导读： 棒球侧投技术解析： 棒球侧投的球路特性： 棒球侧投的投球方式： 棒球侧投的知名投手：
侧投(Sidearm)(又称侧肩投法)为棒球投手的出手点之一，指投手投球时，以手臂横摆的方式出手的投球方式。以下是学习啦小编教大家整理的关于棒球侧投技术解析，欢迎阅读!
棒球侧投技术解析：
侧投一般所提之侧投多半指典型侧投手，也就是左投手以九点钟方向，而右投手以三点钟方向为出手点的投手，出手点稍高者可视为四分之三侧投(Lowthree-quarter)，而稍低者可视为低肩侧投，但低肩侧投的动作机制与侧投有相当大的歧异。
侧投的场上角色：以担任中继为主，但亦有身手不凡的侧投手能胜任终结者的位置，甚至有部分的投手能胜任先发投手的位子。
棒球侧投的球路特性：
侧投手的球路水平横移的幅度较四分之三投法来的大，因此对于同侧打者有相当程度的威胁性，尤其是滑球及切球，而对于横向及纵向变化兼具的伸卡球 (沉球)在下坠方面的威力会更大，会带会同侧打者内角的威胁，但对于反侧打击的打者来说，这些威胁却成为有利之处，但侧投投出的变速球对于所有打者都具有压制性，而且球威不受出手角度的影响，因此现在的侧投手对于变速球的训练相当有意愿，以增加对于相反侧打者周旋的本钱。
棒球侧投的投球方式：
侧投的投球方式与四分之三投法类似。在投球挥臂的过程中，部分投手会将身体明显向身前倾斜;而类似下勾投手投球机制的投手，的挥臂动作进时的动作虽然类似，但会将出手的角度转为水平，如将手臂在挥臂力转为水平及减少上半身下探的幅度，使手臂能水平挥出，无论有何种方式投球，能使手臂水平挥出的投球，基本上就能算是侧投。由于标准侧投的投球方式类似于四分之三投球，因而部分采四分之三投球法的投手会用突袭式侧投来扰乱打者节奏。
棒球侧投的知名投手：
林昌勇:韩国棒球选手。以侧投可投出超过150公里球速闻名国际，现效力于日本职棒东京养乐多燕子队。
斋藤雅树：日本读卖巨人前任先发投手，现任读卖巨人队一军投手教练。
高津臣吾:前日本职棒中央联盟东京养乐多燕子终结者、前美国职棒大联盟芝加哥白袜队终结者，现效力于中华职棒兴农牛队。
江本孟纪:前阪神虎队投手，现为日本知名政治人物、艺人、球评。
曾翊诚：原为四分之三投法，后改为侧投，2003年时以在新庄棒球场先发主投时发生大腿骨骨折事故闻名，伤愈复出后专司中继后缓，中华职棒首任中继王，现效力于统一狮队。
耿伯轩：前美国职棒多伦多蓝鸟队球员(小联盟1A～小联盟高阶1A)(2005年～2008年)，现效力于中华职棒La new熊队，担任救援投手。
看过“棒球侧投技术解析”文章的人还看了：
1.棒球投球的训练技巧
网球侧旋球技术解析
侧旋球与平击球是网球发球的两大类型,以下是学习啦小编教大家的关于网球侧旋球技术解析，欢迎阅读!
