导读： 1、海洋生物 2、溺水 3、海浪 4、暗流 5、海底 6、拥挤的浪区
海上冲浪是一项刺激有一定危险的运动，夏季来临许多人选择去海边度假，一起冲浪，在大海里面冲刺，冲浪可以放松心情，冲浪需要自身协调力较好的，大家知道冲浪有危险吗?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练，我们在冲浪时该注意什么呢?冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走;冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上;在冲大浪时最前面的冲浪手，跟旁边或中间或后面的冲浪手，都要保持3个浪板安全距离，免得疯狗浪盖下来时，大伙的冲浪板和安全绳缠在一起，大家知道冲浪有危险吗?
冲浪当然有危险的，冲浪不仅能让人享受到刺激惊险的感觉，还能冲去暑气，可以说是夏天最受人们欢迎的运动之一了。但即便是这样很多人都不敢去海边冲浪，这是因为冲浪其实是一项极限运动并且它的危险系数很高，遇险的情况也比较多。
1、海洋生物
鲨鱼是人们最常听说的攻击冲浪者的海洋生物，实际上每年发生鲨鱼攻击冲浪者的事件并不多。反而像海胆，水母这两种生物是时时伴随着冲浪者，应该绝大部分的冲浪者都被水母蛰过，严重程度因人为宜，也可以是致命的。
2、溺水
普通的溺水事件在浪人身上是很少发生的，毕竟有冲浪板在身边，相反浪人经常扮演救生员的角色救溺水人员。但是如果浪很大，冲浪板被冲走，也是极有可能发生溺水，所有冲浪时最好是和朋友一起下水，如遇到突发情况也可以有人帮忙。
3、海浪
浪可以是美丽温柔的，也可以是丑恶凶悍的。
4、暗流
暗流对于冲浪和游泳的人来说都存在致命的危险，暗流可以在分秒间内让你漂出很远。其实大部分会游泳的人在大海遇到暗流不知道如何处理，引发的恐慌是造成溺水的主要原因。
5、海底
浪区一般分为beach break(沙滩浪)和reef break(礁石浪)，沙滩浪相对而言比较安全，除非浪很大。礁石浪就完全不同了，浪区下面全部都是礁石，收潮汐的影响，有的地方的礁石甚至可以露出海面，如果万一不小心撞到礁石会是一件非常严重的事情，所以一般建议新手不要去礁石区冲浪。
6、拥挤的浪区
一起冲浪的人越多，潜在的危险越大。原则上一道浪只可以一个人冲，如果人很多的情况下就会发生很多人同时抓一道浪，尤其是在新手多的情况下极易发生，高速滑行中的冲浪板撞到人也是不可小觑的一件事。
冲浪有什么危险
不管你去哪里冲浪，你的头都是最危险的位置：不仅是因为头部受伤会影响后半生，还因为如果你头部受伤，你会失去意识而导致溺亡。有些人喜欢冲浪，却不知道冲浪也是饱富危险的，下面是学习啦小编整理的冲浪危险吗，欢迎阅读。
冲浪危险吗?
当然，冲浪是具有一定危险性的，但是如果你掌握了全面的知识和准备好完善的装备，理智地去面对，它就会比你想象中安全很多。普遍研究发现，冲浪的受伤几率比单板滑雪还低一些，比起英式橄榄球那些需要运动员身体接触的运动，更低的多了。
总体来说，最危险的是那些冒进的冲浪者，他们喜欢把自己置于危险的境地挑战自己的极限。对于冲浪初学者来说，对于冲浪的危险状况没有什么了解，对怎么处理这些危险知之甚少，也是很危险的。
冲浪的危险有哪些呢?
据冲浪安全专家调查，55%的冲浪受伤都是来自于冲浪者自己的冲浪板;11%是来自其他人的冲浪板，18%是一些海底的危险因素，7%是因为海浪本身，还有3%是来自一些海洋生物(基本上是海胆和水母);
其他需要记住的会导致受伤和溺水的危险包括：
.海洋暗流
.其他冲浪物体(冲浪艇、桨板之类的)
.海上的防御和其他人造的东西(防浪堤、码头等)，这周围的暗流会更强
.石头，不管是水面能看见还是水底看不见的
.低温，会导致你疲惫，这可能是致命的
.潮位，它会在你没有注意到的时候，改变整个浪点的状况，有时候还会把你带入外海危险区域
更大、更有力的浪会放大这些危险事故指数，水流会更强，海浪会把你留在水底的时间更长，溺水的可能性也会更大。同样大小强度的浪，在浪会扣到底部的礁石浪点冲会比在普通的沙滩浪点冲至少危险两倍。
不管你去哪里冲浪，你的头都是最危险的位置：不仅是因为头部受伤会影响后半生，还因为如果你头部受伤，你会失去意识而导致溺亡。脊椎受伤也特别危险，尤其是当你在浅水区冲有力有很扣的浪的时候。所以了解冲浪的基本知识非常重要，如何冲浪能够做到万无一失也是一门学问。
