很多年轻人都非常喜欢网球这项运动，因为这项运动不仅非常分的有趣，而且还可以很好的提高人体各方面的协调能力。那么，你知道网球技术有哪些吗?以下是小编为你整理的打网球常用的技术介绍，希望能帮到你。
打网球常用的技术
1、网球技术之一:底线抽击
底线抽击的关键在于击球点的位置,这需要准确的预判断能力和快捷有力的步划来保证。优秀选手的击球点位置固定,变化很小,因此底线抽击有力稳定性好。业余选手击球点位置上下前后变化不定,因此击球质量差,这要靠训练判断能力和步法来改进。
2、网球技术之二:网前截击
网前截击关键在于击球点应在击球者身体前方,球拍向前作稍微切削的迎推击球动作。练习正手网前截击时,握拍手腕尽量向后扣,使球拍与小臂呈直角,拍面微开。大臂有意紧贴身体,使小臂与身体正面呈垂直。主动迎向飞来的网球,作稍微切削的推击球动作,就如用手将打开的抽屉迅速推关上一般。
3、网球技术之三:谁先发球
网球教课书一般会这样告诉你,比赛时应先争取先发球权。但这是对那些发球速达每小时120mile的选手而言的。业余选手还是先挑接发球为好,这样你就有可能先破对方的发球局,即使接发球局输了,也为自己的第一个发球局作好了热身活动。
4、网球技术之四:击球的深度
击球的深度是指击球时将球回击到对方有效的场区内且接近端线(又称底线)的位置。反之,如果击球的落点离端线过远则通常被视为击球落点浅。击球的深度是每一次高质量击球的核心部分,是回球质量的主要评价标准。把球打深是有非常积极作用的,它是实施基本战术的有效平台。如果击球过浅,未能达到一定的击球深度,则较为容易让对手占据场上优势。
5、网球技术之五:击球的角度
一般来说,击球的角度是指击球时将球回击到对方场地的两侧且接近边线的位置。打角度就是扩大接球人与击球点的距离,击球点距离接球人越远也就意味着角度越大。能打出一些有角度的回球是网球水平能力提升的重要表现,是脱离初级水平的重要依据。大角度回球是战术运用的初期阶段,可有效地利用场地充分地调动对手。
打网球的好处
1、打网球可以锻炼大脑反应能力
网球是一项全身性的健身运动,截球时需要根据球的位置方向,快节奏的跑、跳、挥动手臂,能有效的锻炼大脑的反应能力,增强身体各部位的协调性及灵活性。
2、打网球可以增进体能和肌肉力量
打网球挥拍的时候会刺激肩部肌肉及手臂肱二头肌、肱三头肌,能有效的增强肩部和手臂肌肉的力量。在快速移动的过程中,需要全身肌肉协调作用,特别是腿部肌肉会得到很有效的锻炼。
3、打网球可以增强体质
打网球能促进血液循环,改善新城代谢。运动时需氧量增加,还能刺激呼吸系统,增强心肺功能。此外,多打网球运动还能强健筋骨,促进骨骼生长和发育。
4、打网球可以减肥瘦身
网球是全身性的有氧运动,能刺激身体各部位脂肪快速燃烧。有数据显示,以60kg的人作为标准,打网球一小时消耗420卡路里,属于高强度的减肥运动。
打网球要注意什么
1、注意拣球时不要被球击中
切记一点,当别人还未停止这个球的来回练习时,一定不要跑进那个场地!不仅仅出于礼貌,更重要的是保护你自己,或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。
2、注意击球时不要被自己球拍击中
由于挥拍动作有问题,尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因,而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁,发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作还有一种是球星般的酷摔拍,在球拍触地时没有放松手腕,而硬砸地伤了手腕,还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。
3、注意不要踩在球上
业余爱好者扭脚,有部分的人是因为踩在了球上。所以切记,一定要保证在你击球的周围地上没有球在!特别是一些女孩,常常口袋里装不下几个球,就把球放在了身边底线处的位置,这不是更容易踩球而脚吗。以后记住,没有口袋时,把球放到后面的铁丝网边上去。
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乒乓球常用的八种发球技术有哪些
发球是兵乓球基本的重要的技术之一。兵乓球也有一定的发球技术。以下是学习啦小编教大家的关于乒乓球常用的八种发球技术，欢迎参考!
