网球有哪些常用的专业术语大全

传统的网球教学工作一般都是教师口授和示范,相对来说口授专业的网球常用术语有些抽象。而教师亲身示范也有一定的局限性。网球也有一定的术语。以下是学习啦小编为大家整理的关于网球常用术语大全,欢迎阅读!

网球常用术语:(A-B)

A

Ace大家所熟知的「爱司」球,是一种最佳的发球形式,落入有效区并且让对手的拍子碰都碰不到。

Ad court意指每次赛点比赛前的第二发球区,也有人称为「左手区」、「反手拍区」。

Advantage 在deuce之后的局末点,如果某位球员赢得「advantage」,表示这位球员将获得该局比赛。

Alley 意指网球场上,介于单打区与双打有效区的长条状区域。

All-rounder 表示一名球员拥有进攻与防守等全方位的球技。

Approach shot 指的是非常接近底线,但是没有越出界的球。 Australian doubles formation 在双打比赛中,两人的站位通常是分布左右的一前一后,但「澳洲式队型」指的则是两人站在同侧,另一人站在发球者的前方。

Australian grip 握拍的类型通常有东方型与大陆型,之所以会取名为「澳洲是握拍法」,是因来自于以往盛行草地球场的澳洲,利于发球与截击。

B

Backcourt 「反手区」位于底线与发球线之间。

Backhand 意思是反手拍,对右手持拍的人来说,反手拍位子在身体的左边,对左撇子来说就是右边。

Backspin or underspin 意指球在飞行时旋转的方向。

Ball toss 指的是发球前的拋球动作。

Baseline 球场上法定的区域内所画的边线。

Best of three (or five)取决于比赛的盘数,球员通常要赢二或三盘比赛才算赢得比赛,在男子的比赛中也有「best of five」的状况,这种情况球员必须要赢得三盘才算获胜。

Break (of service)「破发点」,意指发球方输掉该局局点。

Block volley 截击的产生意指球拍摆在球的路径上,在还没落地前就阻止的它的去路打进对方的场地。

Bye 指的是在一场比赛中,大会给予种子球员首轮轮空的优待,会发生这样状况也许是因为参赛球员不够,例如只有28名球员但是有32签,如此将会在第一轮有4个bye。

网球常用术语:(C-D)

C

Centerline中线,顾名思义在球场中间,与底线垂直将球场划分为二,中线与单打边线所围的区域即为发球区。

Changeover意指局与局之间,球员们的休息时间,通常为单数局休息,但每盘的第一局只换边不休息,每个间隔休息时间为90秒。

Chip shot软弱的网边切球,致使球员必需截击,通常发生在接发球时。

Chop shot球质较重的切球,较之Chip shot还重。

Claycourt虽然泛指为红土球场,不过正确的意思为球场表现为土质、石砾,可以是红土也可以是草地,例如法国公开赛就是红土球场。

Contact point译为击球点,指球拍击中球时的方位。

Continental grip大陆式握拍法,正手与反手的握法一样,有此称呼为这类握法是因为发展自欧洲大陆,此类握拍有利于发球上网型的球员。

Crosscourt shot意指球从球场的角落,对角横越球场,是直线球的反意。

D

Defensive lob防御性吊高球,目的是让打者有时间回到定位,并且让对手逼近网前。

Deuce在一局比赛中,当两方球员以四分平手时的代表分数。

Deuce court在双方Deuce时,每局中首位得分的一方。

Dink shot一种很接近网子缓慢地下降的击球,通常用在双打,特别是回球与发球。

Double-fault双发失误,意指连续两次发球都失败。

Drag volley球拍稍微向外翻的轻拍截击,通常会产生后旋效果。

Drive volley 或 swing volley比一般飞行中的球画出更长的拋物线。

Drop shot坠击,意指球正好落在对方球场的网前,很惊险的拿下一分。

Drop volley 意思跟dropshot一样,不过是来自于发球后的情况,是指很接近网子的发球落点。

网球常用术语:(K-O)

