柔道有哪些基本招式名称介绍

ninja • 2023-05-23 • 资讯 • 阅读 1343

柔道运动发展趋向高强度、高对抗，更加强调运动成绩的优异。以下是学习啦小编为大家整理的柔道招式名称介绍，希望你们喜欢。

柔道招式名称介绍

手技 (TE-WAZA) (15本) 背負投 Seoi-nage 体落 Tai-otoshi 肩車 Kata-guruma 掬投 Sukui-nage 浮落 Uki-otoshi 隅落 Sumi-otoshi 帯落 Obi-otoshi 背負落 Seoi-otoshi 山嵐 Yama-arashi 双手刈 Morote-gari 朽木倒 Kuchiki-taoshi 踵返 Kibisu-gaeshi 内股すかし Uchi-mata-sukashi 小内返 Kouchi-gaeshi 一本背負投 Ippon-seoi-nage 腰技 (KOSHI-WAZA) (11本) 浮腰 Uki-goshi 大腰 O-goshi 腰車 Koshi-guruma 釣込腰 Tsurikomi-goshi 払腰 Harai-goshi 釣腰 Tsuri-goshi 跳腰 Hane-goshi 移腰 Utsuri-goshi 後腰 Ushiro-goshi 抱上 *比賽中沒有得分效果 Daki-age 袖釣込腰 Sode-tsurikomi-goshi 足技 (ASHI-WAZA) (21本) 出足払 Deashi-harai 膝車 Hiza-guruma 支釣込足 Sasae-tsurikomi-ashi 大外刈 Osoto-gari 大内刈 Ouchi-gari 小外刈 Kosoto-gari 小内刈 Kouchi-gari 送足払 Okuri-ashi-harai 内股 Uchi-mata 小外掛 Kosoto-gake 足車 Ashi-guruma 払釣込足 Harai-tsurikomi-ashi 大車 O-guruma 大外車 Osoto-guruma 大外落 Osoto-otoshi 燕返 Tsubame-gaeshi 大外返 Osoto-gaeshi 大内返 Ouchi-gaeshi 跳腰返 Hane-goshi-gaeshi 払腰返 Harai-goshi-gaeshi 内股返 Uchi-mata-gaeshi 真捨身技(MASUTEMI-WAZA) (5本) 巴投 Tomoe-nage 隅返 Sumi-gaeshi 裏投 Ura-nage 引込返 Hikikomi-gaeshi 俵返 Tawara-gaeshi 横捨身技 (YOKOSUTEMI-WAZA) (15本) 横落 Yoko-otoshi 谷落 Tani-otoshi 跳巻込 Hane-makikomi 外巻込 Soto-makikomi 浮技 Uki-waza 横分 Yoko-wakare 横車 Yoko-guruma 横掛 Yoko-gake 抱分 Daki-wakare 内巻込 Uchi-makikomi 蟹挟 Kani-basami 大外巻込 Osoto-makikomi 内股巻込 Uchi-mata-makikomi 払巻込 Harai-makikomi 河津掛 *禁止技 Kawazu-gake

固技　(29本)

抑込技 (OSAEKOMI-WAZA) (7本) 崩袈裟固 Kuzure-kesa-gatame 肩固 Kata-gatame 上四方固 Kami-shiho-gatame 崩上四方固 Kuzure-kami-shiho-gatame 横四方固 Yoko-shiho-gatame 縦四方固 Tate-shiho-gatame 袈裟固 Kesa-gatame 絞技 (SHIME-WAZA) (12本) 並十字絞 Nami-juji-jime 逆十字絞 Gyaku-juji-jime 片十字絞 Kata-juji-jime 裸絞 Hadaka-jime 送襟絞 Okuri-eri-jime 片羽絞 Kata-ha-jime 胴絞*禁止技 Do-jime 袖車絞 Sode-guruma-jime 片手絞 Kata-te-jime 両手絞 Ryo-te-jime 突込絞 Tsukkomi-jime 三角絞 Sankaku-jime 関節技 (KANSETSU-WAZA) (10本) 腕緘 Ude-garami 腕挫十字固 Ude-hishigi-juji-gatame 腕挫腕固 Ude-hishigi-ude-gatame 腕挫膝固 Ude-hishigi-hiza-gatame 腕挫腋固 Ude-hishigi-waki-gatame 腕挫腹固 Ude-hishigi-hara-gatame 足緘＊禁止技 Ashi-garami 腕挫脚固 Ude-hishigi-ashi-gatame 腕挫手固 Ude-hishigi-te-gatame 腕挫三角固 Ude-hishigi-sankaku-gatame

