拳击学习的专业术语有哪些

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拳击既有业余的也称奥运拳击,也有职业的商业比赛。在拳击比赛中也有一定的专业术语。下面是由学习啦小编分享的拳击的专业术语,希望对你有用。

拳击的专业术语

拳法

刺拳 jab 前手的快速直拳 (通常为左手)

后手直拳 cross 后手的直拳重击(通常为右手)

摆拳 swing 弧线拳法,比平勾拳距离远

勾拳  hook  也叫平勾拳。一种中、近距离的击打拳法,通常配合直拳或上勾拳组合进攻。

上勾拳 uppercut 自下而上打出的上勾拳,通常用于击打肋部和下颌

一二连击 one two 拳击基本组合拳技术之一,前手刺拳紧接后手直拳

重拳 jolt 后手发力重击对手

防守

格挡/阻挡 block 用手臂等阻挡对方的进攻

拍挡 parry 用手掌拍击对方的拳或手臂,使其改变进攻轨迹无法击中我方

上身左右闪 bob 用于躲避直线拳法

下潜闪身 duck 用于躲避头部击打,或进攻对方身体

U型迂回闪身 weave 用于躲避头部击打

战术动作

缠抱 clinch 拳手间贴近距离缠抱,使双方都无法出拳

虚晃佯攻 feint

反击/迎击 counter

左右换式 shift/switch

前进 step forward

后退 retreat/pull back

判罚

倒地 down 特指有效的击倒

滑倒 slip 虽然也是倒地,但不是有效地击倒,不判分

读秒 count 当一方倒地,裁判读秒(10秒内不起则判定胜负)

击倒获胜 KO knock out 的缩写

技术性击倒 TKO 虽然没有倒地不起,但是裁判认定无法继续比赛的情况,判定为TKO,也叫技术性击倒

暂停 break  当双方选手搂抱而不出拳,或出现需要暂停的情况,裁判把双方分开。

点数获胜 WU 比赛未出现一方倒地的情况而结束时候,一方拳手靠记点的方式获胜。

取胜方式

BDSQ - 双方被取消资格

DSQ - 被取消资格

JURY - 由仲裁委员会投票得出结果

KO - 击倒

NC - 比赛取消

PTS - 分数

RET - 弃权

RSC - 裁判中止比赛

RSCH - 因头部受重伤裁判员终止比赛

RSCI - 因受伤裁判员终止比赛

RSCOS - 因比分悬殊裁判员终止比赛

WO - 对手未出场

拳击的技巧训练方法

左直拳

左直拳是拳击中所有其他击拳的基础,能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手的特征。凡是称雄拳坛的拳王和著名拳击家都有着一手久经锻炼磨砺出来的左直拳。美国的英吉马·约翰逊在1959年与弗劳德·帕特逊的比赛中,他的左直拳使得对手难以招架,在第三回合中就将对手击倒,获得世界锦标赛重量级冠军。击败拳王阿里的拉利霍姆斯右臂受伤后专用左手练直拳达9个月,终于取胜。我国3O年代的上海拳手郑吉常,由于他的左直拳快而凶,在国外有“远东毒蛇”之称。

右直拳

右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。右直拳适合于远距离的攻击,但有直拳一般使用时机少,在有充分把握时才能使用。由于有拳较左拳离对方远,发拳时身体变化幅度较大,所以右直拳较左直拳慢。为了便于击中对方,就要用左手的假动作来转移或破坏对手的防护,或用左刺拳引开对手的注意力,或使对手失去平衡,以此来创造有利于右直拳进攻的条件和时机。要领:由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力,右腿发出的力量使右侧髋关节前送,带动腰部迅速向前转动,同时右肩前送。有拳以直线向前发出,攻击对方头部。髋和腰部的扭动以及右肩的前送,能够增加有直拳的力量和攻击距离。

摆拳是从侧面袭击对手的有力拳法。由于从侧面击打,身体向相反方向移动,起到分散对手注意力的作用。但摆拳走的路线较长,容易被对手发现,而且因力量大,一旦击空容易失去平衡。摆拳速度比直拳慢,一般不作开始的引拳。