K

Kick serve上旋发球,球以正常球路反方向侧旋,也是twist serve的一种。

Knockout competition淘汰赛,球员每输一场比赛就遭到淘汰,多数比赛都使用淘汰赛制,除了名人杯、霍普曼杯、台维斯杯以及联邦杯等团体赛制。

L

Let 触网重发,发球触到网子却落在有效区域内,可以获得重新发球的机会。

Line judge 线审,任务是站在线边判决球是否有出界,只有主审可以改判线审的判决。

Lob 弓形高吊球,通常在底线之后往上打,以求争取时间跑回球场内。

Longline 长线,意指长方形网球场中,较长的那一端线。

Love 网球常用术语中的0分念法,例如Love-thirty是0-30。

Lucky Loser 幸运的失败者,在一些淘汰赛制的巡回赛里,通常输了一场比赛就会遭到淘汰,但若是遇到有人退赛,这名球员即使输球也有机会递补进签表,于是普遍就会被称为幸运的失败者。

M

Mid-court 中场,网球场上的发球线后,网子与底线之间的区域。

Mini-break ,在抢七局中的破发点,因为只需一球就算完成破发,因此称为mini-break。

Mixed doubles 混合双打,双打比赛,两方各有一位男球员与女球员。

Moon ball 月亮球,一种在底线抽球之间打出非常高的高吊球,通常是球员用来改变节奏的战术之一。 N

Net或Let Let与Net意思相同,意指在发球时触网球进了发球区重发的判决。

Net player 网前球员,在双打比赛中,两名球员站位通常一前一后,Net player指的是站在网前的那一名球员。

Net rusher 网前攻击员,在网前展开攻势的球员。

"No-man's" land 无人地带,网球场里介于底线与发球线之间的区域。

Not up 当球弹跳两次成为死球时,主审发出的判决词。

O

Offensive lob进攻式的高吊球,此种球通常比防御性高吊球还低,因为目的是得分,通常以旋球应付。

Open face 开放性击球,拍面朝向迎面而来的球,称为「open」,反之称为「closed」。

Open stance开放性站姿,一脚在前一脚在后,后脚比前脚靠近球的路径。 Overhead smash 高压扣杀,当球高过头时,做出类似发球的姿势向对方球场打,通常会在网前以及对方打出高吊球时响应。

网球常用术语:(P-W)

P

Passing shot 穿越球,球弹地之后,一方球员击出穿越另一方球员的球。

Penalty points 处罚球,因为做出违反运动家精神的动作,被主审判罚的失分。

Punch volley 利用非常短的距离做出强力式的截击球。

Putaway volley 对手无法碰击的截击球。

Q

Qualifying competition 资格赛,又称会外赛,较低排名的球员若想挤进层级较高的巡回赛,必须先通过资格赛的考验,才可进入正规赛。

R

Ready position 预备动作,球员们在迎击球的准备动作,将重心前移,膝盖微曲,球拍朝上并且放在身体之前。

Run-around forehand 跑到正手方位击球,在比赛中许多球员即使来球是在反拍位子,也会选择跑位到正手击球位子,以求击出对自己有利的球。

S

Second serve 第二发球。每位球员都有两次发球机会,第一发若失败,第二发才会出现。

Seeding 种子球员,在一场巡回赛里,利用排名高低排出种子球员,通常在开赛前先将种子球员分布于签表,这是为了确保顶尖球员们不会太早相遇。

Semicontinental 半大陆式握拍法,正手与反手拍的混合式握拍,通常适用于大部分的打法,尤以截击、发球以及猛烈式击球最好发挥。

Semi-Western grip 半西方式握拍,介于东方与西方式的握拍法。

Serve或service发球,每一分的开始都由发球开始,发球位置在底线外,发球者必须将球斜射过网进入对手的发球区,发球者拥有两次发球机会。在比赛一开始或是新的一盘时,发球者要从右手边先发球。

