球练习;
3、反手位搓下旋球
要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化
注意长短结合，转与不转结合
4、身体素质练习：
(1)双摇跳绳 3组 (2)脚步移动 3组
第十周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;
3、反手拉球
要求：熟练掌握动作要领
动作完整、协调，步伐移动迅速
熟练掌握控球能力
4、身体素质练习： 10分钟定时跑
第十一周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习
3、正手位/侧身位正手中远台拉弧圈球
要求：熟练掌握动作要领
动作完整、协调，步伐移动迅速
熟练掌握拉弧圈球的能力 注意回球路线变化
4、身体素质练习：
(1)双摇跳绳 3组 (2)脚步移动 3组
第十二周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;
3、反手搓、侧身拉/侧身攻、扑正手
要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确
熟练掌握控球能力 注意回球路线变化
4、身体素质练习： 10分钟定时跑
第十三周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习
3、正手挑/正手搓、反手攻/侧身拉/侧身突击、正手攻
要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确
熟练掌握控球能力 注意回球路线变化
4、身体素质练习：
俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)
第十四周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;
3、正反手快摆
要求：动作完整、协调
熟练掌握控球能力 注意回球路线变化
4、身体素质练习：
(1)10分钟定时跑 (2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)
第十五周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;
3、直板反手推挤/反手推下旋
要求：动作完整、协调
熟练掌握控球能力 注意回球路线变化
4、身体素质练习：
(1)10分钟定时跑(2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)
第十六周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;
3、正反手攻打弧圈球/快带弧圈球
要求：熟练掌握动作要领，动作完整、协调
熟练掌握回接弧圈球的能力 并且运用灵活、准确
注意回球路线变化
4、身体素质练习：
(1)10分钟定时跑(2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)
第十七周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习
3、打高球/机会球
要求：熟练掌握击球要领，运用灵活、准确
步法移动迅速、准确
4、身体素质练习：
(1)双摇跳绳 2组(2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)
第十八周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习;
(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;
(4)三点一线练习
3、发球抢攻
要求：熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调
各动作结合自如，步法移动迅速、准确
熟练掌握控球能力 注意回球路线变化
4、身体素质练习：
(1)10分钟定时跑 (2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)
第十九周训练：
1、慢跑400米、行进间徒手操一套;
2、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;
(3)接发球练习;(4)三点一线练习
3、接发球抢攻
要求：熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调
各动作结合自如，步法移动迅速、准确
熟练掌握控球能力 注意回球路线变化
4、身体素质练习：
(1)10分钟定时跑(2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)。
乒乓球队训练计划篇二
一、训练目标;
1、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
2、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中结合上。
3、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，加强学生的身体素质。