网球侧旋球技术解析:
侧旋球是网球中的一种击球
击球时球拍由后部向内侧平行挥动(也称"滑击")，使球产生由外向内的侧旋转，所以叫侧旋球。这种球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行，落地后向外跳，常用于正拍直线进攻。
在实践中,球的旋转常是混合性能的，球的旋转与来球的方向、力量，旋转速度和击球时的挥拍路线、触球时的拍面角度等因素有关。因此，要掌握正拍击球的不同旋转球方法，需要在平时训练中反复练习。
怎样发网球侧旋球:
想要球旋转，就要施加摩擦力。而摩擦力是需要速度的，即：手腕发力，可以提高拍子与球接触时的瞬间速度。靠手腕发力发球的瞬间拍子做的是弧线运动，根据你弧线的轨迹，球接触拍子不同的点会发出不同的旋转。大多数人发球拍子轨迹是向下并往内侧(身体方向为内侧)做弧线，那么若球接触的是拍子外侧边缘，此球为下旋;内侧则为上旋。理论如此，但实际上每个人的发球姿势不同，所以效果也不一样。
怎样接网球侧旋球:
左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左摩擦。如发球和搓球。
右侧旋：拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右摩擦。
左侧上旋：拍面垂直，触球中右侧偏上部，向前用力的同时向左上方摩擦。
左侧下旋：拍面略后仰，触球中右侧偏下部，向左下方摩擦。
右侧上旋：拍面垂直，触球中左侧偏上部，向右上方摩擦。
右侧下旋：拍面略后仰，触球中左侧偏下部，向右下方摩擦。
网球侧旋发球的技术分析与训练
随着网球活动的日益发展，中国正在成为一个网球大国。网球正在迅速地成为一种新的体育运动，而发球技术是网球所有技术中的关键，也是最不受对方影响的技术。侧旋发球是经常使用的一种发球技术，也是初学者必须掌握的技术。
一、前言
随着网球活动火热程度的不断提高，网球运动正在成为新兴的体育运动，而发球是网球所有技术中的重中之重，也是不会受到对方影响的技术。普通运动员和大多数球迷都经常使用侧旋发球，这是每一个初学者必须要掌握的技术，因为它是以曲线的形式进入发球区，有较高的成功率。
二、研究结果与分析
(一)网球侧旋发球的定义
网球运动的技术中最主要的就是发球，发球是一场比赛首先运用的技术，也是为自己创造得分机会的有力法宝。如果你的发球质量高的话，就可以在比赛中充分利用发球优势，通过旋转获得进攻、得分的时机，良好的侧旋发球是致胜的关键。因此，我们必须充分把握侧旋发球的技术。
(二)网球侧旋发球的技术特点
通过对世界上六位网球顶级选手桑普拉斯、阿加西、罗迪克、费德勒、纳达尔、德约科维奇的第二次发球中所采用的三种发球技术进行分析，世界六位大师三种发球对照：
使用速度旋转 落点方向 稳定性
平击发球一发最快 较弱刁钻 不改变 低
侧旋发球一发或二发较弱 较强较刁钻 改变很大 高
上旋发球一发或二发较快 强较刁钻 改变较大 中
侧旋发球虽然在球速、球的落点上都不及平击发球和上旋发球，但是在球落地后方向改变上和旋转上却很有优势。
再者，如果想要提高发球得分率，运动员就要提高发球的攻击性。通过观看职业选手的比赛录像，本文发现运动员在发球得分方面可分为以下几点：一是以球的高速度制胜;二是以刁钻的落点使对方回球困难;三是以球的方向变幻莫测出其不意制胜。这三种制胜方法在第二次发球中的使用频率非常高，在二发中都经常有ACE球出现。在以上三种情况下，落点是发球中最关键的因素。球的旋转可以迷惑对手对来球路线的判断，进而造成对手回球困难，为自己的进攻创造条件。侧旋发球最大的特点是击球后，球的侧旋性相当强。用在一发时，重点是发向外角，二发则是发内角，强烈的旋转球反弹后路线偏移大，这样就可以提高得分率。侧旋发球在二发是比较常用的，打乱对手的节奏，争取得分的主动权。