Serve-and-volley 发球后上网,这是一种击球策略,发球后跑向网前,目的是在网前争取截击机会。

Service box 发球区,发球者发向另一方,必须正确落在对面的发球区内才算有效。

Service break 破发局,当一名球员在另一名球员发球时赢得该局,就称为破发局,也是所谓的「a break」。

Service line 发球线,在中场区域里的横线,用来区隔出发球区域。 Set 盘,计算比赛的单位,先赢得6局者或或超越6局至少领先2局的球员可以赢下该盘,若是两方形成6-6则按大会规则进行抢七局(tie-break)。

Sidespin 侧旋转球

Sideways stance侧向站姿,不同于开放式与封闭式站姿,也称为广场站姿(Square Stance) Slice 切球,不同于正常的击球,切球是藉由转动拍面改变球的方向,让球在落地前飞得更远一些。

Slow courts 慢速球场,使球弹跳较慢的球场材质。

Snap volley快速截击,利用腕关节的运用,向对手发出猛力的截击,这需要很大的力量。

Soft courts 软质球场,脚踩在球场上时感觉较软的球场,例如红土场地。

Specialty shots 特殊打法,不同于传统的网球打法-发球、截击以及落地击球,换言之利用坠击、接近、半截击、高吊球以及高压扣杀等技巧打网球。

Stand in 接发球者站在底线内接球,这样一来可以掌握较早的击球点。

Standard doubles formation 在双打比赛中,发球方站在后方发球,另一搭档则站在网前发球线的区域。

Stringing 球拍线,利用有弹性的球线组成球拍拍面,通常羊肠线会比综合性纤维来得有弹性,因为羊肠线弹性较紧绷,对球员来说球速较快。初学者则通常选用较轻的球线。

Stop volley 截停球,使球速减缓、刚好过网、并极少反弹的截击球。

T

T T型区域,网球场的半边的发球T字交叉点区。

Taking the net 上网,自底线跑向网前的移位动作。

Tennis elbow网球肘,过量的运动量,以及不正确的技巧与球拍过度紧绷,导致手肘疼痛,称为网球肘。

Tension 球拍线的紧绷程度,越紧造成的反弹力越大。

Tie breake或Tie-break 抢七局,在网球正规赛之外的特殊比赛,在双方进行到6-6时,利用抢七局来决定胜负,谁先达到7分者获胜,若一方达到7分但没领先两分以上,则继续比赛直到一方以2分胜出为止。

Topspin 上旋球,

Twist serve 发球侧旋,利用上旋式发球,球会网边线旋转。

U

Umpire 主审,主审坐在中线旁的高脚椅上,判决哪一方球员得分并负责宣布分数,在小型比赛中仅会设一名主审,但大型比赛中会设数名线审帮助判决。

Unforced error 非受迫性失误,在没有受到对手压力情况下,自己犯下的失误。

V

Vertical face 拍面角度

Volley 截击,在球未落地前于空中击球。

Volley lob 高吊球,在球落地前将球挑高。

W

Walkover 未战即胜,意指在开赛前有一方宣告退赛,使得另一方不费吹灰之力急宣告获胜。

Western grip 西方式握拍,此握拍方式源于美国加州的硬地球场,对于高弹跳球较容易处理,球质旋转较大,也比较强劲。

Wildcard 外卡,不依照球员排名,由比赛的主办单位邀请一位或多位球员参加比赛,给予他们外卡参赛资格,这些机会通常给予排名还不够高的年轻球员,或是来不及报名的明星球员。

Winner 致胜球,意指球在对手未能碰触前已造成得分。

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台球斯诺克有哪些常用专业术语大全

台球运动集娱乐、健身为一体,它是智力活动和体力活动相结合的有益项目。任何一项运动都会有运动对应的专业词及专业术语,专业术语不仅能体现专业素养,更能表现出自己对斯诺克喜爱。下是学习啦小编为大家整理的关于台球斯诺克专业术语大全,欢迎阅读!

