导读： 潜水需要会游泳吗 初次潜水注意事项 哪些人不适合潜水
潜水运动因为其好玩指数高，越来越受到大众的喜爱，但是不少人是不会游泳的，于是就会有人有疑问了，潜水需要会游泳吗?下面就随学习啦小编来看看吧。
潜水需要会游泳吗
理论上可以，目前潜水并没有要求说一定要会游泳，只要准备好装备即可。但是不会游泳前去潜水的话，可能会有恐水心理，而且在水中的自救能力比较弱，发生危险的几率相对会游泳的人来说要大。
不会游泳潜水有什么危险
不会游泳的人去潜水，特别是深潜的话是很危险的，不会游泳的人其实都有一种恐水心理，在潜水过程中如果发生突发状况，像潜水装置临时出现问题，很难保持镇定，可能会出现手忙脚乱，呛水等情况。而如果会游泳的话，会习惯性的憋气，划水等，以最快速度上升至水面，完成自救。
不会游泳想潜水怎么办
不会游泳的人如果想要潜水，一定要向有资质的潜水中心报名学习相关的潜水知识和技巧，像漂浮、下潜、上升、排水、换气、呼吸、自救与器材选择使用等等的技巧串连潜水时带好面镜、呼吸管、脚蹼等装备，由专业教练带领下海体验潜水，由教练拉着你，进行一对一或一对二的专业潜水服务，这样更有安全保障。
初次潜水注意事项
1、没有潜水经验的人一定要穿救生衣。千万不要仗着自己会游泳就胆子大了。海里会有各种意想不到的情况让你措手不及。
2、千万不要在礁石的迎浪区活动，选择侧面或者后部。如果浪大的话，你非常容易被浪打向礁石，轻则撞伤刮伤，重则直接昏迷。
3、在潜水的过程中，与潜水员、同伴之间的沟通要做好。有效的沟通对潜水过程起到了更好的保障。在国外，并非所有的潜水员都是一带一或者一带二的简单模式，一些热门的潜水点经常会出现一个人带十几个人潜水，因此队伍的规则必须严格遵守，即便在水底出现了突发状况也能够及时找到解决的方法途径。
4、去到陌生的海域潜水切忌单独行动，因为对海域的不了解，可能会有诸多隐藏的危险存在，如果单独行动很容易出现不可逆转的后果。
5、酒醉后不能从事潜水活动，患有心脏病、气喘、高血压、中耳炎的人不能从事潜水活动。
哪些人不适合潜水
耳鼻疾病患者
在海下，水压对耳膜的压迫是非常明显的，耳朵会因此感到疼痛，如果有耳疾的人潜水是非常难受的，还会加重病情，所以一定不要参加潜水。我们呼吸少不了鼻子，在海下人无法正常呼吸，要通过一些器材，如果有鼻炎或者是感冒鼻塞现象，在海下无法吸入氧气，会有生命危险，所以有鼻部疾病的人也不要潜水。
心肺疾病患者
潜水属于比较刺激的运动，心脏病患者一定不能参加，肺部呼吸不畅，患有气喘和肺部其他疾病的人也不能参加潜水，海下的水压对肺部也会形成压迫，让人无法正常呼吸，是十分危险的。
心血管疾病患者
糖尿病、高血压、低血压等患有心血管疾病的人最好也不要潜水，在海下呼吸的时候血浓度的比例会发生改变，使血液中血糖浓度改变，对糖尿病人来说是非常不利的，严重的还会造成休克，水压的变化也会引起人体血压的改变，所以有高血压和低血压的人群也不适合潜水。
其他疾病
有癫痫或者是长期酗酒的人不适合潜水，潜水这项运动会让人精神亢奋，患有精神疾病的人不宜潜水，另外有一些不明病因的经常性晕厥的人也不宜潜水。如果是因为疾病刚做完手术不久或者是整容手术之后还在恢复期的人最好也不要潜水。
去游泳馆游泳会得病吗
游泳是可以减肥的，这样就受到很多人们的青睐，也是近些年来很多人们都喜欢的运动之一。很多人选择去游泳馆，那么去游泳馆游泳会得病吗?下面和学习啦小编一起了解一下吧。
去游泳馆游泳会得病吗
1、去游泳馆游泳会得病吗
管理严格的游泳馆会做完善的消毒处理,不必担心因此患病,但是游泳前最好自带泳衣、毛巾和浴巾,以免在使用他人物品时沾染到细菌,特别是使用有感染疾病病人的衣物。
在游泳馆游泳不会得性病。一般的游泳馆都会定期做消毒处理,特别是夏天人流量大的时候,必须每天做水处理,处理后游泳池中有大量的含氯的消毒剂和聚合氧化铝,能够杀灭泳池中的细菌和病毒,不必担心在游泳馆游泳得性病。
2、为什么不能游时过久