(三)网球侧旋发球技术动作
1.握拍侧旋方法
侧旋发球时大部分人所采用的握拍方法是大陆式握拍。这种握拍方法可以充分发挥手腕的灵活性，并且可以控制发球时的旋转程度和方向。
2.抛球
侧旋发球是好是坏，关键是看抛球的质量。抛出的球要在身体重心不发生偏转侧移的区域，抛球的高度不要太高或者太低，最合适的高度是挥拍完成就能击球。抛球需要稍稍向右——想象有个大钟在你面前，将球抛到钟面上1点钟的位置。
3.引拍动作
我们经常采用的引拍方式有两种：一种是大多数人所采用的方式，引拍后摆向后上方引拍;另一种引拍方式则是直接侧摆向上引拍。虽然这两种引拍方式外在表现有所不一样，但是对发球的动作节奏和动作速度都没有太大的影响。
4.击球动作
侧旋发球的过程是一个“切削”的过程，球拍应该对着想象的大钟3点钟位置挥动。接触球之前，球拍应该在大约45度角的位置向球移动。挥拍时需要身体往高、往外和往前运动，手肘同时向前和向上运动。
5.随挥动作
球发出后仍然需要内部旋转。在球发出后，身体倾斜到场内并保持连续、完整的向上伸展的随挥。球拍挥向左侧的身体，向着前方移动重心，以完全自然的跟进和保持着身体平衡。
(四)网球侧旋发球的训练方法
1.跪式发球
先单膝跪在发球线后，然后进行侧旋发球的训练。练习熟悉后退至底线进行相同的练习。
2.对墙发球
在墙上画出一条与球网一样高的线，然后在离墙6米左右的地方练习侧旋发球，发出的球要稍稍高于线的高度。
3.定点发球
在球网上标记出6个标记，把左右半场分别分成三个区段，在练习侧旋发球时，每一次发球都尽量从区段里经过，并要求落在发球区内。
三、结论
侧旋发球的发球过程是一个动态的协调链，身体的各个部分的作用犹如这个链中的子系统，每个系统的链接所产生的能量连续地输送到下一个环节。不依赖躯干和手臂的爆发力，地面的反作用力是爆发力的主要来源。
四、建议
(一)本文认为在平时的专项训练中应该加强侧旋发球的练习，尽可能多的参加比赛，提高自己在比赛中运用侧旋发球技术的能力和自信心。
(二)通过观看世界顶尖选手的发球录像，仔细研究他们的发球技术动作，通过观察法训练。
(三)在训练中注意错误动作的出现，及时改正自己的错误动作，力求使自己的侧旋发球达到完美的地步
看过“网球侧旋球技术解析”文章的人还看了：
1.网球发球技术解析
2.网球发球与接发球的技术讲解
3.网球接发球技术讲解
4.网球上旋高球技巧
5.网球手腕的正确动作讲解
6.网球手法和脚法的特点
7.打网球必备的一些技巧
8.练习网球发球的步骤
9.网球发球动作技巧
10.网球正手平击球的训练技巧
棒球偷垒技术解析
在击球员没有击出球的情况下，跑垒员跑上下个垒包成功的叫做偷垒。以下是学习啦小编教大家整理的关于棒球偷垒技术解析，欢迎阅读!
棒球偷垒的类别：
盗垒可分为单独盗垒、双盗垒、本垒盗垒、牵制盗垒等数种。
必须根据对方的投手能力，野手的守备能力，跑者的跑垒能力，做确实的判断后再决定是否盗垒。
棒球偷垒技术解析：单独盗垒
技术要诀
跑垒员在一垒时注视投手的投球动作，投手把球投出后开始。
以到二垒最近的距离跑垒。
在二垒前4、5步处，使用曲腿滑垒动作。
跑垒员在二垒时盗垒时的要领与上面所述相同。
棒球偷垒技术解析：双盗垒
技术要诀