乒乓球常用的八种发球技术
正手发左侧上(下)旋球
1、 特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。
2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
反手发右侧上(下)旋球
1、特点：右侧上(下)旋球力强，对方挡住后，向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
2、要点：①注意收腹和转腰动作;②充分利用手腕转动配合前臂发力;③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作;④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
反手发急球与发急下旋球
1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。
正手发转与不转球
1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
2、 要点：①抛球不宜太高;②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部;越是加转球，越应注意手臂的前送动作;③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
正手高抛发球
1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。
2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处(15厘米)为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断(结合发右侧旋球，更有威力)
正手发奔球
1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大
2、 要点：①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。
发短球
1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
2、 要点：①抛球不宜太高;②击球时，手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第一落点在球台，不要离网太近;④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。
下蹲发球
1、特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。
2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋;从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋;从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左(右)侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
乒乓球发球技术注意的要点
⒈ 注意发球作要符合规则：
发球作两部组⑴手抛作：抛高度于等于16cm抛作要球台端线外、高于台面且需垂直抛;⑵另手挥拍作：若按照新规则要高于台面并且要使两侧居裁判运员视线能看清作
⒉ 注意发球针性：
知已知彼百战百胜发球前应尽能解基本情况特点：基本情况主要 ⑴直拍横拍;⑵左手右手;⑶ 亚洲选手欧美选手;⑷胶半胶;⑸反胶胶;⑹近台快攻打削攻打;⑦初见面熟手述情况要做数条件通热身、录像、报导等解特解发球、击球、落点规律球路
⒊ 注意发球直接：
通习研究各种螺旋发球练拿手发球绝招发球练发擦边球、球、近网边线球发球局直接局局争取主比拉+制 显深格外重要;
⒋ 注意发球抢攻做准备：
总体说发球抢攻做准备宗旨：用各种提高发球质量增加接球难度使球质量高抢攻创造条件
具体说应注意面几点：
⑴利用漏洞、弱点落点、旋转、力量、曲线断变化提高发球质量创造抢攻机;
⑵研究发球规律发球体预测球线路提高抢攻功概率
⑶利用组合发球威力调发近网、短转球组合发底线左、右、近身、急球往往能收事半功倍效;
⑷利用旋转组合发近网转转球及发近网侧旋球左爆冲侧螺旋球 球发左边线旋转组合使难于适应控制比赛节奏使攻球频频
⒌ 注意发球力量：
谈发球力量特别发球加力联想加力：球飞界球弹跳太高实际发加力短球球短、转、低、落点;发加力球球、急、转、落左右边角体现乒乓球艺术性、技术性仅实践做理论确要我加力控制撞击力磨擦力比例适增加球球拍磨擦螺旋线度、减少磨擦厚度、适延球球拍磨擦间达述效
⒍ 注意发球旋转：
乒乓球旋转性由产曲线丰富性所球类运独二何制造各种各旋转特别作相似性质同旋转呢主要应注意几条：
何练接发球乒乓球比赛相其环节发球抢攻或相持接发球难度完全受发球者控制接发球发球者技术没任何限制增加接发球预测性所断提高接发球能力合理所掌握技术运用接发球迅速提高比赛实践能力关键。
兵乓球的快攻类型握拍法
1.球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时(包括正、反手击球)，以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力。
2.握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大(钳形较大)。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3.拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中(但比第一种握法要小一些)，以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。
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传统的网球教学工作一般都是教师口授和示范，相对来说口授专业的网球常用术语有些抽象。而教师亲身示范也有一定的局限性。网球也有一定的术语。以下是学习啦小编为大家整理的关于网球常用术语大全，欢迎阅读!
