导读： 跆拳道腰带系法步骤一 跆拳道腰带系法步骤二 跆拳道腰带系法步骤三 跆拳道腰带系法步骤四 跆拳道腰带系法步骤五 跆拳道腰带系法步骤六 跆拳道腰带的意义 跆拳道的意义
跆拳道是我们日常生活中常常能够听说过的武术，相信大家一定在电视上看到过跆拳道的这种武术，如果我们仔细看的话，会发现跆拳道的腰带不仅有着颜色之分，在系法上也有独特的地方。那么，跆拳道腰带到底是怎样去系的呢?下面是学习啦小编为大家整理的关于：跆拳道腰带系法。欢迎阅读!
跆拳道腰带系法步骤一
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。
跆拳道腰带系法步骤二
中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
跆拳道腰带系法步骤三
中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
跆拳道腰带系法步骤四
右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
跆拳道腰带系法步骤五
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。
跆拳道腰带系法步骤六
左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。
跆拳道腰带的意义
腰带的颜色代表着联系者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。
白带
白色的含义就是空白，意思就是这是位初学者，对于跆拳道的了解是空白的，没有一点关于跆拳道方面的知识与基础，一切都是从现在开始的，属于最开始的新手。
白黄带
练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过度。
黄带
黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚底载物的精神。
绿带
绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带
由绿带向蓝带的过度带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带
蓝色就代表着属于中等的段位了。在自然之中，蓝色属于是天空的颜色，这说明训练者已经完全走进了跆拳道的门槛，并且有了一定的拳道技术，下面，就要靠自己的努力想天空生长，具有很大的发展潜力。
蓝红带
练习者的水平比蓝带略高，并红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带
红色已经属于非常高的段位了。红色是鲜血的颜色，其意义就是危险的意思，就是说训练者达到了红带，就说明这个人已经具备了非常强的攻击能力，对大部分人都是非常危险的。同时也提醒的对手，面对红带要注意自我修养与控制。
红黑带
经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过度。
黑带
黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。通过上述可知，要取得跆拳道“黑带”实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼(至少一年以上)，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。
跆拳道的意义
1、修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨。
因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想。
2、强体防身，练就健全的体魄跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮身骨，提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。
增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫能力，为保护自身安全和维护社会主义学习真正本领。
3、观赏竞技，享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。
尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受。
还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣赏跆拳道竞技比赛的同时，潜移默化地受到良好的意志品质教育。
跆拳道腰带怎么系 跆拳道等级
跆拳道是一门专业的武术技术，既可以强身健体，还可以自卫防身。作为初学者，系跆拳道腰带颇费时间，那么该如何系跆拳道腰带呢?下面就随学习啦小编一起看看吧，欢迎阅读。
跆拳道腰带系法：
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。
中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。
左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。
学跆拳道的好处:
1、强身自卫
在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。
2、优化体态
跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动，加上训练中独特的喊声配合，更具减轻精神压力之功效。
3、素质教育
跆拳道具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加自信心及独立性，使其免受各社会不良风气的影响。
跆拳道怎么分级别?跆拳道等级：
1、10级为白带:表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
2、9级为白带加黄杠:表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。
3、8级为黄带:表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
4、7级为黄带加绿杠:表示介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
5、6级为绿带:表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
6、5级为绿带加蓝杠:表示由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
7、4级为蓝带:表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。
8、3级为蓝带加红杠:表示练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
9、2级为红带:表示危险，已具备相当的威力，意味着克制自我以及告诫对手。
10、1级为红带加黑杠:表示经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带渡。
跆拳道黑带级位与段位说明：
黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。
黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。
一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联(国技院)或国际跆联(ITF)晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。
跆拳道腰带系法要怎么系
跆拳道是我们日常生活中常常能够听说过的武术，相信大家一定在电视上看到过跆拳道的这种武术，如果我们仔细看的话，会发现跆拳道的腰带不仅有着颜色之分。以下是学习啦小编为大家整理的跆拳道腰带系法，希望你们喜欢。
跆拳道腰带系法步骤一
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。
跆拳道腰带系法步骤二
中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
跆拳道腰带系法步骤三
中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
跆拳道腰带系法步骤四
右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
跆拳道腰带系法步骤五
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。
跆拳道腰带系法步骤六
左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。
跆拳道腰带的意义
腰带的颜色代表着联系者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。
白带
白色的含义就是空白，意思就是这是位初学者，对于跆拳道的了解是空白的，没有一点关于跆拳道方面的知识与基础，一切都是从现在开始的，属于最开始的新手。
白黄带
练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过度。
黄带
黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚底载物的精神。
绿带
绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带
由绿带向蓝带的过度带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带
蓝色就代表着属于中等的段位了。在自然之中，蓝色属于是天空的颜色，这说明训练者已经完全走进了跆拳道的门槛，并且有了一定的拳道技术，下面，就要靠自己的努力想天空生长，具有很大的发展潜力。
蓝红带
练习者的水平比蓝带略高，并红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带
红色已经属于非常高的段位了。红色是鲜血的颜色，其意义就是危险的意思，就是说训练者达到了红带，就说明这个人已经具备了非常强的攻击能力，对大部分人都是非常危险的。同时也提醒的对手，面对红带要注意自我修养与控制。
红黑带
经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过度。
黑带
黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。通过上述可知，要取得跆拳道“黑带”实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼(至少一年以上)，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。
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