棒球运动的杀球技术有哪些

ninja • 2023-01-29 • 资讯 • 阅读 441

棒球是一种对团体之间合作性要求很高的运动，球员们要时刻谨记我自己不是一个人，所以对团队协作要求是非常高的，而且这项运动是非常刺激的，很适合年轻人。以下是学习啦小编为你整理的棒球运动的杀球技术详细介绍，希望能帮到你。

棒球运动的杀球技术

1、双杀：守场员使攻队两名队员连续出局的防守行为叫“双杀”，双杀双分为双封杀和封触双杀两种。顾名思义，三杀即为三名进攻队员被连续杀出局。

2、封杀：守场员对击跑员进行传杀或对由于击跑员上垒而被迫进垒的跑垒员进行传杀的防守行为叫“封杀”，这种攻守局面叫“封杀局面”。封杀只对受迫性跑垒者有效。

3、触杀：守场员用手或手套牢固地将球握住，同时以身体的任何一个部位触垒或持球的手或手套碰触跑垒员的防守行为，叫“触杀”。对非被迫性跑垒员的防守，必须采用触杀。

4、投杀：投手通过投球使击球员三击不中而出局的防守行为叫投杀，对于攻方来讲，也叫吃“老K”或三振出局。

5、选杀：守场队员在处理界内地滚球时，不传杀击跑员，而是传杀前位跑垒员出局的防守行为，叫选杀。

6、接杀：击球员击出的球被守场员在落地之前凌空接住，即为接杀。

7、夹杀：守场员对跑垒在两个垒之间的跑垒员进行传杀的防守行为叫夹杀。

打棒球的益处

1、强身益智

坦然迎接未来挑战!风靡欧美百年的棒球运动其实非常适合身体灵巧、有速度、脑子灵、反应快的亚洲人，打棒球对提高学生体能、智力及团队合作精神有极好的促进，棒球运动固有的综合特点是其它运动项目所不可比拟的。

据国外相关机构调查：打棒球的学生不仅精力充沛，智商、情商水平更高，更能适应未来社会的残酷竞争。

2、学习交友

轻松对接国际世界!未来社会要求人才必须具备国际性，棒球运动正是进行中外青少年文化交流的绝佳平台。目前在京城就读的外宾子女，大都受家庭的影响,痴迷棒球运动：美国、加拿大、日本、韩国、台湾、香港等地的中小学生到京修学旅游，也热衷和北京的同学们举办棒球友谊比赛。

通过和外国学生一起切磋棒球,场内外的经常交流和国际互访比赛，会对学生提高外语水平、了解世界各国文化打开一个便捷的通路。有朝一日，我们的学生踏出国门，共同的爱好也会使他们很轻松地融入当地社会和文化。

3、亲情交融

开心感受家庭温馨!棒球运动是亲子活动的绝色载体。与孩子共同运动，是家长与子女沟通的最佳桥梁。趣味盎然、成人、孩子咸宜的棒球练习，使孩子在投掷和击打间感受到父亲的从容和力量，感受到作为观众的母亲的鼓励和慈祥。

4、培养特长

争得机遇加盟名校!目前，首都着名高校如清华、北大、北工大等及知名中小学如人大附中、清华附中和附小、景山学校等均成立了校级棒球队，棒球是国际名校间交往的重要节目。学生在棒球运动方面有一技之长，能获得名校认可，平添入学竞争优势。

5、挖掘天分

迈向成功再添新路!在美国、在日本、在台湾……优秀的职业棒球选手不仅收入一流，而且被誉为民族精神的象征。今年5月，随着中国职业棒球联赛拉开大幕，中国优秀职棒选手也将陆续登上功成名就的舞台。在中国，第一个加盟美国棒球大联盟的学生是北京的王超，他为我们展示了一条成功之路。如果您的孩子有棒球天分，为什么不给他一个成功的机会!

软式棒球的好处

1、容易掌握，适合过渡

因为硬式棒球的重量不得少于5盎司或者重于5.25盎司(即141.8-148.8克)，周长不得少于9英寸或者大于9.25英寸(22.9-23.5厘米)，而从人体学上讲，亚洲青少年的会觉得硬球略大略重(其实我完全不这么认为，就差一点点)，而软式相对来说容易掌握，所以一般也被认作转到硬式棒球的过渡球。

其实加大了暴投的风险，而硬球球线分明.

