导读： 两仪点穴功简介 两仪点穴绝技的三大特色： (一)科学简捷——修炼方法科学简朴，见效快。 (二)随心所欲——不受时间限制，随时都能够点穴。 (三)仁心良术——制人而不伤人。 2009年，两仪点穴功成功申报并被批准为河南非物质文化遗产。
两仪点穴功是我国古老而神秘的稀有拳种，又称玄武拳，被国家定为濒临灭绝的拳种。道曰：“阴阳和合为太极，分开曰两仪。”此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰“两仪”。此拳用来练习手、眼、身、法、步及混元劲(爆发力、反弹力)的一种拳术，其风格是快慢相兼、刚柔相成、有行如龙、坐如虎、闪如电、发如雷的特点，有后发先制的实战效果。下面是学习啦小编为专门您整理好的：两仪点穴功简介。
两仪点穴功简介
两仪点穴是一整套完整的功法，主要内容有各种劲法：一路两仪、二路两仪、先天八卦、后天八卦、巧翻八卦、二十四路操手、七十二破手、十二大劲点打三十六大穴，一劲点三穴、点穴、解穴。按十二劲法分：捞劲、灵劲、寸劲、钉钉劲、里钩劲、切背劲、篡劲、颤抖劲、根根劲。
两仪点穴功是传统内家拳中独有颤抖劲身法、劲法，此拳与一般拳法套路风格特点有所不同，它既有形意的刚猛沉稳、内外六合、快攻直取的特点，又有着丰富的柔中取胜的技巧。见招生力，柔内含刚，一动一静，瞬息间能产生穿透性极强的爆发力。同对方交手时发力用抖劲，拳速极快，对方很难避闪，身法更是轻捷灵活，功架朴实无华，实用技击性强，是两仪点穴功经典的入门套路。
两仪点穴功又称“神拳”“过气拳”，集天地日月之精华、会阴阳二气于一身，内蕴太极虚实之玄，外呈两仪八卦之机;宗法自然，招法奇特;疾如暴风，迅若闪电;至刚至柔，变化莫测。两仪点穴更是神奇，汇阴阳二气，聚无限能量，以迅雷不及掩耳之势，以不同力度击中对手任意穴位，阻断不同经脉而呈现不同症状，且无药、无法可解，而点穴者可一掌解穴迅即复原。制人而不伤人，决不是把人撞飞撞倒，而是原地崩溃。有一拳制人之威，又有一掌复原之能，堪称武林一绝。
两仪点穴绝技的三大特色：
两仪点穴功是中华武术中最讲实用的内家功夫，始终保持着古典武术朴素实用的特点，没有故弄玄虚。
(一)科学简捷——修炼方法科学简朴，见效快。
两仪点穴功是一种融搏击、点穴、强身、养生、健身为一体的功夫，其点穴功夫是“内劲”，有柔过劲、刚过点、九柔一刚、百蓄一放之说，其修炼方法不会对肢体造成伤害，练两仪点穴功夫者，手如常人般柔软，没有产生关节僵硬、粗糙、硬茧等现象。
(二)随心所欲——不受时间限制，随时都能够点穴。
两仪点穴功是将阴阳二气所聚产生的能量，可在寸间、瞬间发放，突然而猛烈，像核爆炸一样，爆发力、浸透力极强，不必按时辰来点穴，在任何状态下都能够施行点穴术并能够手到奏效。功夫高者，能够一劲透多穴。
(三)仁心良术——制人而不伤人。
两仪点穴功扬禅、武、医奇功，集儒、释、道三家真谛，怀君子之心，行圣贤之道。两仪点穴功夫追求的是一招制敌，得理饶人，一招令对方原地崩溃，失去应战能力，而不是打伤、打残、打死对方，被点穴后，及时解穴(不需药物)，一式可马上恢复正常。
两仪点穴博取众家之长，领悟于心而融会于技，使得两仪点穴功渐进精深。它还结合现代医学、经络学、易经、力学、哲学、内气功研究，解除了两仪点穴和解穴中诸多难解的经络穴位之谜，两仪点穴功夫日臻完善，武术威力更加强大，养生健身功能更加突出。长期坚持不懈的功法和套路练习，阴阳二气协调发力，可使练习者五脏六腑得到深层按摩，打通经络，激活受损组织的修复再生功能，强体健肾，治病疗伤。
2001年12月，在中国国际文化科技成果博览会上，两仪点穴功再次荣获“中华一绝”称号。原国家武协主席、国际武术联合会秘书长张耀庭欣然题词：“两仪点穴，名扬天下。两仪健身，中华一绝”。
2009年，两仪点穴功成功申报并被批准为河南非物质文化遗产。
两仪点穴功本是中华武术瑰宝，是中华民族的宝贵财富，也是全人类的财富。因此，继承和弘扬民族文化，拯救历史遗产是全社会的责任，是时代赋予的使命。“两仪阴阳气，强壮天下人”。将两仪点穴功夫奉献社会，服务人民;合道而行，天助人成。两仪点穴功夫正以全新的姿态、矫健的步伐走向世界，走向未来。
关于篮球简介介绍
爱篮球要爱到极致，怎么能会打篮球而不懂篮球的由来呢!以下是学习啦小编整理的关于篮球的由来，欢迎阅读!