冲浪必备装备是什么
1、冲浪必备装备有脚绳
它是能保证大家安全的重要配件,当落水时,可顺着它找到冲浪板,同时也保证冲浪板不会随浪冲回岸上或碰到其他冲浪者。
2、冲浪必备装备有防滑蜡
再好的冲浪板也是要打蜡的,打了蜡的冲浪板,更能有效增加人体和板身的摩擦力,防滑、稳定,站在板上更稳、坐在冲浪板上也更容易坐直。
3、冲浪必备装备有衣服
夏天建议穿着防磨衣,能防摩擦防水母防日晒;冬天建议穿着防寒衣,能有效抗寒可以冲浪冲的更久。此外,沙滩鞋、速干沙滩裤也是必备的。
4、冲浪必备装备有尾鳍
冲浪板配合尾鳍使用可以更好加速和控制方向,尾鳍有单、三片或五片式。通常长板使用单片较大的尾鳍,其它尺存的板子多用三片的五片式的。
背越式跳高有危险吗
背越式跳高是跳高姿势中的一种，是很多跳高运动员喜欢的项目，但很多学生家长会担心此项目的危险性。那么背越式跳高有危险吗?下面就让学习啦小编告诉吧。欢迎参阅。
1、背越式跳高有什么危险
起跳的时候因为要转体,所以踝关节和膝关节容易受伤。摆臂过杆时会引起肩关节轻微拉伤。
着垫时若不屈颈的话会引起颈椎受伤。准备活动不充分的话也有可能造成大腿拉伤。
2、什么是背越式跳高
又称“福斯贝里式跳高”，急行跳高姿式之一。助跑步数为8-12步,前段跑直线,后段跑弧线,用离横杆较远的腿起跳。起跳离地后,保持伸展姿势向上腾起,并在摆动腿及其同侧手臂的带动下,加速身体围绕纵轴旋转,使身体背对横杆;当头、肩越过横杆后,及时仰头、倒肩、展体,挺胸,并稍后收双腿,形成杆上背弓姿势,同时身体重心尽量靠近横杆,以充分利用腾空高度;当身体重心移过横杆后,应加速向上甩腿越过横杆。
3、背越式跳高的过程是怎样的
3.1、助跑阶段
是指从起动开始,经过一段距离的跑动(全程助跑一般跑8～12步),最后踏上起跳点的这一技术阶段。一般包括起动方式、助跑路线、助跑距离和节奏等几方面。
3.2、起跳阶段
是指起跳脚踏上起跳点,在摆动腿的配合下,经过着地、缓冲、蹬伸和蹬离地面跳起的这一阶段。起跳阶段的技术是跳高的关键技术。
3.3、过杆与落地阶段
是指起跳腾空后,身体各部分利用合理技术动作越过横杆,并安全地落在海绵包上的技术阶段。
背越式跳高怎么练习
1、背越式跳高过杆落地练习
背对海绵包站立,倒肩挺髋成“桥”。肩背着垫。要求挺髋挺腹,两臂屈肘外展。
背对海绵包站立,两腿屈膝半蹲,然后提踵发力向上跳起,形成典型的“桥”腾空姿势。接着屈髋,向上积极甩小腿,用整个背垫落地。
此练习开始可以不用横杆,动作熟练后再用橡皮筋、横杆。另外,为了增加腾加高度,可站在低跳箱或起跳板上进行。
2、背越式跳高起跳练习
站立,一手抓支撑物,起跳腿在前,摆动腿在后,摆动腿向异侧肩的前上方摆动,起跳腿配合充分蹬伸。要求摆腿屈膝折叠并膝内扣,加速摆至最高点,异侧臂配合上摆,同时拨腰、顶肩,髋部前送并扭转。
3、全程助跑背越式跳高练习
走步丈量法。先确定起跳点。起跳点的位置一般在离近侧跳高架的立柱1米左右(或横杆长的四分之一),离横杆投影点50~90厘米处。由起跳点沿横杆的平行方向向前自然走5步,再向右转成直角向前自然走6步做一标志。
背越式跳高有什么技巧
背越式跳高的助跑和起跳要准备充分,两者之间要结合好,相互协调才能更好的跳高,在起跳的时候注意人体的重心向上顶,一定要记住这一点,千万不要过早的倒杆(向杆冲),然后是空中的动作,刚学习背越式跳高需要跳2000次左右才能动作定型。
提高自己的弹跳力,可以练习杠铃和助跑起跳摸高。空中动作,可以通过下腰和原地过杆练习。自然弹跳力训练的方法有各种行进间跳跃,跨步跳、单足跳20-30m,计时、四步助跑五级跳。专项弹跳力训练有带助跑4-5步的跳跃,计时30-60m,跳跃及各种跳深、跳栏架、跳台阶、综合跳等。
一般力量素质的训练方法有助木举腿、高抬腿走、实心球练习等。专项力量的训练方法有负重弓箭走、负重蹬台阶4cm,负重半蹲起、及利用其他器械练后群肌、小肌群力量。
助跑步数为8-12步,前段跑直线,后段跑弧线,用离横杆较远的腿起跳。起跳离地后,保持伸展姿势向上腾起,并在摆动腿及其同侧手臂的带动下,加速身体围绕纵轴旋转,使身体背对横杆。
注意好跑线,要有节奏的先4不慢,后不加快,在转弯时要加速,左脚靠近垫子,右腿一甩带动整个人转过来,一定要往上跳,不要急着往后倒。
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