网球常用术语：(A-B)
A
Ace大家所熟知的「爱司」球，是一种最佳的发球形式，落入有效区并且让对手的拍子碰都碰不到。
Ad court意指每次赛点比赛前的第二发球区，也有人称为「左手区」、「反手拍区」。
Advantage 在deuce之后的局末点，如果某位球员赢得「advantage」，表示这位球员将获得该局比赛。
Alley 意指网球场上，介于单打区与双打有效区的长条状区域。
All-rounder 表示一名球员拥有进攻与防守等全方位的球技。
Approach shot 指的是非常接近底线，但是没有越出界的球。 Australian doubles formation 在双打比赛中，两人的站位通常是分布左右的一前一后，但「澳洲式队型」指的则是两人站在同侧，另一人站在发球者的前方。
Australian grip 握拍的类型通常有东方型与大陆型，之所以会取名为「澳洲是握拍法」，是因来自于以往盛行草地球场的澳洲，利于发球与截击。
B
Backcourt 「反手区」位于底线与发球线之间。
Backhand 意思是反手拍，对右手持拍的人来说，反手拍位子在身体的左边，对左撇子来说就是右边。
Backspin or underspin 意指球在飞行时旋转的方向。
Ball toss 指的是发球前的拋球动作。
Baseline 球场上法定的区域内所画的边线。
Best of three (or five)取决于比赛的盘数，球员通常要赢二或三盘比赛才算赢得比赛，在男子的比赛中也有「best of five」的状况，这种情况球员必须要赢得三盘才算获胜。
Break (of service)「破发点」，意指发球方输掉该局局点。
Block volley 截击的产生意指球拍摆在球的路径上，在还没落地前就阻止的它的去路打进对方的场地。
Bye 指的是在一场比赛中，大会给予种子球员首轮轮空的优待，会发生这样状况也许是因为参赛球员不够，例如只有28名球员但是有32签，如此将会在第一轮有4个bye。
网球常用术语：(C-D)
C
Centerline中线，顾名思义在球场中间，与底线垂直将球场划分为二，中线与单打边线所围的区域即为发球区。
Changeover意指局与局之间，球员们的休息时间，通常为单数局休息，但每盘的第一局只换边不休息，每个间隔休息时间为90秒。
Chip shot软弱的网边切球，致使球员必需截击，通常发生在接发球时。
Chop shot球质较重的切球，较之Chip shot还重。
Claycourt虽然泛指为红土球场，不过正确的意思为球场表现为土质、石砾，可以是红土也可以是草地，例如法国公开赛就是红土球场。
Contact point译为击球点，指球拍击中球时的方位。
Continental grip大陆式握拍法，正手与反手的握法一样，有此称呼为这类握法是因为发展自欧洲大陆，此类握拍有利于发球上网型的球员。
Crosscourt shot意指球从球场的角落，对角横越球场，是直线球的反意。
D
Defensive lob防御性吊高球，目的是让打者有时间回到定位，并且让对手逼近网前。
Deuce在一局比赛中，当两方球员以四分平手时的代表分数。
Deuce court在双方Deuce时，每局中首位得分的一方。
Dink shot一种很接近网子缓慢地下降的击球，通常用在双打，特别是回球与发球。
Double-fault双发失误，意指连续两次发球都失败。
Drag volley球拍稍微向外翻的轻拍截击，通常会产生后旋效果。
Drive volley 或 swing volley比一般飞行中的球画出更长的拋物线。
Drop shot坠击，意指球正好落在对方球场的网前，很惊险的拿下一分。
Drop volley 意思跟dropshot一样，不过是来自于发球后的情况，是指很接近网子的发球落点。
网球常用术语：(K-O)
K
Kick serve上旋发球，球以正常球路反方向侧旋，也是twist serve的一种。
Knockout competition淘汰赛，球员每输一场比赛就遭到淘汰，多数比赛都使用淘汰赛制，除了名人杯、霍普曼杯、台维斯杯以及联邦杯等团体赛制。
L
Let 触网重发，发球触到网子却落在有效区域内，可以获得重新发球的机会。
Line judge 线审，任务是站在线边判决球是否有出界，只有主审可以改判线审的判决。