与二垒上有跑者一样，投手、一垒手、三垒手为了预防短打而向前冲刺。二垒手与游击手分别补上一垒与三垒，此时，游击手补上三垒的动作缓慢时，造成二垒跑者奔向三垒的机会，二垒跑者盗垒成功时，一垒跑者跟著也向二垒盗垒。
一垒跑者离垒动作夸大，引起捕手传球到一垒或二垒，二垒跑者乘机盗上三垒，接到球的一垒手、二垒手或是游击手，为了刺杀跑向三垒的二垒跑者而传球给三垒的游击手或三垒手，一垒跑者乘机轻松盗上二垒。
一垒跑者跑至一、二垒间的中央，捕手为了刺杀一垒跑者而向二垒传球时，三垒跑者乘机奔回本垒。游击手或二垒手接到捕手传来的球后，为了刺杀三垒跑者而投回本垒时，一垒跑者可以很轻松地进入二垒。
此时，若游击手在投手与二垒间截住捕手传来的球时，三垒跑者未奔回本垒，仅一垒跑者行单独盗垒。
无人或一人出局时，打者出现短打的机会很多的场合，投手、一垒手、三垒手向前冲剌。二垒手向一垒补位，游击手补上三垒，中间手补上二垒时，二垒跑者离垒动作的，此时，捕手把球传向三垒上的游击手或二垒上的中间手时，形成双盗垒的可能性。
可是，捕手几乎不传球给二垒或三垒时，双盗垒的决定就很困难了。
棒球偷垒技术解析：本垒盗垒
技术要诀
垒球运动中的本垒盗垒，使用牵制盗垒。
跑步员在二垒时
捕手接到球后，传球给投手时，乘机盗垒。
三垒手站在前方守备，游击手经常补上三垒，三垒跑者於投手投球后作出夸大离垒动作，若捕手没有警觉而把球传给投手时，可以乘机盗回本垒。
棒球偷垒技术解析：牵制盗垒
牵制盗垒是当捕手接到球后，传给投手时，跑者乘机盗垒。
棒球盗垒成功的术语解释：
盗垒成功，棒球运动专业术语。
简单地说，在打者没有击出安打，投手也没有出现暴投或暴传的情况下，垒包上的进攻球员进占了下一垒包，这就是盗垒成功。
西雅图水手的铃木一朗打出一支安打站上了一垒，但他的下一棒约翰·马布里的打击水平无法让人信任，铃木决定自己干，在投手投球时，发力向二垒狂奔。对方捕手接到投手的投球后，立刻传向二垒，这就产生两个结果：如果投手投球够快，捕手出手也够快，那很可能在铃木抵达二垒前，球已经传到二垒手手中，铃木出局，盗垒失败;但铃木的速度在全联盟是超快的，更多情况下会是在二垒手接到球前，铃木已安全抵达二垒，这就是一次成功的盗垒。
可以看出，盗垒有个前提，就是打者不但没有打出安打，甚至根本就没有把球打进场内，否则那就最多算是打者的一记牺牲打——自己出局，而垒包上的队友进占到下一垒包。棒球规则里并没有规定，在打者击球时，垒包上的进攻球员必须安静地站在垒包上。
盗垒者除了速度要快外，还必须准确地掌握投手的节奏。棒球规则也没有规定说投手只能向捕手———即本垒方向投球，如果盗垒者根本没搞清楚投手的意图和动作状态，就贸然向二垒进发，投手完全可以不向捕手投球，转头就把球投向二垒，那盗垒者基本上没有任何机会先于二垒手接到球前抵达垒包，死定了! 当然，盗垒绝非只能从一垒盗向二垒，二垒盗向三垒，甚至三垒盗向本垒直接得分都是有可能的，盗三垒或本垒的难度远远高过盗二垒，在MLB正式比赛并不算常见。
看过“棒球偷垒技术解析”文章的人还看了：
1.棒球的基本技巧讲解
本文Hash：3c36f6795f6907ac796e7234c465ec915749054a
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
棒球不合法投球解析
不合法投球是违反规则的投球叫不合法投球。以下是学习啦小编教大家整理的关于棒球不合法投球解析，欢迎阅读! 棒球不合法投球解析： 投手的轴心脚没有踏触投手板而向击球员投球时;突然向没有准备好的击球员投球时;违反有关正面投球和侧面投球的规定投球时。只要在投球行为中，违反任何一项规定，即形成违规投球。 棒球中的不合法投球：违反规则的投球叫不合法投球&rdqu