柔道的段位级别

柔道，1884年设立柔道段位制。

级别：柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示级别。由初级到五级的腰带为黑色，六级到八级为红白凸间，九级到十级为红带，一级颜色分别是：咖啡色、蓝色、绿色、橙色、黄色、白色。但在中国，柔道选手都用的是黑带。

段位：柔道依选手的水准有分段位，通常以腰带的颜色来分辨段位的高低，未入段的新手为白带，一到五段为黑带，六到八段为红白间隔带，九到十段为红带。目前世界上只有极少数人到达红带的地位，但是在大型运动会上为了便于分辨，往往规定一方系白色腰带、一方系红色腰带。北京奥运会为一方穿白色道服、一方穿蓝色道服。

在练习和比赛柔道时，必须赤足、穿柔道衣进行。

柔道的观赛礼仪

柔道是一项极为讲求礼节的项目，饱含着东方人的礼节与秩序。竞赛规则中对参赛的队员及裁判员的礼节有着明文的规定。作为观众，要文明观赛：

(1)手机要关机或设置在振动、静音状态。

(2)比赛场馆内不吸烟。

(3)选择恰当时机给予运动员鼓励的喝彩和掌声。

(4)升旗奏歌时应起立并肃静。

(5)不向场内投掷杂物。

柔道比赛犯规的原因

运动员有犯规行为或是超出比赛区，根据情节轻重受到“指导”(不扣分)、“注意”(失去一个yoko)、“警告”(扣半分)、“取消该场比赛资格”(一本犯规)的处罚。运动员在一场比赛中，受到两次警告，就取消该场比赛资格，判对方获胜。最为严重的犯规是一本犯规，但在判罚前，裁判需与边裁商定。

不可击打对方，不可用头、肘、膝顶撞对方，不可抓对方头发及下部。用手、脚、腿或胳膊击打对手的脸部是绝对不允许的。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。此外，在比赛中防守过度，被对手推挤出比赛区域或故意躲避对手，给对手造成危险都属于犯规。

超出比赛区域指的是柔道选手身体的任何部分超出了比赛区域。如果参赛一方将另一方摔出，而本身由于失去重心而跌出场外，则按照被摔选手的落地时间来判断其是否犯规：被摔选手若先着地，则不算犯规，反之，算犯规。在比赛中被对手用合乎规则的动作摔出场外则不属犯规。

不可以抓对方腰部以下，否则立刻被罚出场外。

柔道禁止击打，不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。不许抓头发和生殖器。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。运动员有犯规行为或是踏出比赛区，根据情节轻重受到“指导”、“注意”、“警告”、“取消该场比赛资格”的处罚。运动员在一场比赛中，受到两次警告，就取消该场比赛资格，判对方获胜。

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柔道有哪些招式及招式名称详解

柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，是嘉纳治五郎在日本柔术的基础上融合了中国的踢、打、摔、拿创建而成的。下面是学习啦小编为大家整理的柔道招式名称详解。欢迎阅读!