Lob 弓形高吊球，通常在底线之后往上打，以求争取时间跑回球场内。
Longline 长线，意指长方形网球场中，较长的那一端线。
Love 网球常用术语中的0分念法，例如Love-thirty是0-30。
Lucky Loser 幸运的失败者，在一些淘汰赛制的巡回赛里，通常输了一场比赛就会遭到淘汰，但若是遇到有人退赛，这名球员即使输球也有机会递补进签表，于是普遍就会被称为幸运的失败者。
M
Mid-court 中场，网球场上的发球线后，网子与底线之间的区域。
Mini-break ，在抢七局中的破发点，因为只需一球就算完成破发，因此称为mini-break。
Mixed doubles 混合双打，双打比赛，两方各有一位男球员与女球员。
Moon ball 月亮球，一种在底线抽球之间打出非常高的高吊球，通常是球员用来改变节奏的战术之一。 N
Net或Let Let与Net意思相同，意指在发球时触网球进了发球区重发的判决。
Net player 网前球员，在双打比赛中，两名球员站位通常一前一后，Net player指的是站在网前的那一名球员。
Net rusher 网前攻击员，在网前展开攻势的球员。
"No-man's" land 无人地带，网球场里介于底线与发球线之间的区域。
Not up 当球弹跳两次成为死球时，主审发出的判决词。
O
Offensive lob进攻式的高吊球，此种球通常比防御性高吊球还低，因为目的是得分，通常以旋球应付。
Open face 开放性击球，拍面朝向迎面而来的球，称为「open」，反之称为「closed」。
Open stance开放性站姿，一脚在前一脚在后，后脚比前脚靠近球的路径。 Overhead smash 高压扣杀，当球高过头时，做出类似发球的姿势向对方球场打，通常会在网前以及对方打出高吊球时响应。
网球常用术语：(P-W)
P
Passing shot 穿越球，球弹地之后，一方球员击出穿越另一方球员的球。
Penalty points 处罚球，因为做出违反运动家精神的动作，被主审判罚的失分。
Punch volley 利用非常短的距离做出强力式的截击球。
Putaway volley 对手无法碰击的截击球。
Q
Qualifying competition 资格赛，又称会外赛，较低排名的球员若想挤进层级较高的巡回赛，必须先通过资格赛的考验，才可进入正规赛。
R
Ready position 预备动作，球员们在迎击球的准备动作，将重心前移，膝盖微曲，球拍朝上并且放在身体之前。
Run-around forehand 跑到正手方位击球，在比赛中许多球员即使来球是在反拍位子，也会选择跑位到正手击球位子，以求击出对自己有利的球。
S
Second serve 第二发球。每位球员都有两次发球机会，第一发若失败，第二发才会出现。
Seeding 种子球员，在一场巡回赛里，利用排名高低排出种子球员，通常在开赛前先将种子球员分布于签表，这是为了确保顶尖球员们不会太早相遇。
Semicontinental 半大陆式握拍法，正手与反手拍的混合式握拍，通常适用于大部分的打法，尤以截击、发球以及猛烈式击球最好发挥。
Semi-Western grip 半西方式握拍，介于东方与西方式的握拍法。
Serve或service发球，每一分的开始都由发球开始，发球位置在底线外，发球者必须将球斜射过网进入对手的发球区，发球者拥有两次发球机会。在比赛一开始或是新的一盘时，发球者要从右手边先发球。
Serve-and-volley 发球后上网，这是一种击球策略，发球后跑向网前，目的是在网前争取截击机会。
Service box 发球区，发球者发向另一方，必须正确落在对面的发球区内才算有效。
Service break 破发局，当一名球员在另一名球员发球时赢得该局，就称为破发局，也是所谓的「a break」。
Service line 发球线，在中场区域里的横线，用来区隔出发球区域。 Set 盘，计算比赛的单位，先赢得6局者或或超越6局至少领先2局的球员可以赢下该盘，若是两方形成6-6则按大会规则进行抢七局(tie-break)。
Sidespin 侧旋转球