-
排球跳发球技术解析
排球跳发球技术是国内外排球劲旅运用较广泛的一项发球技术，它具有得分率高,攻击性强、球速快、力量大且具有突然性，隐蔽性、多交性等特点，它的技术特点决定它成为世界排球发球技术发展的主流。以下是学习啦小编为大家整理的关于，欢迎阅读! 排球跳发球技术解析： 跳发球就是在端线附近助跑起跳的大力上手发球，它是发球技术和远网扣球技术的结合。跳发是当前比赛中最有攻击性的发球，它的特点是力量大、速度快、弧度平，
-
棒球投球和击球技术要领
今天学习啦小编带大家了解一下棒球的基本技术要领，欢迎阅读。 棒球投球技术要领： 投手投球的时候大部分的力量都是靠脚蹬地以及拧腰还有最后手指的拨球。 从蹬地上来说，在蹬地的时候腿可以稍微弯曲便于发力，然后身体稍稍向后转一点，臀部先朝捕手方向顶出去，然后腿部发力把身体向捕手方向送，注意向前踏的那只脚落地后踩牢了，脚尖指向投球方向，不要出现左右旋转，而且两只脚和捕手在同一条直线上 从拧腰上
-
棒球跑垒技术讲解
棒球运动是以击球跑垒、跑垒得分的进攻行为与投球、接传球的防守行为相对抗为特点的运动项目。以下是学习啦小编教大家整理的关于棒球跑垒技术讲解，欢迎阅读! 棒球跑垒技术讲解： 跑垒是队员击球上垒和上垒以后继续进攻的一项极为重要的基本技术。比赛中，攻方队员的上垒进垒、偷垒以至得分，都是通过跑垒才能实现的。因此，跑垒是攻击的重要技术之一。若球队的得分差异，是决定在能否巧妙运用跑垒，也并不为过。能巧妙的跑
-
棒球投球技术教学视频
投球技术是棒球运动最基本的技术之一，有看过相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享棒球投球技术教学视频，谢谢阅览。 棒球投球技术教学视频 棒球投球技巧 1.保持出球时的身体平衡 在人类的任何行动中，保持身体平衡是最为重要的，而对于有效的投球技术则尤有生物力学上的重要性，在正面投球和侧身投球中，从第一个动作到最后一个动作，平衡是控制体力的中心。 正面投球和侧面投球在轴心脚前掌落在投球板
-
网球正手击球技术解析
网球正手击球是网球运动中最基本的击球动作之一,在实际运动与比赛中使用的机率最大。以下是学习啦小编教大家的关于网球正手击球技术解析，欢迎阅读! 网球正手击球技术解析： 虽然正手是最常见的击球方式,但是想要成为个中高手也并非轻而易举,要注意纠偏提升,才能成就正手高人。 伪装击球法 问题：我想掌握一些更复杂的对战技巧，有什么好建议么? 分析：击打直线球和斜线球的动作差异并不甚大，在相同的挥拍轨
-
网球高压球技术技巧详解分析
在网球比赛中，能运用好高压球不仅能赢得漂亮的一分，还会给对手造成很大的心理压力、但也不可否认，高压球技术是网球运动中最难掌握的技巧之一。以下是学习啦小编教大家的网球高压球技术详解，欢迎阅读! 网球高压球技术详解 网球高压球是一项绝对的强攻性技术，一般来说打高压球就意味着得势、得分，如没有这样的信念，那么掌握高压球技术也就失去了意义，因为实际比赛中打高压球的机会是不多的，而即使是不会打高压球
-
棒球滑垒技术讲解
滑垒是棒球运动的一项重要技术,正确运用该技术对棒球比赛的攻守行为产生直接的影响。以下是学习啦小编教大家整理的关于棒球滑垒技术讲解，欢迎阅读! 棒球滑垒技术讲解： 跑垒员身体贴地滑动的占垒动作叫滑垒。滑垒也是跑垒技术中一个重要方面。滑垒技术好的运动员才能成为好的跑垒员。滑垒技术需要经过反复的练习才能熟练地掌握。 棒球滑垒的分类： 勾式滑垒 A根据情况，决定是滑向