篮球的由来：
篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一。创建时间为1892年1月(另一种说法是1891年12月)。创建人为美国马萨诸塞州菲尔德____青年会训练学校教师詹姆斯·奈史密斯博士。他并不是改革一项运动而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督____会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。
最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮筐的样子。
为了完善篮球这一新生运动项目，他在1892年制定了18条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。
现代篮球大小篮球体积7800mL、直径24.62cm。篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。
当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会(NBA)。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为正式项目。
篮球(basketball)，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。
篮球运动起源于美国。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德____青年会训练学校(现名为美国春田大学，Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明。
1896年，篮球运动传入中国 。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会(国际业余篮球联合会)。
篮球基本比赛规则：
篮球比赛由4节组成，每节10分钟。如果第四节比赛结束时比分相等，需要一个或多个5分钟的加时赛来继续比赛，直至决出胜负。比赛中每队的换人次数不限;暂停在上半场每队可获得2次;下半场可获得3次;每一加时赛的任何时间内，每队可有1次暂停。
篮球比赛中违反竞赛规则有违例和犯规两大类。
违例包括：带球走步、非法运球、拳击球或脚踢球、球回后场、3秒违例等情况。另外，还包括以下几种：
5秒违例：进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球;或在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球;当裁判员将球递给罚球队员可处罚时，该队员必须在5秒钟内出手。
8秒违例：一个球队从后场控制活球开始，必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
24秒违例：每当一名队员在场上获得控制活球时，该队必须在24秒钟内尝试投篮。
干涉得分：投篮(罚球)的球在飞行下落并完全在篮圈水平面之上时，双方队员不可触及球。当投篮的球触及篮圈时，双方队员都不得触及球篮或篮板，不得从下方伸手穿过球篮并触及球，不得使篮板和篮圈摇动。如果进攻队员违犯这一规定，中篮无效，将球判给对方在罚球线延长部分的界外掷球入界;如果防守队员违犯这一规定，不论是否投中，均判投篮(罚球)队员得分。
犯规包括以下情形：
1、侵人犯规：如果对未做投篮动作的队员犯规，由非犯规队在靠近犯规地点的界外掷球入界重新开始比赛。如果犯规队处于全队犯规处罚状态，则应判给未做投篮动作的队员2次罚球，代替掷球入界。如果对正在做投篮动作的队员犯规，如果投篮成功，应计得分并判给1次追加罚球;如投篮未中，则要根据投篮的地点，判给2次或3次罚球。
2、技术犯规：属于非接触犯规，如不顾裁判员警告;没有礼貌地触犯裁判员、技术代表、记录台人员或球队席人员;使用冒犯或煽动观众的语言和举止;戏弄对方队员或在对方队员的眼睛附近摇手妨碍其视觉;在球穿过球篮后，故意触及球以延误比赛;阻碍迅速地执行掷球入界以延误比赛;假摔以伪造一次犯规等。对技术犯规的处罚，是判给对方2次罚球，以及随后在记录台对面的中线延长部分掷球入界。
3、违反体育道德的犯规：一名队员不是在规则规定的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。犯规后要判给对方罚球，以及随后在记录台对面的中线延长部分掷球入界。如果对没有做投篮动作队员的犯规应判给2次罚球;对正在做投篮的队员发生的犯规，如中篮，应计得分并加判给1次罚球。如未中篮;应判给2次或3次罚球。