2、软、安全

这点不用多说，一些日本上班族会玩软式，因为不会受伤。但是我始终记得那年全国赛被我暴投打中鼻子的打者鼻血飙飞的无语场景;而自从打硬球以来，除了自己旧的肩伤复发，我还没有一次因为硬球受伤。从经验上讲，软球因为软，在投出去的时候容易发生形变，其实加大了暴投的风险，而硬球球线分明，其实更好控制，更安全(初学者就算了)。

3、适合娱乐

虽然软式棒球使用并不多，但是在日本它却是一项极为风行的体育休闲活动。大部份在日本玩业余棒球的人都是打软式，主要是因为日本地方不够，多数只会建设比硬式棒球场小的软式棒球场，甚至在体育用品店里，卖软式棒球手套的比硬式还要多。

其他国家都是直接上手硬球。我在外国社区看到包括上小学一二年级的小学生也是打硬球的。日本虽然是软式棒球的开发国，但是也是从小学就有软式球队和硬式球队之分的。一般来说，同年龄段里，硬式球队的队员们在初中时会完秒还在转型期打软球的孩子们的。

棒球健身运动中有哪些杀球技术

很多朋友打棒球的时候都喜欢杀球。不仅能够快速准确地打赢球，也非常技巧。那棒球如何杀球呢?以下是学习啦小编分享给大家的关于棒球健身运动中的各种杀球技术，一起来看看吧!

　棒球健身运动中的各种杀球技术讲解

棒球比赛中杀法很多，中国棒球协会2003年最新审定的《中国棒球竞赛规则》中下列“杀”的术语帮助您充分了解“杀”的学问。

1、接杀：击球员击出的球被守场员在落地之前凌空接住，即为接杀。

2、夹杀：守场员对跑垒在两个垒之间的跑垒员进行传杀的防守行为叫夹杀。

4、投杀：投手通过投球使击球员三击不中而出局的防守行为叫投杀，对于攻方来讲，也叫吃“老K”或三振出局。

5、选杀：守场队员在处理界内地滚球时，不传杀击跑员，而是传杀前位跑垒员出局的防守行为，叫选杀。

6、双杀：守场员使攻队两名队员连续出局的防守行为叫“双杀”，双杀双分为双封杀和封触双杀两种。顾名思义，三杀即为三名进攻队员被连续杀出局。

7、封杀：守场员对击跑员进行传杀或对由于击跑员上垒而被迫进垒的跑垒员进行传杀的防守行为叫“封杀”，这种攻守局面叫“封杀局面”。封杀只对受迫性跑垒者有效。

　棒球防守技术讲解

(1)接球：面向本垒，两脚左右开立，两手置于胸前，眼睛注视来球。一般用双手接球。

(2)传球：以食指、中指和拇指持球，掌心不触球。有肩上传球、体侧传球和低手传球。

(3)投球：一般采用身体正对击球员的正面投球和身体侧对击球员的侧面投球两种投球姿势，球出手时通过手指、手腕的压、拧、拨等动作，可投出不同性能的曲线球、直线球、变速球、飘球和下坠球。有肩上高压、低肩侧投、低手3 种投球动作。

(4)触杀：守备员持球碰触离开垒位的跑垒员使之出局。

(5)封杀：守备员持球，在跑垒员进垒或退垒到达垒位前，先触及垒位，或对击跑员进行传杀，使之出局。

(6)追杀：守场员追赶离开垒位的跑垒员并用持球手碰触跑垒员使之出局。

棒球知识：高飞球接杀的优先权

在棒球比赛里，经常会出现击球员打出一颗高飞球后，几名防守球员跑向预计落地区域等着接杀的场景，这时候如果配合不默契或不知道该谁接的话，可能会出现互相争球或让球而导致失误的情况，更糟糕的甚至会出现两人相撞受伤的局面。那面对这种两名或多名防守球员之间又都有机会接杀的高飞球，需要遵循什么样的原则和默契呢?

在不成文的规定里，按照不同位置之间的高飞球，接杀优先权分配如下：

1、投手、捕手与三垒手中间的高飞球，三垒手有优先权。

2、投手、捕手与一垒手中间的高飞球，一垒手有优先权。

3、投手与捕手之间的高飞球捕手有优先权。

4、三垒手与游击手之间(包括三垒手身后)，二垒手与游击手之间，投手与游击手之间的高飞球，游击手都有优先权。

5、一垒手与二垒手之间(包括一垒手身后)、投手与二垒手之间的高飞球，二垒手有优先权。

6、中外野手有接外野手之间(中左外或中右外)高飞球的优先权。

7、所有外野手都有接内野手身后高飞球的优先权。

8、投手正上方的高飞球尽量让内野手去处理，投手应离开相应区域以给队友腾出防守空间(具体哪个内野手接与防守站位有关，一般来说离得最近的内野手优先)

当然，上面这些只是基础的默契而已，但要想处理好每颗高飞球，还需要互相沟通和补位(比如接球的人要大声喊“我的~我的~我的!”来向队友表示自己已经就定位准备接杀，提醒队友注意跑位和补位等)，这也是防守球员必须具备的团队合作素养之一。

棒球运动特点的介绍

棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为“竞技与智慧的结合”，是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动项目。它动静结合，分工明确。队员之间既强调个人智慧和才能，又必须讲究战略战术，互相配合。成员之间分工明确，责任清晰，又必须主动配合，相互服务，必要时为顾全大局，个人要甘于牺牲自我。