4、培养学生的四肢力量，加强学生的身体素质。
二、训练内容：
三年级：初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会正、反手攻球。
四年级、五年级的训练要求
首先，将继续巩固上学期的训练内容：
1、正、反手攻球训练
2、简单的对打训练
3、发球练习
其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。
辅助训练(体能训练)
通过体能训练，培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。
三、训练时间：(每周五下午3:40-4:30)
四、训练地点：乒乓球室/室外
五、训练内容：
9月——10月：(基本功练习)
1.颠球10分钟/天;正手动作练习50次/10组;
反手动作练习 50次/10组。(三年级)
2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天;
发球练习 5分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局) (四五年级)
3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天;
下旋球练习 10分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局) (四五年级)
10月——11月：(优秀队员选拔)
1.正手动作练习50次/10组;反手动作练习 50次/10组;
正手发球练习 5分钟/天;并步步法练习5分钟/天。(三年级)
2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天;
发球练习 5分钟/天;练习比赛(循环制2胜/3局) (四五年级)
3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天;
下旋球练习 10分钟/天;多种步法练习 10分钟/天;(四五年级)
12月-1月：
1.阶段性比赛及评价。(分组循环制2胜/3局)
2.训练总结。(总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标)。
乒乓球队训练计划篇三
一、抓好乒乓球队的梯队建设：
由于市里的乒乓球比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向
于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队，训练过程中大队员照顾带动小队员，以致我们每一届乒乓球比赛都取得好成绩。
二、抓好运动员的思想教育：
在今后的训练中，我们一方面要认真把握“训练和思想结合的原则”，有意识地在训练
中培养学生“爱祖国、爱学校、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员家长、班主任及 任课 老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无“后顾之忧”。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生的身体素质基础上培养运动员的技术和技能。
三、训练要求：
1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。
2、学生训练的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活
动相结合，以激发学生的爱好与兴趣。
3、训练要有持久性和合理性。
4、有事须向老师请假，不能擅自离开岗位。
四、主要活动措施：
1、坚持面向全体队员严格组织纪律，加强训练管理。
2、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。
五、具体训练要求与内容：
准备期：
1、召开动员会、找运动员。
2、召开全体队员会议，制定训练纪律。
3、准备所需器材。
第一阶段：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主
1、教师陪练，学生反手推挡。
2、教师陪练，学生正手攻球。
第二阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第三阶段：专项技术，发球和接发球练习
1、主要讲解发球的技术动作。
2、发球包括上旋、下旋、侧旋、以及奔球。
3、接发球的站位正确，注意力集中。
第四阶段：比赛前训练为主
1、由教练陪练打比赛。
2、学生队内的比赛，可以和去年的男队队员比赛，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
具体训练内容：
1、球性练习：
(1)正反手的向上颠球。
(2)正手攻球。
(3)反手推挡。
(4)对攻。
2、发球和接发球：
(1)发侧旋球。
(2)发下旋球。
(3)发奔球。
3、赛前训练：
(1)由教师陪打比赛。
(2)队内的教学比赛。
(3)观看比赛录像。
乒乓球队训练计划相关文章：
1.乒乓球队活动计划
2.乒乓球正手攻球训练方法
3.乒乓球体能训练方法
4.乒乓球多球训练方法