-
棒球本垒打术语解析
本垒打就是击球队员一次击球后,安全通过一.二、三垒最后返回本垒的合法击球。以下是学习啦小编教大家整理的关于棒球本垒打术语解析，欢迎阅读! 棒球本垒打术语解析： 本垒打，棒球术语homer，相当于homerun、circuitclout、four-master或者oundtrip等。本垒打是指击球员将对方来球击出后(通常击出外野护栏)，击球员依次跑过一、二、三
-
关于棒球投球和击球技术的要点
今天学习啦小编带大家了解一下棒球的基本技术要领，欢迎阅读。 棒球投球技术要领： 投手投球的时候大部分的力量都是靠脚蹬地以及拧腰还有最后手指的拨球。 从蹬地上来说，在蹬地的时候腿可以稍微弯曲便于发力，然后身体稍稍向后转一点，臀部先朝捕手方向顶出去，然后腿部发力把身体向捕手方向送，注意向前踏的那只脚落地后踩牢了，脚尖指向投球方向，不要出现左右旋转，而且两只脚和捕手在同一条直线上 从拧腰上
-
网球侧旋发球的技术特点讲解
网球运动的技术中最主要的就是发球，发球是一场比赛首先运用的技术，也是为自己创造得分机会的有力法宝。如果你的发球质量高的话，就可以在比赛中充分利用发球优势，通过旋转获得进攻、得分的时机，良好的侧旋发球是致胜的关键。以下是小编为你整理的网球侧旋发球的技术特点介绍，希望能帮到你。 网球侧旋发球的技术特点 侧旋发球虽然在球速、球的落点上都不及平击发球和上旋发球，但是在球落地后方向改变上和旋转上却很
-
跆拳道后旋和侧踢技术解析
随着跆拳道进入奥运会,世界各国的跆拳道水平逐渐增长,形成了跆拳道技术竞争的局面,跆拳道的技术训练也就成了世界共同探讨的问题。下面是学习啦小编为专门您整理好的：跆拳道后旋和侧踢技术解析。跆拳道后旋和侧踢技术解析一、后旋踢(简称后旋) 后旋是跆拳道比赛中常用的动作之一，也是运动员反击对方进攻的主要技术。 (一)动作过程 1.右架站立，以左脚尖为轴，左脚跟外旋，重心移至左腿。 2.身体向后方转动，同时
-
棒球捕手有哪些技巧解析
捕手，通常简写成C，在纪录比赛过程时，通常以数字2来代表捕手这个守备位置。以下是学习啦小编教大家整理的关于棒球变化球解析，欢迎阅读! 棒球捕手解析 捕手是棒球或垒球比赛中负责接住投手投球及接捕本垒附近的击球，有所谓「场上的教练」之称。捕手的工作主要是指导投手配球与指挥场内守备球员的位置，预防进攻者的盗垒，同时镇守本垒大关阻止对方球员得分。当然想到的第一个就是洋基队的老波(JorgePos
-
沙滩排球的基本技术解析
沙滩排球的基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。以下是学习啦小编为大家整理的沙滩排球的基本技术解析，欢迎阅读! 沙滩排球的基本战术解析： 可分为个人战术和集体战术两大类。个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程，分为发球、一传、二传、扣球、拦网、后排防守6项个人战术。集体战术是指两个或两个以上队员之间有组织、有目的的集体协同配合。集体战术包括进攻战术
-
打高尔夫球的握杆技术解析
在高尔夫球的挥杆过程中,细微的变化会带来极大的不同,细节决定成败,好的握杆是打好高尔夫球的关键。以下是学习啦小编为大家整理的关于打高尔夫球的握杆技术解析，欢迎阅读! 打高尔夫球的握杆技术解析: 大树由根起，要想打好高尔夫，先决条件就是把握杆法练好，要是杆子握不好，其它的一切都是白费。握杆法有什么了不起?!握杆子有什么大学问?大部分的球友总是把握杆&r