游泳时间不要太久,太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了,而且并不会给我们太多游泳的效果。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时,这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。第一期是入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期是在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期,停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
3、为什么剧烈运动后不能游泳
有些人会想跑过步一身汗,正好游个泳,再冲一下身体,就不会难受了,其实不然。切记不要在剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
游泳的好处
游泳锻炼能改善肌肉质量
随着年龄的增长,人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势,研究表明,年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失,一方面导致肌肉力量下降,另一方面导致身体代谢率下降,能量消耗减缓,脂肪比例增加。游泳是一项全身参与的运动,相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能,虽然游泳不能塑造粗壮的,健硕的肌肉,但是能够提高肌肉的力量和协调性,特别是躯干,肩带和上肢肌肉,而在水中游泳需要克服较大阻力,长期进行游泳锻炼能够使肌肉力量,速度,耐力和关节灵活性都得到提高,游泳对减缓肌肉组织丢失能够达到与进行抗阻训练一样的效果。
游泳锻炼能保持关节健康
随着我们年龄的不断增加,骨关节软骨也会慢慢的发生退行性的病变,情况严重的话会慢慢的演变为骨关节炎,这种情况在老年人中最为常见。
关节炎患者在水中游泳,水会对人体关节产生一种机械应力,起到良好的按摩作用,使僵硬的关节得到放松,游泳时各个关节不必像平时一样不停地连续用力,运动时关节受到的冲击力也比陆上运动要小很多,因此各个关节均能获得放松和休息,有助于炎症的消退和功能的康复。
游泳锻炼有益心血管健康
游泳作为一种在水中的有氧运动,它最明显的效果是刺激心跳加快,对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中,人体皮肤在水中受冷,血管收缩,使大量外周血液进入心脏和人体深部组织,使内脏器官的血管扩张,血液在管腔内的流动造成比平时更大的冲击,显著地改善血管壁弹性;另外我们在游泳时不断呼吸的过程中,强化了呼吸肌力量,改善了肺通气功能。游泳运动时还能使血液里脂肪酶增加,加速胆固醇的分解,从而降低血管管壁沉积物的积存,对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好的作用。游泳还有降血压的功效。
游泳的坏处
游泳的人,皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。
游泳池里面有很多氯气。天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉,皮肤像老年人。爱美的人千万不要游泳哦。公共泳池容易得红眼病和皮肤病。
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潜水需要注意什么
潜水工作是进行水下查勘、打捞、修理和水下工程等作业，是一项很危险的活动，那么潜水需要注意什么呢?今天学习啦小编给大家分享一些潜水需要注意什么的相关知识，希望对大家有所帮助。
一、呼吸管的使用
1、呼吸管
管子中间有个卡扣，卡扣最下端两端按住，然后再掰开，卡在潜水镜的镜带上就可以了。
将呼吸管咬嘴含在嘴，让牙齿刚好咬在硅胶的槽中;初玩浮潜者不要急于提速，慢慢掌握呼吸速率。
无论浮潜动作的速率有多急速，呼吸也应该保持均匀，这样才能保证海水不会从排水阀倒灌进管中。
2、干式管和湿式管(湿式管包括半干式管)
干式管可确保下潜时不会有水灌进管中，而湿式管则灌满一整管水。
闭气潜游后上浮到水面时，湿式管需要鼓足气一下将灌满管中的水从进气管头和排水阀处吹走，然后才吸气呼吸。