5.乒乓球基本功练习方法
6.乒乓球步伐种类及训练方法
乒乓球颠球教学设计
乒乓球颠球的作用是熟悉球性，掌握手感，为后续正手攻球的练习打基础，那么如何设计教案呢?下面学习啦小编给大家介绍关于乒乓球颠球教学设计的相关资料，希望对您有所帮助。
乒乓球颠球教案
教学目标：
1、知识与技能目标：学习乒乓球颠球，初步掌握直拍正手颠球手法，熟悉球性，提高控球能力。
2、过程与方法目标：发展学生的思维、反应速度，提高身体协调性。
3、情感、态度与价值观目标：培养沉着、冷静、机智果断的心理素质，形成良好的合作与集体意识。
指导思想：
根据《课程标准》“健康第一”，“ 激发兴趣”和“以学生发展为中心”等课程基本理念，使每个学生都能在体育学习中体验到成功的乐趣，以满足自我发展的需要，本课以培养学生自主学习，并在体育课的活动中体验主动参与和成功的乐趣。发扬学生团结协作的团队精神为主线。本课选择了乒乓球的颠球和端球两项教材内容作为达成本课教学目标的载体。在教学实施中，以游戏的方法、内容及组织形式，是教材内容具有趣味性和娱乐性。
教材分析
乒乓球运动作为我校特色运动项目，有着广泛的群众基础，尤其受到广大学生的喜爱。小学生经常参加乒乓球运动，能促进身心全面发展，乒乓球小而轻，击球距离近，速度快、变化多，有利于提高人的反应速度和思维敏捷性及提高身体的协调性。乒乓球颠球技术虽然不是乒乓球基本技术之一，但它是乒乓球初学者熟悉球性的最主要手段，也是进一步学习挡球、发球等乒乓球基本技术的基础。
学情分析
一年级的孩子生理、心理发展都处于起步的初级阶段，他们的反应速度慢、协调性与平衡能力差，并且乒乓球并非该校普及性运动。因此，将本节课的技能目标定位为初步掌握直拍正手颠球手法并能较准确而平稳地连续多颠。
课的流程：
准备部分——队列(原地四面转法)
基本部分——抛接球、直拍正手颠球、花样颠球 游戏：端球转圈游戏
结束部分——放松操
器材准备
50块乒乓球拍 50只乒乓球
教学过程
程序教学内容教师引导学生活动组织形式次数时间
准
备
部分1、课堂常
规
2、队列练习——原地四面转法
3、徒手体操1、师生问好，检查人数、服装等，布置课堂内容。
2、教师讲解示范动作要领。
3、明确动作要求。
4、 口令指挥学生练习
5、要求学生改进动作，提高动作质量。1、按老师的要求改进动作，提高质量。
2、 动作整齐，合口令节拍。
3、 动作准确到位。××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
☆
要求：1列队迅速有序，注意力集中。
2 动作整齐大方3×42’
5’
基
本
部
分1、抛接球
单手抛球双手接球
单手抛球单手接球
2、颠球
颠球：两脚开立与肩同宽，两膝微屈，上臂置于腹前，上臂带动前臂迎球沿台面作垂直挥动。
3、花样颠球
4端球绕圈游(手平握球拍，将球置于拍面上，行进间绕圈。)1、教师讲解示范方法
2、引领学生练习
3、演示一种花样抛接方法
4、引导学生创新练习
1、讲解示范正手颠球动作。
2、口令指挥学生单颠练习。
3、集中纠正动作。
4、引导学生分散连颠练习，巡视指导学生。
5、集中强调动作。
6、引导学生练习。
7、组织优生表演。
8、组织颠球比赛。
1、教师示范一种
2、引导学生创新
3、组织演示
1、讲解示范规则和方法。
2、组织学生试做一次。
3、组织学生比赛认真倾听。
积极模仿。
认真观察，全心感受。
积极思考，主动求新。
1、认真观察教师动作。
2、体会颠球动作。
3、认真倾听
4、积极练习。
5、对照自我，完善动作。
6、积极参与。
学生认真观察
积极思考，主动创新。
积极演示
9、认真倾听，仔细观察。
尝试体验
奋力争先。××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
☆
散点
××××××××
××××××××
☆
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
☆
4+2+2
6
5
5
2
3
25’
3’
10’
5’
6’
结
束
部
分放松
小结
归还器材教师引导领操
课堂小结
指导学生有序归还器材认真模仿并放松
有序归还器村四列横队散开4’
预计效果85%以上的学生能学会握拍及颠球方法。
练习密度为40%。
平均心率为135次/分。
课后反思乒乓球教学是以健身育人为首要目标，在对学生进行思想教育、培养良好心理品质与健全人格方面大有可为，在教学中根据不同的学生，采取不同的方法，因材施教，就会受到较好的效果。在本节课乒乓球的教学中，由于学生的表现很直观，成功与失败对他的内心影响非常大，所以我们应该充分考虑到学生的生理心理的差异性。在进行颠球练习时，我没能充分考虑到自己及学生间的言行对个别能力差的学生的影响，忽略了对学生心理准备适应期的关注，使个别学生的心理受到很大压力。其实在随后与学生的沟通中我发现，他们内心也很喜欢乒乓球，但既怕失败，又怕做得不好被大家笑话。遇到这种情形，作为教师应该适当降低练习难度与质量要求，先让他们参与，再逐渐激发他们对乒乓球爱好和兴趣，让他们建立自信，并感受打乒乓球的乐趣，从而促进身心健康发展。还有其他方面如：1 组织不够有序，练习有点乱，以后教学中应加强课堂组织。2 分组不科学，有的学生练习较少，有点练习较多。3 重难点在教学过程中没有很好的体现。
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