左摆拳击头、腹

要领:由基本姿势开始,拳由自己的左肩前开始,从左侧向前成弧形路线移动击打目标,上臂与前臂约成12O~150o角,臂与肩平,并利用腿、腰、脖发力,重心移至左脚,在出拳过程中拳及前臂略向内旋,肘部微向上翻与肩同高。在击中目标的一瞬间,肩、臂肌肉与腕关节突然紧张,并随即放松,恢复成实战预备姿势。击打对方腹部正、侧部位时,上体可略向右倾斜或向右侧跨步,借助身体的移动加大击打力量。

左摆拳

左摆拳练习时的注意事项:①击打时不可有预拉动作。②左摆拳出击时,右拳微向上举,保护下纵③左拳出击后立即收回,还原成预备姿势。

右摆拳击头、腹

要领:与左摆拳大致相同,唯腰、腿和胯的发力动作较左摆拳更为明显。右摆拳动作大,速度也较慢,但拳较重。当对手大意或其进攻时疏于防守出现空隙时,可用右摆拳给予出其不意的击打和还击,但一般使用机会较少。

右摆拳多与左手拳的击打配合运用。在对手被击中,注意力分散时,以有摆拳击打可以收到极具威胁的效果。在对手疏于防守或体力

右摆拳

右摆拳击上体,常用于与左撇子对手对阵时,出击时要紧缩身体,出击后身体要向左前方运动,以防对手迎击头部。

摆拳练习中要注意以下几点:

第一,先原地徒手练习,体会发力、转体、转胯带动手臂前摆等动作要点。出拳时,要注意手腕内族动作,用拳峰部位接触击打部位。

第二,在基本掌握动作方法的基础上,结合步法练习出拳。

第三,运用打手靶的练习,可在原地与移动中进行,改进与提高动作质量,提高击打准确性。

第四,利用打沙包进行练习,一方面改进动作,一方面锻炼击打力量。

第五,进行实战练习,提高运用的能力。

上钩拳

一场拳击比赛中运动员的进攻与防守是多种多样的,这体现在调整距离上,要靠步法的灵活和判断的准确。如果说直拳与摆拳更注重中、远距离的进攻,那么上钩拳主要在中、近距离击打对方。

上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直,上、前臂夹角大于90o,发短拳时上、前臂夹角小干90o。当对手两手高举成防头部的姿势时,或当对手击打头部而落空时,可发上钩拳击对手的上体(胃、腹或助部)。

平钩拳

钩拳是一种中、近距离的击打拳法,钩拳通常配合直拳或摆拳组成组合拳进攻对手。

(1)左平钩拳

要领:由实战姿势开始,先将左肘提起与肩平,肘部约成80o角,利用身体腰、肩部突然转动的力量,上体向右方向转,但不超过 90o,臂部肌肉由放松到突然紧张,之后再迅速放松,打击对方的右侧,这时重心移到右脚上,击打后立即收回还原成实战姿势。

注意事项:①出击时,拳不应有向后拉的准备动作。②左拳击出同时有拳微上举,保护下颏。

(2)右平钩拳

要领:出拳要领与用力方法都与左平钩拳大致相同。

左、右乎钩拳都可以配合前进步法练习,即作前滑步同时击打左乎钩拳或右平钩拳。

刺拳

刺拳属手直拳类型,是一种试探性拳法,以左刺拳为多。拳走的路线比直拳短,拳的力量较轻,能起试探对手的作用,并配合其它拳法以连续进攻。

要领:出拳比直拳快而突然,腰部与胯部转动比直拳小,蹬地力量不大,因此重心前移较小,出拳后,臂并没有完全伸直。

振拳

此拳法多用在短兵相接、近距离搏斗时,贴近对手击打。

要领:借腰部突然快速转动,出击时两臂贴近身体,上、前臂之间小于90度角。

速击拳

此拳法多用在近距离搏斗时,快速进攻,抢夺优势时使用。

要领:出拳快而突然,攻击对方要害,以快取胜。

打拳击力量训练注意事项

1、拳击的力量训练是为专项训练服务的,更应该突出重点。因此,拳击的力量训练应该集中在价值最高的核心力量项目上,尽量减少训练项目。

2、力量训练的“每组做8~12次”指的是使用每组最多只能做8~12次的重量,称为8~12RM。这个重量是发达肌肉最有效的重量范围。但作为增大绝对力量,应该使用更大的重量,即1~4RM。