台球斯诺克专业术语精选

活球:可以用主球合法撞击入袋的球。

入袋:将球击入球袋。

摔袋:主球进入袋中,也称为横竿。

任意球:在犯规后出现斯诺克时,击球方指定为活球的目标球。

主球:运动员从始至终用球杆直接击打的球,并利用该球运动的力量撞击其它球而得分,这个球就叫 “主球”,或叫“母球”。斯诺克台球和美式台球是双方运动员共同使用一个白色球为主球,三球落袋式台球和四球撞击式台球双方球员分别使用一个白色球为主球,首杆运动员使用带黑点的白色球为主球,二杆运动员使用不带黑点的白色球为主球。

目标球:运动员用主球可以首先直接撞击的球都是目标球。三球落袋式台球和四球撞击式台球除主球外都是目标球。斯诺克台球和美式台球,每一击的目标球都是变化的。

彩色球:目标球红色球(1分),黄色球(2分),绿色球(3分),棕色球(4分),蓝色球(5分),粉色球(6分),黑色球(7分),白色球(主球)。

击球运动员:正要击球或正在击球的人叫“击球运动员”,在一击球或一杆球结束之前,也就是裁判员宣布“失机”或“犯规”之前,此人保持击球运动员的身份。

一击球:凡是击球运动员使用球杆顶端皮头击打主球,无论是得分、犯规或失机,都叫做“一击球”。如果得分后,再进行一次击打主球,算做下一击球。

一杆球:击球运动员第一次击球得分,再次击球得分,连续得分直至失机或犯规为止,称“一杆球”。

台球斯诺克专业术语

盘:从开球开始,直至击落所有的球或打满规定的分数,或打到规定的时限,称为“盘”。

局:由比赛开始组织者规定或比赛双方商定,若干盘为一局,每局可以只打一盘,也可以三盘两胜或五盘三胜。

场:由比赛开始组织者规定或比赛双方商定,若干局为一场,如一场可规定为五局三胜或九局五胜。

局中球:当比赛开始后,凡是在台面上停留或运动的球都是局中球。

开球:首杆运动员第一击将主球击出就是开球,也就是本局比赛的开始。

失机:虽然击球运动员用主球撞击到一个目标球,但是未能得分或者出现犯规和违例行为,都算失机,尔后应改由对方运动员击球。

犯规或违例:凡是违反比赛规则的行为,都视之为犯规或违例,但是,必须由裁判员裁定才能有效。

空杆:击球运动员将主球击出后,未撞击到任何目标球时,称之为“空杆”,属于犯规行为。

推杆:当击球运动员击打主球,使主球前进并撞及目标球时,杆头尚未与主球脱离接触,等于将两个球一同推出,称之为“推杆”。换句话说,不是用球杆将主球击出,而是用球杆将主球推出,拖泥带水,与排球持球相似。推杆属于犯规行为。如果主球与目标球几乎相贴,击球时,要使主球薄薄擦过目标或用扎杆和点杆技巧击球,均视为正常击球。

连击:在一次击球过程中,球杆杆头两次以上击打主球称之为“连击”,属于犯规行为。

出界:任何球被击到地面上或停止在台沿上,都称为“出界”,属于犯规行为。

误击:击球运动员误将其它球当作自己的主球击打,称之为“误击”,属于犯规行为。

偏杆:用球杆击打主球的两侧叫“偏杆”,击打主球的右侧叫“右偏杆”,击打主球的左侧叫“左偏杆”。偏杆可使主球产生侧向旋转。

拉杆:主球撞击目标球后,向左或右横向运动,称之为“拉杆”。

缩杆:主球撞击目标球后,目标球向前运动,而主球向后倒退,称之为“缩杆”。

跟球:主球撞击目标球后,目标球向前运动,主球随后跟进,称之为“跟球”。

扎杆:击球时,将球杆几乎与台面垂直,由上而下击打主球,使主球产生强烈的旋转,称之为“扎杆”。

点杆:当主球与目标球这间的间隔小于一个球的直径,为了避免推杆,击打主球的中央,当球杆杆头接触主球的瞬间,迅速将球杆抽回,目标球被撞击后向前运动,主球定于原位,这种击球方法称之为“点杆”。