Sideways stance侧向站姿，不同于开放式与封闭式站姿，也称为广场站姿(Square Stance) Slice 切球，不同于正常的击球，切球是藉由转动拍面改变球的方向，让球在落地前飞得更远一些。
Slow courts 慢速球场，使球弹跳较慢的球场材质。
Snap volley快速截击，利用腕关节的运用，向对手发出猛力的截击，这需要很大的力量。
Soft courts 软质球场，脚踩在球场上时感觉较软的球场，例如红土场地。
Specialty shots 特殊打法，不同于传统的网球打法-发球、截击以及落地击球，换言之利用坠击、接近、半截击、高吊球以及高压扣杀等技巧打网球。
Stand in 接发球者站在底线内接球，这样一来可以掌握较早的击球点。
Standard doubles formation 在双打比赛中，发球方站在后方发球，另一搭档则站在网前发球线的区域。
Stringing 球拍线，利用有弹性的球线组成球拍拍面，通常羊肠线会比综合性纤维来得有弹性，因为羊肠线弹性较紧绷，对球员来说球速较快。初学者则通常选用较轻的球线。
Stop volley 截停球，使球速减缓、刚好过网、并极少反弹的截击球。
T
T T型区域，网球场的半边的发球T字交叉点区。
Taking the net 上网，自底线跑向网前的移位动作。
Tennis elbow网球肘，过量的运动量，以及不正确的技巧与球拍过度紧绷，导致手肘疼痛，称为网球肘。
Tension 球拍线的紧绷程度，越紧造成的反弹力越大。
Tie breake或Tie-break 抢七局，在网球正规赛之外的特殊比赛，在双方进行到6-6时，利用抢七局来决定胜负，谁先达到7分者获胜，若一方达到7分但没领先两分以上，则继续比赛直到一方以2分胜出为止。
Topspin 上旋球，
Twist serve 发球侧旋，利用上旋式发球，球会网边线旋转。
U
Umpire 主审，主审坐在中线旁的高脚椅上，判决哪一方球员得分并负责宣布分数，在小型比赛中仅会设一名主审，但大型比赛中会设数名线审帮助判决。
Unforced error 非受迫性失误，在没有受到对手压力情况下，自己犯下的失误。
V
Vertical face 拍面角度
Volley 截击，在球未落地前于空中击球。
Volley lob 高吊球，在球落地前将球挑高。
W
Walkover 未战即胜，意指在开赛前有一方宣告退赛，使得另一方不费吹灰之力急宣告获胜。
Western grip 西方式握拍，此握拍方式源于美国加州的硬地球场，对于高弹跳球较容易处理，球质旋转较大，也比较强劲。
Wildcard 外卡，不依照球员排名，由比赛的主办单位邀请一位或多位球员参加比赛，给予他们外卡参赛资格，这些机会通常给予排名还不够高的年轻球员，或是来不及报名的明星球员。
Winner 致胜球，意指球在对手未能碰触前已造成得分。
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网球的基础技术都有哪些
很多年轻人都非常喜欢网球这项运动，因为这项运动不仅非常分的有趣，而且还可以很好的提高人体各方面的协调能力。那么，你知道网球技术有哪些吗?以下是学习啦小编为你整理的网球的基础技术详细介绍，希望能帮到你。 网球的基础技术 1、网球技术之一:底线抽击 底线抽击的关键在于击球点的位置,这需要准确的预判断能力和快捷有力的步划来保证。优秀选手的击球点位置固定,变化很小,因此底线抽击有力稳定性好。业余
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足球场上有哪些常用的战术
踢足球，是一种体育竞技，当然得有相应的战术来借鉴学习，下面学习啦小编为大家带来了足球场上的战术介绍，希望对你有所帮助! 场上战术 常规阵形 4-4-2，由4名后卫4名中场2名前锋组成.由于使用了4名后卫这种阵形在中场的配置上很多变，包括：2边前卫+2后腰、2边前卫+2中前卫、2边前卫+1前腰+1后腰(即4-3-1-2阵形)、4中前卫等。 4-5-1，由4名后卫5名中场1名前锋组成。 4
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排球常用的专业术语有哪些