3、拳击的技术通过上肢运动表现出来,但这和发力是两回事。通过各种拳法的发力分析可以看出,核心力量才是拳击发力的关键。重拳击打时主要依靠伸膝蹬地发力,经过转髋传递到肩臂。如果刻意增大上肢力量,反而会破坏重拳的“发力链条”。因此,拳击的力量训练应该以核心力量项目,如深蹲、腿举为主。

4、力量训练要求逐渐增大强度。也就是说,训练的组数、重量都要不断提高。刚开始进行力量训练时组数不应太多,以免过度疲劳,影响其他训练。例如每次训练安排两个项目,每个项目做4~5组。随着力量的增长,组数应该逐渐增加。例如泰森每次训练要完成深蹲、腿举各20组。

5、每次力量训练开始后要先用轻重量热身,使肌肉逐渐适应。热身组可以采用15~20RM的小重量。做正式组时,由于重量较大,要集中精力,并安排助手保护。每组间的休息时间,以肌肉能够消除短期疲劳为标准,一般在20秒~120秒之间。每次训练至少要安排一组冲击极限重量。冲击极限重量前的各组不需要完成极限次数,以便为冲击极限重量保持体力,如4RM的重量可以完成2~3次。冲击极限重量后的各组要完成极限次数,以提高训练强度。

6、我们既不能逃避力量训练,也不能盲目的进行力量训练。

7、提高重拳力度有两个步骤,首先要通过力量训练增大基础力量,然后还要通过重沙袋训练将基础力量转化为在重拳力量。大多数拳手只重视了第2个环节,但是没有强大的基础力量,即使把基础力量100%转化成重拳力量,也成不了拳王。

8、大腿和臀部是全集的主要发力部位,力量是这个部位的唯一要求。有力的大腿意味着有力的重拳。肩部和小腿小腿是全集使用最频繁的部位,因为总要保持拳架,不断出拳和移动。这两个部位的训练标准是耐力。而腹部和前臂,前者要经常承受击打,后者要不断承受出拳的反作用力,因此要求有发达的肌肉。其他部位对拳击的贡献比较小,按照前面的第四条原则,在训练中可以忽略。值得注意的是腰部。它并不像很多人以为的那样,是主动发力的部位,而是个传力的部位。因此不应该对它进行过多的训练,以免混淆发力时的顺序。另外力量训练腰部垂直发力方式和拳击要求的水平发力方式也不相符。