球袋:斯诺克式台球、英式三球比力台球和美式台球的球台四角和两侧中间,都装设有球袋,共有六个,供接落下来的球。

置球点:开球、球落袋、出界时,需要摆球的点位叫做: “置球点”。

占位:规定的置球点被其他球所占据,称 “占位”。这时便可按规定处理。

三角形球框:是斯诺克台球和美式十六彩球的专用摆放球堆的工具。在开球前,要求把所有的球摆成一个正三角形球堆,整整齐齐地摆在球台上的指定位置,只有利用这个模具才能达到规定要求。

走位:击球运动员用主球撞击目标球后,使主球或目标球按自己意志运动到所需位置上,叫做“走位”。

贴球:主球与一个或两个球没有间隙地紧贴在一起,称做 “贴球”。发生贴球情况时,必须经裁判员裁定方才有效,各种台球规则对贴球各有不同的处理方法。

台面:是球台的水平面部份,在绝对平整且非常光滑的青石板上,铺有球台标准用呢,球台四周镶有高出台面的边框,以保证台球在此范围内任意滚动。

台边(亦称 “岸”):是球台台面四周高出台面的边框,上面镶有标准弹性的胶条。面对开球区前方的台边称之为顶台边或顶岸,开球区后方的台边称之为底台边,右侧的称右台边,左侧的称左台边。

台球运动的六大基本要素

1.手架

手架在击打过程中也是很关键的,其作用是作为身体的第三个支点,为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先,张开手掌按与台面,手掌拢起,四指抓紧台面,拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道,值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面,手形不能在任何时候松散。

2.身体姿势

正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽,(以右手持杆者为例)右脚蹬直,左脚弯曲,身体很自然地贴向台面,这时你要感到两脚和身体是很稳定的,没有过分前倾或是后坐的情况,身体也没有不舒适感,特别强调两脚站稳以及身体舒适。你可以做以下实验:身体离开台面,不要拿杆,双手背在身后或者自然下垂,然后试着把身体压低,这时如果你没站稳的话很容易感觉到。

3.试杆

在身体趴到台面以后,接下来要的事就是试杆,你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的,换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松,这样才能发出力来,如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。然后把球杆尽量放平,这时你握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是成直线的,然后,用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动,使杆头贴近母球的击点,这样反复试3、4次使之感觉平顺,注意节奏要掌握好,不益过快。

4.握杆

很多人打球喜欢把球杆握得很紧,甚至时间一长手上还会打出茧子,而且这样也打不力量来,其实用手指轻轻握住球杆就行了。其实打台球就象钉钉子一样,如果你把榔头握得很紧,那么手腕也会随之而僵硬,试想你会这样去钉钉子吗。

5.瞄准

很多人在得到一个机会后就急于趴到球台上准备击打,实际上这个时候你不妨走到台边弯下腰看清楚正确的瞄准点,由于视角的关系,有些角度的球当你趴到台面后看到的角度并不是正确的,特别是一些看似直线的球。在你正确找倒了目标球的瞄准点后,很多人的视线就开始找不到方位了,到底目光该注视哪里,其实在试杆的时候,目光可以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回,没有硬性规定,但有一点可以肯定,就是在出杆的时候目光是应该盯准目标球而并非母球更不是袋口,很多人在出杆后马上就抬头去看袋口,这是很不好的习惯,击球动作还没完成就提前起身抬头,造成了击球失误。

6.出杆

手臂带动球杆水平地向后拉去寻找发力点,拉多少根据你所需发力的大小而定,注意拉杆要平,如果需要大力,这时可以松开后三指,否则手腕会感觉别扭,找倒了发力点后,有一个很短暂的停留,这时你要在精神和身体两方面做好准备,然后信心百倍的出杆,不要有任何犹豫,注意出杆不要太猛,要逐渐加力,当杆头到达母球的时候加到最大,这时你会体会到一种刺穿母球的感觉,这时不要立刻把杆抽回来要把力发彻底,这需要长时间的练习才能完成,如果猛然发力,那么你只能听到球碰球的声音,而没有那种穿透感.不少人认为到这里就算完成了一次击打,其实出杆后身体的保持很重要,整个击打过程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必须保持静止,直到目标球落袋或者母球已经趋于静止,在此之前不要提前抬头,起身,也不要随着出杆身体顺势向前,另外手架也要保持不能变形。

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排球常用的专业术语有哪些

排球运动作为一项新型的项目,越来越受到更多人的关注。同时排球运动也有很多的常用术语。以下是学习啦小编为大家整理的排球常用术语简介,欢迎阅读!