蔚蓝的天空下，茵茵的绿草，放下工作中的负担，把自己交给你的团队，你身边的队友就是你平时的同事，在充满趣味性的棒球比赛中，你更能体会到信任，包容与鼓励的重要性，在棒球中每个人都有作为一个掌控者的机会，并且要有自身的定位和你对大局的判断。在火热的竞技对抗中，全身心的投入，在你尽情奔跑的时候，在你激励队员的时候，在你和大家一起讨论战术的时候，其实，你们正在创造一个属于你们自己的奇迹。

篮球运球的技术要领有哪些

篮球运动的运球技术要领是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。下面学习啦小编给大家介绍关于篮球运球技术要领的相关资料，希望对您有所帮助。

篮球运球技术要领介绍

(一)身体姿势

运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

(二)手臂动作

运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。

拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。

(三)球的落点

运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。

(四)手脚协调配合

运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。

篮球突破的训练方法

一、利用突破缩小对方防守范围，给本队中远距离投篮创造机会。

在比赛中，当对方采用联防，且对方身高上又有优势，而本方队员篮下得分困难，中远距离投篮又没有机会时，进攻队员应有意识地，果断地突破上篮或突破分球，有目的地将对手挤向篮下，迫使对手缩小防守区域，并及时将球传给跟进或绕到无人防守处的接应队员。这种突破分球的战术不是为了篮下得分，而是为了给同伴中远距离投篮创造机会。

二、有针对性的突破，迫使对方核心队员犯规。

当一方队员处于防守时，进攻队员应有针对性地、有目的地朝对方核心队员防守路线上持球突破，"逗"其在防守时犯规，特别是当对方核心队员三次或四次犯规后就更应该主动地朝其防守路线持球突破，迫使对方核心队员犯规，达到对方核心队员五次犯规被罚下场的目的。如果对方核心队员在三次或四次犯规后，采取"谨慎"防守，那么进攻队员尽管大胆进攻，让其形同虚设，乘机得分。

三、当对方全队七次后，利用持球突破，造成对方犯规，赢得罚球权。

在每半时比赛中，当防守队员，特别是罚篮命中率高的队员，应以造成对方犯规而获得球权为目的地突破上篮或突破分球。有突破就有防守，有防守就有可能犯规。当防守方一次犯规，进攻方一次获得球权时，这样不仅可以获得更多的得分机会，更重要的是从心理上、情绪上可以打乱防守方的防守体系，使其缩手缩脚，不敢全力防守。

四、利用突破迫使对方改变战术。

在比赛中，对方根据需要往往有时采用半场人盯人或全场盯人的防守战术，特别是在比分落后的情况下紧避盯人战术就是常见的了。当对方紧逼盯人防守时，进攻队员应尽量散开吸引对方防守队员。持球队员或突破技术好的队员应大胆突破分球或直接上篮得分，只有在轮番突破使对方没有占到便宜的时候，对方才会改变其防守战术。

此外，突破分球还有消耗对方体力的作用。关键时刻的突破造成对方防守犯规，还可及时给本队教练员提供暂停机会。

学习篮球运球技术方法

运球不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机，造成被动。

一、变向运球

动作要点：

身体要保持低，背要挺直

共六个动作，每个动作十秒

要让球在你手上转动

利用手腕把球拍向中间交叉时，球要离地面近一些

二、组合交叉运球

动作要点：

连续来回做任何一种交叉变向运球

每当来回一次后，记得身体要升回原本的高度和放松

每边重复来回10次

三、双球交替循环训练

动作要点：

双手拿起俩颗球

先把一颗球放上面，另一颗球从底下交叉过去

重复交替30次

逆时钟方向以上动作

四、双球换手交叉训练

动作要点：

每只手各拿一颗球

一颗球用来从上面换手，另一颗球用来运球

一颗球左右运球，另一颗球换另一只手。

一只手重复30次

五、胯下背绕式组合运球

动作要点：

首先做个胯下背后运球

运球时，肩膀要跟着晃，拍球的力度要够，球要保持低和贴在身体附近

当做完背后运球时，第一时间把球从背后绕到前面去完成组合运球

当第一下的背后运球的球要保持低，第二下的背后运球要丢出去

不断重复这组合运球至半场线，运球时要掌握好细节和节奏

六、延伸膝盖宽度运球

动作要点：

把球的宽度和高度拉开一点，身体要保持低

让球自然的滑到手掌里，让它像勾住一样

七、胯下转身过人运球

动作要点：

先运球转身动作流畅

再胯下过去，后撤回来，将防守队员甩出去。

打篮球的主要意义

提高生命活力

篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。

促进个性发展

通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

促进创新能力

篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规格，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、僵死的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性，需要参与者必须根据当时情况随机应变，及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对措施。而所有这一切，都需要参与者用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题，从而有效地提高创新能力。

提高分析能力

由于篮圈在空中，而球可能处在任何位置，所以，篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且，所有的行动都要受到不同对手的制约，要求参与者依据自身实力，结合不同对手进行分析比较，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理(智力、意志力、个性等)、技能、观察、应变等综合能力的提高，锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。