柔道招式名称详解

固技　(29本)

柔道的奥运会赛制

男、女柔道分别在1964年第18届奥运会和1992年第25届奥运会上被列为比赛项目。在奥运会上，男选手得分并赢得比赛的时间是五分钟,女子为四分钟。如果双方都没有得分,则由三名裁判按照多数票的原则确定胜者。每个重量级别的项目都设有一块金牌,一块银牌和两块铜牌。

在悉尼奥运会上，有400名选手参加柔道比赛，他们将不再身

着白色传统服装,而是一名选手着白色服装、另一名选手着蓝色服装。

每个级别的选手将首先分到两个组进行单淘汰赛，然后小组前两名进入半决赛，胜者争夺冠军。

运动员也许是为了强调柔道运动是任何身材的人都能参加的运动，悉尼奥运会上最引人注目的两名柔道选手身材的确相差悬殊。

北京奥运会柔道比赛共设14个小项，男女各7项，分别是男子 60公斤级、66公斤级、73公斤级、81公斤级、90公斤级、100公斤级、 100公斤以上级，女子48公斤级、52公斤级、57公斤级、63公斤级、70公斤级、78公斤级、78公斤以上级。北京奥运会柔道比赛于2008年8月9日至15日在北京科技大学体育馆举行。

竞赛规则：比赛时，根据运动员使用的技术，按其质量和效果评为4种分数：

1.一本：四种情况获得“一本”：比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态;在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时;比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时;当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。另外，当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方则获得“一本”得分。当一方获得“一本”后，即获得该场比赛的胜利。

2.技有：有两种情况获得“技有”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有一项不足时;在“压技”中，比赛一方把对方控制住，达到20秒钟以上。另外，当比赛一方受到第三个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“技有”得分。比赛一方在一场比赛中获得第二次“技有”时，即获得胜利。

3.有效：有两种情况获得“有效”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有两项不足时;在“压技”中比赛一方把对方控制住15秒钟以上。另外，当比赛一方受到第二个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“有效”得分。

一场比赛中，运动员获得“一本”后，该场比赛即可结束，获得“一本”的运动员获得本场比赛胜利。一场比赛中没有出现“一本”胜利时，在规定的比赛时间内，则按“技有”、“有效”的多少评定胜负。但是一个“技有”胜过所有的“有效”。如果双方得分相等，则进行加时赛，加时赛中先得分者获得该场比赛胜利。加时赛结束后，如果双方得分还没有改变，则按双方体重轻者获胜，或由场上三名裁判经过商议后举旗决定胜负。

柔道比赛犯规的种类

不可以抓对方腰部以下，否则立刻被罚出场外。

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摔跤所有招式名称有哪些

摔跤(Wrestling)是重竞技运动项目之一，指两人徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手，摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。下面是学习啦小编专门为您整理好的：摔跤招式名称。

摔跤招式名称

摔法是在竞技里的格斗中作巧妙的技法使对手倒地的方法，在格斗中，用摔法必须做到快速果断因为是竞技里的格斗，所以不能给对留下点喘息的机会，才能保护自己的有效措施。

抱双腿前顶摔:当抱住对双腿被对方下压时，迅速屈肘，两手用力回拉，同时用左肩前顶对方髋腹部，将对摔倒。

抱双腿过胸摔:上前迅速上左步，屈膝弓腰，两手由外向内抱住对方腿根部，左边前顶其髋腹部，随即向前上右步，蹬腰腿抬头将对方向后摔落。

抱单腿拉腿摔:当抱对方单腿时，被对方下压防守迅速右手屈肘，回拉对方小腿下边，同时用左肩下压其腿根部，将其摔出。

抱单别腿摔:抱对方前腿后，左手迅速前伸，别其后支撑腿，同时右手后拉左边前顶对方将对拉倒。

夹颈过背摔:右屈臂夹对方颈部，背向对方，两腿屈膝用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿蹲深向下，弓腰低头，将对方背起后摔倒。

抱腰过背摔:右屈臂抱对方腰部背向对方，两腿屈膝，用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿深蹲，向下弓腰低头，将对方背起后摔倒。