排球常用术语简介

时间差

打快球队员,佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面,等对方拦网队员受骗跳起下落时,扣球队员再迅速起跳扣半快球。这种打法,主要是利用对方拦网时间的误差,来达到突破对方拦网的目的。

空间差

扣球人起跳后,身体在空中移动位置,避开对方拦网进行扣球。

隐蔽站位

是接发球时插上战术的一种变化。即在规则允许的范围内,利用同排同列队员的位置关系,将前排主攻手隐蔽在后排的位置上。为的是迷惑对方拦网,出其不意地袭击对方,达到突然进攻的目的。

插上二传

后排队员插上到前排组织进攻。

短平快球

扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。

位置差

扣球队员佯作起跳姿势,使对方拦网队员误认为拟打快球而跳起拦网,这时再突然向侧方跨跳1步,在无人拦网的空档跃起扣球。

前飞

扣球队员佯扣短平快球,突然跳起冲近二传手,扣近体半高球。

背飞

扣球手佯扣近体前后快球,突然冲跳至二传手背后打小弧度球。

重叠(梯次)

两名扣球队员,一前一后扣快球或半高球,形成2打1,给对方拦网造成困难。

重叠拦网

拦网时,两名队员一前一后的成重叠状的取位,前面队员定位,后面队员则相应地向右前方或左前方跨步跳起拦网,并在判断正确的基础上,尽力组成双人配合拦网。

交叉进攻

“交叉”是指两名前排队员交叉跑动的行动。“交叉进攻”是快球掩护的战术变化,常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩护进攻战术。

立体进攻

是指利用本方球场的整个空间组织前后排队员联合进攻。它不仅可以由后排队员从限制线外起跳进行扣球,还可以组织近网掩护的纵深战术进攻,使前后排的进攻灵活交替运用。

夹塞

扣短平快球的队员作佯攻掩护,另一队员从中间直插切进跳起扣半高球;两快一跑动。前排两个队员同时进行快球掩护,另一名队员向2号、3号或4号位进行跑动扣球。在扣球点上造成2打1(以多打少)的局面, 突破对方拦网。

围绕

3号位队员绕到2号位队员身后,或2号位队员绕到3号位队员身前的行动。

近体快球

靠近2传队员扣快球。

排球运动的主要特点

广泛的群众性

排球场地设备简单,比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练,亦可以在一般空地上活动,运动量可大可小,适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

技术的全面性

规则规定,每个队员都要进行位置轮转,既要到前排扣球与拦网,又要轮到后排防守与接应。要求每个队员必须全面地掌握各项技术,能在各个位置上比赛。

高度的技巧性

规则规定,比赛中球不能落地,不得持球、连击。击球时间的短暂,击球空间的多变,决定了排球的高度技巧性。

激烈的对抗性

排球比赛中,双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中,对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中,夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平越高的比赛,对抗争夺也越激烈。

技术的两重性

排球是多种技术都可以得分,也能失分的项目,这种情况在决胜局比赛中更加突出,所以说每项技术都具有攻防的两重性,因此,要求技术既要有攻击性,又要有准确性。

严密的集体性

排球比赛是集体比赛项目,除发球外,都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合,再好的个人技术也难以发挥,更无法发挥战术的作用。水平越高的队,集体配合就越严密。

排球运动的动作要领

1.垫球的准备姿势

比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。

2.击球手型、击球点和击球部位

垫击手型

目前常用的方法有两种 :

叠指法 两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。

包拳法 两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。

击球点、击球部位:

正面双手垫球的击球点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球

3.垫球的动作要领

插 及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。

夹 两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。

提 由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

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