排球运动作为一项新型的项目，越来越受到更多人的关注。同时排球运动也有很多的常用术语。以下是学习啦小编为大家整理的排球常用术语简介，欢迎阅读! 排球常用术语简介 时间差 打快球队员,佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面，等对方拦网队员受骗跳起下落时，扣球队员再迅速起跳扣半快球。这种打法，主要是利用对方拦网时间的误差，来达到突破对方拦网的目的。 空间差 扣球人起跳后,身体在空中移动位置,
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网球运动常用技巧技能方法有哪些
球起源于19世纪的英国，20世纪开始在世界范围内快速发展，它是一项优美而充满竞技性的体育运动，其特有的魅力已让世人所喜爱。网球和高尔夫球一起享有贵族运动之称。接下来是学习啦为大家带来的网球运动常用技巧。欢迎大家阅读： 网球运动常用技巧一 1、正确站位：无论是回普通球还是接发球，都需要一个正确的站位，击球才有质量。接发球的话一般就在两个底角，也可以根据对手的发球习惯
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打篮球用假动作的技巧有哪些
假动作是篮球技术里面一个最常用的技术，从初级到高级阶段，几乎每个人都在用，在初期阶段经常会做的似是而非的假动作，面对高手是完全无效的。那么打篮球怎么用假动作呢?以下是学习啦小编为你整理的打篮球用假动作的技巧介绍，希望能帮到你。 打篮球用假动作的技巧 1、套路练习 有计划的按照练习的战术来进行的一次实战假动作来直接骗对方，在平日的训练里面练习过很多次，已经练成了一个套路，在进攻的时候可以做
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如何打好乒乓球 打乒乓球常用技巧有哪些
乒乓球是很多人都热爱的一项球类运动，因为乒乓球的成本很小，很多时候我们自己琢磨可能就学会了，但是要打好乒乓球还是不容易的，所以要注意打好乒乓球的技巧，那么对于打乒乓球的技巧有哪些呢?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 如何打好乒乓球 一、要放松 有些人打起乒乓球来显得轻松自如，富有节奏感，其原因之一，就是善于放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。乒乓球击球前的准备姿势是：&ldquo
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网球的发球技巧有哪些
发球是网球运动中最基本的技巧，网球发球也是最重要的一点。下面是由学习啦小编分享的网球发球的主要技巧，希望对你有用。 网球发球的主要技巧 ⒈发球前的规定 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球(仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时，就算完成球的发送。 ⒉发球时的规定 发球员在整个
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网球的切球技巧有哪些
网球是很多人喜爱的健身项目，打网球不仅可以瘦身减肥，还可以促进身体的血液循环系统。那么网球怎么切球?掌握网球的切球十分很重要。 网球怎么切球 在网球技术中,从后场切球在网球技巧里算是相当细腻的动作。 切杀应当由后方打往网前的坠球,一般有轻扣杀和切球二种。轻扣杀速度快易使对方措手不及,而切球本身球速较慢,一旦你放球不够刁钻漂亮,马上便成了对手扑杀的对像。 所以快速切杀可以兼具速度与手腕的欺
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打台球的技巧有哪些
球运动是一项非常考验脑力和体力的运动，需要我们掌握打台球的技巧才行，下面是小编为大家整理的打台球的技巧有哪些，希望对大家有所帮助! 打台球的技巧 打台球的技巧1、高杆 顾名思义就是击打母球中点上方，使母球击打到目标球后继续向前移动。缩杆：又叫拉杆、低杆，就是击打母球中点下方，使母球接触目标球后向后移动，要注意的是击球的力是向下的，而不是水平的。 打台球的技巧2、偏枪 就是加side，击