接腿转压摔:当对方用右侧弹腿踢击时上左步。左手抄抱膝弓窝处，右手抓其小腿下端，随即撤右步，上体前俯并右转，同时右手向内搬压将其摔倒。

接腿别腿摔:当对用右侧弹腿踢击时，用右手抄抱其弓窝，左手抓其小腿下端，随即上右脚，至对左腿后，向右转体，右腿别其支撑腿将其摔倒。

接腿勾腿摔:当对方用右侧弹腿踢击时，左手抄抱其小腿，右手由对方右肩上穿过，下压其颈部，同时左手上抬，右脚向前上方向踢其支撑腿将对方摔倒。

接腿涮摔:当对方用右侧弹腿踢击时，双手抓握对方右脚，双手向左拉其右脚，随即向下，向右上方成弧形摆荡将其摔出。

接腿上托摔:当对方用右正蹬腿踢击时，两手抓握其小腿下端，随即屈臂上抬。两手挟托其脚后，同时上右步，向前上方推展将其摔倒。

切摔:左臂由对方右肩上穿过，向前下压，切压其颈部，将其摔倒。

摔跤的比赛场地器材

比赛场地

在奥运会比赛中，必须使用国际摔联认可的摔跤垫。垫上有直径9米的圆圈，沿9米圈内有1米宽的红色区带，该区域也是比赛区的一个组成部分。圈外由1.5米宽的边缘区所包围。正式比赛所用垫子如后图所示。

下列几个部分构成摔跤垫子的不同区域：

——中心的红色圆圈为摔跤垫中心区(直径1米)，是比赛开始、比赛结束和裁判员宣布胜负的地点。

——红色带以内的区域(直径7米)称为中心比赛区。

——红色带区域(宽1米)称为红色区，属于比赛区边缘地带，出红圈就被视为出界。

——红色带以外的边缘区(宽1.5米)称为保护区。

比赛时，将垫子放置在搭制的台子上，但台子的高度不得超过1.1米。禁止使用柱子和绳子。如果台子上的垫子以外的自由空间宽度未超过2米，台子四周的边要搭成45度斜角。自由空间的颜色应使用不同于垫子的颜色，要用柔软的物体覆盖并仔细的固定在台面上。此外，摔跤垫对角区域的颜色应用与运动员摔跤服颜色一致的红、蓝两色清晰标明。为保证比赛正常进行，摔跤垫应放置在四周宽阔无障碍的地方。

比赛器材

奥运会摔跤比赛器材

奥动会摔跤比赛器材有电子计时记分牌、铜锣、秒表、打分牌、提醒球(抛掷物)、双音哨、磅秤等。

比赛摔跤服

运动员必须穿着国际摔联认可的红色或蓝色连体摔跤服上场比赛。摔跤服胸前印有所代表国家或地区的徽记，背后印有最大尺寸为10厘米×10厘米的国家或地区名称缩写。运动员摔跤服上不得印有其他国家/地区的徽记或名称缩写。允许使用无金属部件的薄形护膝。运动员比赛时必须携带一块手帕，在开赛前向场上裁判员出示并接受检查。

服装上的广告

除采用国际奥委会规定的服装外，运动员可以穿腿部或后背下部印有赞助商名字的摔跤服。赞助商的名字同时还可出现在运动员所穿浴袍的背部或衣袖部位。赞助商的字母和标记高度不能超过位6厘米。

护耳

运动员佩戴的护耳必须经过国际摔联批准，不得含有金属器件或硬质外壳。裁判员可要求头发过长的运动员佩戴护耳。

跤鞋

运动员必须穿紧固踝关节的摔跤鞋。禁止使用有鞋跟、鞋钉、鞋扣及金属材料的摔跤鞋。摔跤鞋可以没有鞋带，有鞋带的摔跤鞋应用胶带包裹起来，避免鞋带在比赛中松散。每位参赛运动员应自备胶带并保证在出场之前将鞋带固定好。