关于醉拳的简介介绍
醉拳是模仿醉汉动作的一种拳术。下面是学习啦小编为专门您整理好的：醉拳的简介。
醉拳
这种拳打起来，很象是醉汉酒后跌跌撞撞，摇摇摆摆，但实际上是形醉意不醉，是由严格的武术手法、步法、身法等组成的套路。醉拳中有“太白醉酒”、“武松醉跌”、“鲁智深醉打山门”、“醉八仙”等名称。醉拳根据其不同名称而组成不同形象、不同内容的套路，但都离不开醉形醉态的特点。醉拳由于其内容多跌扑滚翻动作，故又被认为是“地趟拳”的一种。实际上醉拳在发展过程中，吸取了“地趟拳”的底功法，从而形成了自己的风格特点。其拳经要决曰：“地龙真经利在底攻，全身卧地强固精明，伸可成曲停亦能行，屈如伏虎伸比腾龙，行停无迹伸曲潜踪，身坚如铁法密如绳，翻猛虎豹转疾雏鹰，倒分前后左右分明”。
醉拳技法讲究眼、手、身、腿、步的配合。眼法有视、瞧、藐、瞟;手法有点、盖、劈、插、刁拿、采、扣;身法有挨、撞、挤、靠;腿法有勾、挂、盘、剪、提、蹬、弹、缠;步法有提、落、进、撤、碎、击、碾、盖等。其跌扑滚翻的内容有“鹞子翻身”、“小翻”、“拔浪子”、“单提”、“折腰提”、“鲤鱼打挺”、“抢背”、“扑、虎”、“窜毛”、“盘腿跌”、“剪腿跌”、“栽碑”、“扑地蹦”、“跌叉”、“磕子”、“乌龙绞柱”等。
练习醉拳的要求
练习醉拳要求达到神传意发，手捷眼快，步碎灵活，刚柔相济，动迅静定，形神兼备。醉拳在外形上东倒西歪，醉形逼真，但要求做到拳谚所说的“形醉意不醉”，“步醉心不醉”，在跌撞，摇摆等动作中，处处暗含着闪、展、腾、挪、虚守实发、逢击而避、乘隙而入、指动打西等武术的技击要点。醉拳对腰腿的柔韧性、关节的灵活性、内脏的功能以及意志品质等方面要求都较高，而且通过表演能给人一种挺拔、轻盈、潇洒的感觉。醉拳一直被列为武术表演和比赛项目，在历次武术盛会上这个项目深受人们欢迎。
醉拳是以醉形、醉态迷惑对手，寓藏武术进攻与防守技术为一体的象形拳术。其特点是快速多变，出奇制敌。并以其独特的观赏价值、健身价值和实用价值，倍受习武者特别是青少年的青睐。
醉拳内涵极为丰富，仅醉拳套路即分为“醉八仙”、“太白醉酒”、“武松醉跌”及“鲁智深醉打山门”等等。现在流传较广的醉拳大体可分为二大类：一类是古老醉拳套路，偏重武术实用性;一类是现代醉拳套路，实出跌扑滚翻，醉形醉态的表现性。醉拳看似前仰后合，左歪右斜，跌跌撞撞，踉踉跄跄，毫无规矩可言。实则不然，武术讲求的“手眼身法步精神气力功”，在醉拳中也不例外。倘若没有武术规矩，其又真正成了醉汉，又何处谈为武术功夫?醉拳的一举手、一投足都是严守醉拳规矩的，其飘逸、洒脱的动作是经过长期刻苦训练，而体现的高度熟练化而已。
醉拳的类别
醉拳的手型主要有：拳(四平拳、端杯拳)、掌(柳叶掌、自然掌)、勾(五指勾)及指(洒瓶指)。手法主要有点“掐、扣、冲、劈、砸、推、摔、砍、捅等。步型有弓步、马步、仆步、歇步、虚步、提膝步等。步法有上步、退步、提步、落步、碎步、出步、碾转步、插步、盖步、旋转步、梅花步及随形步。腿法主要有弹、蹬、踹、勾、缠、绞、挂、扫、截等。肘法有盘、顶、挑、摆、砸等。膝法有顶、撞、跪、格等。此外，醉拳的眼法、劲法、身法及桩法也颇有讲究。
醉拳的功架造型多为半倾半斜，以倒非倒，以倒取势。常在重心失势间变化动作，来防御对方，攻击对方。醉拳身法常以来、合、外、降、拧、转、旋、摆和前俯、后仰等变换。劲力上通过站、带、缠、弹等体现出如痴如醉、狂放不羁的风格。醉拳利用掀脚拨跟来表现踉跄醉态，并施展挨、撞、挤、靠等肩、胸、背、胯的技击方法。醉拳还有“上盘百枝摇，中盘如铜鼓，下盘似生根”的说法。眼法讲求迷惑对方，主要有视、瞧、瞄、瞟、痴、乜等。桩功分为静桩和动桩等两种。静桩又有开立桩，马步桩，提膝法;动桩有拧转桩、晃摆桩等。桩功最大特点是要求脚跟拨离地面，脚掌着地。
醉拳从形态上，主要可分为斟酒、初饮、微醉、颠狂醉、烂醉及醒酒等几种醉形、醉态。醉拳有不少是跌扑滚翻动作，如扑虎、栽碑、头翻、侧空翻、后空翻、摔盘，双飞爷与跌、旋子转体360度、金绞剪、鲤鱼打挺、乌龙绞柱等。
醉拳的特点
醉拳的技击特点是以醉形、醉态，迷惑对手，并在技击中要求形醉意不醉，步醉心不醉，手捷眼快，步法身变，刚柔相济，形神合一，意气相配，克敌制胜。实战战术讲求虚守实发，逢击而避，乘隙而入，指东打西等。
醉拳虽然好，但要学练好醉拳并非朝夕易事。首先要有良好的武术基本功和身体素质，再有要结合醉拳本身特点进行理论学习和实践研练，形成一个滚动良性循环;学习、训练、提高的轨迹。
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