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>>>拳击力量的训练方法

拳击有哪些常用的专业术语

拳击作为我国竞技体育中的潜优势项目。同时拳击也有很多的相关术语。下面是学习啦小编给大家分享一些拳击术语,大家快来跟小编一起欣赏吧。

拳击术语【优秀篇】

1. l apron拳击台围绳以外部分

2. arm feint手臂虚晃

3. atthe bell一个回合结束

4. auditory scoring回合报分 awarding of points判分

5. backhand以拳背击人

6. back-pedallling向后移动

7. bagglove(打沙袋等用的)练习手套 bantam weight雏量级(公斤级) bare hand不戴手套的手

8. BC= Boxing- Club拳击俱乐部 be down and out被击倒而不能比赛 bell(宣布比赛开始或结束的)铃 below the bel腰部以下部位 block阻挡

9. block drill阻挡练习

10. blow打击

11. blow with the oper glove张开手套击打 bluff佯攻

12. bobbing低头闪躲

13. body avoid身体闪躲

14. body blow拳击上体

15. boom boom左直拳接右勾拳 bout一场比赛

16. boxing拳击

17. boxing match拳击比赛

18. boying ring拳击台

19. boxing ring rope拳击台的围绳 boxing weight拳击(重量的)等级 break分开

20. bruiser职业拳击家

拳击术语【热门篇】

1. bullpen拳击比赛场子

2. button下颌要害部位

3. buzzer鸣笛(比赛开始前十秒钟) canvas拳击场地板

4. canvas-Inspector不堪一击的拳击手 Catch以手掌格挡来拳

5. chief second第一助手

6. chin punch打击下巴的拳

7. chop切击,向下拳击(法规动作) claret血

8. circle迂回

9. clinch抱住对方手臂

10. .close fight近战,热战

11. combination blow组合拳,连击拳

12. count数秒

13. counter迎击,还击

14. counter blow还击拳

15. coubter-out台上裁判员

16. count out宣告失败(数到十秒被击倒运动员未站起) cover掩护

17. cross迎击,交叉拳

18. crouch微屈蹲姿势

19. cmiser weight轻重量级

20. dash猛冲猛打

拳击术语【最新篇】

1. decisiver blow决定性打击

2. deck击倒

3. defeat by knock-out被击倒失败

4. disabled失去比赛能力的

5. division(体重)分级

6. disengage分开

7. double counter互击

8. double hook两次勾拳

9. draw away闪开

10. drop shift变换步伐,移动重心

11. dynamite blow爆炸式进攻

12. EABA欧洲业余拳击协会

13. EBU欧洲拳击联合会

14. elbow block肘阻挡

15. event一场拳击比赛

16. fake blow虚拳

17. fanCy拳击迷

18. feather weight羽量级(公斤级)

19. feeler试探性拳,左刺拳

20. fignter(职业)拳击手

拳击术语【励志篇】

1. fist拳,以拳攻击

2. fishana拳击界

3. fist position准备姿势

4. fly weight蝇量级(sl公斤级)

5. follow blow跟进拳

6. foot-shift滑步

7. forarm block前臂阻挡

8. fhae一个回合

9. fundmental blows基本拳法

10. fundmental position基本姿势

11. get the duke获胜(裁判员举起胜方的手)

12. hamburger被打得满身伤痕的拳击手

13. hammer blow横拳

14. handler拳击教练员

15. hard blow猛击,重拳

16. head pmtector头盔

17. heat一回合

18. heave punch重拳

19. heave weight重量级

20. helmet头盔(练习用)

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2.古泰拳小招式十五式

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篮球的专业术语有哪些

想要了解篮球这项运动,当然需要了解一些篮球的专业术语,下面学习啦小编为大家带来了篮球的专业术语介绍,希望对你有所帮助!

街头篮球术语中英文对照

Streetball:有别于传统篮球,花巧,自由,流畅,野性是它的特点。

Free stlye:自由模式。

Hip hoop:街舞风雷。

Crazy handle:出神入化的控球。

Dribbling:控球技巧。

Trick:花巧的动作。

Crossover:在跨下运球。

one-on-one:单挑。Sneaker:球鞋。

Skins or Shirt:由于外国多数是黑人打街球,很容易混淆,所以会有一队把衣服脱了,一队穿着衣服。

Check Ball:开球前先将球传给防守者,待球传回再开球。

No Look Pass:在不看队友的情况下将球传出。

Alley-oop:在空中接球然后入樽。

Holyshit:形容一个人的球技到了出神入化的地步。

On Fire:形容百发百中,浑身着火。

Break/Shake/Cross:当你运球用假动作使防守球员失去重心或绊倒,令防守者看起来很可笑。

Your shoes are untied:鞋带松了,在球场上是常有的事,不过只要叫你的鞋子.

Holy shit:这是更谄媚的说法,holy是神圣的意思,就是说对方神到极点拼命夸对手的时候,这句话就派上用场啦,代表无可奈何的神情。

Man that was smooth:也是称赞的意思。

Outlet:甩球,又是一个高档用字,就是快攻时把球丢给偷跑的队友。

Game that's game:比赛结束。

One more wanna quit:要再一场吗

篮球主要名词术语简释

1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。

(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。

(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。

(7)突破:运球超越防守人。

(8)空切:进攻人空手向篮跑动。

(9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位置。

(12)协防:协助同伴防守。

(13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。

(17)落位:在攻防转换时,攻守双方的布阵。

(18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切,准务接球进攻,

(22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。

(23)换防:防守队员交换防守。

(24)关门:邻近的两名防守持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速合拢,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线。

(26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。

(27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。

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