3、浮潜过程中的排水
即使是干式呼吸管，下潜过程中浮阀合上过程也会有些少水进入水管中;虽然量会很少，但亦会让人感觉不爽，这时就需要排水了。
通常在上升接近水面或管头露出水面时开始鼓气通过嘴部喷出，将管中的水通过排水阀吹出(干式管因为下潜过程避免全管进水，所以都能轻易将管中的少量海水吹干净)。
4、使用湿式管的情况
从我自身的经验，即使浮潜经验和游泳技术很好的人，也难免在上浮水面吸气时因吹不尽管中的海水而呛水;
而从一些海外旅游的使用者反馈的信息得知，浮潜新手用非干式管时几乎可以肯定是无法吹尽管中的海水。
从而造成呛水情况引致某些危险场面出现。如象马尔代夫一些浮潜，是坐船到海中央直接下水的，水深几米到10多米，呛水可能导致非常严重的后果。
5、浮潜运动为了便于潜游
浮潜者身上是不带助浮救生装备，而干式呼吸管可最大程度地避免浮潜过程呛水的危险。目前，浮潜装备尚没有一个国际标准。
我们认为，干式呼吸管可以作为浮潜的标准装备，最大程度保障自己的安全;对于游泳水平不能自保的人来说，则是一定要用干式呼吸管，这样才能玩得开心玩得安全。
二、潜水面镜
1.潜水镜调节大小
请勿生拉硬拽，掰开盖头，然后轻轻一拉就可以调节长短了。将面镜的左边胶带穿过呼吸管上的胶环或快扣，这样可固定呼吸管管头向上及避免松开咬嘴呼吸管也不会滑落。
2.在使用面镜时
不能让面镜压着头发，然后再罩在脸上，鼻子轻轻吸气，面镜能一直吸在脸上的则为合适(这过程中鼻子不能呼气)。
绝大多数人是不需要特别选择针对自己脸型的面镜，脸部特别宽的人需要选择面罩宽的脸镜，因为相对不够宽的的面罩会挡住左右眼角，这就影响视线了。
3、面镜的配带
将面镜的硅胶面罩贴上脸部，鼻子要罩在镜内;可通过调紧胶带的来加强面罩的紧贴性。
戴好面镜后，只能用嘴呼吸，并且不能用鼻子呼气，否则会导致起雾和让水进入镜内。
4、面镜的积水问题
首先将脸部洗净后再带面罩(脸上的油渍，化妆品都会影响防水效果)当浮潜时，可能会有一点水积在面镜的鼻尖部份;这是正常现象，再好的潜水面镜都保证不了下潜受到水压时贴面部份完全无水渗入;
但如果不止是鼻尖一点水的问题，那就确实没戴好或者是这款面镜就完全不符合您的脸型了，我们只能说贞对大多数人的脸型是不会漏水的，就算是再好的潜水镜也不可能完全匹配世界上六十多亿人口的脸型的。
如果出现漏水严重问题后立即停止使用在不影响二次出售的情况下可以换其它款镜型，卖家不再承担换货的往返运费。
所以请买家在购买之前最好告知脸型，多提问题，卖家会为您提供接近的镜型，少留一份遗憾，我们真心的祝愿兄弟姐妹们都能好好享受潜水的乐趣!
5、面镜的雾气
人的眼睛和鼻腔是有水份的，部份水份在浮潜时会化为水汽。因面镜内的空气跟海水的温度差异，水汽会在面镜内的玻璃上形成雾气。
这会影响视觉，在复杂海域浮潜还会带来危险。通常，可在浮潜前先用口水涂上面镜内的玻璃上，但从我们的浮潜经验来看这最多只有10分钟的效果，结果就是浮潜过程不时地涂口水;
注：即使雾气严重也不要惊慌，再差也能看清大致的方向，游回岸边浅水处或到船边扶好再清除雾。
当然浮潜技术熟练者可水中蹬脚蹼让自己头部完全露出水面后摘下面镜清除雾气和涂口水。(为防止面罩模糊，可用囗水轻轻涂抹，烟草，海草也是不错的方法。)
三、脚蹼(FINS)
穿脚蹼游泳，就是潜水泳运动的基本特征。平时人们玩乐时都穿两个脚蹼，只是高水平专业蹼泳选手现在都穿一个单片脚蹼，两只脚放进一个脚蹼去，看上去就像长了个美人鱼的鱼尾巴一样。
因为单片脚蹼的力量更为集中，打水力量或者说推进人体前进的力量也就更大。
不过它也很沉，面积最大可达到76厘米长和宽，一般人不经过适应、锻炼，很难用它打得动水。
所以初潜者，女生建议用短蹼，力气大点儿的建议用55CM以下的中蹼即可。
穿上脚蹼游泳速度非常快，可以达到每秒4米。看着水池底、身旁的景物倏尔消失，感觉很酷!
看了“"潜水需要注意什么"”的人还看了：
1.关于海南潜水一些常识
2.游泳注意事项
3.学游泳一些准备知识
4.游泳安全知识要点
5.游泳有哪些禁忌?
6.国内旅游安全需要注意事项
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